کیسے کہا جائے: لوگوں کو خوش کرنا چھوڑ دیں اور اس کی بجائے خوفناک محسوس کریں

کچھ لوگوں کے نزدیک ، نہ کہنے کا طریقہ سیکھنا مشکل ترین چیزوں میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ مستقل طور پر "ہاں" کہہ رہے ہیں اور نہیں چاہتے ہیں تو ، یہ آپ کو دکھی بنا سکتا ہے۔

ہم میں سے کچھ ایسے لوگ ہیں جو اپنے آس پاس کے لوگوں کو خوش کرنے میں ہماری قدر ڈھونڈنے کے لئے زندگی گزارتے ہیں۔ یہ خالی پن کا راستہ ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ نے اپنی پوری زندگی ہر ایک کو پسند کرنے کی کوشش میں صرف کی اور آپ کبھی بھی اس قابل نہیں رہیں گے۔ کچھ لوگ ایسے ہیں جو آپ کو صرف اس وجہ سے ناپسند کریں گے کہ آپ ان کو پسند کرنے کے لئے بہت کوشش کرتے ہیں۔ پاگل لگ رہا ہے۔ یہ ہے ، اور اسی وجہ سے آپ کو نہیں کہنے کے بارے میں جاننے کی ضرورت ہے۔

میں نے ہمیشہ ان لوگوں کی تعریف کی جو مدد کی ضرورت پڑنے پر کسی کو فون کرتے ہیں ، اعتراف کرتے ہیں کہ وہ اپنے سر پر ہے ، یا حتی کہ خود کو سب سے پہلے کہتے ہیں اور صرف یہ کہتے ہوئے کوئی مسئلہ نہیں ہے کہ "معذرت ، میں نہیں کر سکتا۔" مسئلہ یہ ہے کہ میں ہر ایک کو "ہاں" کہنے کی کوشش کرتا ہوں اور ایسا منظر نامہ تیار کرتا ہوں جہاں مجھے حاصل کرنے کی کوشش کے عین مطابق مخالف نتائج مل رہے ہیں۔

اس کے ذریعے استدلال کرکے نہیں کہنے کا فن سیکھنا

مجھے جو پتہ چلتا ہے وہ یہ ہے کہ میں لوگوں کو خوش کرنے کے لئے ہاں کہتا ہوں۔ لیکن ، آخر میں ، میں یا تو لوگوں کے سامنے نہ آنے سے لوگوں کو مایوس کرنے دیتا ہوں یا بدتمیزی برتاؤ کرتا ہوں جبکہ جو کچھ بھی کہا جاتا ہے میں کرتا ہوں ، جو لوگوں کو بھگاتا ہے۔ دباؤ ڈالنا مجھے زیادہ پسند نہیں کرتا ہے ، یہی وجہ ہے کہ میں نے کہا کہ میں اسے شروع کرنے کے لئے کروں گا۔

اگر یہ ایک ایسا چکر ہے جس سے آپ واقف ہیں تو ، اس کو توڑنے کا واحد طریقہ یہ جاننا ہے کہ نہیں کہاں ہے۔ اگرچہ بظاہر ایک برا لفظ ، کسی نے صحیح طریقے سے نہیں کہا ، برا ہرگز نہیں ہے۔

# 1 زیادہ کام نہ کریں۔ نہیں کہنے کی کلید اووریکس پلین کی نہیں ہے۔ آپ کو کسی کو اپنا پورا شیڈول دینے کی ضرورت نہیں ہے یا اس کی وضاحت کرنے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ کچھ کیوں نہیں کرسکتے ہیں۔ اس سے آپ ان سب کو صاف کردیتے ہیں۔ اگر آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں تو ، یہ آپ پر نہیں ہے کہ آپ کیوں وضاحت نہیں کرسکتے ہیں۔ جس طرح کسی کے حق میں طلب کرنا مغالطہ ہے ، اسی طرح نہ کہنا آپ کا مقدم ہے۔ یہ واقعی اتنا آسان ہے۔

# 2 پہلے آؤ ، پہلے خدمت کرو۔ پہلے آو ، پہلے پیش خدمت کرو۔ اگر آپ نے کسی سے ہاں کہا ہے اور پھر کوئی دوسرا شخص بعد میں کچھ طلب کرے گا تو پہلے آئیں ، پہلے پالیسی پیش کریں۔ ہر ایک کی ضروریات کو ایڈجسٹ کرنے کے لئے اپنی زندگی کی ہر چیز کو دوبارہ ترتیب دینے کی کوشش کرنا بند کریں۔

