رشتے میں عدم تحفظ

رشتے میں عدم تحفظ کو سنبھالنا مشکل ہوسکتا ہے ، خاص طور پر جب آپ کا ساتھی آپ کو سمجھ نہیں سکتا اور آپ جو محبت میں محسوس کرتے ہیں وہ سب الجھن کا درد ہوتا ہے۔ معلوم کریں کہ تعلقات سے متعلق عدم تحفظ کو کس طرح حاصل کیا جا relationship اور اس سے بہتر رشتہ ہو۔

محبت میں پڑنا گلاب کے بستر کی طرح محسوس ہوسکتا ہے۔

لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ کی محبت کا مقابلہ یکساں طور پر نہیں ہوا ہے تو ، آپ تعلقات کی حیثیت سے تکلیف یا عدم تحفظ کا احساس کر سکتے ہیں۔

تعلقات میں عدم تحفظ کو سمجھنا اور ان سے نمٹنا آسان نہیں ہے ، خاص طور پر اگر آپ کا ساتھی آپ کو نہیں سمجھتا یا آپ جس چیز سے گزر رہے ہیں۔

اور بعض اوقات ، دو محبت کرنے والوں کے مابین قربت کی سطح میں الجھن زیادہ درد اور مایوسی کا سبب بن سکتی ہے جو یہاں تک کہ ٹوٹ پھوٹ کا شکار ہوجاتی ہے۔

ٹوٹنا ایک واحد اقدام ہے جو انجام کو حتمی شکل دیتا ہے۔ لیکن غیر محفوظ تعلقات آپ کو یقین دلاتا ہے کہ آپ محبت میں ہیں اور ابھی تک ، آپ کو ایسا لگتا ہے جیسے آپ پہلے ہی ٹوٹ چکے ہیں۔

رشتے میں عدم تحفظ

کیا آپ ابھی غیر محفوظ تعلقات کا سامنا کر رہے ہیں؟ واقعی ، آپ اپنے رشتے میں کیوں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں؟

تعلقات کی عدم تحفظ کو سمجھنے کا ایک بہترین طریقہ یہ ہے کہ مسئلہ کی بنیادی وجہ کو سمجھنا۔

آپ غیر محفوظ ہیں کیونکہ آپ اپنے پریمی کو کھونے سے ڈرتے ہیں (شاید کسی اور کے لئے)۔ لیکن آپ کو ایسا کیوں لگتا ہے؟

کیا آپ کو اس رشتے میں غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے کیوں کہ بہت سارے لوگ آپ کے پریمی کی طرف راغب ہوتے ہیں؟ کیا یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کا ساتھی اپنے دوستوں کے ساتھ بہت وقت خرچ کرتا ہے اور آپ کو فون نہیں کرتا ہے؟ یا یہ اس وجہ سے ہے کہ آپ کا ساتھی واقعتا کبھی بھی آپ کو خصوصی اور سراہا محسوس نہیں کرتا ہے۔ یا یہ کچھ اور ہے؟

رشتوں کی عدم تحفظ کو واقعتا understand سمجھنے کے ل you ، آپ کو اپنی عدم تحفظ پر غور کرنے اور اصل وجہ تلاش کرنے کی ضرورت ہے۔ اور سب سے اہم بات ، کیا آپ کا ساتھی اس کے بارے میں کچھ کرسکتا ہے؟

اپنے ساتھی سے بات کریں

ایک بار جب آپ اپنے تعلقات کو عدم تحفظ کا سبب سمجھ گئے تو اس کے بارے میں اپنے ساتھی سے بات کریں۔ آپ کو اپنے ساتھی کو یہ بتانے کی ضرورت نہیں ہے کہ آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں ، اس سے اس تعلقات میں مزید کشیدگی آسکتی ہے۔ صرف اتنا ذکر کریں کہ آپ کو کبھی کبھی پیار محسوس نہیں ہوتا ہے اور جب آپ کو غیر محفوظ محسوس ہوتا ہے تو کچھ مثالوں کی وضاحت کرتے ہیں۔

