اہم خواتین پی ایس اے: جلدی سے خواتین کی حرامیت کو کیسے بڑھایا جائے

ہوسکتا ہے کہ آپ کی جنسی ڈرائیو آپ کی خواہش سے تھوڑا کم ہو۔ اب وقت آگیا ہے کہ ہم نے یہ سیکھا کہ خواتین کی خواہش کو جلدی کیسے بڑھائیں۔

آئیے ہم اس کا سامنا کریں ، بعض اوقات آپ صرف سیکس کرنا نہیں چاہتے ہیں۔ ایسا نہیں ہے کہ آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ کا ساتھی کشش ہے یا آپ کام سے تھک چکے ہیں ، یہ صرف اتنا ہے کہ آپ کو یہ محسوس نہیں ہوتا ہے۔ اب ، یہ ایک عام احساس ہے۔ تاہم ، کبھی کبھار جنسی تعلقات کی طرح محسوس نہ کرنا اور کبھی بھی جنسی تعلقات کی خواہش نہ کرنا کے درمیان ایک پتلی لکیر ہے۔ تمام خواتین کے بارے میں بات کرنے اور سمجھنے کے ل female ، خواتین کی خواہش کو جلدی کیسے بڑھانا سیکھنا ایک اہم موضوع ہے۔

آپ یہ سوچ رہے ہوں گے کہ بس اسی طرح آپ کی تعمیر ہو گی ، لیکن ایسا ہمیشہ نہیں ہوتا ہے۔

مادہ الوداع کو جلدی کیسے بڑھایا جائے

آپ اس پریشانی میں واحد نہیں ہیں۔ خواتین میں کم سیکس ڈرائیو ایک عام مسئلہ ہے۔ عام طور پر ، ہم صرف یہ فرض کرتے ہیں کہ یہ عام بات ہے۔ اور ہاں ، ہر ایک کی سیکس ڈرائیو مختلف سطحوں پر ہے ، لیکن ، اگر آپ اس کو بڑھانا چاہتے ہیں تو ، ٹھیک ہے ، میں پوری طرح سمجھ گیا ہوں۔ نہ صرف یہ آپ کی جنسی زندگی کو فروغ دے گا ، بلکہ یہ آپ کو زندگی میں ایک اضافی حوصلہ دیتا ہے اور آپ کو مجموعی طور پر بہتر محسوس ہوتا ہے۔

میں آپ کو آپ کی خوشنودی بڑھانے کے لئے قلیل مدتی اور طویل مدتی دونوں طریقے دکھاؤں گا۔ آئیے ، خواتین ان خواتین کو قبول کریں

# 1 خون میں گردش کریں۔ جب یہ الوجود کی بات آتی ہے تو ، خراب گردش اور خون کا بہاؤ دراصل آپ کے جسم میں توانائی کی تاخیر کا سبب بنتا ہے۔ جب آپ کا خون مناسب طریقے سے گردش نہیں کررہا ہے تو ، آپ کے جنسی اعضاء کی حمایت نہیں کی جا رہی ہے۔ اس طرح ، جب آپ کا خون آپ کے جنسی اعضاء تک جاتا ہے تو ، آپ کو جذباتی اور محرک محسوس ہوتا ہے۔

مستقل بنیاد پر ورزش کرنا آپ کے خون کی گردش کا طویل مدتی حل ہوسکتا ہے۔ اپنے دن میں 20 منٹ کی جسمانی سرگرمی شامل کریں ، اور آپ کو فرق نظر آئے گا۔

# 2 دباؤ سے چھٹکارا حاصل کریں۔ یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے ، لیکن یہ ایسی چیز ہے جس پر آپ کو کام کرنا ہوگا۔ تناؤ صرف آپ کے جنسی اعضاء سے زیادہ اثر انداز ہوتا ہے۔ البتہ کے کام کی کمی کا ایک اہم سبب تناؤ ہے۔ دیکھو ، دباؤ اور البیڈو ایک ہی اجزاء کے ساتھ بنائے گئے ہیں۔ عجیب ہے نا؟

لیکن بات یہ ہے کہ آپ کا جسم ہمیشہ دباؤ والے ہارمونز کو پہلے رکھتا ہے کیونکہ وہ خطرناک حالات سے ہماری مدد کرنے کے لئے استعمال ہوتے ہیں۔ اور ظاہر ہے ، جسم ہمیشہ آپ کو بچھونے سے بچانے کا انتخاب کرے گا۔

