جب آپ بس اتنا کرنا چاہتے ہو تو کسی کو ٹیکسٹ دینا بند کریں

اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ جب آپ کسی ایک ہی چیز کو کرنا چاہتے ہیں تو اسے ٹیکسٹنگ روکنا کیسے ہے ، ہم مدد کر سکتے ہیں۔ اس فون کو نیچے رکھنے اور چلنے کا طریقہ یہاں ہے۔

کچھ ہوا ہے. آپ دونوں آپس میں جدا ہوگئے یا پھر بات نہ کرنے کا فیصلہ کیا ، لیکن آپ کو اس سے پریشانی ہو رہی ہے۔ آپ سبھی اپنے فون پر آنا چاہتے ہیں اور انہیں ٹیکسٹ ٹیکس لگاتے ہیں کیوں کہ آپ اتنے ہی عادی ہیں اور اسی سے آپ لطف اٹھائیں گے۔ لیکن آپ یہ نہیں کرسکتے اور اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کسی کی مدد کرنا چاہیں گے تاکہ کسی کو متن بھیجنا کیسے روکا جائے۔

کسی کے متن بھیجنے کے بعد اس بات کا تعی.ن کرنا کہ آپ خوفناک نہیں ہوسکتے ہیں

کسی بھی وجہ سے ، آپ دونوں اب بات نہیں کررہے ہیں۔ آپ کو یہ متن نہیں کرنا چاہئے اور یہ اچھی وجہ سے ہونا چاہئے۔ ورنہ آپ پھر بھی ان سے بات کرتے۔ اور اس کا مطلب ہے کہ بہرحال انھیں ٹیکسٹ کرنا بہت ساری پریشانیوں کا سبب بن سکتا ہے۔

نہ صرف یہ کہ آپ اپنے حالات کو اور بھی خراب بناسکتے ہیں ، بلکہ آپ صرف اپنے آپ کو تکلیف دے رہے ہیں۔ آپ انہیں کسی وجہ سے متن نہیں بنا سکتے اور یہ شاید آپ کی اپنی ہی بھلائی کے لئے ہو۔ لہذا ویسے بھی انہیں دینے اور ٹیکسٹ کرنے سے معاملات ہی مشکل ہوجائیں گے۔

جب آپ جانتے ہو کہ آپ نہیں کر سکتے تو کسی کو ٹیکسٹنگ کیسے روکیں

یہ اتنا آسان نہیں ہوگا۔ اگر آپ اس کے لئے فوری حل تلاش کر رہے ہیں تو ، یہ یہاں نہیں مل پائے گا۔ اگر آپ مستقل حل تلاش کر رہے ہیں جو دیرپا رہے گا تو آپ کو اس سے نجات مل جائے گی۔

بس یاد رکھیں کہ سب کچھ آپ کے مفاد میں ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ کسی کو متن کرنا چاہتے ہیں تو ، ایسا نہ کرنا طویل مدت میں بہتر ہوگا۔ اور یہاں کسی کو ٹیکسٹنگ روکنے کا طریقہ ہے جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ آپ کو کسی بھی وجہ سے بات نہیں کی جانی چاہئے۔

# 1 ان کی تعداد سے چھٹکارا حاصل کریں۔ جی ہاں. اسے حذف کریں اور اگر آپ کو یہ حفظ ہو گیا ہے تو ، یہ ایک اور مکمل مسئلہ ہے۔ لیکن ابھی کے لئے ، اسے اپنے فون سے حذف کریں اور یقینی بنائیں کہ ان کا نام اس پر دوبارہ کبھی نہیں آئے گا۔ اپنے آپ کو ان کو ٹیکسٹ بھیجنے سے روکنے کا یہ واقعتا بہترین طریقہ ہے۔

آپ ان تک جتنا کم رسائی حاصل کریں گے اتنا ہی بہتر۔ اور اگر آپ کا نمبر حفظ ہو گیا ہے تو ، کم سے کم ان کی رابطے کی معلومات کو حذف کرنے سے ان کا نام ظاہر ہونے سے روکے گا اور آپ تک پہنچنا مشکل ہوجاتا ہے۔

