کسی کے بارے میں نگہداشت کرنے سے کیسے روکا جائے جس کا ایک بار آپ کے لئے دنیا کا مطلب تھا

بریک اپ چوسنا۔ ان سے گزرنا مشکل ہے اور کبھی کبھی آپ کو جانے نہیں دے سکتے ہیں۔ اگر یہ آپ ہیں تو ، آپ کسی کے بارے میں نگہداشت روکنے کا طریقہ جاننا چاہتے ہو۔

میں جانتا ہوں کہ بریک اپ سے گزرنا کتنا مشکل ہے - خاص کر جب وہ شخص آپ کی پوری دنیا تھا۔ لیکن ایک اور وجہ سے ، انھوں نے فیصلہ کیا ہے کہ آپ کوئی زبردست میچ نہیں ہیں اور آپ وہاں کمبل میں ڈوبے ہوئے اور آئسکریم کے اپنے پسندیدہ ٹب کو پھنساتے ہوئے سوچ رہے ہیں کہ کس طرح اپنے پیارے کی دیکھ بھال کرنا بند کردیں۔

یہ آسان نہیں ہوگا ، یہ بات یقینی طور پر ہے۔ لیکن وقت گزرنے کے ساتھ ، آپ کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا بند کرنا سیکھ سکتے ہیں جسے آپ کبھی پسند کرتے تھے۔ اس میں وقت ، مستقل کوشش ، اور بہت زیادہ تعاون درکار ہوگا ، لیکن آپ یہ کر سکتے ہیں۔

کیوں کچھ رشتے ختم ہوتے ہیں - یہاں تک کہ جب معاملات کامل نظر آتے ہیں

آپ ہمیشہ بریک اپ کی پیشن گوئی نہیں کرسکتے ہیں۔ یقینی طور پر ، ایسی علامات ہوسکتی ہیں کہ آپ کا دوسرا اہم اس کو چھوڑنے کے لئے تیار ہو رہا ہے ، لیکن ہمیشہ نہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ ان علامات کو نہ پہچانیں یا آپ کا ساتھی ان کے حقیقی احساسات کو چھپانے میں بہت اچھا ہوسکتا ہے۔

اور کبھی کبھی ایسا ہی ہوتا ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا رشتہ حیرت انگیز ہے اور آپ واقعی خوش ہیں۔ لیکن اکثر اوقات ، آپ کی خوشی آپ کے خیال کو چھا رہی ہو گی کہ آپ کا اہم شخص کیسا محسوس کر رہا ہے۔ آپ خوش ہو سکتے ہیں ، لیکن ہوسکتا ہے کہ وہ رشتے میں بہت سارے معاملات دیکھ رہے ہوں یا پھر وہ اپنے احساسات کو بدل رہے ہوں۔

کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنے سے کیسے روکا جائے جس سے آپ ایک بار پیار کرتے تھے

کیا آپ واقعی میں ان کی دیکھ بھال کو مکمل طور پر روک سکتے ہیں؟ شاید نہیں۔ وہ آپ کی زندگی کا ایک بہت بڑا حصہ رہے۔ لیکن آپ یقینی طور پر ان احساسات کو کم کرسکتے ہیں اور وقتا فوقتا ان کے بارے میں بھی بھول سکتے ہیں۔

اگر آپ کسی بریک اپ سے گزر رہے ہیں یا صرف کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا بند کرنا چاہتے ہیں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کبھی بھی ساتھ نہیں ہو سکتے تو یہ اشارے مددگار ثابت ہوں گے۔

# 1 کیا ہے قبول کریں۔ آپ ہر چیز پر قابو نہیں پا سکتے ہیں۔ چیزیں ہونے والی ہیں چاہے آپ انہیں چاہتے ہو یا نہیں۔ آپ کسی کو اپنے بارے میں ایسا ہی محسوس کرنے پر مجبور نہیں کرسکتے ہیں اور اسے قبول کرنے سے انکار کرنے سے معاملات بہت خراب ہوسکتے ہیں۔ انہیں کیسا محسوس ہوتا ہے اس کا احترام کریں اور تازہ شروع کرنے پر توجہ دیں۔

