حسد کرنے سے کیسے روکا جائے: سبز کو ختم کرنے کے 20 طریقے

سبز آنکھوں والے عفریت نے بہت سے رشتے کو خراب کردیا ہے۔ حسد کو روکنے کا طریقہ جاننے کا مطلب یہ معلوم کرنا ہے کہ آپ کی حسد کیا ہے۔

حسد کو سبز آنکھوں والا عفریت کہا جانے کی وجہ یہ ہے کہ اس کے بارے میں خوبصورت کوئی چیز نہیں ہے۔ حسد کو روکنے کے طریقوں کو سمجھنے کا راستہ آسانی اور سلامتی کے ساتھ ہموار نہیں ہوتا ہے۔ لوگوں کو رشتے میں رشک محسوس کرنے کی وجہ یہ ہے کہ وہ محسوس کرتے ہیں کہ وہ اس شخص کے ساتھ رہنے کے ل enough بہتر نہیں ہیں۔

حسد کو روکنے کی کلید یہ ہے کہ اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں ، اس کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں کہ آیا کوئی اور آپ سے محبت کرتا ہے ، اور سب سے زیادہ اپنے آپ سے بھی پیار کریں۔

کوئی بھی تنہا نہیں رہنا چاہتا ہے ، خاص طور پر جب آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ کو پیار ملا ہے۔ لیکن ، محبت صرف اس وقت خاص ہے جب دونوں کا اشتراک کیا جائے۔ اگر آپ کو لگاتار ایسا لگتا ہے کہ آپ جس شخص سے پیار کرتے ہو اس کے ساتھ وقت محدود ہے اور کسی بھی وقت ختم ہوسکتا ہے ، تو آپ واقعی اس سے لطف اندوز نہیں ہو رہے ہوں گے۔

حسد ہونے سے کیسے روکا جائے

لوگ حسد محسوس کرنے کی ہر طرح کی وجوہات ہیں۔ کچھ اندر سے اور دوسرے بیرونی ذرائع سے نکلتے ہیں۔ لیکن ، آخر میں ، صرف وہی ایک ہے جو آپ کے حسد کے جذبات کو قابو کرتا ہے ، یہاں تک کہ اگر آپ کے حسد کے بٹنوں کو دھکا دیا جا رہا ہے ، تو کیا آپ ہیں؟

# 1 بتائیں کہ آپ کو کیا خوشی ہے۔ اکثر ، جب ہم خود کو بہت زیادہ رشتے میں دیتے ہیں تو ہمیں رشک آتا ہے۔ اگر آپ کو اپنے ساتھی کی ضروریات ہمیشہ پہلے آنے کی صورت میں ملتی ہیں تو وہ ہمیشہ انتخاب کرتے ہیں ، یا آپ ہر وقت صرف دیتے ہیں ، پھر حسد محسوس کرنا معمولی بات نہیں ہے۔ وہ اپنی زندگی سے لطف اندوز ہو رہے ہیں ، جبکہ آپ کسی اور کی حیثیت سے اپنی اپنی ضروریات کو بھول رہے ہو۔

# 2 اپنے ساتھ ہونے سے ٹھیک رہو۔ خوف حسد کا سب سے بڑا ڈرائیور ہے۔ اگر آپ کو تنہا رہنے کا خوف ہے تو ، جب آپ کے پاس واقعی کوئی وجہ نہیں ہے تو یہ خوف آپ کو حسد میں مبتلا کرسکتا ہے۔ ہم سب کو ایک محبت کا رشتہ ختم ہونے کا خدشہ ہے۔

لیکن ، اگر آپ ہمیشہ رشک کرتے ہیں اور ان کے طرز عمل پر شک کرتے ہیں تو ، شاید یہ ہوسکتا ہے کہ آپ ان کو کھونے میں ٹھیک نہیں ہو۔ کیونکہ آپ دوبارہ اپنے ساتھ اکیلے رہتے ہوں گے۔ اگر انھوں نے دھوکہ کیا اور آپ نے انہیں کھو دیا تو آپ اکیلے ہی ٹھیک ہوجائیں گے۔

