غیرت مند بوائے فرینڈ فکس: ایک ہونے سے کیسے روکا جائے اور غیرت انگیز حرکت کو چھوڑیں

جب آپ اپنے ساتھی کے آس پاس ہوتے ہیں تو ، آپ کسی بھی چیز سے زیادہ حسد محسوس کرتے ہیں اور ایسا نہیں ہونا چاہئے۔ اب وقت آگیا ہے کہ رشک کرنے والا بوائے فرینڈ بن جاو۔

آپ تصور نہیں کرسکتے کہ ایک حسد کرنے والے بوائے فرینڈ نے مجھے کتنی بار میسج کیا ، یہ بتا کر کہ ان کو اپنے حسد پر قابو پانے میں دشواری ہے۔ سنو ، فلموں میں جو رشک کو معصوم اور پیاری لگتی ہیں ، ایسا نہیں ہے۔ حقیقت میں ، یہ دونوں طرف کے بہت سے جوڑوں کے لئے ایک بہت بڑا مسئلہ ہے۔

خواتین بھی انتہائی غیرت مند ہوسکتی ہیں ، فرق صرف ان کا رد عمل ہے۔ لیکن میں یہاں جنسی تعلقات کی موازنہ کرنے کے لئے نہیں ہوں ، میں یہاں حسد کرنے والے بوائے فرینڈز پر توجہ مرکوز کرنے کے لئے ہوں اور اپنے حسد کو کم کرنے کے ل you آپ کیا کرسکتے ہیں۔ آئیے اس کا سامنا کریں ، کوئی بھی اس کے ساتھ نہیں رہنا چاہتا ہے جو حد سے زیادہ رشک کرتا ہے۔

غیرت مند بوائے فرینڈ بننے سے کیسے روکا جائے

اب ، حسد ایک حد تک مکمل طور پر معمول کی بات ہے ، لہذا یہ نہ سمجھو کہ آپ ان احساسات کو محسوس کرنے سے عجیب ہیں۔ زیادہ تر وقت ، ہم اپنے ساتھی سے کسی اور کو ڈھونڈنے سے خوفزدہ رہتے ہیں۔ اسی لئے ہمیں حسد محسوس ہوتا ہے۔ ہم انہیں صرف ہمارے لئے چاہتے ہیں۔ یہ ایک عدم تحفظ ہے جس میں ہم سب شریک ہیں۔

تاہم ، اگر آپ انتہائی حسد محسوس کررہے ہیں اور حد سے زیادہ حسد کرنے والے بوائے فرینڈ موڈ میں داخل ہو رہے ہیں تو ، پھر آپ کا عدم تحفظ آپ کے تعلقات کو بڑھاوا دے رہا ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی کو دوسرے مردوں سے بات کرنے یا کچھ مخصوص لباس پہننے سے منع کررہے ہیں تو ، یہ ایک مسئلہ ہے ، اور یہ وقت کے ساتھ ہی بدتر ہوجاتا ہے۔

اگر آپ یہ پڑھ رہے ہیں تو ، آپ کو احساس ہوگا کہ آپ وہ آدمی نہیں بننا چاہتے ہیں۔ دن کے اختتام پر ، وہ جیت نہیں سکے گا۔ اگر آپ تبدیل نہیں ہوتے ہیں تو ، آپ سنگل ختم ہوجائیں گے۔

# 1 اپنی غیرت کا اعتراف کریں۔ آپ کو صاف آکر یہ قبول کرنے کی ضرورت ہے کہ آپ غیرت مند ہیں۔ انکار میں کوئی فائدہ نہیں ہے۔ در حقیقت ، اگر آپ انکار میں ہیں ، تو آپ تبدیل کرنے کے لئے تیار نہیں ہیں۔ آپ کو اپنے جذبات اور طرز عمل کو قبول کرنے کی ضرورت ہے کیونکہ یہ واقعی تبدیلی کا پہلا قدم ہے۔

جب آپ حسد کرتے ہو اور آپ اپنے ساتھی پر جو سلوک کرتے ہیں تو آپ کیسا ردعمل دیتے ہیں اس پر غور کریں۔ جب آپ حسد کرتے ہو تو آپ کا ردعمل کیا ہوگا؟ کیا آپ لڑائی شروع کرتے ہیں؟ کیا آپ غیر فعال جارحانہ ہیں؟

