غیر محفوظ منسلکہ: مختلف اقسام اور وہ آپ کو کس طرح متاثر کرتے ہیں

لوگ مختلف منسلک شیلیوں کے ساتھ تعلقات میں آتے ہیں۔ آپ کے ماضی اور بچپن کا مرکب ، کچھ ، جیسے غیر محفوظ ملحق ، صحت مند نہیں ہے۔

انسانوں کو دوسرے انسانوں کی ضرورت کے لئے تار تار کیا جاتا ہے۔ ہم سب کو اپنے آس پاس والوں سے جوڑنا چاہتے ہیں۔ اس کا ہمیشہ یہ مطلب نہیں ہے کہ ہم ایسا مناسب طریقے سے کرتے ہیں۔ جس طرح سے ہم دوسرے لوگوں کے ساتھ منسلک ہوتے ہیں وہ ہمارے بچپن کے تجربات اور ماضی کی تکلیفوں یا کامیابیوں کا مرکب بن جاتا ہے۔ بعض اوقات وہ چیزیں محفوظ منسلکہ طرز کی تشکیل کرتی ہیں۔ دوسرے اوقات ، وہ ایک غیر محفوظ منسلک انداز تشکیل دیتے ہیں۔

غیر محفوظ منسلک انداز نہ صرف اس شخص کے ل hard مشکل ہے ، بلکہ جو بھی قریب آنے کی کوشش کرتا ہے اس کے ل.۔ وہ پیار کرنے کے علاوہ اور کچھ نہیں چاہتے ہیں۔ لیکن وہ خود توڑنے اور ہر ممکن حد تک اپنے خلاف سخت محنت کرتے ہیں۔ یہ ان کے بالغ تعلقات میں جاری ایک خود کو پورا کرنے والی پیش گوئی پر اختتام پذیر ہے۔

امن کی تلاش میں اکثر مشکل ، وہ لوگ جو غیر محفوظ منسلک طرز کے حامل ہوتے ہیں ، اسی چیز سے بچتے ہیں جس میں وہ سب سے زیادہ رابطہ چاہتے ہیں۔ محفوظ منسلکہ کے برعکس ، تین مختلف قسم کے غیرمسلکت منسلک شیلیوں ہیں۔ اگر وہ پہچان بھی نہ جائیں اور اس کے مطابق حل نہ کیا جائے تو وہ سبھی تعلقات کی تباہی کا ایک ہی راستہ اختیار کرتے ہیں۔

غیر محفوظ منسلک کی تین اقسام

محفوظ منسلک طرز وہ ہے جو اپنی زندگی کے تعلقات میں زیادہ اطمینان پائے۔ بچپن سے ہی ، جو بچے محفوظ منسلک طرز تیار کرتے ہیں وہ سیکھتے ہیں کہ وہ دنیا میں ترقی کرسکتے ہیں۔ ان کے پاس ہمیشہ والدین کی سلامتی اور غیر مشروط محبت موجود ہے اگر انہیں یقین دہانی کی ضرورت ہو تو وہ واپس آجائیں۔

جب ان کے ساتھی کو تکلیف محسوس ہوتی ہے تو محفوظ طریقے سے منسلک افراد بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں ، اور وہ تعلقات میں بوجھ بانٹنے کے لئے مدد اور مدد فراہم کرنے کی کوشش کرتے ہیں۔ وہ آزاد ہیں اور اپنی الگ الگ پہچان کا احساس رکھتے ہیں ، لیکن ان کی زندگی میں ساتھی کے ساتھ بھی ایک پیار ہے۔