مایوس یا غمگین مت بنو ، صرف حقیقت سے اس کا کہنا ہے۔ اگر آپ کا ساتھی آپ سے محبت کرتا ہے تو وہ آپ کو یقین دلانے کی کوشش کریں گے اور آپ کو بہتر محسوس کریں گے۔

لیکن اس سے پہلے کہ آپ اپنی عدم تحفظ کو سنائیں ، یقینی بنائیں کہ یہ وہ چیز ہے جس سے آپ کا ساتھی معقول حد تک تبدیل ہوسکتا ہے۔ یہ ٹھیک ہے کہ جب آپ اپنے بوائے فرینڈ سے اپنے دوستوں کے ساتھ یا کسی دوسری لڑکی سے بات کرتے ہو تو آپ پر زیادہ توجہ دیں۔ لڑکیاں یا اس کے دوستوں سے بات کرنا چھوڑنا اسے کہنا ٹھیک نہیں ہے!

کیا تم بہتر محسوس کر رہے ہو؟

ایک بار جب آپ اپنے تعلقات کو عدم تحفظ سے دوچار کردیں گے تو آپ بہتر محسوس کرسکتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اپنے ساتھی کے رویے کو تبدیل کرنے یا آپ کو یقین دلانے کے بعد بھی اپنے آپ کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو آپ غیر مستحکم زمین پر ہیں۔

ایک طرف ، آپ کا ساتھی یہ سوچ سکتا ہے کہ آپ کچھ بھی نہیں کر کے بہت بڑا سودا کر رہے ہیں اور ایسی باتیں کرتے رہتے ہیں جس کی وجہ سے آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں۔

دوسری طرف ، آپ کا ساتھی آپ کو بدل سکتا ہے یا آپ کو یقین دلاتا ہے لیکن آپ اس بات سے قطع نظر رہ سکتے ہیں کہ آپ کا ساتھی کیا کہتا ہے یا کرتا ہے جب تک کہ آپ اپنے آپ کو تعلقات کے بارے میں بہتر محسوس نہ کریں۔

تعلقات میں عدم تحفظ کا سب سے زیادہ وجوہات کی بناء پر نتیجہ پیدا ہوسکتا ہے ، لیکن سب سے عام وجوہات یہ ہیں کہ جب آپ اپنے ساتھی کے ل you آپ کے لئے بہت اچھا محسوس کرتے ہیں یا اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کے ارد گرد بہت سے لوگ ہیں جو آپ سے بہتر ہیں (اور ہوسکتا ہے کہ) اپنے ساتھی کو چوری کریں)۔

کسی رشتے میں غیر محفوظ ہونے کا احساس روکنے کا طریقہ

اگر آپ کے ساتھی آپ کے ل ways اپنے طریقوں کو تبدیل کرنے اور آپ کو یقین دلانے کے بعد بھی تعلقات میں غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں تو شاید آپ کو اپنے بارے میں بہتر محسوس کرنے کی ضرورت ہوگی۔ اور اس حقیقت کو سمجھیں کہ آپ کے ساتھی کی پریشانی نہیں ہے ، آپ ہیں!

اپنے بارے میں اعتماد محسوس کرنا شروع کریں اور اپنے رشتے پر تھوڑا سا اعتماد کریں۔ اپنے آپ کو بدلنے کے ل tips ان نکات کا استعمال کریں اور آپ رشتہ میں اپنی عدم تحفظ کو دور کرنا سیکھ سکتے ہیں۔