# 3 سمجھیں کہ سمندر میں ایک ملین مچھلی ہیں۔ یقینی طور پر ، یہ شاید آپ کی بہترین چیز ہوسکتی ہے ، لیکن اگر آپ اتنے رشک کرتے ہیں کہ وہ آپ کو دھوکہ دے گا تو ، وہ اتنا خوفناک نہیں ہوسکتے ہیں جتنا آپ سوچتے ہیں۔ خود ہی فیصلہ کریں کہ کیا وہ شخص کی قسم ہے جو دھوکہ دہی سے آپ کو تکلیف پہنچائے گی۔ اگر آپ کو یقین ہے کہ وہ ہیں تو آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔

حسد کرنا چھوڑیں ، اگر وہ آپ کو تکلیف دینے کا انتخاب کرتے ہیں تو وہ آپ کا احسان کرتے ہیں۔ بہت سارے ایسے لوگ ہیں جو کبھی نہیں چاہتے ہیں۔

# 4 اپنی طاقت اور اثاثوں کو پہچانیں۔ ان کے بارے میں کسی کو ڈھونڈنے کی فکر کرنا چھوڑیں اور سوچیں کہ وہ آپ کے ل to کتنے خوش قسمت ہیں۔ جب آپ کو لگتا ہے کہ آپ دس کے ساتھ ہیں اور آپ تین ہیں تو پھر ہر وقت حسد محسوس کرنا آسان ہے۔

# 5 معاملہ پر ذہن رکھیں۔ جب آپ کو حسد محسوس ہوتا ہے تو ، رکیں ، عقلی طور پر سوچیں ، اور پتہ لگائیں کہ یہ حقیقت ہے یا کوئی اور چیز جسے آپ نے اپنے سر میں پیدا کیا ہے۔ اگر آپ کو بلاوجہ خوف آتا ہے تو ، آپ اپنے سر میں ایسا منظر نامہ تشکیل دیتے ہیں جو حقیقی نہیں ہے۔

# 6 چپکے چپکے ہوئے ۔ سوشل میڈیا کے ذریعہ ان کے افعال کو مستقل طور پر جانچنا ، ان کے فون پر جانا ، یا رسیدیں تلاش کرنا آپ کو مطلوبہ جوابات نہیں دے گا۔ در حقیقت ، یہ صرف آپ کی آگ میں مزید ایندھن کا اضافہ کرتا ہے۔

آپ یا تو ان پر یقین کریں اور ان پر بھروسہ کریں یا انھیں جانے دیں۔ آپ کے ساتھی کے لئے "گیٹچا" کارڈ کھیلنے کی مستقل کوشش کرنا مناسب نہیں ہے۔ یہ یقینی طور پر آپ کو کوئی ذہنی حق نہیں دے رہا ہے۔

# 7 اس وقت تک مثبت سوچیں جب تک کہ آپ کے پاس اس کی کوئی وجہ نہ ہو۔ کبھی خود کو پورا کرنے والی پیش گوئی کے بارے میں سنا ہے؟ ہوسکتا ہے کہ آپ کوئی تخلیق کر رہے ہوں۔ اگر آپ مسلسل اپنے ساتھی پر الزام لگاتے ہیں تو ، ان کی بے وفائی کا ثبوت تلاش کریں ، یا ان پر عدم اعتماد کا مقابلہ کریں ، تو آپ کو وہ چیز مل سکتی ہے جس سے آپ بہت خوفزدہ ہیں۔ کوئی بھی ایسے شخص کے ساتھ رشتہ نہیں بننا چاہتا ہے جس پر ان پر اعتماد نہیں ہوتا ہے۔

آپ کو ان کو جھوٹا ثابت کرنے اور دھوکہ دہی کے نتیجے میں بوڑھے ہوجانے کی ضرورت ہے۔ آپ ان کو کھو دیتے ہیں ، چاہے وہ دھوکہ کھائیں یا نہیں۔ تو ، ہمیشہ بدترین کی توقع کرنے کا مقصد کیا ہے؟