# 1 پریشانیوں سے دوچار منسلک طرز۔ ایک قسم کا غیر محفوظ منسلکہ پریشان کن منسلکہ اسٹائل ہے۔ یہ تب ہی ہوتا ہے جب لوگ "فنتاسی بانڈ" یا غیر حقیقت پسندانہ بانڈ کے نام سے کوئی چیز تشکیل دینا چاہتے ہیں ، جس سے انہیں یہ غلط احساس ہو جاتا ہے کہ وہ غیر مشروط طور پر محفوظ ہیں۔ اپنے ساتھی پر بھروسہ نہیں کرتے ، وہ اکثر جذباتی بھوک کا تجربہ کرتے ہیں جس کی وجہ سے وہ اپنے ساتھی سے ہمیشہ زیادہ کی ضرورت پر مجبور ہوتا ہے جب تک کہ کوئی فراہمی نہیں کرسکتا ہے۔

وہ ہمیشہ پریشانی میں مبتلا بچی ہیں یا کسی فرد کو ان کو مکمل کرنے کے ل. تلاش کرتے ہیں۔ وہ بہت سختی سے پیوست ہوتے ہیں ، جس کا ان کے مابین تعلقات پر الٹا اثر پڑتا ہے۔ ان کی بےچینی عام طور پر ان لوگوں کو دھکیلتی ہے جن کی وہ کوشش کرتے ہیں ، دور رکھیں۔

دھکا اور کھینچنے کی ان کی پریشان کن طرز عمل ایک ایسے دور کی طرف لے جاتی ہے جو اس رشتے کی حقیقت سے قطع نظر ہی ایک رشتہ میں ان کے عدم استحکام کے جذبات کو مزید تقویت دیتا ہے۔ وہ بہت زیادہ مانگ اور پیچیدہ ہو جاتے ہیں اور اکثر صرف اس کے مالک ہوتے ہیں۔

پریشان کن پریشان منسلک انداز اس تصدیق کی تلاش میں رہتا ہے کہ ان کے شبہات یہ ہیں کہ کوئی ان سے پیار نہیں کرتا ہے اور چلا جائے گا ، حقیقی ہے۔ سراگ ڈھونڈتے ہیں جہاں اکثر نہیں ہوتے ہیں ، وہ اپنے تعلقات کو ایک مختلف نقطہ نظر سے دیکھتے ہیں اور دوسروں کے ساتھ مستقل تنازعہ پیدا کرتے ہیں۔

# 2 مسترد سے بچنے والا منسلک انداز۔ اگرچہ ہم سب کو دوسرے لوگوں کے ساتھ منسلک ہونے کی ضرورت ہے ، لیکن ضائع ہونے والے مبینہ منسلک انداز اس طرح کام کرتا ہے گویا انہیں کسی کی ضرورت نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، وہ جان بوجھ کر اپنے اور اپنے ساتھی کے مابین جذباتی فاصلہ رکھتے ہیں۔

وہ صرف "چھدم آزاد" ہیں۔ وہ اکثر رشتے میں والدین کے قابو میں رکھنے والے کردار پر قابو پالتے ہیں۔ خود پر زیادہ توجہ مرکوز کرتے ہیں ، ان کی اپنی بنیادی ضروریات ہر قیمت پر پہلے آتی ہیں ، اور وہ دوسروں کے ساتھ کیئرنگ بانڈ نہیں بناتے ہیں۔

تاہم ، چھدم آزادی صرف ایک وہم ہی بنا ہوا ہے کیونکہ ہر انسان کو ایک دوسرے سے وابستہ ہونے کی بنیادی ضرورت ہے۔ لیکن ، ضائع ہونے والا مبینہ منسلک طرز زیادہ اندر کی طرف جھکاؤ رکھتا ہے۔ کسی سے بھی پیار کرنے کی ضرورت سے انکار کرنا۔

وہ اپنے آپ کو دوسرے سے منسلک ہونے کے نفسیاتی احساس سے بچانے کے لئے دفاعی طریقہ کار استعمال کرتے ہیں ، اکثر اپنے ساتھی کو بند کرتے اور بند کردیتے ہیں۔ اس کے بجائے جب ان کا ساتھی محتاج ہو۔ وہ اپنے جذبات کو مکمل طور پر بند کردیتے ہیں اور بالکل بھی رد notعمل ظاہر نہیں کرتے ہیں اور "مجھے پرواہ نہیں کرتے" جیسی چیزیں کہتے ہیں اگر کوئی انہیں بتاتا ہے کہ انہیں تکلیف ہوئی ہے یا ان کی ضرورت ہے۔