# 3 بھیٹر ، بہتر ہے۔ لیکن یہ واقعی سچ ہے۔ اپنی جنس ڈرائیو کو فروغ دینے کے ل l لیب استعمال کریں۔ جیسے جیسے ہم عمر بڑھتے جاتے ہیں ، ہمارے جنسی ہارمونز کم ہوجاتے ہیں ، جس سے اندام نہانی سراو اور حساسیت کا نقصان ہوتا ہے۔ لیکن قدرتی چکنا کرنے والے اس میں آپ کی مدد کرتے ہیں۔ جب وہ سب کچھ آسان محسوس کرتے تھے تو وہ آپ کو اپنے گیلے دنوں میں واپس لاتے ہیں۔

# 4 اپنے اندر کچھ تلسی حاصل کریں۔ میں جانتا ہوں کہ یہ آپ کے ذہن میں آنے والی پہلی چیز نہیں ہوسکتی ہے جب آپ البیڈو علاج کے بارے میں سوچتے ہیں ، لیکن یہ کام کرتی ہے۔ تلسیہ دراصل آپ کی گردش کو بڑھانے ، اپنی سیکس ڈرائیو کو گیئر میں ڈالنے ، اور زرخیزی کی امداد کرنے میں کام کرتی ہے۔ تلسی کا تیل آزمائیں ، آپ اسے اپنی کلائی ، گردن وغیرہ پر رکھ سکتے ہیں یا اپنے کھانے میں تلسی کے ایک دو پتے ڈال سکتے ہیں۔

# 5 اپنے وٹامن لیں۔ آپ کی ماں غلط نہیں تھی ، حالانکہ وہ آپ کی جنسی مہم کے لئے یہ نہیں کہہ رہی تھی۔ B6 جیسے وٹامن ہارمونز کے ضابطے کو فروغ دینے میں معاون ہیں۔ لیکن آپ کو کوئی ضمیمہ لینے کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، صرف وٹامن بی 6 سے بھرپور کھانے کی اشیاء جیسے چکن ، اخروٹ ، اور ایوکاڈوس کھائیں۔ آپ اپنے ڈاکٹر کے پاس جا سکتے ہیں اور بلڈ ٹیسٹ بھی کروا سکتے ہیں جس سے یہ ظاہر ہوتا ہے کہ آپ کی کمی کہاں ہے۔

# 6 کچھ چاکلیٹ کھائیں۔ اب ، مجھے لگتا ہے کہ ہر کوئی اس نکتے کو سنبھال سکتا ہے۔ چاکلیٹ طویل عرصے سے خواہش کی علامت کے طور پر جانا جاتا ہے۔ اور سائنس * کے مطابق جو سائنس سے پیار نہیں کرتا؟ * ، چاکلیٹ جسم میں فینیلتھیلی مائن اور سیروٹونن کی رہائی کو فروغ دیتا ہے جو موڈ اٹھانے اور خوشگوار اثرات پیدا کرتا ہے۔

# 7 مواصلات ہی سب کچھ ہے۔ آپ شاید اس نقطہ کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے ، کہ یہ کس طرح شبد سے مربوط ہے ، لیکن مواصلات کا بہت حد تک تعلق ہے۔ جب کوئی عورت اپنے ساتھی کے ساتھ اچھی طرح سے بات چیت نہیں کررہی ہے تو ، اس سے اس کی ذہنی حالت متاثر ہوتی ہے۔ اور جیسا کہ آپ جانتے ہو ، ایک عورت کی جنسی ڈرائیو اس کے دماغ سے منسلک ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کے ذریعہ برابری ، احترام یا قدر کی نگاہ سے نہیں محسوس کررہے ہیں تو ، یہ آپ کے الودو کو بدترین طریقوں سے متاثر کرتا ہے۔

# 8 کچھ مچھلی کھائیں۔ اگر آپ کو سمندری غذا پسند ہے تو آپ کو یہ نکتہ پسند آئے گا۔ اومیگا 3 چڑچڑاپن کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے اور جسم میں سوجن کو کم کرتا ہے۔ اس کے علاوہ ، یہ ڈوپامائن کی سطح بھی بڑھاتا ہے۔ یہ چھوٹی چھوٹی کامیابی آپ کے خوشگوار محرک کیلئے ذمہ دار ہیں ، لہذا یہ یقینی بنائیں کہ آپ کو اپنی غذا میں کافی ومیگا 3 ملتا ہے۔

