ایک بالغ کی طرح جواب دینے کے لئے کس طرح

ایک منٹ وہ ٹھیک تھے ، اب ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ سے گریز کر رہے ہیں۔ یہ مایوس کن ہوتا ہے جب کوئی آپ کو نظرانداز کرتا ہے ، لیکن یہاں اس کے بڑے ہونے کی طرح سنبھالنے کا طریقہ ہے۔

ہم سب جانتے ہیں جب ہم نے اپنے کسی دوست یا کنبہ کے ممبر کو بدتمیزی اور تکلیف دی ہے۔ اور یہ خاص طور پر واضح ہے جب کوئی آپ کو نظرانداز کرتا ہے۔ دوسرے لوگ اس کے بارے میں بات کریں گے اور فورا. ہی آپ کو معاف کردیں گے۔

لیکن ایسے لمحات بھی موجود ہیں جب وہ اچانک آپ کو مکمل طور پر نظر انداز کردیتے ہیں۔ یہ تب ہوتا ہے جب چیزیں الجھن اور پریشان کن ہوجاتی ہیں ، کیوں کہ جہاں تک آپ جانتے ہو ، آپ نے کچھ غلط نہیں کیا۔

جب کوئی آپ کو نظرانداز کرے تو کیا کریں

اس سے پہلے کہ آپ اسے کھا جائیں ، ایک چیز ہے جس کے بارے میں آپ کو جاننے کی ضرورت ہے۔ دوستی ہمیشہ بلند نہیں ہوتی۔ حقیقت میں ، دوستی چوٹیوں اور وادیوں کے ایک گروپ پر مشتمل ہے۔ آپ کی دوستی میں زبردست لمحات ہوں گے تب نہیں ہوں گے۔ لہذا ، یہ محسوس ہوسکتا ہے کہ وہ وادی کے لمحات وہ ہیں جہاں آپ کو نظرانداز ہوتا ہے ، جو مکمل طور پر قابل فہم ہے۔

اب اندازہ لگائیں کہ کیا یہ ان لمحات میں سے ایک ہے یا اگر کوئی اور بات ہورہی ہے۔ اس طرح ، جب آپ کو نظرانداز کیا جاتا ہے تو آپ مناسب طریقے سے جواب دینے کا طریقہ جانتے ہیں۔ اس سلوک کو قبول نہ کریں۔ بات چیت کرنا۔

# 1 وہ آپ کو کیسے نظرانداز کررہے ہیں؟ شروع میں آپ کو شروع کرنا ہوگا۔ یہ شخص آپ کو کیسے نظرانداز کررہا ہے؟ آپ کو نظرانداز کرتے وقت وہ تین طریقے ہیں جو وہ کام کر سکتے ہیں۔

- جعلی جواب دینا: یہ تب ہوتا ہے جب آپ کا دوست کبھی کبھار آپ کی کالوں یا متن کا جواب دے گا۔ اگر آپ ان سے پھانسی دینے کو کہتے ہیں تو ، وہ واقعی آپ کو براہ راست جواب کبھی نہیں دیتے ہیں۔ ہوا میں سب کچھ مبہم اور اوپر ہے۔ اگر آپ انہیں ذاتی طور پر دیکھتے ہیں تو ، وہ عام طور پر رخصت ہوجاتے ہیں اور آپ سے بات کرنے کے لئے گھومنے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں۔

- ایک سست روی: یہ عام طور پر ایک کلاسیکی علامت ہے۔ یہ وہی ہے جس کا ابھی آپ کو اطلاع ہے۔ آپ انہیں متن بھیج سکتے ہیں ، ان کو کال کرسکتے ہیں ، یا ان کو مدعو کرسکتے ہیں ، اور جواب دینے میں ان کو گھنٹوں لگتے ہیں۔ عام طور پر ، ان کے جواب کا وقت ختم ہوجاتا ہے لہذا وہ واقعے سے بالکل ہی محروم رہ گئے۔ اگر وہ واقعتا. یہ کام کر رہے ہیں تو ، آپ کو تھوڑے وقت کے ساتھ اس سلوک کو محسوس ہوگا۔

- مکمل نظرانداز کریں: یہ تب ہے جب آپ 100٪ جانتے ہو کہ آپ کو نظرانداز کیا جارہا ہے۔ اگر وہ آپ کو مکمل طور پر نظرانداز کرتے ہیں تو ، آپ کی کالوں یا متن کا جواب نہ دیں ، جب آپ کو آتے ہوئے دیکھیں گے تو اچھ walkا ، آپ کو نظرانداز کیا جارہا ہے۔ اسے گھوسٹنگ بھی کہا جاتا ہے۔

# 2 کبھی کبھی نظرانداز کرنا بدنیتی پر مبنی نہیں ہے۔ لوگ مصروف ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ کا دوست کسی نئے شہر میں چلا گیا ہے یا اس کا نیا ساتھی ہے تو ، ان کے لئے قدرے خاموش رہنا معمول ہے۔ آپ جان بوجھ کر اپنے آپ کو نظرانداز کرنے اور مصروفیات کے درمیان فرق بتاسکیں گے۔ اگرچہ ، یہ جان بوجھ کر ہے یا نہیں ، اس کے لئے یہ ضروری ہے کہ آپ ان سے بات کریں اور اس طرز عمل کی اصل وجہ حاصل کریں۔