# 2 سوشل میڈیا پر ان کی تمام معلومات سے چھٹکارا حاصل کریں۔ اپنے پاس موجود ہر ایک پروفائل کو حذف کریں اور یہاں تک کہ آپ ان کو مسدود کرسکتے ہیں۔ اس سے ان کی کسی بھی تصویر یا وضع کو ظاہر ہونے سے روکے گا کیوں کہ باہمی دوست نے اسے پسند کیا ہے۔

ان کی تصاویر اور نام کو اکثر کم دیکھنے سے ان میں متن بھیجنے کی قوت کو روکنے میں مدد ملے گی۔ اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ اگر آپ کو ان کے نمبر مٹانے کے بعد ان سے بات کرنے کی خواہش ہو تو آپ کو ان کو میسج کرنے تک رسائی حاصل نہیں ہوگی۔

اگر آپ کو کرنا ہو تو # 3 ان کا نمبر بلاک کریں۔ اور اگر آپ واقعی میں یہ نہیں سوچتے ہیں کہ آپ ان کو متن بھیجنے سے خود کو روکیں گے کیونکہ آپ کا نمبر حفظ ہوجاتا ہے تو اسے مسدود کردیں۔ اپنی فون کمپنی کو کال کریں اور انہیں بلاک کرنے کے لئے نمبر دیں۔

ایسا کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اس نمبر پر کال یا ٹیکسٹ نہیں کر سکیں گے۔ اور اس کو ختم کرنا ممکن ہے ، لیکن لوگوں کو دوبارہ بلاک کرنے کے ل with ان سے رابطہ کرنا پریشانی ہے۔ تو بس یہ کریں۔

# 4 جتنا مصروف ہو سکے رہو۔ آپ ان کو ٹیکسٹ کرنے کے بارے میں جتنا کم سوچتے ہیں ، اس کے اثرات کی مزاحمت کرنا اتنا ہی آسان ہوگا۔ اور مصروف رہنے اور اپنی زندگی گزارنے کے کچھ عرصے بعد ، آپ کو اچانک احساس ہو جائے گا کہ آپ ان سے اتنا زیادہ بات کرنا بھی نہیں چاہتے ہیں۔

آپ بنیادی طور پر آگے بڑھیں گے۔ تو کچھ دوستوں کے ساتھ مصروف رہیں۔ باہر جاکر چیزیں کرو۔ اپنے شوق پر خرچ کرنے والے وقت میں اضافہ کریں اور آپ اس شخص کو مزید متن بھی نہیں دینا چاہیں گے۔

# 5 مدد کے ل your اپنے دوستوں کے پاس جائیں۔ وہ آپ کو مشکل وقت سے گذرنے کے لئے حاضر ہیں ، ٹھیک ہے؟ صرف انھیں بتائیں کہ آپ جدوجہد کر رہے ہیں اور کچھ مدد کی ضرورت ہے۔ یہ انھیں بتائے گا کہ انہیں آپ کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے کی ضرورت ہے اور جب آپ اکٹھے تفریح ​​کرتے ہو تو آپ اپنا فون بھی لے جائیں گے۔

وہ آپ کو مشغول کرنے میں مدد کریں گے۔ اور نہ صرف یہ ، جب آپ اپنے آپ کو یاد رکھنے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو وہ ان وجوہات کی یاد دلانے میں بھی مدد کریں گے جن سے آپ ان سے بات نہیں کرسکتے ہیں۔

# 6 اپنے آپ کو یاد دلائیں کہ آپ کیوں بات نہیں کررہے ہیں۔ لیکن اگر آپ کر سکتے ہو تو اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ بتائیں کہ آپ ان سے بات کیوں نہیں کرسکتے ہیں۔ شاید انہوں نے آپ کے ساتھ بد سلوک کیا ہو اور آپ بہتر ہوں گے۔ اگر آپ رابطے میں رہیں تو شاید یہ آپ دونوں کے لئے زندگی مشکل بنادے گا۔