آپ کا ساتھی آپ کی زندگی کا ایک حصہ ہے

آپ کے ساتھی کو آپ کی زندگی کا ایک حصہ بننے دیں ، آپ کی پوری زندگی نہیں۔ یہ اتنا ہی آسان ہے۔ جب آپ کی ساری زندگی آپ کی محبت کی زندگی کے گرد گھومتی ہے تو ، اس کے بارے میں جنون لگانا اور چھوٹے چھوٹے خیالی خامیاں چننا آسان ہوجاتے ہیں جن کا وجود بھی نہیں ہوسکتا ہے۔ اور جب آپ اپنے ساتھی سے بات کرنا چاہتے ہو یا ان سے ہر وقت ملنا چاہتے ہو تو عدم تحفظات کا خاتمہ ہوتا ہے۔ اپنی زندگی بسر کریں اور اس کا ایک حصہ محبت کے لئے وقف کریں۔ یہ آپ کی محبت کی زندگی کو مزید تفریحی اور دلچسپ بنائے گا اور آپ تعلقات کی عدم تحفظ کے بارے میں کم فکر کریں گے۔

اپنے ساتھی پر بھروسہ کریں

جب تک آپ واقعی یہ جاننے کے بغیر ہی تعلقات میں قدم نہیں اٹھاتے ہیں کہ آیا آپ کا ساتھی آپ کو بہت پسند کرتا ہے ، آپ کو اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنا سیکھنا چاہئے۔ آپ دونوں ایک دوسرے کی طرف راغب ہوچکے ہیں اور ایک دوسرے سے پیار کرتے ہیں ، لہذا آپ کیوں گھومنا چاہتے ہیں یا اپنے ساتھی کو رنگے ہاتھوں پکڑنے کے طریقے تلاش کرنا چاہتے ہیں۔ اپنے ساتھی پر بھروسہ کرنا سیکھیں ، جب تک کہ آپ کے پاس ان پر شک کرنے کی ٹھوس وجوہات نہ ہوں۔

اپنے ہی دوستوں کے ساتھ باہر جائیں

اپنے دوستوں کے گروپ کے ساتھ وقت گزاریں اور اچھا وقت گذاریں۔ یہ دو طریقوں سے آپ کی مدد کرے گا۔ ایک ، آپ سمجھ جائیں گے کہ دوستوں کے ساتھ وقت گزار کر تعلقات کو واقعی کوئی نقصان نہیں پہنچا ہے۔ دو ، اگر آپ کسی اور کے ساتھ کچھ نگاہوں کا تبادلہ کرتے ہیں تو ، آپ واقعی اپنے ساتھی کے ساتھ دھوکہ نہیں دے رہے ہیں!

ایک پر امید ہوں

منفی کو روکیں۔ اگر آپ کا ساتھی آپ کو پھینک دیتا ہے یا جب آپ کا پریمی آپ کے بغیر باہر جاتا ہے تو آپ کیا کریں گے اس بارے میں سوچنا چھوڑ دیں۔ آپ کا ساتھی اس عظیم شخص سے آپ سے پیار کر گیا جس کی آپ ہیں ، یاد رکھنا۔ اگر آپ کبھی بھی رشتے میں غیر محفوظ محسوس کرتے ہیں تو اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کرکے اس سے نمٹنا سیکھیں یا اپنے آپ کو اپنے ساتھی کے جوتوں میں ڈال کر صورتحال کا اندازہ کریں۔

اپنا اعتماد بڑھائیں

تعلقات میں عدم تحفظ کی ایک سب سے واضح اور ابھی تک شرمناک وجہ اعتماد کا فقدان ہے۔ یہ تکلیف دیتا ہے لیکن یہ سچ ہے۔ آپ غیر محفوظ ہیں کیونکہ آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ کافی اچھے ہیں۔

جب آپ دوستوں کے ساتھ باہر ہوں تو ایک ہٹی کے ساتھ کچھ جھلکیاں تبادلہ کریں ، کچھ مشاغل چنیں ، اور ہر وقت خود کو کچھ کرنے پر مجبور کریں یہاں تک کہ اگر آپ کے آرام کے علاقے سے باہر ہی کیوں نہ ہو۔ آپ جتنا طویل عرصے سے گاڑی چلاتے ہیں ، ڈرائیونگ میں آپ زیادہ تجربہ کار ہوجاتے ہیں۔ اسی طرح ، آپ جتنا زیادہ اپنی زندگی کو پوری زندگی گزارنا سیکھیں گے ، اتنا ہی آپ اپنے اور اپنی صلاحیت کے بارے میں پراعتماد ہونا سیکھیں گے۔