# 2 آپ کو حسد کیوں ہے؟ ٹھیک ہے ، آئیے ہم پیچھے ہٹیں اور پوری تصویر دیکھیں۔ کس چیز سے آپ کو رشک آتا ہے؟ جب آپ کا ساتھی ظاہر لباس پہنتا ہے؟ کیا جب وہ دوسرے لوگوں سے بات کرتے ہیں؟ یہ کیا چیز ہے جو آپ کو دیوانہ بنا رہی ہے؟ اب جب آپ جانتے ہو کہ یہ کیا ہے تو ، دیکھو کیوں اس سے آپ کو حسد محسوس ہوتا ہے۔

فطری طور پر ، جواب اس وجہ سے ہوگا کہ آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کررہے ہیں۔ اب ، آپ خود کو غیر محفوظ محسوس کیوں کرتے ہیں اس کی گہرائی سے نظر ڈالیں۔ کیا آپ کے پاس پچھلی چھوٹی چھوٹی پریشانیاں ہیں؟ والدین کو دھوکہ دے رہا ہے؟

# 3 اپنے نقطہ نظر کو تبدیل کریں۔ لہذا ، آپ یہ جان چکے ہیں کہ جب آپ حسد کرتے ہیں تو آپ کیا کرتے ہیں اور آپ کو حسد کیوں ہوتا ہے ، لیکن اب وقت آگیا ہے کہ صورتحال کو مختلف نقطہ نظر سے دیکھیں۔ آپ اپنے ساتھی کو کسی ایسے شخص کے طور پر دیکھتے ہیں جو دوسرے لوگوں کے لئے مطلوب ہوتا ہے۔ لہذا ، آپ کو ڈر ہے کہ دوسرے لوگ انہیں آپ سے لینے کی کوشش کریں گے اور وہ آپ کو چھوڑ دیں گے۔

لیکن وہ کیسا محسوس کرتے ہیں؟ ان کی نظر میں ، وہ آپ کو کسی ایسے شخص کی حیثیت سے دیکھتے ہیں جو ان کا دم گھٹ رہا ہے اور آپ کو پریشان نہ کرنے کے لئے ٹائٹرپ پر چلنے پر مجبور کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ وہ آپ سے دور ہو رہے ہیں۔

# 4 حسد کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ کچھ کر رہے ہیں۔ جب ہم رشک کرتے ہیں تو ہمیں خطرہ محسوس ہوتا ہے ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ حقیقت میں کچھ ہو رہا ہے۔ صرف اس وجہ سے کہ کسی نے آپ کے ساتھی سے رابطہ کیا اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ وہ اس پر عملدرآمد کر رہے ہیں۔

حقیقت میں ، وہ شاید اس پر عمل نہیں کریں گے۔ آپ یہ فرض کر رہے ہیں کہ چیزیں "ہوسکتی ہیں" وہی ہیں جو آپ کو اپنے ساتھی کو بیکار اور سزا دینے کا سبب بن رہی ہیں۔ انہوں نے کوئی غلط کام نہیں کیا ہے اور آپ ان کو مجرم بناتے ہو۔

# 5 یہ رشتہ دوسروں کی طرح نہیں ہے۔ بعض اوقات جب ہم تکلیف دہ تعلقات کا تجربہ کرتے ہیں تو ہم ان صدمات کو اپنے نئے تعلقات میں لاتے ہیں۔ یہ ایک بہت بڑا مسئلہ ہے کیونکہ ہم سب جانتے ہیں کہ کوئی دو رشتے ایک جیسے نہیں ہیں۔ آپ کا ساتھی وفادار اور وفادار ہوسکتا ہے ، تاہم ، آپ کا آخری رشتہ آپ کو دھوکہ دہی کے بارے میں پنوں اور سوئیاں پر رکھتا ہے۔

فطری طور پر ، اس کی وجہ سے ، آپ انتہائی بے ہودہ ہیں اور ان کے رویے پر ہاک کی طرح نگرانی کرتے ہیں۔ آپ کو ماضی کو چھوڑنے اور حال پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

# 6 سوشل میڈیا سے لڑنے سے گریز کریں۔ سنو ، جتنا آپ کسی چیز کا شکار کرتے ہیں ، اتنا ہی آپ اسے ڈھونڈنے کا امکان رکھتے ہیں۔ کیا اس کا مطلب ہے جو آپ کو ملتا ہے وہ سچ ہے؟ نہیں ، لیکن آپ اسے جوڑیں گے تاکہ آپ سچ بن جائیں۔ آپ کو سوشل میڈیا کے ذخیرے سے بچنے کی ضرورت ہے۔ حقیقت میں ، اگر کوئی سوشل میڈیا پر کچھ ڈال رہا ہے تو ، مشکلات یہ ہیں کہ وہ آپ کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی ضرورت نہیں کر رہے ہیں۔ سوشل میڈیا کو تنہا چھوڑ دیں ، اس سے آپ کو گری دار میوے ہی چلائیں گے۔

