کیا کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہیں دینا کوئی بڑی چیز یا پاور پلے نہیں ہے؟

کیا آپ کبھی کسی کی سالگرہ کو حقیقی طور پر بھول گئے ہیں؟ ہم میں سے بیشتر کے پاس ہے۔ لیکن جان بوجھ کر کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہیں دینا؟ کیا یہ کسی طرح کا بیمار کھیل ہے؟

کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہ دینا ، خاص طور پر اگر آپ ایک قریبی دوست ہیں ، دھڑکتے دل کے ساتھ کسی کو ماتم کر سکتا ہے۔ بے شک ، یہ چیزیں اب اور اس وقت ہوتی ہیں جب ہم اپنی زندگی میں مصروف ہیں۔ لیکن کیا آپ جان بوجھ کر کبھی کسی کے ساتھ ایسا کر سکتے ہیں؟ * ہانپنا! *

ہر ایک کو ان کی سالگرہ پسند ہے!

جب ہماری سالگرہ کے دن آدھی رات کو گھڑی چھڑتی ہے ، تو ہم اکثر سیدھے اپنے سوشل میڈیا پر نگاہ ڈالتے ہیں جو ہماری ٹائم لائنز ، نجی پیغامات ، اور ہماری زندگی میں مختلف دوستیوں کے لئے وقف خوبصورت تصویروں پر حملے کے لئے تیار رہتے ہیں۔ سوشل میڈیا میں کچھ چیزوں کے لئے بری شہرت ہوسکتی ہے ، لیکن ہر ایک سے رابطہ کرنے کے لحاظ سے جس کی ہمیں پرواہ ہوتی ہے ، یہ ایک عمدہ آلہ ہے۔

میری سالگرہ منانے کے تفریح ​​کا ایک حصہ وہ پیغامات ہونا ضروری ہے جو مجھے دوستوں اور پیاروں سے ملتے ہیں ، اور یہ کبھی کبھی ایسا ہوتا ہے کہ میری زندگی میں کوئی خاص شخص ہوتا ہے جس کے بارے میں میں کسی پیغام کے منتظر ہوں۔ جب نہیں آتا ہے تو کیا ہوتا ہے؟ یہ بالکل صاف الفاظ میں ، میری سالگرہ کو برباد کر دیتا ہے۔

آپ شاید یہ پڑھ رہے ہوں گے اور حیرت کا اظہار کررہے ہو گے کہ ہنگامہ کیا ہوا ہے۔ اگر کوئی آپ کی سالگرہ بھول جاتا ہے تو ، ٹھیک ہے ، ٹھیک ہے؟ ہاں اور نہ. میرے لئے ، اگر میں کسی کی پرواہ کرتا ہوں تو اسے میری سالگرہ یاد نہیں ہے ، میں اس سے خوش نہیں ہوں۔ شاید وہ سالگرہ کو سنجیدگی سے نہیں لیتے ہیں اور اسی وجہ سے ، لیکن میں کرتا ہوں ، اور مجھے بدلے میں بھی اسی کی توقع ہے۔

اگر ان کی حقیقی وجہ ہے ، مثلا they وہ خاندانی ڈرامہ کررہے ہیں یا وہ بیمار ہیں ، ٹھیک ہے ، میں اسے قبول کرتا ہوں ، لیکن اگر اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ بکھرے ہوئے دماغ میں تھے یا انہیں کافی پرواہ نہیں ہے تو ، میں اس کے بارے میں سوچنے پر مجبور ہوں اس شخص کے ساتھ میرے گہرے روابط۔

کیوں؟

کیونکہ میں ان کو نہیں بھولوں گا۔

اب ، اگر آپ کی کوئی پرواہ کرے تو وہ آپ کو سالگرہ کی مبارکباد پیش نہ کرے ، اور وہ اس مقصد کے مطابق کریں۔