کنکریٹ کا شیڈول رکھنا بہتر ہے ، اور ، ایک بار مکمل ہوجانے کے بعد ، آپ مزید کچھ نہیں کرسکتے ہیں۔ چیزوں کو مستقل طور پر گھومانا یا اپنی ذمہ داریوں کو تبدیل کرنا آپ کو دباؤ ، زیادہ کام ، اور شاید آپ کو گراو andں اور لوگوں کو نیچے چھوڑنے کا باعث بنتا ہے۔ ہر ایک کے شیڈول کے مطابق کام کرنا آپ کی ذمہ داری نہیں ہے۔ اگر وہ کوئی حق مانگتے ہیں تو ، اسے اپنی زندگی کے مطابق بنائیں ، آس پاس کے دوسرے راستے پر نہیں۔

# 3 متبادل تاریخ / وقت / صورتحال پیش کریں۔ اگر کوئی آپ سے حق کے لئے پوچھتا ہے اور آپ یہ نہیں کرسکتے ہیں تو ، معلوم کریں کہ کیا آپ کے لئے کوئی اور وقت مدد کرسکتے ہیں۔ کبھی کبھی چیزیں لچکدار ہوسکتی ہیں اور کبھی کبھی وہ ایسا نہیں کرسکتی ہیں۔

لوگوں کو آپ کی مدد کے لئے ایک اور وقت ڈھونڈنے کا اختیار دینا بالکل نہ کہنے کے مترادف نہیں ہے ، بلکہ یہ کہہ رہا ہے کہ "شاید کسی اور وقت۔" اگر وہ کسی اور وقت یہ کام نہیں کرسکتے ہیں تو کم سے کم آپ نے "نہیں" کہنے کے بجائے اور کچھ کرنے کی کوشش کی۔

# 4 اس بات کا احساس کریں کہ وہ پاگل ہیں تو یہ ان پر ہے۔ اگر آپ لوگوں کو اپنی پسند کرنے کے لئے مستقل طور پر ہاں کہتے ہیں ، تو آپ صحیح وجوہات کی بنا پر ایسا نہیں کر رہے ہیں۔ یہ صرف آپ کو تکلیف کی راہ پر لے جاتا ہے۔

اگر کوئی آپ کو ایسا محسوس کرے کہ وہ آپ سے ناراض ہوجائے گا اگر آپ کچھ نہیں کرسکتے ہیں تو ، پھر وہ واقعی میں آپ کے جذبات کا بالکل بھی فکر مند نہیں ہیں۔ کیوں کسی کو خوش کرنے کی کوشش کریں اگر وہ اس بات کی پرواہ نہیں کرتے کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے؟ دوسروں کو خوش رکھنے یا خوف سے دوچار کرنے کے ل things کام کرنا ، کبھی بھی آپ کو خوشی نہیں ملتا۔ یہ آپ کو خالی محسوس کرنے پر ختم ہوتا ہے۔

# 5 مذاکرات کی کوشش کریں۔ اگر کوئی آپ سے کچھ کرنا چاہتا ہے تو ، اس سے تھوڑا سا بات کرنے کی کوشش کریں۔ مثال کے طور پر ، اگر وہ پوچھتے ہیں کہ کیا آپ اپنے بچے کو پارٹی میں لے جاسکتے ہیں اور آپ کے پاس پورا دن پہلے ہی ہے ، تو پوچھیں کہ کیا آپ سرگرمی میں چلا سکتے ہیں اور وہ تیار ہوجائیں گے۔ اگر یہ کام نہیں کرتا ہے تو پھر پوچھیں کہ کیا وہ آپ کے بوجھ کو کسی اور وقت اور دن کو ہلکا کرنے کے بدلے میں کچھ اور کرسکتے ہیں؟