# 7 اپنی عزت نفس پر توجہ دیں۔ بات یہ ہے کہ ، آپ غیرت آمیز سلوک کررہے ہیں کیونکہ آپ غیر محفوظ ہیں اور خود اعتمادی کم ہیں۔ لیکن اچھی بات یہ ہے کہ آپ اس طرز عمل کو تبدیل کرسکتے ہیں۔ آپ کو اپنی عزت نفس بڑھانے کے لئے کام کرنے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے کیونکہ دن کے اختتام پر ، آپ کا غیرت مند سلوک آپ کا مسئلہ ہے۔ نیز ، جب تک آپ خود کو تبدیل نہ کریں تب تک یہ نہیں بدلے گا۔ اعتماد کلیدی حیثیت رکھتا ہے اور آپ کو خود میں اسے قائم کرنے کی ضرورت ہے۔

# 8 ان کے ساتھ اس کے بارے میں بات کریں۔ اگر آپ واقعی اپنے حسد پر کام کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اپنے ساتھی سے اس کے بارے میں بات کرنے کی ضرورت ہے۔ اس کو اپنے اندر قائم نہ ہونے دیں اور اس بارے میں ان سے بحث نہ کریں۔ جب آپ کو حسد محسوس ہو رہا ہو تو رکیں اور اس کے بارے میں سوچیں۔ پھر ، بیٹھ کر ان سے اس کے بارے میں بات کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کس چیز پر حسد محسوس کررہے ہیں اور کیوں۔ اس نقطہ نظر کا استعمال کرکے ، آپ کا ساتھی آپ کو حسد پر قابو پانے میں مدد کرنا چاہتا ہے۔

# 9 تھراپی کی تلاش کریں۔ اس پر قابو پانا آسان کام نہیں ہے اور اگر آپ خود ہی یہ کام کرسکتے ہیں تو میں آپ کی تعریف کرتا ہوں۔ لیکن کبھی کبھی ہمیں ایک مددگار ہاتھ کی ضرورت ہوتی ہے۔ حسد کرنے والے بوائے فرینڈ کی حیثیت سے ، آپ اپنے حسد کی اصل وجہ کو نہیں دیکھ پائیں گے ، تاہم ، ایک پیشہ ور سے بات کرکے ، وہ اس کی وجہ بتانے میں آپ کی مدد کرسکیں گے۔ تب آپ واقعی خود بحالی میں اپنا سفر شروع کرسکتے ہیں۔ اگر نہیں تو ، آپ حلقوں میں شامل ہو سکتے ہیں اور اپنی مدد آپ چھوڑ سکتے ہیں۔

# 10 اپنے رد عمل کو کم سے کم کریں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ انہیں اپنے اندر رکھیں ، لیکن فوری طور پر ردعمل ظاہر کرنے کی بجائے ، اپنے جذبات پر عملدرآمد کرنے اور صورتحال کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالیں۔ آپ کو فی الحال رد عمل ظاہر کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ پہلے داخلی طور پر اس پر عملدرآمد کریں اور پھر جب آپ آرام دہ حالت میں ہوں تو اپنے ساتھی سے بات کریں۔

# 11 آپ کے ساتھی کو کیسا محسوس ہوتا ہے؟ ان سب میں ، آپ نے شاید اس کے بارے میں سوچا ہی نہیں ہوگا کہ آپ کے ساتھی کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ کیوں نہیں پوچھتے؟ آپ کو معلوم ہونا چاہئے کہ آپ کے طرز عمل سے آپ کے آس پاس کے لوگوں پر کیا اثر پڑتا ہے۔ وہ شاید دباؤ ، دباؤ اور گھٹن کا شکار محسوس کر رہے ہیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے آپ سے پرے دیکھیں اور یہ قبول کریں کہ آپ کا برتاؤ کس طرح تعلقات کو خراب کررہا ہے۔

ہر ایک حسد کرسکتا ہے ، تاہم ، وہاں ایک لائن ہے جہاں ضرورت سے زیادہ ہو جاتی ہے۔ اگر آپ اپنے غیرت مند بوائے فرینڈ کے طریقوں پر قابو پانے میں محتاط نہیں رہتے ہیں تو ، آپ سنگل ختم ہوجائیں گے۔