جس سے آپ پیار کرتے ہو اسے چھوڑنا

جب آپ کا رشتہ ایک کے بعد ایک لڑائی کی طرح محسوس ہوتا ہے تو کسی کے ساتھ جانے کی اجازت دینا آسان نہیں ہے۔ یہ 15 اقدام آپ کو اس میں مدد کرتا ہے۔ بغیر کسی تلخی کے۔

کسی کے ساتھ تعلقات میں رہنا جس سے آپ کو گہرا محبت ہے اور پھر اس شخص کو کھونا واقعی دل دہلا دینے والا ہے۔ چاہے آپ نے انھیں کسی بریک اپ ، بیماری یا کسی المیے کے ذریعہ کھو دیا ہو ، جس سے آپ محبت کرتے ہو اسے چھوڑنا ہمیشہ ناقابل برداشت ہوگا۔ کوئی الفاظ درد کی مناسب طور پر وضاحت نہیں کرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے آپ کو کبھی شفا بخش اور آگے بڑھنے کا تصور بھی نہیں کرسکتے ہیں۔

لیکن یہ ممکن ہے

اور یہاں تک کہ اگر آپ کو یقین نہیں ہے کہ آپ واقعی میں ، اگر مکمل طور پر نہیں ہیں تو ، جانے دیں ، آپ کو معلوم ہے کہ آپ کو کرنا ہے۔ چاہے وہ کتنے ہی تکلیف دہ ہوں ، کسی کو چھوڑنے کی ضرورت ہے لہذا آپ اپنی زندگی کو صحیح راہ پر گامزن کرسکیں۔

جس سے آپ پیار کرتے ہو اسے چھوڑنا

محبت دل کے بیہوش کے لئے نہیں ہے۔ جس سے آپ پیار کرتے ہو اسے چھوڑنے کا ٹوٹا ہوا دل زیادہ دن ہمارے ساتھ رہتا ہے۔ لیکن ایسے نقصانات کو غمزدہ کرنے اور غم و غصے اور تلخی کو بڑھائے بغیر رہائی پانے میں مدد کرنے کے طریقے موجود ہیں۔

# 1 جانئے کہ آپ کو اسے کیوں چھوڑنا پڑا۔ چھوڑنا مشکل ہے جب آپ کو یہ بھی معلوم نہیں ہوتا ہے کہ آپ کو سب سے پہلے اسے کیوں چھوڑنا پڑا۔ کیا یہ آپ کی وجہ سے تھا؟ کیا وہ اس وجہ سے تھے کہ ان کی محبت ختم ہوگئ؟ کیا آپ نے انہیں آپ سے دھوکہ دہی کا دریافت کیا؟ یا کیا آپ کی محبت سست اور تکلیف دہ موت بسر ہوئی ہے؟

آپ کو جدا جدا کیوں جاننا آپ کے لئے حقیقت کو قبول کرنا آسان بنا دیتا ہے۔ خود کو زندگی سے دور کرنے اور اس کا سامنا کرنے کے لئے اس وجہ کو استعمال کریں۔

# 2 قبول کریں کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی۔ تعلقات سخت محنت ہیں۔ کیا آپ کو یقین ہے کہ آپ نے اپنی پوری کوشش کی ہے اور دوسری فریق کو تکلیف پہنچانے کے لئے کوئی غلط کام نہیں کیا ہے لیکن معاملات کو اس طرح ختم کرنا پڑا ہے جس طرح وہ کرتے تھے۔ تب آپ کو یہ قبول کرنے کا بہتر موقع ملے گا کہ معاملات کو جس طرح سے چلنا پڑا کیوں۔ یہ آپ کو جانے کی اجازت دینے اور آگے بڑھنے کا ایک بہتر موقع فراہم کرتا ہے ایک بار جب آپ جان لیں کہ آپ کو کوئی افسوس اور چھوٹ نہیں ہے۔

# 3 قبول کریں آپ کے پاس کرنے کے لئے کچھ باقی نہیں ہے۔ لہذا آپ کا رشتہ ایک طویل عرصے سے پتھراؤ ہوسکتا ہے۔ آپ نے رشتے کو بچانے کے لئے سب کچھ آزمایا۔ آپ نے ملازمت چھوڑ دی ، اپنے دوستوں کو دیکھنا چھوڑ دیا ، اور پیچھے کی طرف موڑ لیا تاکہ آپ اپنی ساری توانائی اپنی محبت کے مرتے ہوئے خانے میں ڈال سکیں۔

تاہم ، اس سے قطع نظر کہ آپ کتنی ہی کوشش کر رہے ہو ، تعلقات ختم ہوجاتے ہیں ، اور جتنی جلدی آپ اسے قبول کرتے ہیں ، آپ کے ل them ان کو جانے دینا اتنا ہی آسان ہے۔

# 4 یہ آپ کے لئے بہترین چیز ہے۔ اپنے آپ کو واضح کریں کہ کچھ چیزیں محض ہونا نہیں ہیں۔ چاہے آپ ان سے کتنا پیار کرتے ہو ، آپ کو کسی سے محبت کرنے والے کو چھوڑنا پڑا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ابھی یہ کتنا پاگل ہے ، یہ اب بھی سب سے اچھی بات ہے جو آپ کے ساتھ ہوئی ہے۔

