اپنے سابقہ ​​شخص کو بار بار رابطہ کرنے سے کیسے روکیں

ہوسکتا ہے کہ آپ کی عمر ختم ہوجائے ، لیکن کیا آپ کا سابقہ ​​اب بھی آپ کو دوبارہ ملنے کے لئے راضی کرنے کی کوشش کر رہا ہے؟ اپنے ساتھیوں کو اچھے سے رابطہ کرنے سے روکنے کے لئے ان 7 اقدامات کا استعمال کریں۔

وقفے کے بعد ، اپنے سابق سے رابطہ کرنے کے لالچ کا مقابلہ کرنا مشکل ہوسکتا ہے۔ وہ صرف ایک فیس بک پوسٹ آپ کے ذہن میں واپس آنے اور آپ کو اچھے پرانے دنوں کی یاد دلانے سے دور ہیں۔

تاہم ، آپ ہمیشہ اپنے آپ کو مشغول کرنے اور اس نشے میں متن بھیجنے یا اس نشے میں کال کرنے سے بچنے کے ل other دوسرے طریقے تلاش کرسکتے ہیں یا "مجھے آپ کی بہت یاد آتی ہے ، آئیے اس کو ایک اور شاٹ دیں" فیس بک پر ناول۔

مسئلہ یہ ہے کہ ، اگر آپ ہی کون ہے جو مزاحمت کرسکتا ہے ، لیکن آپ کے سابقہ ​​کے پاس اس قدر مضبوط عزم نہیں ہے۔

کچھ لوگ اس صورتحال کو نہیں سمجھ سکتے ہیں ، اور وہ آپ کو بتاسکتے ہیں کہ آپ کو اس کی توجہ حاصل کرنے کے لئے چاپلوسی کی جانی چاہئے۔ لیکن اپنے سابقہ ​​افراد سے ناپسندیدہ متن ، کالز اور پیغامات موصول کرنا آپ کے لئے ہمیشہ اچھا نہیں ہوتا ہے۔

کسی سابق کی لامتناہی کالوں اور متن کے ساتھ پریشانی

صرف اس وجہ سے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ ٹوٹ گئے ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کے پاس اب بھی ان کے لئے کوئی نرم جگہ نہیں ہے۔ جیسا کہ آپ بطور پرعزم ہیں ، ہر وقت فون پر اپنے سابقہ ​​شخص سے فون پر بات کرتے ہوئے ، محبت اور پرانی یادوں کی ایک داستان کو مستقل طور پر روکنا ہمیشہ مشکل ہے۔

کیا ہوگا اگر آپ کسی وقت خود کو کمزور محسوس کرتے ہو ، اور اس کمزور لمحے میں ، آپ کے سابقہ ​​کا کامل پیغام آپ کو دوبارہ زہریلے رشتے میں واپس آ جاتا ہے؟

اگر آپ اپنے سابقہ ​​دماغ کو ختم کرنا چاہتے ہیں تو آپ شفا یابی کا عمل شروع کرسکیں گے؟ اگر آپ کا سابقہ ​​بالکل سیدھا پریشان کن ہو اور کوئی اشارہ نہ لے سکے تو کیا ہوگا؟ اس طرح کے معاملات میں ، آپ کو پریشان ہونے سے روکنے کے ل you آپ کو ایک یقینی راستہ درکار ہے۔

اپنے سابقہ ​​کو اچھ forے سے رابطہ کرنے سے روکنے کے 7 طریقے

یہ یقینی بنانے کے ل Here آپ کچھ اقدامات کر سکتے ہیں جو آپ کے سابقہ ​​کو واضح پیغام مل جاتا ہے کہ آپ "رابطہ نہیں" کے مرحلے میں جانا چاہتے ہیں۔