# 2 اپنے دوستوں کو بھیجیں۔ آپ کے دوست پہلے بھی ایک ہی چیز سے گزر رہے ہیں۔ وہ جانتے ہیں کہ یہ کیسا محسوس ہوتا ہے اور وہ آپ کو مفید مشورے پیش کرسکتے ہیں۔ خود کو دنیا سے دور نہ کریں۔ اپنے دوستوں سے بات کریں اور گفتگو کریں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ وینٹینگ آپ کو چیزوں کو ایک نئے نقطہ نظر سے دیکھنے میں واقعی مدد کر سکتی ہے۔

# 3 ان کی خامیوں کے بارے میں سوچئے۔ میں جانتا ہوں کہ ان کے بارے میں تمام عمدہ چیزوں کے بارے میں سوچنا کتنا آسان ہے۔ لیکن کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا چھوڑنے کا طریقہ سیکھنے کے ل you ، آپ کو ان کی خامیوں کو یاد رکھنا ہوگا۔ اور یقینی طور پر ان کے پاس تھا۔ کسی کے بارے میں بدترین یاد رکھنے سے آپ کو یہ احساس ہونے میں مدد مل سکتی ہے کہ شاید وہ اتنے بڑے نہیں تھے۔

# 4 حقیقت پسندانہ طور پر سوچیں کہ آپ کیسے ساتھ تھے۔ آپ خوش تھے۔ اور آپ نے انہیں ایک ٹن پسند کیا۔ لیکن کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ واقعی میں ایک ساتھ اچھے تھے؟ کیا آپ کے پاس ایک ہی اخلاق اور اقدار تھے؟ کیا وہ کوئی تھا جس کے ساتھ آپ واقعتا a مستقبل کی تشکیل کرسکتے ہیں؟

امکانات ہیں ، وہ نہیں تھے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ نے اپنے رشتوں کی ان خصوصیات کو بخوبی مٹا دیا ہو جس سے آپ یہ سمجھتے ہو کہ وہ ایک شخص کی حیثیت سے کتنے عظیم ہیں۔

# 5 اپنے دوستوں کی رائے حاصل کریں۔ آپ کے دوست تعصب کے بغیر آپ کے حالات دیکھ سکتے ہیں۔ آپ نہیں کر سکتے۔ لہذا ، آپ ہمیشہ ان سے پوچھیں کہ وہ کیا سوچتے ہیں اور وہ کس طرح مدد کرسکتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ دیکھنے میں مدد کرسکتے ہیں کہ شاید ان کی اتنی دیکھ بھال کرنے کے قابل کوئی نہیں ہوگا۔

# 6 سوشل میڈیا پر ان کی ہر چیز کو حذف کریں۔ اور میرا مطلب سب کچھ ہے۔ ان کے ساتھ کسی بھی تصویر سے چھٹکارا حاصل کریں اور بطور دوست ان کو حذف کریں۔ آپ ممکنہ طور پر یہ نہیں سیکھ سکتے ہیں کہ کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا کس طرح روکنا ہے جب آپ اس کا چہرہ ہر جگہ پاپ ہوتے رہتے ہیں۔ تو اسے اچھی طرح سے صاف کریں۔

# 7 ان کی تعداد سے چھٹکارا حاصل کریں۔ ہاں ، آپ کو ان کا نمبر بھی حذف کرنا ہوگا۔ ان سے رابطہ کرنے تک رسائی بہت بڑی تعداد میں ہے۔ اگر آپ ہمیشہ اپنے فون میں اس کا نام دیکھتے رہتے ہیں اور اسے خواب میں متنبہ کرنے کے بارے میں خواب دیکھ رہے ہیں تو آپ کسی کی دیکھ بھال نہیں روک سکتے۔ اس سے نجات حاصل کرو.

# 8 ان کے بارے میں اپنے خیالات کو ری ڈائریکٹ کریں۔ یہ یقینی طور پر ایسی چیز ہے جو آسان نہیں ہوگی ، لیکن اگر آپ یہ کر سکتے ہیں تو ، آپ ان کی دیکھ بھال کرنا بہت آسان روک سکتے ہیں۔ جب بھی آپ ان کے بارے میں سوچنا شروع کریں ، تو شعوری طور پر اپنے خیالات کو دوبارہ بنائیں۔

کسی بے ترتیب چیز کے بارے میں سوچنا شروع کریں یا اپنے سر میں کوئی گانا بھی گائیں۔ یہ ، تھوڑی دیر کے بعد ، آپ کے ذہن کو ان کے خیالات کو نظرانداز کرنے کی تربیت دے گا۔