اور کسی دن ، یہ سب سمجھ میں آجائے گا۔ اس کو دھیان میں رکھیں تاکہ آپ کے جذبات اور یادیں آپ کی گرفت میں نہ آئیں اور آپ کو ایسا کچھ کرنے پر مجبور کریں جس پر آپ کو افسوس ہوگا۔

# 5 اس سب سے سیکھیں۔ اس میں کوئ احساس نہیں ہے کہ آپ جس کے چاہنے والے کو چھوڑ دیں ، تمام تکلیفوں سے دوچار ہو ، صرف اس لئے کہ واپس آکر دوبارہ سارا ڈرامہ دیکھ سکیں۔ اس عمل میں ہمیشہ سبق ملتا ہے۔ اگر آپ رشتے میں اپنی مطلوبہ چیز حاصل نہیں کرسکتے تو کم از کم آپ نے کچھ قیمتی سبق سیکھ لئے۔

صرف برے ہی سے نہیں ، بلکہ اچھ fromوں سے بھی سیکھنا یاد رکھیں۔ یہ آپ کو اس شخص کے پاس واپس جانے یا اسی طرح کے تعلقات میں جانے سے بھی روکتا ہے ، یہ دونوں ہی افسوسناک بھی ہو سکتے ہیں۔

# 6 ہر وقت اپنے آپ کو وقت دیں۔ آپ جو تکلیف محسوس کرتے ہیں اس کے سوا کچھ بھی وقت کا علاج نہیں ہوتا ہے۔ تاہم ، زخم اتنے گہرے ہوسکتے ہیں ، ایسا لگتا ہے کہ وہ کبھی ٹھیک نہیں ہوں گے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ ہمیشہ کے لئے ایسا ہی محسوس کریں گے۔ لیکن وقت کو دھو کر علاج کرنے کا موقع دیں۔

اگر وقت آپ کے دل کی تکلیف کو پوری طرح سے ٹھیک نہیں کرسکتا ہے ، تو کم از کم یہ ان تکلیف دہ ، وشد یادوں کو دھندلاپن میں بدل سکتا ہے۔ آپ حیران ہوں گے کہ اس سے زیادہ تکلیف نہیں ہوگی۔

# 7 ماضی پر غور نہ کریں۔ اگر آپ ان جگہوں پر جہاں آپ اکٹھا ہوتے تھے وہاں گھومتے رہتے ہیں ، اگر آپ کے پاس ابھی بھی اس کے سامان اپنے گھر کے چاروں طرف موجود ہیں ، یا اگر آپ اب بھی انہیں سوشل میڈیا پر ڈنکے لگاتے ہیں تو آپ آگے نہیں بڑھ سکتے۔ اس شخص کو چھوڑنے کے لئے ، ان کی یادوں کو چھوڑ دو ، خوش اور غمگین دونوں۔ اگر ضرورت ہو تو معاف کردیں۔ ان کو معاف کرو اور اپنے آپ کو بھی معاف کرو۔ سامان چھوڑ دو تاکہ آپ آگے بڑھ سکیں اور نئے تجربات کرسکیں۔

# 8 شخص سے دور رہیں۔ اگر آپ ابھی بھی ان کے سائے پر لٹکا رہے ہیں تو اس شخص کو چھوڑنے سے کوئی فائدہ نہیں ہوتا ہے۔ ان جگہوں پر مت جاؤ جہاں آپ جانتے ہو کہ شاید آپ اس سے ٹکرانے کا امکان ہے۔

اگر آپ کو کرنا پڑتا ہے تو اپنا معمول تبدیل کریں ، جنت جانتا ہے کہ آپ کو تازہ ہوا کی سانس کی ضرورت ہے۔ اور سوشل میڈیا پر ان پر داڑھی نہ لگائیں۔ انہیں اپنی رابطہ فہرستوں سے حذف کریں ، ان کی پیروی کریں ، یا انہیں اپنے سوشل میڈیا اکاؤنٹس اور اپنی زندگی سے بھی مسدود کردیں۔

# 9 ایک دن میں ایک دن لیں۔ یہاں تک کہ اگر وقت آنسوؤں اور درد کی دوبار میں معطل ہوجاتا ہے تو ، آپ کو گزرے گا۔ ایسا محسوس ہوسکتا ہے کہ ہمیشہ کے لئے ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ ایک دن میں ہر دن ایک قدم اٹھاتے ہیں تو ، یہ کم حد سے زیادہ محسوس ہوتا ہے۔ اپنے آپ کو مصروف رکھیں اور دن کے ل goals اپنے مقاصد پر توجہ دیں ، یہاں تک کہ اگر اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ کو ایک پاؤں دوسرے کے سامنے رکھنا پڑے گا۔