لہذا اپنے آپ کو جتنی بار یہ کہہ سکے کہ آپ کسی وجہ سے یہ کر رہے ہیں۔ یہ صرف اپنے آپ کو اذیت دینا نہیں ہے۔ اس کی ایک جائز وضاحت ہے کہ آپ کیوں رابطے میں نہیں رہ سکتے اور اس سے آپ کی زندگی بہتر ہوگی۔

# 7 اس مشکل وقت کے بعد اپنی زندگی کا تصور کریں۔ یہ ہمیشہ نہیں چلے گا۔ آپ جس تکلیف کا سامنا کر رہے ہو وہ وقت کے ساتھ ساتھ دور ہوجائے گا۔ ایک چیز جس سے آپ کو یہ معلوم کرنے میں مدد مل سکتی ہے کہ کسی کو ٹیکسٹنگ روکنے کا طریقہ آپ کو اپنی زندگی کا تصور کرنا ہے جب آپ اس تکلیف دہ سڑک سے گزریں گے۔

یہ بہت بہتر ہوگا۔ اس کی تصویر کشی اور اس شبیہ کو اپنے ذہن میں رکھنے سے آپ کو متن بھیجنے سے بچنے میں مدد ملے گی جب آپ واقعی یہ کرنا چاہتے ہیں۔

# 8 اپنے شوقوں پر توجہ دیں۔ اس کا کام مصروف رہنے سے ہے تاکہ آپ ان کے بارے میں سوچ بھی نہ سکیں۔ جب آپ انھیں ٹیکسٹ بھیجنے کے بارے میں سوچتے ہیں ، آپ کو ان کے متن بھیجنے کے لئے بہت کم مواقع ملیں گے۔

تو کچھ شوقوں پر توجہ دیں۔ حقیقت میں ، کچھ اور اٹھاو۔ نئی چیزیں آزمائیں۔ تم کبھی نہیں جانتے؛ آپ کو کوئی ایسی چیز مل سکتی ہے جو آپ کا ایک بہت بڑا جذبہ ہے اور آپ اس شخص سے بات کرنے میں سب کو بھول جاتے ہیں۔

# 9 دوسرے مقاصد پر توجہ دیں۔ جب آپ نئے مشغلوں کی کوشش کر رہے ہو تو کچھ نئے مقاصد بنائیں۔ اہداف ایک بہت بڑی چیز ہے جو ہمارے ذہنوں میں جگہ لے لیتی ہے اور اس کا مطلب ہے کہ آپ کے پاس اس شخص کو متن بھیجنے کے بارے میں سوچنے کے لئے کم جگہ ہوگی۔

لہذا کچھ نئے اہداف بنائیں اور ان کو حاصل کرنے کے لئے منصوبے مرتب کریں۔ نہ صرف یہ عمل خود ہی وقت لے گا ، بلکہ اہداف کے لئے زیادہ وقت دینے کے ساتھ ، آپ اس شخص کو اتنا متن نہیں کرنا چاہیں گے۔

# 10 دوسرے لوگوں سے بات کرنے کے لئے تلاش کریں۔ اگر آپ بریک اپ کی وجہ سے اس شخص سے بات نہیں کر رہے ہیں یا آپ دونوں نے ایک دوسرے کے ساتھ نہ رہنے کا فیصلہ کیا ہے تو ، کسی اور سے بات کرنے کے لئے تلاش کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ کسی نئے سے رابطہ کریں۔

وہ دوسرے شخص کے بارے میں آپ کا ذہن رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں اور اس کے بجائے آپ ان سے بات کرسکتے ہیں۔ بعض اوقات اس شخص کو متن بھیجنے کی خواہش صرف ان کے بارے میں نہیں ہوتی ، بلکہ آپ سے کسی سے بات کرنے کی ضرورت ہوتی ہے۔

جب آپ واقعتا talk کسی سے بات کرنا چاہتے ہیں تو کسی کو متن بھیجنا بند کرنا سیکھنا مشکل ترین چیزیں ہوسکتی ہیں۔ شکر ہے ، ہم مدد کر سکتے ہیں۔ ان نکات پر عمل کریں ، ان کے ساتھ قائم رہیں ، اور دستبردار نہ ہوں!