# 9 ان کے پاس جو کچھ بھی آپ نے دیا ہے اسے چھوڑ دو۔ میں جانتا ہوں کہ آپ واقعی میں ان کی پرانی ٹی شرٹ سے منسلک ہیں یا آپ کو اپنے نائٹ اسٹینڈ پر آپ دونوں کی تصویر دیکھنا پسند ہے لیکن آپ کو ان سے جان چھڑانے کی ضرورت ہے۔ ان یاد دہانیوں کو دیکھنے سے معاملات مزید خراب ہوجائیں گے۔

# 10 تفریح ​​کرتے ہوئے مشغول رہیں۔ اگر آپ واقعی جاننا چاہتے ہیں کہ کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا کس طرح روکنا ہے جس سے آپ پہلے پسند کرتے تھے تو ، آپ کو مشغول ہونے کے فن میں مہارت حاصل کرنی ہوگی۔ اگر آپ دوستوں کے ساتھ تفریح ​​کرنے میں بہت مصروف ہیں تو ، آپ کو ان کے بارے میں سوچنے کا وقت نہیں ملے گا۔ اور تھوڑی دیر بعد ، آپ سب کے ساتھ مل کر ان کے بارے میں سوچنا چھوڑ دیں گے۔ جب یہ خیالات غائب ہوجائیں ، تو اپنے جذبات کو بھی ختم کریں۔

# 11 اپنے آپ کو کبھی کبھی افسردہ ہونے کی اجازت دیں۔ اس رشتے سے افسردہ ہونا ٹھیک ہے۔ اس شخص کو یاد کرنا ٹھیک ہے۔ اس سے اپنے آپ کو پیچھے نہ رکھیں - خاص طور پر شروعات میں۔ ان احساسات کو ماضی منتقل کرنے کے ل you ، آپ کو پہلے اپنے آپ کو انھیں محسوس کرنے دیں۔

# 12 کچھ نئے مشغلے حاصل کریں۔ جس طرح اپنے دوستوں کے ساتھ باہر جانا آپ کے جذبات سے ہٹ کر کام کرسکتا ہے ، اسی طرح مشغلہ بھی کرسکتا ہے۔ بولنگ لیگ یا والی بال ٹیم میں شامل ہوں۔ باہر جانے اور نئی چیزوں کی کوشش کرنے سے آپ کا ذہن ان سے دور ہوجائے گا۔

# 13 اپنے آپ کو نئے مواقع اور لوگوں کے ل open کھلا رکھیں۔ اگر آپ کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا چھوڑنا سیکھنا چاہتے ہیں تو ، آپ کو اپنے آپ کو کھولنے کا طریقہ سیکھنا ہوگا۔ آپ کو نئے لوگوں اور مواقع کے بارے میں کھلے ذہن رکھنے کی ضرورت ہے۔ آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا ہے کہ کوئی خصوصی آپ کی زندگی میں کب چل سکتا ہے۔ لیکن اگر آپ اس شخص کے بارے میں سوچنے میں بھی مشغول ہیں جو آپ کو نہیں چاہتا ہے تو آپ انہیں کبھی نہیں دیکھ پائیں گے۔

# 14 یاد رکھیں کہ آپ خوش رہنے کے مستحق ہیں۔ آپ خوشی کے مستحق ہیں اور آپ کسی کے مستحق ہیں جو آپ کی طرح پرواہ کرتا ہے جس طرح آپ کی ان کی پرواہ ہے۔ اس کو یاد رکھنے سے آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ تعلقات کو منتقل کرنے میں مدد کرسکتے ہیں۔

# 15 صبر کرو۔ یہ ایسی چیز نہیں ہے جو راتوں رات ہوتی ہے۔ آپ کسی کو سوئچ کے پلٹائیں والے کے ساتھ صرف نہیں کرسکتے ہیں۔ اس میں کافی وقت اور مشقت ہوگی۔ لیکن اگر آپ مذکورہ بالا کاموں کو کرتے رہتے ہیں تو ، وہ آپ کے لئے صرف دور کی یادداشت ہوں گے۔

کسی کے بارے میں دیکھ بھال کرنا بند کرنے کا طریقہ سیکھنا جس کا مطلب یہ تھا کہ ایک بار آپ کے لئے دنیا کا مطلب تھا بہت وقت لگے گا۔ تاہم ، اگر آپ مذکورہ چیزوں پر عمل کرتے ہیں تو ، یہ آپ کی توقع سے کہیں زیادہ تیزی سے آگے بڑھ جائے گا۔