اپنے بارے میں اچھا محسوس کریں

جب آپ اپنے ساتھی کو دیکھ کر خوش ہوجاتے ہیں تو رشتے میں عدم تحفظات بڑھ جاتے ہیں ، لیکن آپ اپنے آئینے میں جو کچھ دیکھتے ہیں اس سے واقعی خوش نہیں ہوتے ہیں۔ اکثر باہر جائیں اور دس لاکھ روپے کی طرح ڈریسنگ شروع کریں۔ اور کام کریں اور اس خواب والے جسم کو حاصل کریں جو آپ ہمیشہ چاہتے ہیں۔ جب آپ دس لاکھ روپے کی طرح محسوس کرتے ہیں تو ، آپ جانتے ہو کہ آپ کسی کے قابل ہیں۔ اور جب آپ پراعتماد اور لائق محسوس ہوتے ہیں تو ، رشتوں کی عدم تحفظ کے ل کہیں اور نہیں ہوتا ہے لیکن بن کے!

اپنی عدم تحفظ کا فیصلہ کرنا

اب تمام رشتے کامل نہیں ہیں۔ بعض اوقات ، آپ واقعی پراعتماد اور پرکشش ہوسکتے ہیں ، لیکن پھر بھی آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کر سکتے ہیں۔ آپ کا ساتھی آپ کو دوسروں کے ساتھ چھیڑچھاڑ کرنے ، آپ کے سامنے جھلکنے یا آپ کو مکمل طور پر نظرانداز کرنے پر مجبور ہوسکتا ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کرنے کے بعد بھی اور یہاں بتائے گئے اعتماد سازی کے تجاویز کا استعمال کرکے اپنے آپ کو تبدیل کرنے کے بعد بھی تعلقات کی عدم تحفظ سے دوچار ہیں ، تو کچھ ٹھیک نہیں ہے۔

شاید ، آپ کا ساتھی صرف آپ کو سمجھے ہوئے ہے اور آپ کو رشتہ کے بارے میں بہتر محسوس کرنے میں مدد کرنے کے لئے واقعی پریشان نہیں کررہا ہے۔

جب آپ کو اس طرح کی صورتحال کا سامنا کرنا پڑتا ہے ، جہاں رشتے میں عدم تحفظ کا احساس اعتماد کی کمی کی وجہ سے نہیں ہوتا ہے بلکہ محبت کی کمی اور نظرانداز کی ضرورت سے زیادہ ہوتا ہے ، اب اس کے بارے میں فیصلہ لینے کا وقت آگیا ہے۔

غیر محفوظ تعلقات میں پھنس جانا آپ کے ساتھی سے ٹوٹنا یا انہیں دھوکہ دہی میں پکڑنے سے بھی بدتر ہے۔ تعلقات میں عدم تحفظ آپ کی زندگی سے اعتماد اور خوشی کو ختم کر دے گا ، اور آپ واقعی کبھی بھی اپنے آپ کو پیار محسوس نہیں کریں گے۔ آپ رشتہ ختم ہونے تک اندر سے مٹ جائیں گے۔

اپنے اعتماد کو بڑھا کر یا اپنے ساتھی کا مقابلہ کرکے ، تعلقات میں عدم تحفظ سے نمٹنے کے بارے میں جانیں۔ لیکن اگر واقعی کچھ بھی کام نہیں کرتا ہے تو ، شاید اب وقت نکل جائے اور کسی اور کی تلاش کی جائے جو آپ کو خوشی اور پیار دے سکے جس کی تمنا کرتے ہو۔