# 3 خوفناک پرہیز گمنام انداز۔ یہ فرد مستقل بہاؤ کی حالت میں رہتا ہے۔ دونوں ایک ہی وقت میں کسی سے بہت دور اور بہت قریب رہنے کا خوف رکھتے ہیں۔ وہ اپنے جذبات کو برقرار رکھنے کے لئے انتھک محنت کرتے ہیں لیکن اس سے قاصر ہیں۔

جب وہ اب اپنے جذبات کو بند نہیں کرسکتے ہیں تو ، وہ جذباتی طور پر پھٹ جاتے ہیں۔ وہ غیر متوقع موڈ ہیں اور ملے جلے سگنل بھیجتے ہیں۔ انہیں یقین ہے کہ آپ کو اپنی ضروریات پوری کرنے کے ل others دوسروں تک پہنچنا چاہئے۔ جب وہ کسی سے بہت قریب ہوجاتے ہیں تو ، انہیں چوٹ پہنچنے کا اندیشہ ہوتا ہے۔ پھر وہ دوسرے شخص کو دھکیل دیتے ہیں۔

خوفزدہ بچنے والے انسلاک کے انداز میں ان کی جذباتی ضروریات کو پورا کرنے کے لئے کوئی "منصوبہ بندی" نہیں ہے۔ دراصل ، وہ مستقل اضطراب کی حالت میں ہیں ، دوسرے لوگوں کو کھینچ کر اور آگے بڑھا رہے ہیں۔

خوف سے بچنے والے ملحقہ انداز رکھنے والے افراد میں ہنگامہ خیز تعلقات ہوتے ہیں جو حد سے زیادہ ڈرامائی اور انتہائی اونچ نیچ اور دباؤ کے ساتھ ہوتے ہیں۔ چھوڑ جانے کے خوف سے ، ان کی جدوجہد خود بخود اور لاشعوری ہے۔ جب انہیں ممکنہ طور پر مسترد ہونے کا احساس ہوتا ہے تو ، وہ اپنے ساتھی سے سختی سے چمٹے رہتے ہیں۔ تب وہ دبے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور دوسرے شخص کو دھکیل دیتے ہیں۔

جس طرح سے آپ دوسرے لوگوں سے منسلک ہوتے ہیں اس کا نہ صرف اس پر ایک اہم اثر پڑتا ہے کہ آپ کے تعلقات کیسے شروع ہوتے ہیں ، ترقی پذیر ہوتی ہے ، لیکن ، کچھ واقعات میں ، کیوں یہ ختم ہوتا ہے۔ اگر آپ مستحکم تعلقات میں نہیں لگ سکتے ہیں ، تو جانچیں کہ آپ کا کس طرح کا منسلک طرز ہے۔ ملاحظہ کریں کہ آیا آپ اپنی جذباتی ضروریات کو پورا کرنے کے ل seek اس طریقے میں کوئی خرابی رکھتے ہیں۔

اچھی خبر یہ ہے کہ اگر آپ اپنی خواہش کا پتہ لگانے کی کوشش کرتے ہیں تو آپ کا منسلک طرز بدل جائے گا۔ اپنی ضرورتوں کو منسلکہ آٹو پائلٹ پر رہنے کی بجائے موثر طریقے سے پورا کرنے کا طریقہ سیکھیں۔

محفوظ منسلکہ بنائیں اگر آپ یہ پہچان سکتے ہو کہ اب آپ کہاں ہیں اور کہاں آپ مستحکم اور صحتمند تعلقات میں رہنا چاہتے ہیں۔ آخر میں ، بھلائی کے لئے غیر محفوظ منسلک ہونے دیں۔