شہید کمپلیکس: خود کو پہچاننے اور روکنے کا طریقہ

شہادت ہمیشہ ایک بے لوث چیز نہیں ہوتی۔ شہید کمپلیکس لاشعوری طور پر آپ کو دوسروں کی قبولیت کی تلاش میں چھوڑ دیتا ہے جو نہیں مل پائے گا۔

خواتین اکثر فطرت کے لحاظ سے خوش ہوتی ہیں۔ ہم میں سے کچھ دوسروں سے زیادہ! ہمدردی اور ہمدردی اپنے مرد ہم منصبوں سے زیادہ ممکنہ طور پر زیادہ اونچی ہے۔ ہم میں سے بیشتر اپنے اہل خانہ ، دوستوں ، اور یہاں تک کہ اجنبی کی ضروریات کو شہید ہونے کا انتخاب کرتے ہوئے ، اپنی ذات سے پہلے رکھتے ہیں۔ جب آپ شہید کمپلیکس کے بارے میں سوچتے ہیں تو ، آپ شاید صرف ایک تعریف کے بارے میں سوچتے ہیں۔ حقیقت میں ، بہت سارے ہیں۔

ایک شہید کیا ہے؟

مریم ویبسٹر کے مطابق ، ایک شہید "وہ شخص ہے جو مارا گیا ہے یا جس نے مذہب ، مقصد ، وغیرہ کے لئے بہت تکلیف برداشت کی ہے۔" ایک اور تعریف ، جو اتنا ہمدرد یا تعریفی نہیں ہے ، وہ ہے "ہمدردی حاصل کرنے کے لئے مصائب کا شکار کرنے کا دعوی کرنے والے یا تکلیفوں کو بڑھا چڑھا کر پیش کرنا۔"

مزید برآں ، میں سمجھتا ہوں کہ شہید کمپلیکس کی ایک اور بھی متنازعہ تعریف ہے کیونکہ یہ کچھ زیادہ ہی پیچیدہ ہے۔ ہم میں سے جو تکلیف اٹھاتے ہیں ، ہمیشہ اپنے آپ کو قربان کرتے ہیں ، وہ دوہری مقصد کے ساتھ ایسا کرتے ہیں۔

ہم دوسروں کی مدد کرنا ایک ذمہ داری محسوس کرتے ہیں ، لیکن ہر وقت یہ ماننا چاہتے ہیں کہ ہم نیک آدمی ہیں۔ اگر ہم خود کو قربان نہیں کرتے ہیں یا قربانی نہیں دیتے ہیں تو ، ایک پوشیدہ خوف ہوتا ہے کہ ہم وہ عظیم لوگ نہیں ہیں جو ہم خود بننا چاہتے ہیں۔

شاذ و نادر ہی شہید کمپلیکس والے لوگوں کے ساتھ بالکل برتاؤ کرتے ہیں جیسا کہ وہ بالکل بے لوث وجوہات کی بنا پر کرتے ہیں۔ یہاں تک کہ وہ لوگ جو مذہب کے لئے مرتے ہیں ، جنت میں اپنا مقام کمانے کے ل do ایسا کرتے ہیں ، نہیں؟ تو ، جب ہم شہید کی طرح برتاؤ کرتے ہیں تو ہمیں کیا حاصل ہوتا ہے؟ ہمیں دوسروں سے بہتر ہونے کا اعزاز حاصل ہے ، اور لاشعوری طور پر یقین ہے کہ ہم پسند کیے جانے کے مستحق ہیں۔

اپنے اندر کی علامتیں دیکھ کر

کئی سالوں سے اپنے طرز عمل کی جانچ کرنے کے بعد ، میں نے ایک دن ایپی فینی بنائی۔ میں اپنے آپ کو کوئی ایسا شخص سمجھتا ہوں جو ہمیشہ دوسروں کو اولین رکھتا ہے۔ اگر آپ کو ایک ڈالر کی ضرورت ہو تو ، میں خوشی سے آپ کو اپنا آخری وقت دوں گا۔ ایک کام چلانے کی ضرورت ہے؟ میں ہمیشہ کار میں اچھل اچھ.ا ہوتا ہوں۔ مجھے جو احساس ہوا وہ یہ تھا کہ اس نے مجھے دکھی فرد کیسے بنایا۔

اس نے نہ صرف میرے ذاتی تعلقات کو مجروح کیا بلکہ اس نے میری شادی میں بھی تباہی مچا دی۔ میرے شوہر کی ضروریات کو ہمیشہ اپنے سے آگے رکھیں ، سلوک کا ایک تباہ کن نمونہ نمودار ہوا۔