# 9 وہ شرونیی عضلہ لیمبر حاصل کریں۔ جب آپ دباؤ ڈالتے ہیں تو ، آپ کے جسم نے اسے تھام لیا ہے۔ آپ اسے اپنی گردن میں محسوس کرسکتے ہیں ، اسے اپنے چہرے پر بریک آؤٹ کے ذریعے دیکھ سکتے ہیں یا اسے اپنے پیٹ میں محسوس کرسکتے ہیں۔ لہذا ، مشقوں پر توجہ دیں جو یوگا اور مراقبہ جیسے جذباتی اور نفسیاتی امور کو چھوڑنے کو فروغ دیتے ہیں۔

یہ مشقیں آپ کو اپنے شرونیی پٹھوں کو بڑھانے میں بھی مدد فراہم کرتی ہیں جو ایک ہی وقت میں آپ کے دماغ کو پرسکون کرتے ہوئے خون کے بہاؤ اور گردش کو فروغ دیتی ہیں۔

# 10 اپنے شراب نوشی کو دیکھیں۔ اب ایک گلاس شراب پینا آپ کو ہلاک نہیں کرے گا ، لیکن اگر آپ ایک سے زیادہ پیتے ہیں تو ، یہ حقیقت میں آپ کی کارکردگی کو متاثر کرتا ہے ، جس سے آپ orgasm کے قابل نہیں ہوجاتے ہیں۔ اور مجھ پر بھروسہ کریں ، آپ orgasm کرنا چاہتے ہیں۔

# 11 نسخے والے میڈز اتاریں۔ سنو ، اگر آپ متبادلات جیسے سپلیمنٹس یا طرز زندگی میں تبدیلی کی کوشش کر سکتے ہیں ، تو یہ کریں۔ البتہ ، اگر آپ کے میڈس ایسی چیزیں ہیں جن کو آپ تبدیل نہیں کرسکتے ہیں ، تو پھر کوئی اعتراض نہیں۔ لیکن نسخے کے ل medication کچھ ضمنی اثرات جن میں کم جنسی ڈرائیو بھی شامل ہے۔ اس طرح ، وہ آپ کی کم البیڈو کے لئے بنیادی مسئلہ ہوسکتے ہیں۔

# 12 اپنے زیڈز حاصل کریں۔ اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ جلدی سے خواتین کی خوشنودی کو کیسے بڑھایا جائے ، تو یقینی بنائیں کہ آپ کو کافی نیند آئے گی۔ اگر نہیں تو ، آپ کی توانائی کی سطح کم ہے جس سے آپ کی خوشنودی کو بھی کم کیا جاتا ہے۔ آپ کا طرز زندگی آسان نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن اگر آپ سونے کے کمرے میں یا باہر اپنی زندگی پر بہت زیادہ اثرات دیکھنا چاہتے ہیں تو آپ کو یہ چھوٹی سی تبدیلی لانا ہوگی۔

# 13 ان سب کو آزمائیں۔ سنو ، سب مختلف ہیں ، لہذا ان میں سے کچھ آپ پر کام کرسکتے ہیں جبکہ دوسرے نہیں کرسکتے ہیں۔ لیکن آپ کو ان سب کو جانچنے کی ضرورت ہے اور یہ دیکھنا ہوگا کہ کون سا کونسا آپ کو ابھارا ہوا الوداع دیتا ہے۔ اپنی الوداع کو بڑھانا سیکھنا ایک چیز ہے ، لیکن ایسا کرنا بالکل مختلف ہے۔ ایک حقیقی فرق دیکھنے کے ل them انھیں کچھ ہفتوں کے لئے آزمائیں۔

# 14 ڈاکٹر کے پاس جائیں۔ اگر آپ ان طریقوں کو آزماتے ہیں اور کوئی فرق نہیں دیکھتے ہیں ، تو پھر چیک اپ کیوں نہیں ملتا ہے؟ یہ ہوسکتا ہے کہ آپ ہارمونلی طور پر عدم توازن سے دوچار ہوں ، اور غذا اور سپلیمنٹس کے ذریعہ اسے آسانی سے ٹھیک کیا جاسکتا ہے۔ تاہم ، اگر آپ نہیں جانتے کہ کچھ غلط ہے تو ، آپ اس مسئلے کو حل نہیں کرسکتے ہیں۔