اÙÙضاء - عÙÙ٠اÙÙÙÙ ÙÙÙر٠اÙØاد٠ÙاÙعشرÙÙ
فہرست کا خانہ:
ایسے اوقات ہوتے ہیں جہاں ہم اپنے آس پاس کے لوگوں سے کم اور کمتر محسوس کرتے ہیں۔ یہ محض ایک مرحلہ ہوسکتا ہے ، یا یہ ان ہیترتی پیچیدہ علامات میں سے ایک ہوسکتا ہے۔
احساس کمتری کے پیچیدہ علامات کچھ مختلف ہیں۔ ہاں ، یہ اپنے ساتھیوں سے کمتر محسوس کرنے کے بارے میں ہے ، تاہم ، یہ دائمی ہے۔ آپ اپنے آپ کو دوسروں سے مستقل طور پر موازنہ کرتے ہیں جس کی وجہ سے آپ اپنی زندگی کے بارے میں سوچتے ہیں اور آپ نے کیا نہیں کیا ہے۔ اب ، یہ کسی کو حوصلہ افزائی کرنے کے راستے کے طور پر استعمال کیا جاسکتا ہے۔
جب ایک شخص کے ل dangerous خطرناک ہوجاتا ہے تو ایک پتلی لکیر آجاتی ہے۔ لیکن ، یہ جاننے کے ل you کہ آپ یا آپ کے آس پاس کوئی احساس کمتری کے پیچیدہ علامات کی نمائش کرتا ہے یا نہیں ، آپ کو علامات جاننے کی ضرورت ہے۔
کس طرح جاننا چاہ. کہ کسی کو کمترتی کی پیچیدہ علامات ہیں
میرا ہائی اسکول ری یونین آرہا تھا اور ہائی اسکول کے میرے سب سے اچھے دوست نے مجھے فون کیا۔ وہ دباؤ کا شکار تھی اور پریشانی کا شکار تھی۔ اس نے مجھے بتایا کہ وہ ری یونین میں جانے سے گھبر رہی ہے۔ یقینا. ، میں نے اس سے کیوں پوچھا ، اور اس نے کہا ، اسے ایسا نہیں لگتا تھا کہ اس نے کچھ بھی کیا ہے۔ اب اسے ہائی اسکول کے لوگوں سے بات کرنا ہوگی جو شاید زندگی میں اس سے آگے ہیں۔
اور میں اسے مکمل طور پر سمجھ گیا تھا۔ وہ ہائی اسکول کے لوگوں سے کمتر محسوس کررہی تھی اور یہ جذبات معمول کے ہیں۔ کبھی کبھی یہ ایک مرحلہ ہوتا ہے ، لیکن بعض اوقات یہ زیادہ سنجیدہ ہوتا ہے۔
# 1 اس پر قابو پایا جاسکتا ہے۔ اگر آپ کو کوئی جانتا ہے تو وہ احساس کمتری کے پیچیدہ علامات کا شکار ہے ، تو جان لیں کہ اس میں قابو پانے کی صلاحیت ہے۔ یقینا ، انہیں تبدیل کرنے کے لئے دبانے کے بجائے ، انہیں تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ تاہم ، تھراپی اور خود آگہی کے ذریعہ ، وہ اس منفی ذہنیت سے خود کو باہر نکال سکیں گے جس میں وہ پھنسے ہوئے ہیں۔
# 2 دوسروں سے اپنے آپ کا موازنہ کرنا۔ احساس کمتری کے پیچیدہ علامات میں مبتلا لوگ خود کو دوسروں سے مستقل موازنہ کرتے ہیں۔ وہ اس پر نظر ڈالتے ہیں کہ آس پاس کے لوگ اپنی زندگیوں کے ساتھ کیا کر رہے ہیں اور اپنی ذات کے مقابلے میں اس کا وزن نکال دیتے ہیں۔
عام طور پر ، وہ اپنے آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں سے ہمیشہ کم ہی دیکھتے ہیں کیونکہ وہ کیریئر ، رقم اور اعلی معیار زندگی کے ذریعے کامیابی کی پیمائش کرتے ہیں۔
# 3 وہ دوسروں پر الزام لگاتے ہیں۔ آپ کبھی بھی ان کو اپنے غلطیوں کی ذمہ داری قبول کرتے نہیں دیکھیں گے۔ وہ عام طور پر اپنی کمزوریوں اور غلطیوں کو دوسرے لوگوں پر پیش کرتے ہیں۔ اس سے احساس کمتری کا درد کم ہوتا ہے۔ ممکن ہے کہ انھوں نے واضح غلطی کی ہو ، تاہم ، یہ ان کی غلطی کبھی نہیں ہوگی۔ اس کے بجائے ، وہ اسے کسی اور پر بھی ڈال دیتے ہیں جس کو وہ مناسب سمجھتے ہیں۔
# 4 وہ تعریف کرنے پر مختلف طرح سے رد عمل دیتے ہیں۔ احساس کمتری کے حامل افراد دو طریقوں میں سے کسی ایک میں تعریف کا اظہار کرتے ہیں۔ وہ یا تو تعریف قبول کرنے سے انکار کردیں گے کیونکہ یہ اپنے احساسات سے مطابقت نہیں رکھتا ہے یا وہ تعریفیں وصول کرنے کے لئے بے چین ہوں گے ، اس بات کو یقینی بناتے ہوئے کہ کوئی ان کی صلاحیتوں کو تسلیم کرے۔