# 8 اس اندرونی آواز کو سنو ، لیکن صرف اس صورت میں جب یہ عقلی ہو ۔ خوف سے ایندھن والی اندرونی آواز کو نظر انداز کرنے کی کوشش کریں۔ ایک سنو جو آپ کو بتاتا ہے کہ ان کے دل میں کیا ہے۔ بہت کم وقت آتے ہیں جب ہماری حقیقی اندرونی آواز غلط ہے۔ یہ شاید آپ سے کہتا ہے کہ آپ رک جاؤ اور سکون تلاش کرو ، اپنی جادوگرنی کی تلاش جاری نہ رکھیں۔ تمہیں بس رکنا ہے اور سننا ہے ، واقعی سنو۔

# 9 اپنے ماضی کو بھول جاؤ۔ اگر ماضی میں دھوکہ دیا گیا تو ، اسے جانے دو۔ صرف اس وجہ سے کہ ایک شخص کل گدی تھا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ جس شخص کے ساتھ ہیں وہ ہے۔ اگر آپ ان لوگوں کو ایک ہی قسم کے لیبل لگاتے رہتے ہیں جس نے آپ کو تکلیف دی ہے تو ، آپ سب اپنے آپ کو تکلیف دیتے ہیں۔

# 10 ان کے ماضی کو بھول جاؤ ۔ یہاں تک کہ اگر انہوں نے ماضی میں دھوکہ دیا ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ دوبارہ دھوکہ دیں گے۔ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ ان کا سابقہ ​​تعلق کیسا تھا۔ اگرچہ ایک دفعہ ایک دھوکہ دہی کرنے والا ہمیشہ کچھ واقعات میں سچ ثابت ہوسکتا ہے ، لیکن آپ یہ فرض نہیں کرسکتے کہ آپ ان کی پچھلی صورتحال کو جانتے ہو۔ تو ، ان کے ماضی کو اپنے ماضی میں رہنے دو.

# 11 اپنے حص partsوں کو الگ رکھیں ، لیکن خفیہ نہیں ۔ اگر آپ اپنے آپ کو کسی کے ساتھ ضم کرتے ہیں تو آپ اپنا تھوڑا سا کھو دیتے ہیں۔ یہ ایک انتہائی خوفناک احساس ہے۔ اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ انہیں کھو دیتے ہیں تو ، آپ خود کو کھو دیتے ہیں۔ اس قسم کی بے چینی اور خوف سے ہم سب میں سبز راکشس نکل آتا ہے۔

اپنی شناخت ظاہر کرنے کے لئے تھوڑا سا برقرار رکھنے کی کوشش کریں تاکہ یہ یقینی بنائے کہ آپ کو کسی بھی طرح کے نقصان کا خدشہ ہے۔

# 12 صرف اپنے لئے کام کریں ۔ آپ کو حسد ہوسکتا ہے کیونکہ آپ یہ بھول گئے تھے کہ آپ سے کیا خوشی ملتی ہے اور ان سے ملنے سے پہلے آپ کو کتنا لطف آتا تھا۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے وہ چیزیں ترک کردیں جن سے آپ خوش ہوں۔ اس سے تعلقات پر مزید دباؤ پڑتا ہے اور نقصان کا خدشہ ہوتا ہے۔

# 13 اشکبازی… مجھے معلوم ہے ، ٹھیک ہے؟ جی ہاں ، یہ یاد رکھنا کہ آپ اب بھی دوسرے لوگوں کے لئے مطلوب ہیں اپنی حسد کو دور کرنے کا ایک بہترین طریقہ ہے۔ یاد رکھیں اگر انہیں کوئی اور مل گیا تو آپ بھی کرسکتے ہیں ، اور یہ ان کا نقصان ہوگا۔

# 14 معلوم کریں کہ آپ کو اپنے بارے میں کیا پسند نہیں ہے اور اسے ٹھیک کریں۔ آپ کو یہ محسوس کرنا چاہئے جیسے وہ آپ کے ل to اتنے خوش قسمت ہیں جتنا آپ ان کے پاس ہے۔ اگر آپ ایسا نہیں کرتے ہیں تو پھر یہ وقت تلاش کرنے کا وقت ہوگا کہ آپ کو کیوں لگتا ہے کہ آپ ڈسپوز ایبل ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ آپ میں اتنے ہی نہیں ہیں جتنے آپ ان کے ہیں ، تو پھر یہ جانچنے اور معلوم کرنے کی بات ہے۔