# 1 بریک اپ سے ہی کہیں۔ جب جوڑے ٹوٹ جاتے ہیں تو ، آپ عام طور پر * یا لڑنے * کے بارے میں بات کرتے ہیں وہ حقیقت یہ ہے کہ اب آپ ایک دوسرے کے ساتھ نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ بہت سے جوڑے جن کا تذکرہ کرنے میں ناکام رہتے ہیں وہی ہے جو آپ بریک اپ کے بعد اپنے سابقہ ​​سے توقع کرتے ہیں۔ کچھ کہتے ہیں کہ وہ ایک مقررہ مدت کے بعد دوست رہنا چاہتے ہیں۔ لیکن اگر آپ شروع ہی سے ہی رابطہ کا کوئی مرحلہ چاہتے ہیں کیونکہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کو شفا بخشنے کے لئے وقت کی ضرورت ہے تو اسے صاف طور پر کہیں۔

اپنے سابقہ ​​شخص کو بتائیں کہ آپ ان سے بات کرنا نہیں چاہتے ہیں یا انہیں تھوڑی دیر کے لئے دیکھنا نہیں چاہتے ہیں۔ واضح طور پر بتائیں کہ "تھوڑی دیر" کیا ہے ، خواہ وہ ایک ہفتہ ، ایک مہینہ یا ایک سال بھی ہو۔ ایک واضح ٹائم فریم آپ کے سابقہ ​​کو ایک مخصوص وقت دیتی ہے جس میں وہ آپ سے دوبارہ رابطہ کرسکتا ہے۔ نیز ، آپ جملے استعمال کرسکتے ہیں جیسے "اگر آپ میری پرواہ کرتے ہیں تو ، براہ کرم میرے تیار ہونے تک آپ سے رابطہ نہ کرنے کے میرے فیصلے کا احترام کریں۔"

# 2 اگر آپ کا سابقہ ​​اشارہ نہیں لیتا ہے یا آپ نے کبھی بریک اپ پر اس پر تبادلہ خیال نہیں کیا تو میٹنگ مرتب کریں۔ اپنے سابق سے کسی ایسی جگہ ملاقات کریں جو عوامی اور قابل رسائی ہو۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ جب آپ اکٹھے رہتے ہو تو یہ وہ جگہ نہیں تھی جو آپ اکثر کرتے تھے ، کہیں ایسا نہ ہو کہ وہ / اسے لگتا ہے کہ آپ اکٹھے ہو جانا چاہتے ہیں۔ اسے دن کے وقت ترتیب دیں ، کیونکہ رات کے وقت ملنا کسی تاریخ کی طرح لگتا ہے۔ آخر میں ، واضح کریں کہ آپ صرف 15 منٹ یا اس سے زیادہ وقت کے لئے بات کرنا چاہتے ہیں ، تاکہ آپ کا سابقہ ​​تاریخ کو طول دینے کی کوشش نہ کرے۔

ایک بار جب آپ تاریخ پر پہنچ جاتے ہیں تو ، اس بات پر زور دیں کہ جب بھی آپ سابقہ ​​پیغامات ، کالز اور / یا پیغامات موصول کرتے ہیں تو آپ کو اطمینان نہیں ہوتا ہے۔ اپنے سابقہ ​​شخص کو بتائیں کہ آپ کا مطلب اس وقت ہے جب آپ کہتے ہیں کہ آپ کم سے کم تھوڑی دیر کے لئے رابطے میں نہیں رہنا چاہتے ہیں۔ آخر میں ، صاف کہیں کہ آپ حاصل کرنے کے لئے صرف سخت کھیل نہیں کررہے ہیں۔ آپ نے اپنے سابقہ ​​افراد کو یہ جاننے کے لئے ایک میٹنگ ترتیب دی ہے کہ آپ سنجیدہ ہیں۔ آپ پھانسی نہیں دے رہے ہیں یا تاریخ نہیں رکھتے ہیں ، آپ یہ یقینی بنارہے ہیں کہ آپ کا سابقہ ​​اشارہ لے گا اور آپ کے فیصلے کا احترام کرے گا۔