# 5 وہ تنقید کو اچھی طرح نہیں لیتے ہیں۔ کم ظرفی کا کمپلیکس والا کوئی بھی تعمیری تنقید اچھی طرح سے نہیں اٹھا سکتا۔ اگرچہ تعمیری تنقید کو مثبت انداز میں استعمال کیا جاتا ہے ، لیکن وہ اسے سننا نہیں چاہتے ہیں۔ وہ محسوس کرتے ہیں جیسے ان کی خامیوں اور غلطیوں کی نشاندہی کی گئی ہے اور یہ کہ ان پر ذاتی طور پر حملہ کیا جارہا ہے۔
# 6 وہ دوسروں کو نیچے دھکیل دیتے ہیں۔ وہ اپنے آپ کو برا محسوس کررہے ہیں جس کا مطلب ہے کہ وہ اپنے آس پاس کے دوسرے لوگوں کو بھی ان کے مقابلے میں آگے جانے کی اجازت نہیں دیں گے۔ وہ لوگوں میں شخصیت کی خامیوں اور خامیوں کو تلاش کرتے ہیں ، انھیں نیچے دبا دیتے ہیں۔ اگر کوئی بہتر ، بہتر اور مزے دار نظر آ رہا ہے تو وہ اسے سنبھال نہیں پائیں گے۔ لہذا ، وہ اس شخص کو نیچے لانے کا راستہ تلاش کرتے ہیں۔
# 7 وہ تنہائی کو ترجیح دیتے ہیں۔ چونکہ یہ شخص کم ظرفی کی شکایت میں مبتلا ہے ، لہذا وہ یقین نہیں کرتے کہ وہ اپنے ارد گرد کے دوسرے لوگوں کی طرح ذہین ہے۔ اس کے علاوہ ، وہ یہ بھی مانتے ہیں کہ آس پاس کے لوگوں کو بھی وہی محسوس ہوتا ہے جیسا وہ کرتے ہیں۔ لہذا ، اس کے بجائے ، وہ دوسروں کے ساتھ بات چیت کرنے ، عوامی سطح پر بولنے اور کسی بھی ایسی حرکت سے پرہیز کرتے ہیں جس سے ان کی شرم آتی ہے۔
# 8 وہ مقابلہ کے ساتھ اچھا نہیں کرتے ہیں۔ بہت سے لوگ ضرورت سے زیادہ مسابقتی ہوسکتے ہیں۔ تاہم ، اگر کسی کو احساس کمتری کے پیچیدہ علامات ہیں ، تو وہ کھونے میں دلچسپی نہیں رکھتے ہیں۔ اگرچہ وہ مقابلہ کرنا پسند کرتے ہیں ، وہ صرف اس صورت میں کرتے ہیں اگر وہ سوچتے ہیں کہ وہ جیت سکتے ہیں۔ اگر وہ ہار جاتے ہیں تو یہ ان کی انا کو بہت بڑا دھچکا لگے گا اور اس کا نتیجہ جذباتی پھیل سکتا ہے۔
# 9 وہ انتہائی حساس ہیں۔ یقینا ہر ایک نقطہ پر حساس ہے۔ یہ شخص سے دوسرے شخص میں مختلف ہوتا ہے۔ تاہم ، جو کمتر پیچیدہ شخص ہے وہ انتہائی حساسیت کا شکار ہے۔ وہ تنقید یا تعریفیں کرنے سے قاصر ہیں ، عام طور پر اگر آپ انہیں ان کے بارے میں کچھ بتاتے ہیں تو دفاعی ہوجاتے ہیں۔ اس کے علاوہ ، وہ مزاح کو اچھی طرح سے نہیں لیتے ہیں ، خاص طور پر جب یہ ان کے بارے میں ہو۔
# 10 وہ جارحانہ انداز میں توجہ طلب کرتے ہیں۔ اب ، کچھ لوگ احساس کمتری میں مبتلا ہیں اور لوگوں سے بچنے کے بجائے توجہ چاہتے ہیں۔ تاہم ، مثبت انداز میں توجہ حاصل کرنے کے بجائے ، وہ اپنی تدبیروں سے کافی جارحانہ ہوتے ہیں۔ یا ، دوسری طرف ، وہ اپنی اداسی اور افسردگی کو توجہ دلانے کے ل as استعمال کرتے ہیں۔ یہ کسی بھی طرح سے جاسکتا ہے۔
# 11 لوگ ان سے پرہیز کریں۔ اگرچہ وہ ابتدائی بات چیت پر ٹھیک ہوسکتے ہیں ، لیکن تھوڑی دیر کے بعد ، ان کا کمتر پن ظاہر ہونا شروع ہوجاتا ہے۔ جو کچھ ختم ہوتا ہے وہ یہ ہے کہ آس پاس کے لوگ واپس آ جائیں کیونکہ انہیں یہ سلوک مشکل اور جذباتی طور پر نکالا جاتا ہے۔ تو ، کیا ہوتا ہے وہ بغیر کوشش کیے لوگوں سے خود کو الگ کردیتے ہیں۔
# 12 وہ ڈیبی ڈاونر ہیں۔ وہ گروپ میں کھٹی انگور کی حیثیت رکھتے ہیں۔ کبھی بھی مثبت بات نہ کریں ، ہمیشہ ناراضگی کریں یا منفی نقطہ سامنے لائیں اور عام طور پر ماحول کو ایک خراب وبب دیں۔ میں انہیں "ڈیبی ڈاونس" کہتے ہیں جبکہ کاردیشین انہیں "منفی نانسیز" کہتے ہیں۔ بات یہ ہے کہ ، وہ کھٹی انگور ہیں۔