# 15 مکمل طور پر کسی اور پر بھروسہ نہ کریں لیکن آپ۔ احساس کرو لوگ کبھی کبھی آتے اور جاتے ہیں۔ اگر آپ اپنے ساتھ ٹھیک ہیں اور جانتے تھے کہ آپ ان کو کھونے سے بچ جائیں گے ، یہاں تک کہ اگر آپ اسے پسند نہیں کرتے ہیں ، تو پھر آپ اتنی فکر کرنے کے لئے نہیں بھاگیں گے کہ آپ کو آپ سے زیادہ کسی کی پسند ہے۔

# 16 پتہ لگائیں کہ آپ کی حسد کیا ہے؟ کچھ لوگ فطری طور پر فطری طور پر رشک کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ ان میں سے ایک نہیں ہیں اور ماضی میں کبھی حسد نہیں کرتے ہیں تو پھر رکیں اور جانچیں کہ آپ کے موجودہ تعلقات کے بارے میں آپ کو اپنے طرز عمل کو محسوس کرنے کا احساس دلاتا ہے۔

ہوسکتا ہے کہ آپ کے حسد میں کچھ ہے جسے آپ تسلیم نہیں کرنا چاہتے۔ اگر ایسی بات ہے تو ، اپنے آپ سے یہ پوچھنا بند کریں کہ حسد نہ کریں۔ اس کے بجائے ، اپنے آپ سے پوچھیں کہ تعلقات کے بارے میں کیا آپ کو غیر محفوظ بنا دیتا ہے۔

# 17 ان اہم چیزوں کے بارے میں اپنے اہم دوسرے سے بات کریں جو آپ کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ حسد کرنا چھوڑنا ہے تو ، آپ کو اپنے ساتھی سے ان چیزوں کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے جو آپ کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

# 18 دھوکہ نہ دینا۔ اگر آپ دھوکہ دہی کرتے ہیں ، تو آپ حسد کرنے جارہے ہیں۔ یہاں تک کہ اگر آپ محض کشن ، یہ آپ کی عدم تحفظ کو ہوا دیتا ہے۔ جرم حسد کا ایک بہت طاقتور ڈرائیور ہے!

# 19 اپنے آپ کو رشتے میں الگ نہ کریں ۔ اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانے یا اپنے معمول کے تعلقات قائم رکھنا مت چھوڑیں۔ بصورت دیگر ، آپ خود کو الگ تھلگ کردیں۔ اس سے آپ کو یہ محسوس ہوتا ہے کہ دنیا میں صرف ایک شخص ہے ، جو آپ کے خوف کا عنصر بڑھاتا ہے۔

بیرونی دنیا کے ساتھ رابطے میں رکھنا یقینی بنائیں ، یا آپ خود کو انتہائی غیرت مند محسوس کریں گے۔

# 20 اگر وارنٹ ہو تو ، انہیں کھوئے۔ اگر یہ کوئی ایسا کام ہے جو وہ کررہے ہیں تو آپ نے ان کا سامنا کیا اور وہ تبدیل ہونے سے انکار کردیں تو یہ کوئی بات نہیں کہ آپ حسد کرنا چھوڑ دیں۔ آپ کو کسی ایسے فرد کو ڈھونڈنا چاہئے جو آپ کو پیار اور سلامتی کا احساس دلائے ، بےچینی اور غیرت مند نہ ہو۔

آخر میں ، اگر آپ ہمیشہ رشک رکھتے ہیں ، تو یہ ایسا رشتہ نہیں ہے جو آپ کو خود سے محفوظ محسوس کرے۔ اگر آپ حسد سے گذرنے کا کوئی راستہ نہیں ڈھونڈ سکتے ہیں ، تو پھر اس پر قابو پانے کے بارے میں فکر کرنا چھوڑ دیں اور اس کے ساتھ آگے بڑھیں۔

اس کی ایک وجہ یہ ہے کہ ہم بعض اوقات حسد ، تپش محسوس کرتے ہیں یا نہیں محسوس کرتے ہیں ، اور اگر آپ یہ نہیں سمجھ پاتے ہیں کہ حسد کرنے سے کیسے روکا جائے تو وہ مدت ، آپ کے ل the صحیح شخص نہیں ہیں۔