Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021
فہرست کا خانہ:
اپنے ساتھی سے جڑا ہوا محسوس کرنا ضروری ہے۔ لیکن جب وہ جذباتی طور پر دور ہوجاتے ہیں تو اسے کیا محسوس ہوتا ہے؟ آپ اس کے بارے میں کیا کر سکتے ہیں؟
مکھی جینس * یا تقدیر کے بچے کے الفاظ میں ، اگر آپ کو یاد رکھنے میں بہت کم عمر ہے * ، “یہ صرف جذبات ہیں ، مجھے سنبھال لیں…” لہذا ، اگر آپ اپنے ساتھی کو جذباتی طور پر دور بنتے ہوئے محسوس کرتے ہیں تو ، کیا ہو رہا ہے اس سے ڈرتے ہیں ، آپ کیا کرسکتے ہیں اس کے بارے میں بہتر طور پر سمجھنے کے لئے پڑھیں۔
جذبات کی طاقت
جذبات طاقتور ہوتے ہیں۔ اور وہ کبھی کبھی ایسا محسوس کرسکتے ہیں کہ وہ آپ کو ایسی چیز کی لہر پر لے جارہے ہیں جس کے بارے میں آپ کو سمجھ نہیں ہے۔ اس بات کو ذہن میں رکھتے ہوئے ، جب آپ کے جذبات منفی ہوجائیں تو آپ کو کیا کرنا چاہئے؟ اور آپ اس کے بارے میں الجھن میں پڑ گئے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کے سامنے کیوں نہیں کھل رہا ہے۔
آج تک ، مجھے ایک مشکل سبق سیکھنا پڑا ہے ، ہر ایک اتنا ہی جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہے جتنا میں ہوں۔ اگرچہ اس نے مجھے کچھ طریقوں سے الجھن اور تکلیف کا باعث بنا ہے ، اس نے مجھے یہ بھی سکھایا ہے کہ ہم سب انفرادی اور اپنے طور پر مختلف ہیں۔
جب آپ کا ساتھی آپ جتنا کھلا نہیں ہے ، تو آپ کو یہ محسوس کرنے کا سبب بن سکتا ہے کہ وہ آپ کی اتنی پرواہ نہیں کرتے جتنا آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں۔ عام طور پر ایسا نہیں ہوتا ہے۔ جب کوئی ساتھی جذباتی طور پر بہت دور ہوتا ہے اور آپ اس کے مخالف ہوتے ہیں تو ، اس سے نمٹنا مشکل ہے۔
"جذباتی طور پر دور" کا کیا مطلب ہے؟
اس سے پہلے کہ میں آگے چلوں ، آئیے اس کی وضاحت کریں کہ جذباتی طور پر دور دراز کا کیا مطلب ہے۔
صورتحال کے لحاظ سے جذباتی طور پر دور دو چیزوں کا مطلب ہوسکتا ہے۔ او.ل ، ایک شخص جذباتی طور پر دستیاب نہیں ہوسکتا ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ وہ صرف ظاہری طور پر جذباتی نہیں ہیں ، شاید ان میں ہمدردی کی بڑی ڈگری نہیں ہے۔ کچھ معاملات میں اس کا یہ مطلب بھی ہوسکتا ہے کہ وہ ایک چھوٹی سی بات ہے۔
اب ، صرف اس وجہ سے کہ کوئی اپنے جذبات کو ظاہر نہیں کرتا ہے ، اس لئے اسے نشے باز کے طور پر پکاریں۔ یہ ایک نشانی ہوسکتی ہے۔ یاد رکھیں ، کسی حقیقی نتیجے پر پہنچنے کے لئے اسے کئی دیگر علامات کے ساتھ مل کر جانا پڑتا ہے۔
دوم ، جذباتی طور پر دور دور ہوسکتا ہے۔ اگر آپ کے ساتھی کو کام پر کوئی مشکل وقت گزر رہا ہے یا ان کی پڑھائی میں مشکلات کا سامنا کرنا پڑ رہا ہے تو ، اس کی وجہ سے وہ 'اپنے آپ میں جاسکتے ہیں۔' اس کے نتیجے میں وہ اپنے خیالات اور جذبات کو آپ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ شریک نہیں کرتے ہیں۔ وہ عام طور پر ہوسکتے ہیں اور اتنے گستاخ نہیں ہوسکتے ہیں جیسے ان کا تعلق الگ ہوجائے۔
اس صورت میں ، اگر آپ مرحلے کے معاملے کی شناخت کرسکتے ہیں تو یہ اکثر پریشان ہونے کی کوئی وجہ نہیں ہے۔ اگر یہ طویل مدت تک جاری رہتا ہے ، تاہم ، آپ اپنے ساتھی کے ساتھ بیٹھ کر یہ معلوم کرنا پسند کر سکتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے۔
