اپنے اور اپنے ساتھی سے جھوٹ بولنے سے کیسے روکا جائے

کبھی ایسا محسوس ہوتا ہے کہ آپ بغیر کسی وجہ کے بہت جھوٹ بولتے ہیں؟ اگر آپ سیریل جھوٹے ہیں تو ، ان نکات کا استعمال کرکے لوگوں سے جھوٹ بولنے سے باز آنے کا طریقہ سیکھیں۔ بذریعہ بیلا رائیں

جھوٹ بولنا ٹھیک ہے۔

کبھی کبھی ، ایک سفید جھوٹ سخت سچ سے بہتر ہوسکتا ہے۔

تقریبا all ہر وقت جھوٹ بولنا ایک آسان اور محفوظ متبادل ہے۔

جب تک آپ سچ سے ہیرا پھیری کرنا جانتے ہو ، جھوٹ بولنا بہت اچھا لگتا ہے۔ اور آسان!

اس سے آپ کو زیادہ بےگناہ ، اچھا اور عام طور پر ایک نیک شخص لگتا ہے۔

لیکن جو کچھ سفید سفید جھوٹ کے طور پر اب شروع ہوتا ہے اور پھر جب وہ قابو سے باہر ہو جاتا ہے تو اس سے زیادہ گہری اور تاریک چیز میں تبدیل ہوسکتا ہے۔

جھوٹ بولنے سے کیسے روکا جائے

جھوٹ بولنا ایک ایسی عادت ہے جس سے شرم آنے والی کوئی بات نہیں۔

اس سے تکلیف ہوسکتی ہے جب آپ کا ساتھی آپ کو جھوٹ بولتا ہے ، لیکن آپ صرف اس کی وجہ یہ کررہے ہیں کہ آپ آسانی سے باہر نکلنا چاہتے ہیں۔

کسی کے ساتھ جھوٹ بولنا جس کی آپ کو پرواہ ہے آپ کی کچھ وضاحتیں محفوظ ہوجائیں گی ، لیکن اس کی وجہ سے آپ ہر وقت مجرم محسوس کریں گے۔

کیا یہ بہتر نہیں ہوگا کہ اگر آپ پہلے جھوٹ کو بچانے کے لئے صرف جھوٹ بولنے اور کئی دوسرے جھوٹوں کو پتلی ہوا سے گھومنے کی بجائے سچ بولنے اور اپنے اندر اچھا محسوس کرسکتے ہو؟

سب نے کہا اور کیا ، کیا اس کے قابل بھی ہے جب اس سے صرف آپ کو برا لگتا ہے؟

جھوٹ کی دنیا کو سمجھنا

لوگ بہت ساری وجوہات کی بنا پر جھوٹ بولتے ہیں ، لیکن کچھ وقت ایسے بھی آتے ہیں جب آپ کے جھوٹ آپ کی زندگی کو ایک سے زیادہ طریقوں سے متاثر کرسکتے ہیں۔

جب آپ جھوٹ بولتے ہیں تو کیا آپ اپنے آپ کو یہ سمجھانے کی کوشش کرتے ہیں کہ آپ جو کچھ کہہ رہے ہیں وہ سچ ہے؟ اگر آپ نے اپنے ساتھی سے سینگ کا شکار ہونے کی وجہ سے دھوکہ دیا تو کیا آپ اپنے آپ کو بتاتے ہیں کہ ایسا اس وجہ سے تھا کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو نظرانداز کیا؟

خود کو راضی کرنے کی کوشش کرنا چھوڑ دو۔ زیادہ تر لوگ اپنے آپ سے جھوٹ بولتے ہیں کیونکہ وہ خود کو یہ باور کرانا چاہتے ہیں کہ جھوٹ سچ ہے۔ اور یہ ایک خطرناک کھیل ہے۔ آخر کار ، آپ صرف اس بات پر یقین کریں گے جس پر آپ یقین کرنا چاہتے ہیں اور آپ دوسرے تمام خیالات کو مٹانا شروع کردیں گے جو آپ کو اپنے دماغ سے خراب نظر آتے ہیں۔

دوسری طرف ، کیا آپ سچ بولنے سے گریز کرتے ہیں کیوں کہ آپ کو خوف ہے کہ حقیقت آپ کو کمزور یا کمزور ظاہر کرے گی۔

آپ جھوٹ کیوں بول سکتے ہیں اس کے پیچھے مختلف وجوہات

یہاں سات عمومی وجوہات ہیں جن کے پیچھے لوگ زبردستی جھوٹ بولتے ہیں۔ کیا آپ خود کو ان میں سے کسی وجوہ سے متفق ہیں؟

# 1 یہ قدرتی طور پر آتا ہے اور یہ آسان ہے۔ یہ اس طرح ہے جیسے سڑک پر کسی کو ہیلو لہراتے ہو۔ آپ جھوٹ بولنے کے اتنے عادی ہیں ، آپ جھوٹ بولنے سے پہلے نہیں سوچتے ہیں۔