# 3 اپنی سابقہ ​​کالوں کو نظر انداز کریں اور / یا ان کا نمبر بلاک کریں۔ یہ آپ کی سابقہ ​​کال کو لینے کے ل. پرکشش ہوسکتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ کو یہ احساس ہے کہ یہ اہم ہوسکتا ہے۔ لیکن جب آپ اس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، کیا آپ کے سابقہ ​​لوگوں کے پاس کچھ کہنا ہے جو اب آپ کے لئے واقعی اہم ہے؟ نیز ، اپنے فون پر اپنے سابقہ ​​کا نام تبدیل کریں ، لیکن اسے حذف نہ کریں تاکہ بظاہر بے ترتیب نمبر جب آپ کو کال کرے تو آپ حیران رہ جائیں۔ اگر آپ کے سابقہ ​​نام کا نام اب بھی آپ کے فون پر My * میرے بی بی 0407 * is ہے تو اسے اپنے سابق نام میں تبدیل کریں۔ اس وقت سے ، آپ اس وقت کے ساتھ کال کا تعی.ن نہیں کریں گے جب آپ اب بھی ایک دوسرے کے پالتو جانوروں کے نام پکار رہے تھے۔

کچھ سروس فراہم کرنے والے اور فون بھی آپ کو کسی شخص کا نمبر بلاک کرنے کی اجازت دیتے ہیں۔ تاہم ، یہ کام نہیں کرے گا اگر آپ کے سابقہ ​​شخص آپ سے رابطہ کرنے کے لئے کوئی اور نمبر استعمال کرنے کا فیصلہ کرتے ہیں ، جس کی وجہ سے آپ…

نمبر 4 تبدیل کریں۔ یہ ایک سخت اقدام ہے جو صرف جب ضروری ہو تو کیا جانا چاہئے۔ نمبروں کو تبدیل کرنا اور اسے صرف ان لوگوں کو دینا جس پر آپ اعتماد کرتے ہیں آپ کو سابقہ ​​کالوں کو مسترد کرنے سے آپ کے سر درد کو بچایا جاسکتا ہے۔ جب آپ اپنا نیا نمبر اپنے دوستوں اور ساتھیوں کو دیتے ہیں تو ، انہیں یہ بتانا یقینی بنائیں کہ وہ آپ کی اجازت کے بغیر لوگوں کو آپ کا نمبر نہیں دیں گے۔

# 5 اپنا فیس بک پروفائل نجی پر رکھیں یا اپنے سابقہ ​​کو غیر دوست بنائیں۔ فیس بک انہی سائٹوں میں سے ایک ہے جو پریشان کن ، تعاقب سے دوچار ہونے کے ل great بہترین ہے۔ اپنے آپ کو ایک وقفہ دیں اور اپنے پروفائل کو نجی پر رکھیں تاکہ آپ کے سابقہ ​​تبصرے چھوڑنا شروع نہ کریں۔ آپ کے سابقہ ​​ریڈار سے غائب ہونے سے در حقیقت آپ کی بھی مدد ہوسکتی ہے ، کیونکہ یہ آپ کے سابقہ ​​لوگوں کو یہ جاننے سے روکتا ہے کہ آپ کی زندگی میں کیا ہورہا ہے اور یہ معلوم کرنا کہ آپ کہاں گھوم رہے ہیں اور آپ کس کے ساتھ پھانسی دے رہے ہیں۔

اگر ضروری ہو تو ، اپنے سابقہ ​​سے دوستی کریں اور انہیں مسدود کریں۔ آپ اپنے سابق دوستوں کے ساتھ بھی ایسا ہی کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، خاص طور پر ان لوگوں کو جو آپ کو صلح کرنے کے ل. قاصد کے طور پر استعمال کرسکتے ہیں۔ لیکن یہ صرف سخت اقدامات ہیں جو آپ اٹھا سکتے ہیں۔ اگر آپ کا سابقہ ​​آپ کو فیس بک پر پریشان نہیں کررہا ہے تو ، اپنے پروفائل کو نجی میں طے کرنا کافی ہوگا۔