لوگ جذباتی طور پر دور کیوں ہوجاتے ہیں؟
میں نے پہلے ہی کسی ممکنہ مقصد کو چھو لیا ہے ، یعنی کسی کی زندگی میں تناؤ کی عارضی مدت۔ اس کے علاوہ اور بھی ممکنہ وجوہات ہیں۔
یہ سمجھنے کے لئے کہ جذباتی فاصلہ کیسے ہوتا ہے ، اپنے خیالات کو اندر کی طرف موڑ دیں۔ اپنی زندگی کے ان حالات پر غور کریں جن کی وجہ سے آپ تناؤ اور اضطراب کا باعث بنے ہیں۔ ان اوقات کے دوران ، کیا آپ خود کو معمول کی حیثیت سے محسوس کرتے ہو؟ شاید نہیں۔ کیا آپ اتنا ہی باہر چلے گئے اور اتنی خوشی سے بات چیت کی جیسے آپ عام طور پر چاہتے ہو؟ ایک بار پھر ، شاید نہیں. آپ کے ساتھی کو ایسا ہی لگتا ہے اگر وہ واقعی اس طرح کے دور سے گزر رہے ہیں۔
جب آپ صورت حال کو اس طرف دیکھتے ہیں تو ، آپ اسے سمجھ سکتے ہیں اور اس ل it اس سے بہت بہتر طریقے سے نمٹ سکتے ہیں۔
حل کرنے کے لئے ایک اور ممکنہ وضاحت موجود ہے۔ میں آپ کو ڈرانا نہیں چاہتا ، اور یہ سمجھنا ضروری ہے کہ یہ بدترین صورتحال ہے ، یعنی واقعی میں اس کی وجہ نہیں ہے۔ کچھ آپ کو صرف ذہن میں رکھنے کی ضرورت ہے۔
ساتھی جذباتی طور پر دور ہوسکتا ہے جب وہ ذہنی طور پر پہلے ہی سے تعلقات سے باہر ہو جاتا ہے۔ میں یہ پہلے کر چکا ہوں۔ اس وقت مجھے اس کا احساس تک نہیں تھا۔ شاید اگر میں ہوتا تو میں اس صورتحال سے بہتر طور پر نمٹتا۔
مجھے احساس ہوا کہ میں اپنے ساتھی کے بارے میں ایسا نہیں محسوس کرتا ہوں۔ اس نے مجھے بہت اندرونی الجھنوں کا باعث بنا۔ میں نے ایسا کیوں محسوس کیا؟ مجھے بیٹھنے اور ان سے بات کرنے کی بجائے جیسے کہ مجھے کرنا چاہئے ، میں اپنے خیالات میں اتنا لپٹ گیا کہ مجھے یہ احساس تک نہیں تھا کہ میں عملی طور پر ان کو نظرانداز کر رہا ہوں۔ خلاصہ یہ ہے کہ ، میں نے ذہنی طور پر اس رشتے سے باہر نکل گیا تھا۔ اب ، میں کوشش کر رہا تھا کہ بہت زیادہ تکلیف پہنچائے بغیر اس کو ختم کرنے کا کوئی راستہ تلاش کروں۔
لیکن ، میں آپ کو یہ خیال دلانا نہیں چاہتا ہوں کہ آپ کے تعلقات میں ایسا ہو رہا ہے۔ کسی وقت کے ساتھ کسی کے جذباتی طور پر دور ہونا یہ ایک ممکنہ وجہ ہے۔ یاد رکھنا اہم بات ہے۔
آپ کے رشتے میں پریشانی بننے کی وجہ سے ، اس کو صرف کچھ دن کے لئے نہیں بلکہ کچھ دن کے لئے چلنا پڑتا ہے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، اس سے کہیں زیادہ امکان ہے کہ کسی تناؤ کے دور سے قطع تعلق ہو جس سے قطع. مختلف ہے۔
کچھ انتہائی مضحکہ خیز وجوہات کی وضاحت کرنے کے لئے کہ کوئی جذباتی طور پر بھی دور کیوں ہوسکتا ہے ، آئیے آپ کو ایک چھوٹی سی کہانی سنانے دو۔
میرے سابقہ ساتھی کو پلے اسٹیشن گیمز کا جنون تھا۔ اسے فیفا کھیلنا پسند تھا۔ نیا فیفا گیم جاری ہونے والا تھا ، لیکن وہ اس کا بس انتظار نہیں کرسکتا تھا۔ بالغ کی طرح اس سے نمٹنے کے بجائے ، یعنی صبر سے انتظار کرنے کے ، وہ انتہائی پرسکون اور دور ہوگیا۔ ہاں ، یہ سب کسی ویڈیو گیم کی وجہ سے ہوا تھا! لہذا ، پلٹائیں طرف ، جذباتی فاصلہ ہمیشہ سخت وجوہات کے بارے میں نہیں ہونا ضروری ہے!