# 2 آپ کو شرم آتی ہے۔ آپ جھوٹ بولتے ہیں اپنے بارے میں کچھ چیزوں کے بارے میں جس کے بارے میں آپ کو شرم آتی ہے ، خواہ وہ آپ کی پرورش ہو ، آپ کے ماضی کے تعلقات ہوں یا کوئی اور چیز۔

# 3 آپ کسی اور کو تکلیف نہیں دینا چاہتے۔ آپ کو خوف ہے کہ آپ سچ کہہ کر کسی اور کا دل توڑ دیں گے۔ زیادہ تر معاملات میں ، آپ نے جان بوجھ کر کچھ غلط کیا ہے اور آپ جانتے ہیں کہ آپ کے کمزور لمحے کا انکشاف صرف اس شخص کو تکلیف پہنچائے گا جس سے آپ محبت کرتے ہو۔

# 4 آپ کے ساتھ انصاف نہیں کرنا چاہتے۔ کچھ لوگ صرف کسی کو بھی اپنے گہرے ، تاریک رازوں سے آگاہ کرنے کا تصور نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ خفیہ زندگی بسر کرتے ہیں اور نہیں چاہتے ہیں کہ آپ کی دلچسپی کی وجہ سے لوگ آپ پر منفی فیصلہ کریں تو آپ جھوٹ بول سکتے ہیں۔

# 5 آپ کو تکلیف نہیں پہنچنا ہے۔ آپ کے اعمال کے نتائج کا سامنا کرنے سے کہیں زیادہ جھوٹ بولنا آسان ہے۔ اسی کے ساتھ ہی ، آپ کو یہ بھی احساس ہونا چاہئے کہ آپ کے جھوٹ سے کسی اور کو پریشانی ہو سکتی ہے۔

# 6 آپ کو لگتا ہے کہ یہ آسان تر ہے۔ سچ بتانا پیچیدہ اور بہت مشکل ہے۔ اور سب سے خراب بات یہ ہے کہ یہ آپ کو منفی اثر انداز کرسکتی ہے اور اوقات میں آپ کی زندگی کو گندا بنا سکتی ہے۔

# 7 آپ اپنی عزت نہیں کرتے۔ آپ کو نہیں لگتا کہ آپ کے پاس حقیقی جواب ہے جو کافی حد تک قائل ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کافی اچھے نہیں ہیں اور کوئی حقیقت پسندانہ وجہ آپ کے پاس کسی کو راضی کرنے کے لئے اتنا اچھا نہیں ہے۔

جھوٹ بولنے کو روکنے کے طریقے

جھوٹ بولنے کے فوائد متعدد ہوسکتے ہیں ، لیکن یہ سب اس پر آتے ہیں۔ کیا آپ اس شخص کو پسند کرتے ہیں جو آپ بن گیا ہے؟ کیا آپ ان لوگوں سے جھوٹ بولنا پسند کرتے ہیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ پر پورے دل سے بھروسہ کرتے ہیں؟

# 1 حقیقت کو سمجھیں۔ یہ جان لیں کہ جھوٹ بولنا کنٹرول سے باہر ہو رہا ہے۔ آپ کو یہ حقیقت پسند نہیں ہے کہ آپ سب کے ساتھ اتنا جھوٹ بولتے ہیں ، تو جھوٹ کیوں بولتے ہیں؟

# 2 اپنی عزت کریں۔ زیادہ تر جھوٹے لوگوں کی خود عزت نہیں ہوتی۔ ان کا خیال ہے کہ حقیقت انھیں خراب ظاہر کردے گی۔ اپنے آپ پر یقین کریں اور اپنی عزت کرو۔ آپ ایک بہتر انسان بن جائیں گے اور ایسا کچھ کرنے سے باز آجائیں گے جو آپ کو جھوٹ بولنے پر مجبور کرے۔

# 3 اخلاقی اصول ہیں۔ اگر آپ کے پاس مضبوط اصول ہیں اور ان کی پیروی کریں تو آپ کو کسی سے جھوٹ بولنے کی ضرورت نہیں ہوگی۔ اپنے جج بنیں اور کسی ایسی بات میں ملوث ہونے سے گریز کریں جس کے بارے میں آپ کو جھوٹ بولنا پڑتا ہے۔ اگر آپ کو اس کے بارے میں جھوٹ بولنا ہے تو ، آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ جو کچھ بھی کر رہے ہیں وہ غلط ہے ، لہذا آپ اسے پہلے کیوں کریں؟

# 4 اگر آپ غلط ہیں تو آپ غلط ہیں۔ کسی اور کو الزام تراشی کرنے کی بجائے اپنی غلطی قبول کرنا سیکھیں۔ کبھی کبھی ، نتائج جرم سے بہتر محسوس کر سکتے ہیں۔