ایک بار پھر ، آپ سوچ رہے ہو کہ کوئی ایسا کیوں کرے گا۔ یہ ایک غیر اخلاقی سلوک کا ایک عمدہ ٹکڑا ہے اور یہ وہی چیز ہے جس کو نشہ آور لوگ کسی اور کو برا محسوس کرنے اور دوبارہ کنٹرول حاصل کرنے کے لئے استعمال کرتے ہیں۔

کسی کو سالگرہ مبارک ہو تو کوئی ناروا سلوک کی خواہش کس طرح نہیں ہے؟

واقعتا یہ سمجھنے کے لئے کہ ایسا مسئلہ کیوں ہے ، ہمیں سب سے پہلے نشہ آوری کے متعلق سمجھنے کی ضرورت ہے۔ آپ نے یہ اصطلاح کوئی شبہ نہیں سنا ہے ، ہم میں سے بیشتر نے ہی سنا ہے ، اور امکان ہے کہ آپ پڑھ رہے بہت سارے لوگوں نے ماضی میں ایک نشے باز کو جانا ہو۔ اگر آپ کبھی بھی کسی کے ساتھ تعلقات میں رہے ہیں تو ، آپ سب کو اس بات کا اندازہ ہو جائے گا کہ صورتحال کتنا مشکل ہوسکتی ہے۔

ایک نرگسسٹ وہ شخص ہے جو صرف اپنے بارے میں پرواہ کرتا ہے ، وہ خود کو انتہائی فکرمند احساس کا حامل ہوتا ہے ، اور وہ دوسروں کو بھی کنٹرول میں رکھنے کے لئے گھسیٹتے ہیں۔ یہ ایک بنیادی وضاحت ہے ، کیونکہ نشہ آوری حقیقت میں اس سے کہیں زیادہ گہری ہے۔

کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہ دینا ایک تدبیر ہے ، کیوں کہ اس سے اس شخص کو حیرت ہوتی ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ کیوں نہیں / اس نے مجھے سالگرہ مبارک ہو؟ انہیں میرا خاص دن کیوں یاد نہیں آیا؟ میں ان کے لئے اہم کیوں نہیں ہوں؟

یہ وہ سوالات ہیں جو آپ کے دماغ میں دوڑ رہے ہوں گے۔ آپ ان سے بھی وہی سوالات پوچھنا شروع کردیں گے ، اگر وہ کوئی ہیں تو آپ بہت قریب ہیں۔

حقیقت یہ ہے کہ آپ یہ کر رہے ہیں تو ان کی ناروا ضرورتوں کو پامال کرنا ہے۔ وہ اسے دیکھتے ہیں جیسے آپ ان کے تابعدار ہو۔ وہ غالب ہیں اور آپ یہ سوالات پوچھ کر ، ان کے خیال میں ان کے پاس طاقت ہے۔ یقینا They یہ غلط ہیں ، کیوں کہ وقت گزرنے کے ساتھ ہی آپ یہ سوچنا شروع کردیں گے کہ "اگر یہ شخص 'سالگرہ کی مبارکبادی' کے الفاظ بھی اکٹھا نہیں کرسکتا تو مجھے کیوں پریشان ہونا چاہئے۔" آخر کار آپ چلے جائیں گے ، لیکن یہ آسان یا تیز عمل نہیں ہوگا۔

نرگسیت پسند آپ کو توڑنا پسند کرتے ہیں

کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہ دینے کا پورا حربہ ان کے دربار میں کنٹرول برقرار رکھتا ہے۔ اس سے آپ کو ناخوش اور کم احساس ہوتا ہے ، اور اس کے باوجود کہ آپ کو اپنے خاص دن دوسروں کی طرف سے پوری توجہ دی گئی ہے ، اس فرد نے آپ کو فراموش کر کے آپ کو توڑا ہے۔ کچھ طریقوں سے ، نرگسسٹ دوسروں کو برا محسوس کرنے کی تیاری کرتے ہیں ، کیونکہ اس سے انہیں اچھا لگنے کی طاقت ملتی ہے۔

