کسی رشتے میں غیر محفوظ ہونے کو کیسے روکا جائے اور ایک ساتھ خوش رہیں

یہ بیکار ہوتا ہے جب آپ کا اعتماد بکھر جاتا ہے اور اس سے آپ کے تعلقات پر اثر پڑتا ہے۔ تعلقات میں غیر محفوظ ہونے کو روکنے کا طریقہ جاننے سے اسے بچایا جاسکتا ہے۔

میں جانتا ہوں کہ اس سے نمٹنا مشکل ہے ، لیکن اس سے نمٹا جانا چاہئے۔ غیر محفوظ ہونے کی وجہ سے ، چاہے وہ صورتحال ہی کیوں نہ ہو ، آپ کے لئے اچھا نہیں ہے۔ تعلقات میں یہ خاص طور پر نقصان دہ ہے کیونکہ آپ واقعی کبھی خوش نہیں ہوں گے۔ اسی لئے آپ کو جاننا ہوگا کہ تعلقات میں غیر محفوظ ہونے سے کیسے روکا جائے۔

یعنی ، اگر آپ چاہتے ہیں کہ یہ پیار برقرار رہے۔ اگر کوئی تعداد میں عدم تحفظ موجود ہو تو کوئی بھی دو افراد خوشی خوشی ایک ساتھ نہیں زندہ رہ سکتے ہیں۔ یقینی طور پر ، آپ دونوں کو کچھ غیر یقینی صورتحال ہوسکتی ہے لیکن اگر یہ بڑی بات ہے تو ، آپ اسے کام نہیں کرسکتے ہیں۔

عدم تحفظ ، رشتوں کی بڑی اکثریت کے لئے ذمہ دار ہے

واقعتا یہ ہے۔ اعتماد کے مسائل ہیں؟ یہ عدم تحفظ ہے۔ حسد؟ عدم تحفظ کنگلی۔ عدم تحفظ اپنے بارے میں اچھا محسوس نہیں کرنا یا تعلقات کا سب کو عدم تحفظ کے ساتھ کرنا ہے چاہے آپ کو اس کا احساس ہی نہ ہو۔

آپ اب تک کے سب سے زیادہ پر اعتماد شخص کی طرح نظر آسکتے ہیں لیکن اگر آپ کو مذکورہ بالا مسائل درپیش ہیں تو ، آپ واقعتا. غیر محفوظ ہیں۔ جب آپ اپنے ساتھی پر اعتماد نہیں کرسکتے ہیں اور ، آپ کو گہرا نہیں لگتا ہے کہ وہ آپ کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں تو ، معاملات خود کبھی حل نہیں ہوں گے۔

کسی رشتے میں غیر محفوظ ہونے کا طریقہ کیسے روکا جائے تاکہ آپ کو آخر کار خوشی مل سکے

مشکل ہو گی۔ عدم تحفظ کے مسائل وہ نہیں ہیں جو راتوں رات چلے جاتے ہیں۔ اس مسئلے کا کوئی فوری حل نہیں ہے۔ یہ کہا جارہا ہے ، اگر آپ اپنی مدد کرنے کے لئے حقیقی کوشش کریں گے تو ، آپ زندگی اور آپ کے رشتے میں بہت خوش ہوں گے۔ یہ وہ جگہ ہے جہاں سے آپ شروعات کرسکتے ہیں۔

# 1 پوائنٹ جہاں عدم تحفظات پائے جاتے ہیں۔ ہم میں سے بیشتر کے کچھ مخصوص علاقے ہیں جن کے بارے میں ہم غیر محفوظ ہیں۔ یہ ہوسکتا ہے کہ ہم اپنی ذہانت کی سطح ، کیسے نظر آتے ہیں ، یا یہ پسند نہیں کرتے کہ ہم کس حد تک دلچسپ نہیں ہیں۔

آپ کو واقعی یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ کی عدم تحفظ کہاں سے آتی ہے۔ ایسا کرنے سے آپ کو اس مخصوص علاقے پر اعتماد حاصل کرنے کا منصوبہ بنانے میں مدد مل سکتی ہے اور یہی آپ کو اپنے رشتے میں اتنے غیر محفوظ ہونے سے روکنے میں مدد فراہم کرے گا۔