اگر آپ کو اپنے ساتھی کی دوری محسوس ہوتی ہے تو کیا کریں
ابتدائی طور پر کرنے کا بہترین کام مشاہدہ کرنا ہے۔ اس کا انتظار کریں اور دیکھیں کہ کیا مرحلہ گزرتا ہے۔ ہم سب کے اوقات ایسے وقت ہوتے ہیں جب ہم صرف تھوڑا سا نیچے محسوس کرتے ہیں یا ہم دباؤ ڈالتے ہیں اور ہماری زندگی میں کچھ چلنے کی ضرورت ہوتی ہے۔ اپنے ساتھی سے پوچھیں اگر وہ ٹھیک ہیں۔ اگر وہ کہتے ہیں کہ وہ ٹھیک ہیں تو ، اسے جانے دو۔ اس کو دباؤ مت۔ یہ ایک غلطی ہے جو میں نے کئی بار کی ہے۔ مستقل طور پر پوچھتے ہو کہ کیا وہ ٹھیک ہیں ٹھیک ہے ان پر میری استقامت کے ساتھ اور بھی دباؤ پڑتا ہے!
انہیں بتائیں کہ اگر وہ کسی چیز کے بارے میں بات کرنا چاہتے ہیں تو ، آپ وہاں ہیں۔ پھر مشاہدہ کرتے ہوئے اپنی زندگی کو آگے بڑھائیں۔ امکان یہ ہے کہ آخر کار وہ آپ کو بتائیں گے کہ مسئلہ کیا ہے ، یا یہ قدرتی طور پر گزر جائے گا اور سب کچھ معمول پر آجائے گا۔
تاہم ، اگر آپ نے محسوس کیا کہ جذباتی فاصلہ بڑھتا ہے یا یہ سردی میں بدل جاتا ہے تو ، بیٹھ کر باتیں کرنے کا وقت آگیا ہے۔
الزام تراشی کرنے سے گریز کریں اور گفتگو کو ہلکا رکھیں۔ ایک بار پھر ، پوچھیں کہ کیا کوئی چیز ان کو پریشان کررہی ہے ، اور کہتے ہیں کہ آپ نے محسوس کیا ہے کہ وہ پچھلے چند ہفتوں سے دور رہے ہیں۔ وضاحت کریں کہ اگر کچھ غلط ہے تو ، آپ مدد کرنا چاہتے ہیں۔ یہ بتائیں کہ وہ آپ کے ساتھ کس طرح کا عمل کررہے ہیں اور آپ کو نظرانداز کرنے کا باعث بنتے ہیں۔
دن کے اختتام پر ، آپ کو وہ جواب مل سکتا ہے جو آپ چاہتے ہیں یا نہیں بھی۔ آپ مسئلے کو حل کیے بغیر اسے زیادہ دیر تک نہیں چل سکتے۔ کچھ معاملات میں آپ کو آسانی سے دوسرا "میں ٹھیک ہوں" مل جائے گا ، اور اس صورت میں ، آپ کیا کرسکتے ہیں؟ اس حقیقت کی تصدیق کیج you کہ آپ کچھ بتا سکتے ہیں یہ بالکل صحیح نہیں ہے ، کیونکہ وہ جانتے ہیں کہ اگر آپ بات کرنا چاہتے ہیں تو آپ کہاں ہیں۔
پھر ، یہ واضح کردیں کہ آپ ان کے منفی موقف سے بھی متاثر نہیں رہ سکتے۔ اس صورت میں ، چیزوں سے دور رہو اور باہر جاکر ایسی چیزیں کرو جو آپ لطف اندوز ہو۔ اس بات کا کافی امکان ہے کہ ان کو ان کی ناجائز چیزوں سے نکالنے کے لئے یہ کافی ہے۔
جب کوئی جذباتی طور پر دور ہوجاتا ہے تو ، اسے سمجھنا مشکل ہوسکتا ہے۔ ایسی بہت ساری وجوہات ہیں جن کی وجہ سے ایسا ہوسکتا ہے ، لہذا یہ ضروری ہے کہ کسی نتیجے پر نہ جائیں۔