سالگرہ آپ کا خاص دن ہے اور آپ کا نشہ آور ساتھی یا دوست جانتا ہے کہ۔ اور اپنے خاص دن پر جان بوجھ کر آپ کو نظرانداز کرنے کے علاوہ ان کے لئے اور کیا بہتر طریقہ ہے کہ وہ آپ کو روشنی سے دور رکھیں؟ ایسا کرنے سے ، وہ جانتے ہیں کہ وہ آپ کے خیالات میں ہوں گے جب آپ کو محض اس کی بجائے لطف اندوز ہونا چاہئے۔

کیا نشئی آور واقعی برے لوگ ہیں؟

یہ ایک سوال ہے جو برسوں سے پوچھا جاتا ہے۔ ہمیں نشاندہی کرنا چاہئے کہ نرگسیت دراصل ایک ایسی حالت ہے جس پر توجہ اور علاج کی ضرورت ہے۔ منشیات کے اصل اصول پر ذہنی صحت کے گہرے مسائل ہیں ، جس کی وجہ سے یہ شخص اس خاص طریقے سے کام کرتا ہے۔

کیا آپ نے گیس لائٹنگ کے بارے میں سنا ہے؟ اس سے کسی اور کو یقین ہو رہا ہے کہ سب کچھ ان کی غلطی ہے۔ نارسائسٹ بہت ہی مستقل بنیاد پر گیس لائٹنگ کا استعمال کرتے ہیں۔

مثال کے طور پر ، وہ کچھ غلط کرتے ہیں ، مثال کے طور پر وہ آپ کی سالگرہ کو بھول جاتے ہیں ، لیکن وہ آپ کو یقین دلاتے ہیں کہ آپ نے انہیں بھلا دیا ہے۔ آخر میں آپ کو یقین ہوگا کہ یہ آپ کی غلطی ہے۔ یہی وجہ ہے کہ نسلی تعلقات کو چھوڑنا اتنا مشکل بنا دیتا ہے ، کیونکہ آپ کو اندازہ نہیں ہے کہ یہ وہ آپ ہیں یا آپ۔ یہ وہ ہیں ، مجھ پر اعتماد کریں ، وہی ہیں۔

تو ، کیا نرگسسٹ برے لوگ ہیں؟ یہ اس بات پر منحصر ہے کہ آیا وہ جو کررہے ہیں اس پر ان کا کوئی کنٹرول ہے یا نہیں۔ کسی کو جس کی دماغی صحت کی پریشانی ہوتی ہے اسے اکثر یہ احساس نہیں ہوتا ہے کہ وہ کیا کر رہے ہیں۔ اس سے وہ برا آدمی نہیں ہوتا ، یہ انہیں ایک ایسا شخص بنا دیتا ہے جس کو مدد کی ضرورت ہوتی ہے۔ اگرچہ وہ شخص کسی اور کو دکھی اور دکھی محسوس کرنے میں آسانی سے نکلا تو بدقسمتی سے ہاں ، وہ برا آدمی ہے۔

وہ آسانی سے بھول سکتے تھے

میں اس چیٹ کو خوش کن نوٹ پر ختم کرنے جارہا ہوں۔ اگر آپ کی زندگی میں کوئی آپ کو سالگرہ کی مبارکباد دینا بھول جاتا ہے تو ، اسے آپ کا دن برباد نہ ہونے دیں۔ یاد رکھیں کہ ان دنوں ہر شخص زندگی میں مصروف ہے ، اور ایسا کچھ ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے اس کا ذہن پھسل گیا۔ شاید وہ کام میں اتنے مصروف ہوگئے ہوں گے کہ انہیں تاریخ کا احساس تک نہیں تھا۔ میں نے ان گنت وقت کیا ہے۔ ابھی کل ہی مجھے یقین تھا کہ یہ واقعہ جمعہ تھا جب ہفتہ تھا!

کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہ دینا ہمیشہ منفی چیز نہیں ہوتی ، کیونکہ یہ کبھی کبھی حقیقی غلطی ہوتی ہے۔ ممکن ہے کہ اس شخص کو کچھ دن بعد یاد آئے اور وہ اس کی نگرانی سے اس قدر رنجیدہ ہو کہ وہ آپ سے رابطہ کرے گا اور معافی مانگے گا ، یا سالگرہ کا ایک ویرانہ پیغام آپ کو بھیجے گا۔ اس صورت میں ، اسے قبول کریں اور اس مسئلے سے آگے بڑھیں۔ خود بخود یہ نہ سمجھیں کہ آپ کی زندگی میں ہر وہ شخص جو آپ کو سالگرہ کی مبارکباد دینا چاہتا ہے فراموشی کر رہا ہے۔

زیادہ تر وقت ، ایک نشہ آور شخص کے برتاؤ میں معمولی شکوک و شبہات ہی شامل ہیں جس کی وجہ سے وہ ان سے نمٹنے میں اتنا مشکل ہوجاتا ہے۔ 'کیا ان کا یہ مطلب ہے؟' 'کیا وہ سچ کہہ رہے ہیں؟' 'شاید وہ واقعی نہیں جانتے تھے ،' یہ وہ ساری چیزیں ہیں جن کے بارے میں آپ سوچیں گے ، اور اس شک کا عنصر آپ کے ذہن میں اتنا تنازعہ پیدا کردے گا ، آپ اس مسئلے کو چھوڑ دیں گے - اگلی بار تک۔

سب سے بہتر مشورہ یہ ہے کہ اگر آپ کی زندگی میں کوئی آپ کو سالگرہ کی مبارکباد دینا بھول جاتا ہے تو اسے اپنا دن برباد نہ ہونے دیں۔ ان لوگوں پر توجہ مرکوز کریں جنہوں نے آپ کو میسج کیا تھا ، وہ لوگ جو آپ کو آئے اور آپ کو دیکھ کر آئے یا آپ کو کارڈ بھیجے ، اور اگر واقعی میں کوئی خاص فرد ہے جو فراموش ہوجاتا ہے تو ، انہیں ان کے روی behaviorے کو آپ کے خاص چمک کو دور کرنے کی اجازت دینے پر اطمینان نہ کریں۔ دن

حقیقت یہ ہے کہ آپ ان کے غور و فکر سے قطع نظر اب بھی اپنے آپ سے لطف اندوز ہو رہے ہیں تو ان کی تدبیریں پانی سے باہر نکالنا اور ان کے چہرے کو پیچھے کرنا کافی ہوگا!

تاہم ، آپ کو جو سلوک کرنے کی ضرورت ہے وہ سلوک کی مستقل مثالوں سے ہے جو نرگسسٹ اسپیکٹرم میں پڑتی ہے۔ کسی کے ساتھ نارمل ، محبت کا رشتہ رکھنا ناممکن ہے۔

آپ اسے سمجھنے کی کوشش کر خود کو دیوانہ بنادیں گے ، اور آپ خود پر بھی بھروسہ نہیں کریں گے۔ اس صورت میں ، آپ اپنے آپ کو سب سے بہترین سالگرہ کا تحفہ دے سکتے ہیں وہ ہے کہ آپ چلیں اور آپ کی توجہ کے قابل کسی کو تلاش کریں ، اور وہ شخص جو آپ کی زندگی کے خصوصی ایام کو کبھی فراموش نہیں کرے گا۔

جان بوجھ کر کسی کو سالگرہ کی مبارکباد نہ دینا ایک خوفناک کام ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ یہ بدنیتی سے جان بوجھ کر کیا گیا ہے تو ان کو شک کا فائدہ دو۔ لیکن اگر آپ کو یقین ہے کہ یہ جان بوجھ کر تھا تو ، براہ کرم اپنا حق واپس کریں اور منشیات سے دور ایک بڑا قدم اٹھائیں۔