# 2 اپنے ساتھی پر الزام لگانا بند کریں۔ غیر محفوظ ہونے پر بہت سے لوگ ایسا کرتے ہیں۔ وہ اپنے ساتھی کو اس شخص سے بات کرنے یا کسی پرکشش شخص کی طرف دیکھنے کے لئے ذمہ دار ٹھہرائیں گے۔ یہ ایسا ہی ہے جیسے آپ چاہتے ہیں کہ ان کی غلطی ہو کہ آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

آپ یہ نہیں کرسکتے۔ جتنا زیادہ آپ یہ کریں گے ، آپ اپنے ساتھی کو اتنا ہی الگ کردیں گے اور اسی وقت ناراضگی پیدا ہوسکتی ہے۔ اپنے طرز عمل کی پہچان کریں اور یہ قبول کریں کہ آپ کا اعتماد محسوس کرنا ان کا کام نہیں ہے۔ یہ آپ کا کام ہے۔

# 3 کچھ خود غور کریں۔ آپ کو واقعتا your خود ہی اپنے اعمال کے بارے میں سوچنا ہوگا اور آپ تعلقات میں کس طرح برتاؤ کر رہے ہیں۔ کیا آپ چاہتے ہیں کہ یہ قائم رہے؟ کیا آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو چھوڑ دے؟

کیونکہ اگر آپ عدم تحفظ کا سامنا کرتے ہیں اور آپ ان کو روکنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں تو ، یہ ہوسکتا ہے۔ چونکہ عدم تحفظات دیگر قربت کے مسائل کی وجہ سے ہیں ، لہذا آپ کا رشتہ اس کی وجہ سے ناکام ہوسکتا ہے۔

# 4 اپنے اہم دوسرے سے اس کے بارے میں بات کریں۔ آپ کو اپنے اہم دوسرے کے ساتھ ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کے قابل ہونا پڑے گا۔ کھولیں اور اظہار کریں کہ آپ کو اپنے بارے میں کچھ چیزیں پسند نہیں ہیں یا آپ کو ایسا لگتا ہے کہ وہ آپ کو کسی بھی وجہ سے چھوڑ دیں گے۔

آپ کا اعتماد محسوس کرنا ان کا کام نہیں ہے ، لیکن آپ کو بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنا ان کا کام ہے۔ وہ چاہتے ہیں کہ آپ خوش رہیں اور اگر آپ چیزوں پر کام کرنے کا عہد کریں تو وہ بھی خوش ہوں گے۔

# 5 دوستوں سے مدد لیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کے دوستوں کو یہ معلوم نہ ہو کہ آپ غیر محفوظ قسم کے ہیں۔ کبھی کبھی ہم ان چیزوں کو ایک ساتھ جوڑنے کی کوشش میں پیچھے رکھتے ہیں۔ لیکن آپ ایسا نہیں کرسکتے۔ ان کے لئے کھلا اور وہ یقینی طور پر آپ کی مدد کریں گے۔

بنیادی طور پر دوست ہمیں اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کے لئے جیتے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ کچھ بصیرت بھی پیش کرسکتے ہیں جس سے پہلے آپ کو احساس ہی نہیں ہوتا تھا کہ اس سے تمام فرق پڑ سکتا ہے۔

# 6 یاد رکھیں کہ انہوں نے آپ کا انتخاب کیا ہے۔ آپ کے ساتھی میں سے ہر ایک میں ، انہوں نے آپ کا انتخاب کیا۔ وہ آپ کو اپنی زندگی میں چاہتے ہیں اور وہ صرف اوپر جا کر ہی نہیں جائیں گے۔ آپ کو یہ یاد رکھنا پڑے گا یا آپ عدم تحفظ کے ساتھ اپنے آپ کو گری دار میوے سے چلاتے رہیں گے۔

# 7 یاد رکھیں کہ ہر ایک میں خامیاں ہیں۔ جب آپ ان چیزوں کے بارے میں سوچ رہے ہیں جو آپ اپنے بارے میں پسند نہیں کرتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ ہر شخص میں خامیاں ہیں۔ آپ کے ساتھی کے پاس کچھ بھی ہے لیکن کیا آپ کبھی بھی ان کو چھوڑنا چاہتے ہیں؟ شاید نہیں۔