گفت و شنید ایک بہتر ٹول ہے جس کی مدد سے آپ کو کم استعمال محسوس ہوتا ہے۔ وقت گزرنے کے ساتھ ، اگر آپ سب کچھ کرتے ہو تو ہاں کہتے ہیں ، یہاں تک کہ جب آپ نہیں چاہتے ہیں تو ، آپ خود کو استعمال ہونے لگتے ہیں۔ اس کا حقیقی نتیجہ آپ کی خود اعتمادی پر پڑے گا۔ کسی چیز کو حاصل کرنے کے ل something کچھ دینا آپ کی نفسیات کے ل a ایک بہت ہی مساوی نظام ہے۔

# 6 لفظ "نہیں" سے آنے والے بدترین صورتحال کے بارے میں سوچئے۔ خوف ایک بہت ہی حوصلہ افزائی کرنے والا محرک ہوسکتا ہے۔ اگر آپ نہیں کہنا چاہتے ہیں لیکن خوفزدہ ہیں تو ، کسی کے بارے میں یہ بتانے کی کوشش کریں کہ آپ جو کچھ نہیں کر سکتے ہیں یا نہیں کرسکتے ہیں وہ سب سے خراب ترین چیز کیا ہے۔

ممکن ہے ، جو آپ کے خیال میں نہیں کہنے سے ہونے والا ہے ، حقیقت سے کہیں زیادہ تناؤ کو بھڑکانے والا ہے۔ اگر آپ نہیں کہتے ہیں تو ، نتیجہ یہ ہوگا کہ وہ کسی اور سے پوچھتے ہیں اور پورے منظر نامے کو بالکل ہی بھول جاتے ہیں۔

# 7 احساس کریں کہ اپنی نفس نفس لوگوں کے ل. کام کرنے میں نہیں ہے۔ دنیا کو چکر لگانا آپ کا کام نہیں ہے۔ اگر آپ لوگوں کو ہمیشہ ہاں کہتے ہیں کیوں کہ آپ کے خیال میں یہی وجہ ہے کہ آپ یہاں زمین پر موجود ہیں تو آپ اپنی پہلی ذمہ داری کی نفی کرتے ہیں جو آپ کو خوش کرنا ہے۔

اگر ہمیشہ ہاں کہنے سے آپ خوش نہیں ہو رہے ہیں ، تو آپ اپنے آپ کو مایوس کریں گے۔ دوسرے لوگوں کے ل do آپ کیا کرتے ہیں اس سے آپ اپنی خوبی کی وضاحت نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ ایسا کرتے ہیں تو آپ ہمیشہ بے کار محسوس ہوجاتے ہیں۔

# 8 حدود بنائیں۔ کچھ لوگ ایسے بھی ہوں گے جو آپ کی مہربانی سے زیادتی کرتے ہیں اور اپنی زندگی کی ہر چیز کے ل you آپ کی طرف رجوع کرتے ہیں۔ ان لوگوں کو پہچاننا ضروری ہے جو آپ کی سخاوت کا فائدہ اٹھاتے ہیں۔

وہ لوگ جو مستقل طور پر چیزیں مانگتے ہیں لیکن شاذ و نادر ہی واپس دیتے ہیں وہ آپ کے وقت اور آپ کی مدد کے مستحق نہیں ہیں۔ اگر آپ کسی سے حق طلب کرنے میں راحت محسوس نہیں کرتے ہیں ، تو آپ کو مدت ، مدت سے ان کو نہیں کرنا چاہئے۔

ایسی وجوہات ہیں کہ کچھ لوگ کبھی نہیں نہیں کہہ سکتے۔ زیادہ تر ، انتقام یا قبولیت حاصل کرنے اور پسند کرنے کا خوف۔ سچ تو یہ ہے کہ لوگ آپ کے ل like آپ کو پسند کریں گے ، نہ کہ آپ ان کے ل do۔

چیزیں کرنا دوست حاصل کرنے یا خود کو خوش کرنے کا ایک طریقہ نہیں ہے۔ در حقیقت ، جب آپ واقعی میں "نہیں" کہنا چاہتے ہیں تو اپنی زندگی کو "ہاں" کہتے ہوئے گزارنا خود کو سبوتاژ کرنے والا سلوک ہے جو تقریبا ہمیشہ خالی پن کے جذبات کا باعث بنتا ہے۔

نہیں کہنا کس طرح سیکھنا آپ کے بنائے ہوئے آزادانہ سلوک میں سے ایک ہوسکتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ یہ کچھ مشق کے ساتھ کتنا آسان ہے۔