# 3 آپ پر توجہ دیں۔ جب کوئی جان بوجھ کر آپ کو نظرانداز کررہا ہے تو ، وہ آپ کی جذباتی ضروریات کو تلاش نہیں کررہے ہیں۔ اپنے دماغ میں گم ہونے کی بجائے ، یہ سوچنے کی کہ وہ یہ کیوں کر رہے ہیں اور آپ نے کیا غلط کیا ہے ، اپنے آپ کو بچائیں۔ آپ کو ان کے ذریعہ سواری کے لئے جانے کی ضرورت نہیں ہے ، لہذا اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ جذباتی طور پر اپنی حفاظت کریں۔

# 4 جگہ دیں۔ جب ہم محسوس کرتے ہیں کہ ہم کچھ کھو رہے ہیں تو ، ہم محتاج اور پیچیدہ ہوجاتے ہیں ، جس سے ہم جذباتی طور پر جڑے ہوئے ہیں اسے کھونے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ سمجھ میں آتا ہے ، ٹھیک ہے؟ اب اگر آپ دیکھیں کہ آپ کا دوست آپ کو نظرانداز کررہا ہے ، بجائے اس کے کہ وہ انہیں زیادہ توجہ دے۔ اگر وہ آپ کو نظرانداز کررہے ہیں تو ، انہیں کچھ جگہ دیں پھر آپ ان سے بات کرنے کے لئے رابطہ کرسکتے ہیں۔

# 6 صورتحال پر غور کریں۔ آپ کو جنون نہیں ہونا چاہئے ، لیکن آپ کو کچھ وقت حالات پر غور کرتے ہوئے گزارنا چاہئے۔ کیا آپ کے پاس کوئی ایسا کام ہے جس کو یہ جواب ملے گا؟ اگر آپ کچھ بھی نہیں سوچ سکتے تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کوئی وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اس وجہ سے کہ یہ شخص آپ کو نظرانداز کررہا ہے ضروری نہیں ہے کہ آپ کے کسی کام سے اس کا کوئی تعلق ہو۔

# 7 آمنے سامنے بات کریں۔ یقینا ، اگر یہ ممکن ہو تو۔ اگر نہیں تو ، ان سے فون پر بات کریں ، متن کے ذریعہ نہیں۔ آپ کو ان سے روبرو گفتگو کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ ہمارے بیشتر مواصلات غیر زبانی طور پر ، ہاتھ کے اشاروں ، چہرے کے تاثرات اور جسمانی زبان کے ذریعہ کیے جاتے ہیں۔ آپ کو ان چھوٹی موٹی حرکات کو دیکھنے کی ضرورت ہے تاکہ وہ آپ کو کیا سوچ رہے ہیں ، وغیرہ کا بہتر اندازہ لگائیں۔ دشواری کے بارے میں آمنے سامنے بات کریں اور ان کا حل نکلے۔

# 8 زیادتی نہ کریں۔ آپ کو اپنے جذبات کو برقرار رکھنے کی ضرورت ہے اور یہ سمجھنے کی ضرورت نہیں ہے کہ وہ آپ کو نظرانداز کررہے ہیں کیونکہ وہ آپ سے نفرت کرتے ہیں۔ یہ شاید معاملہ نہیں ہے۔ چاہے آپ غصے سے دوچار ہوں یا اپنے جذبات کو بوتل میں رکھیں ، نہ ہی آپ کی مدد کریں گے اور نہ ہی انتہائی صحت مند ہوں گے۔

اس کے بجائے ، اپنی سانس لینے پر توجہ دیں۔ اگر آپ ان سے بات کرتے وقت خود کو زیادہ پریشان کرنے کے بارے میں محسوس کرتے ہیں تو ، گہری سانس لیں اور پھر جواب دیں۔

# 9 ثالث بنائیں۔ اگر آپ کو گفتگو میں کسی کو تیسرا فرد بننے کی ضرورت ہو تو ، باہمی دوست لائیں۔ اس شخص کو آپ دونوں کی اچھی طرح سے سمجھنے اور غیر جانبدار رہنے کی ضرورت ہے۔ اب ، یہ مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن یہ سب کے بارے میں ہے کہ آپ کس کو میسینجر بناتے ہیں۔

انہیں کوئی ذاتی رائے نہیں دینی چاہئے۔ اس کے بجائے ، وہ گفتگو کو نتیجہ خیز انداز میں چلاتے رہتے ہیں۔

# 10 اگر آپ کو معافی مانگنے کی ضرورت ہے تو یہ کریں۔ گفتگو کے بعد ، آپ دونوں کسی نہ کسی طرح کی تفہیم اور اختتام پر پہنچیں گے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے کوئی ایسا کام کیا ہو جس سے انہیں تکلیف ہو اور انہوں نے فیصلہ کیا کہ آپ کو نظر انداز کردیں۔

اگر آپ کچھ کرتے ہیں تو بڑے شخص بنیں اور اپنے طرز عمل سے معذرت کریں۔ اب ، انہیں آپ کو نظرانداز کرنے پر معذرت کرنا چاہئے۔ اگر وہ ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، ان کی وضاحت کریں کہ کسی کو نظر انداز کرنا کسی مسئلے کو حل کرنے کا صحیح جواب نہیں ہے۔

جب کوئی آپ کو نظرانداز کرتا ہے تو ، یہ واقعی تکلیف پہنچا سکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ نہیں جانتے کہ اس کی وجہ کیا ہے ۔ لیکن اگر آپ ان نکات پر عمل کرتے ہیں تو ، اس مشکل وقت میں آپ کی مدد کرنے میں مدد ملے گی۔