ہر وقت کامل رہنے کی کوشش صرف آپ کی صورتحال خراب کردے گی۔ کیونکہ انسان کامل نہیں ہے۔ ہم خامیوں سے بھرا ہوا ہے اور ہم غلطیاں کرتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، کوئی چیز جو آپ اپنے بارے میں پسند نہیں کرتے ہو وہ آپ کے بارے میں آپ کی اہم چیز کی پسندیدہ چیز ہوسکتی ہے۔

# 8 جم ماریں۔ اس کا 'آپ کے جسم کی طرح کی نظر سے کوئی لینا دینا نہیں ہے۔ یقینی طور پر ، یہ آپ کے جسم کو باہر سے کچھ بہتر کرے گا ، لیکن یہ آپ کے اندر کیسا محسوس ہوتا ہے۔ جب آپ متحرک ہو کر اپنا بلڈ پمپنگ کررہے ہو تو ، آپ اپنے آپ کو اینڈورفنز سے بھی ایندھن ڈال رہے ہیں جس سے آپ کو اچھا لگتا ہے۔

اور آپ بھی مضبوط ہو رہے ہیں۔ مضبوط اور قابل ہونے کے بارے میں ابھی کچھ ہے جو آپ کی خود اعتمادی میں بے حد مدد کرے گی۔

# 9 بہتر کھانا شروع کریں۔ ٹھیک کام کرنے کی طرح ، یہ بھی اچھا لگ رہا ہے۔ آپ جتنا زیادہ ردی اور زہریلا کھانا کھاتے ہیں ، اتنا ہی آپ کو بھی ایسا ہی محسوس ہوگا۔ صحیح کھانا اور اپنے غذائیت کے معیار پر پورا اترنا حیرت انگیز محسوس کرنے کا ایک لاجواب طریقہ ہے اور یہ آپ کے اعتماد پر بہت زیادہ اثر ڈال سکتا ہے۔

# 10 ایک بہتر شخص ہونے پر کام کریں۔ کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کو اپنے ساتھی کے جانے کے بجائے کس چیز کی فکر کرنی چاہئے۔ آپ کتنے اچھے آدمی ہیں۔ آپ کو ہمیشہ بہتر بنانے اور بہتر کرنے اور بہتر ہونے کی کوشش کرنی چاہئے۔

جب آپ فعال طور پر اچھے انسان بن رہے ہیں ، تو یہ آپ کو اچھا محسوس کرے گا۔ اور نہ صرف یہ ، بلکہ آپ کا ساتھی کسی ایسے شخص کے ساتھ رہنا چاہے گا جو ہمیشہ کچھ بہتر بننے کی کوشش کر رہا ہے۔

# 11 اپنے آپ کا موازنہ کرنا بند کریں۔ یہ آپ کی عدم تحفظ کے ل do سب سے خراب کام ہے۔ اگر آپ دوسرے لوگوں سے اپنے آپ کا موازنہ کرتے رہتے ہیں تو ، آپ کو کبھی خوشی نہیں ہوگی کیونکہ آپ کبھی بھی اور نہیں ہوں گے۔

بہتر ہے کہ آپ اپنے اہداف پر توجہ مرکوز کریں اور اپنے وژن کے مطابق بنائیں کہ آپ اس قابل ہیں کہ آپ کس کے قابل ہو۔ کسی اور کو اپنے سے کم محسوس کرنے نہ دو۔

# 12 کسی پیشہ ور سے مدد لیں۔ ہم ہمیشہ اپنے طور پر اصل مسائل کی نشاندہی نہیں کرسکتے ہیں۔ کبھی کبھی ہمیں کسی کو مہارت اور تجربہ کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ ہمیں یہ دکھا سکے کہ وہ کیا ہے۔ تو ایک معالج سے بات کریں۔ وہ ان چیزوں کو ننگا کرنے میں مدد کرسکتے ہیں جن سے آپ کو پریشانی ہو رہی ہے اور ایسا منصوبہ مرتب کرسکتے ہیں جس کو آپ واقعتا effect نافذ کرسکتے ہیں۔

کسی رشتے میں غیر محفوظ ہونے کو کس طرح روکنا ہے اس کا اندازہ لگانے میں بہت زیادہ خود کو عکاسی کرنا اور وقت درکار ہوتا ہے۔ آپ کو اپنے آپ کو بہتر بنانے اور آپ سے محبت کرنے کے لئے مستقل طور پر کوشش کرنے کی ضرورت ہے۔