# 10 مثبت سوچئے۔ عذاب اور ناامیدی کے گہرے خیالات کبھی بھی آپ کی مدد نہیں کریں گے ، آپ اپنے اندر موجود ڈمپ کو مزید ڈوبیں گے۔ ایک مثبت نقطہ نظر رکھیں ، اور اپنی زندگی کو ایک بار پھر شروع ہونے کے ساتھ ہی دیکھیں۔ اس سے آپ ماضی کی طرف پیچھے نظر آنے سے کہیں زیادہ مستقبل کے منتظر ہونے میں مدد ملتی ہے۔

# 11 صحتمند دکان رکھیں۔ چاہے یہ نیا مشغلہ لے رہا ہو ، مہارت میں شامل ہو - سیکھنے کی کلاس ، سفر ، تحریر ، یا غور ، آپ کے دماغ * اور دل * میں جگہ کو بھرنے کے ل to ایک صحتمند دکان تلاش کرے ، جو ایک بار اس شخص کے خیالات سے بھرا ہوا تھا جسے آپ نے جانا تھا۔ جاؤ. نتیجہ خیز سرگرمی کا سہارا لینا ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف چکر لگانے کا دور ہے یا ایک گھنٹہ ٹہلنا ، آپ کو صحت مند ذہن رکھنے میں مدد کرتا ہے۔

# 12 دوستوں کے ساتھ باہر جائیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کی زندگی کی محبت نے آپ کو چھوڑا ہو ، لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اکیلے ہیں۔ آپ کے دوست اور کنبے ہیں جو آپ سے محبت کرتے ہیں اور آپ کی دیکھ بھال کرتے ہیں۔ جب آپ رشتے میں تھے ، شاید آپ نے اپنے ساتھی سے ہٹ کر اپنے آس پاس کے دوسرے لوگوں پر اتنی توجہ نہیں دی ہوگی۔

اب وقت آگیا ہے کہ آپ ان سب کو دوبارہ منسلک کریں اور جو آپ نے کھوئے ہیں ان کو اپنائیں۔ وہ آپ کو اپنی پریشانیوں سے دور رکھنے اور آپ کو متاثر کرنے میں بھی مدد فراہم کرتے ہیں۔

# 13 سفر۔ اگر آپ کسی کو اپنے پیارے سے جانے دیتے ہیں تو یہ مشکل ثابت ہوتا ہے ، خاص طور پر اگر آپ جس موڑ پر بدل جاتے ہیں تو آپ ان کی یاد دلاتے ہیں ، پھر چلے جائیں۔ بہت دور جانا۔ نئی جگہیں دیکھیں۔ نئی چیزوں کا تجربہ کریں۔ اور شاید نئے لوگوں سے بھی ملیں۔

اپنے آپ کو جن مقامات پر سفر کرتے ہیں ان کی تمام نئی جگہوں اور آوازوں میں غرق ہوجائیں۔ ہوسکتا ہے کہ جب واپس آنے کا وقت ہو ، تو آپ ایک مختلف شخص کو واپس آجائیں گے۔

# 14 اپنے آپ پر توجہ دیں۔ اس سے پہلے کسی رشتے میں رہنا آپ کو اپنی ترقی سے محروم کرسکتا ہے کیونکہ آپ کا ہر اقدام ساتھی کے ساتھ آپ کے آس پاس ہوتا ہے۔ اس بار ، آپ کے پاس اپنے آپ کے بارے میں سوچنے کے لئے اور کچھ نہیں ہے۔ یہ جانتے ہوئے کہ آپ کس طرح اپنے فرد کی حیثیت سے ترقی کرسکتے ہیں ، بغیر کسی کے اپنے ، آپ کو اپنے بارے میں زیادہ سے زیادہ چیزیں سکھاتا ہے اور یہاں تک کہ آپ اس عمل میں ایک بہتر فرد بن جاتے ہیں۔

# 15 نئے لوگوں کو اندر آنے دیں۔ جانے دینا مشکل ہے ، اس میں کوئی شک نہیں۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ دوسرے لوگوں سے ملنے کے خیال سے اپنے آپ کو روکیں۔ دوستی کرنے سے نہ گھبرائیں اور کچھ دوستی کو مزید کچھ میں تبدیل ہونے دیں۔ شاید ، اگر آپ کسی نئے فرد کو داخلے دیتے ہیں تو آپ واقعتا go واحد راستہ چھوڑ سکتے ہیں۔ اس سے خوفزدہ نہ ہوں۔ شاید بس اتنا ہی آپ کی ضرورت ہے۔

محبت ایک منشیات کی طرح ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کیسے حاصل کریں گے ، جب تک کہ آپ کی فراہمی ہو اور وہ آپ کو اونچا ہوجائے۔ اور جب سپلائی میں کٹوتی ہوجاتی ہے تو واپسی اتنی شدید ہوجاتی ہے کہ آپ لفظی طور پر درد محسوس کرتے ہیں۔ لیکن یہی وہ چیز ہے جس سے آپ محبت کرتے ہو۔

آپ کے بڑھنے کے ل go چھوڑنا اور آگے بڑھنا زندگی کا تقاضا ہے ، کیوں کہ کون جانتا ہے - آپ کے لئے صرف ایک کونے کے آس پاس ہوسکتا ہے۔