# 5 بہت تیز جواب نہ دیں۔ سوچنے کے لئے وقت نکالنا ٹھیک ہے۔ زبردستی جھوٹے بات کرنے سے پہلے نہیں سوچتے ہیں۔ جھوٹ صرف اس سے پہلے کہ وہ جھوٹ بولنا چاہتے ہیں یا سچ بولنا چاہتے ہیں اس بارے میں اپنا ذہن اپنانے سے پہلے ہی باہر نکل جاتے ہیں۔

# 6 اپنے آپ کو دوسرے شخص کے جوتوں میں ڈالیں۔ کیا آپ ہر وقت جھوٹ بولنا پسند کریں گے؟ کیا آپ کو تکلیف نہیں ہوگی اگر آپ کو معلوم ہوتا کہ آپ کا ساتھی بغیر کسی وجہ کے مستقل طور پر اپنے دانتوں پر براجمان ہے۔

# 7 کسی پر اعتماد کریں جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں۔ کسی قابل اعتماد شخص سے کہو کہ وہ آپ کا فیصلہ کرنے سے گریز کرے اور اسے اپنے گہرے راز بتائے۔ اگر آپ اس کی ہمت نہیں کرسکتے ہیں تو ، کسی گمنام دوست کے ساتھ ، کاغذ پر یہ کام کریں یا اسے نیچے دیئے گئے تبصروں میں شیئر کریں۔ آپ اپنے بارے میں بہتر محسوس کریں گے۔

اپنے جھوٹ کی تہہ تک پہنچنا

تم اتنا جھوٹ کیوں بولتے ہو؟ زیادہ تر معاملات میں ، یہ بچپن کے تجربات یا زندگی میں ردوبدل کرنے والا تجربہ ہوسکتا ہے جو آپ کے دماغ کو جھوٹ بولنے پر قائل کرتا ہے۔ میرے معاملے میں ، یہ میرا ناراض ، بیمار مزاج باپ تھا جس کی ہر بات کے بارے میں ہمیشہ رائے رہتی تھی۔

جب میں بچپن میں تھا ، جب بھی میں نے سچ کہا کہ وہ ہر وقت مجھ پر چیختا رہتا ، میں نے کسی چیز کو بھلا دیا تھا یا کسی اور چیز کو نظرانداز کیا تھا۔ میں نے سیکھا کہ اس کے سامنے بیوقوف کی طرح نظر آنا اس سے کہیں زیادہ جھوٹ بولنا آسان تھا۔ اور یہ میرے دماغ میں پھنس گیا۔ ایک کامل جھوٹ مجھے معمولی سی محنت سے اپنی تمام پریشانیوں سے دور کرسکتا ہے۔

تو تم جھوٹ کیوں بولتے ہو؟ کیا آپ کے پاس دھوکہ دہی کا ماضی ہے ، یا آپ کے پاس ایک بڑا تجربہ ہے جس نے آپ سے جھوٹ بولنے کا اچھا رخ ظاہر کیا؟ اپنے آپ سے پوچھیں کہ یہ سب کب شروع ہوا اور اس بوڑھے کو آپ بتانے کا کوئی طریقہ تلاش کریں کہ سچ کہنا صحیح ہے۔

اگر آپ جھوٹ بولنا بند نہ کریں تو کیا ہوتا ہے؟

آپ خود سے محروم ہوجائیں گے۔ تم نہیں جانتے ہو کہ اب تم کون ہو۔ آپ بس ایک مشین بنیں گی جو بغیر سوچے سمجھے ہر وقت جھوٹ بولتی رہتی ہے۔ اور کبھی کبھی ، آپ کے جھوٹ اتنے بے وقوف اور جعلی لگ سکتے ہیں کہ آپ کے آس پاس کے لوگوں کو یہ احساس ہوجائے گا کہ آپ صرف ایک سراسر جھوٹا ہیں اور آپ سے خود کو دور کرنا شروع کردیتے ہیں۔ اور آپ کو معلوم ہونے سے پہلے ، کوئی بھی پیار کرنے والا آپ پر بھروسہ نہیں کرے گا یا آپ کی باتوں کی پرواہ نہیں کرے گا کیونکہ انہیں یقین ہو جائے گا کہ آپ جو کچھ کرتے ہیں وہ جھوٹ ہے۔

جھوٹ بولنا آسان راستہ لگتا ہے۔ لیکن جب تک کہ آپ کے پاس کوئی چارہ نہیں ہے ، جھوٹ بولنے سے باز رہنے کا طریقہ سیکھیں ، اپنے آپ سے اور جو آپ سے محبت کرتے ہیں۔ آپ اپنے اندر سے بہت بہتر محسوس کریں گے اور آپ کے تعلقات بھی بہتر ہوں گے۔