# 6 ان لوگوں کو آگاہ کریں جن پر آپ اعتماد کرتے ہیں کہ آپ اب اپنے سابقہ ​​سے رابطہ نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ جب آپ کے دوست جان لیں کہ اب آپ سابقہ ​​سے بات نہیں کریں گے تو ، وہ آپ کی مدد کے لئے کچھ اقدامات کرسکتے ہیں۔ ایک تو ، وہ آپ کے سابقہ ​​شخص سے کہہ سکتے ہیں کہ وہ آپ سے رابطہ نہ کریں اگر وہ آپ کا نمبر بتانے کے لئے انھیں پریشان کر رہا ہے۔ وہ اس وقت تک آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ بھی ثابت قدم رہ سکتے ہیں جب تک کہ اسے اشارہ نہیں مل جاتا ہے۔

ایسے معاملات میں جب معاملات کسی چیز کا شکار ہوجاتے ہیں تو آپ کے دوست احباب اور کنبے وہی لوگ ہوسکتے ہیں جو آپ کو چپچپا صورتحال سے آزاد کرا سکتے ہیں۔ اگر آپ کا سابقہ ​​کہیں سے بھی آپ کے پاس پہنچ جاتا ہے تو ، وہی وہ ہوسکتے ہیں جب آپ اپنے سابقہ ​​افراد سے تصادم کا خطرہ مول نہیں لینا چاہتے تو اسے وہاں سے چلے جانے کو کہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی حفاظت کو خطرہ ہے تو ، وہ بھی وہی افراد ہوسکتے ہیں جو آپ کی تلاش کرسکتے ہیں یا عوامی طور پر آپ کے ساتھ مل سکتے ہیں۔

# 7 اگر آپ کے سابقہ ​​افراد کا ذاتی طور پر آپ سے رجوع کرنے کا رجحان ہے تو حکام کو مطلع کریں۔ ایسے معاملات میں جہاں ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہو گیا ہو ، انتقام والا سابقہ ​​ٹک ٹک ہوسکتا ہے۔ وہ غیر متوقع اوقات میں آپ کی زندگی میں گھوم سکتے ہیں اور ممکنہ خوشگوار دن میں خلل ڈال سکتے ہیں۔

جب آپ کام پر ہیں اور آپ کو شبہ ہے کہ آپ کا سابقہ ​​غیر متوقع طور پر گر سکتا ہے تو ، آپ کو سیکیورٹی سے آگاہ کرنا چاہیں گے تاکہ آپ کا سابقہ ​​احاطے میں داخل نہ ہو سکے۔ اگر آپ سیکیورٹی گارڈ کے ساتھ کسی کمپاؤنڈ میں رہتے ہیں تو آپ بھی ایسا کرسکتے ہیں تاکہ آپ کا سابقہ ​​اچانک آپ کے دروازے پر دستک نہ دے۔ ایسا لگتا ہے کہ آپ بہت دور جا رہے ہیں ، لیکن اگر آپ کو سابقہ ​​آپ کے ذریعہ ہراساں کررہا ہے تو ، یہ کرنا ایک بہت ہی معقول بات ہے۔

ایک سابق جو رابطہ سے متعلق قاعدے کو سنجیدگی سے نہیں لے سکتا وہ صرف پریشان ہو کر سیدھے سراسر خوفناک کی طرف جاسکتا ہے۔ اگر آپ کسی ایسے سابقہ ​​شخص کی وجہ سے عوامی سطح پر باہر جانے کے لئے غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو ، حکام کو فون کرنے میں کبھی بھی ہچکچاہٹ محسوس نہ کریں جو آپ کو گھسنا بند نہیں کرے گا۔

صبر کے ساتھ شروع کریں ، اور مضبوط موقف اختیار کرنے کے لئے اپنا راستہ اپنائیں۔ آپ کے سابقہ ​​شخص سے آپ سے رابطہ کرنے سے روکنے کے لئے یہ 7 اقدامات یقینی طور پر کام کریں گے ، اور اسی وقت آپ کو شفا بخش اور چلنے میں مدد کریں گے۔