وجہ؟

میں نے سب کے لئے سب کچھ کیا یہ سوچ کر کہ مجھے بدلے میں کچھ نہیں متوقع ، لیکن میں تھا۔ میں لوگوں سے شکر گزار ہوں گے اور مجھے پسند کریں گے۔ میری نیکیاں ان کی محبت اور پیار خریدنے کے لئے تھیں۔ مسئلہ؟ وہ نہیں جانتے تھے کہ میں انھیں خرید رہا ہوں۔

مکمل طور پر لاعلم ، انہوں نے مجھے قیمت کی قیمت پر لے لیا۔ ان کے نزدیک میں صرف ایک بے لوث شخص تھا جس نے ان کے ل things کام کرنے میں لطف اندوز کیا تھا اور اس کی تعریف ، شکریہ ، یا قبولیت اور محبت کی ضرورت نہیں تھی ، جس طرح میری خواہش تھی۔

میں نے یہ سوچتے ہوئے اپنے شوہر کو مسلسل دبا دیا کہ اگر وہ خوش ہوتا تو میں ہوجاتا۔ میں نے جتنا زیادہ حصہ دیا ، ناخوش ہو گیا اور میں اس کے ساتھ زیادہ ناراضگی اختیار کرتا گیا۔ میری شہادت کو بے حد پسند کرنا شروع کیا ، مجھے لگا کہ وہ خود غرض ہے۔ میں نے جتنا قربانی دی ، اتنا ہی اس نے لیا۔ میں نے دیکھا کہ اس کو سارا وقت دینا نہ صرف اسے خوش کر رہا ہے ، بلکہ اس نے مجھے بھی ناخوش کردیا۔ اس نے ہمارے تعلقات میں ایک داؤ ڈال دیا۔

جب آپ لوگوں کو مستقل طور پر ہار دیتے ہیں تو ، وہ آپ کے لئے احترام سے محروم ہوجاتے ہیں۔ اگر آپ خود کو پہلے نہیں رکھتے تو پھر کسی اور کو کیوں چاہئے؟ ایسا نہیں تھا جیسے اس نے شعوری طور پر میری بے عزتی کی۔ اس نے صرف اتنا سمجھنا شروع کیا کہ میری ضروریات اس سے کم ہیں۔ اس نے جتنا زیادہ لیا ، میں اور زیادہ پریشان ہوا۔ اس سے پہلے کہ میں اسے جانتا ، میں یہ سوچنا شروع کر دیتا ہوں کہ وہ ناشکرا ہے اور میرا فائدہ اٹھا رہا ہے۔

سچ تو یہ ہے ، میں نے لہجہ مرتب کیا۔ میں نے اپنا حال پیدا کیا۔ میں اپنی عزت نہیں کر رہا تھا۔ اپنی زندگی کو دیکھتے ہوئے ، مجھے احساس ہوا کہ میں ایک زندگی بھر کا شہید ، صلح ساز ، کام کرنے والا رنر تھا ، ہر ایک کی فہرست میں پہلا شخص تھا جب ان کے پاس "کرنا" تھا۔

شہید کمپلیکس کی علامت کیا ہیں؟

میں نے اپنی زندگی میں ایسے برتاؤ کا اشارہ کیا جس کی وجہ سے مجھے ناراضگی اور خود غرضی کا سامنا کرنا پڑا۔ ایسی علامات ہیں جو آپ اپنے ہی نقصان میں شہید ادا کررہے ہیں۔ اگر آپ مندرجہ ذیل میں سے کوئی خود کو شکست دینے والے برتاؤ کرتے ہیں تو ، آپ کو غلط قسم کی توثیق کی تلاش ہے۔

# 1 جب آپ دوسروں کے ل things کام کرتے ہیں تو آپ اکثر دوسروں کے رد عمل سے پریشان رہتے ہیں۔ اکثر ، ہم لوگوں کے ل things چیزیں کرتے ہیں سوچتے ہیں کہ ہم انہیں صرف اچھے ہونے کے ل. کرتے ہیں۔ ان کے کرنے کے بعد ، ہم ان کے رد عمل پر مایوس ہیں۔ شکرگزار کی ایک سطح ایسی ہے جس کو شہید کمپلیکس کی توقع ہے۔

وہ پورے دل سے یہ کام صرف اچھے ہونے کے ل do کرتے ہیں ، لیکن لاشعوری طور پر ، انہیں امید ہے کہ اس سے کچھ آئے گا۔ وہ تو یا تو آراستہ کی توقع کرتے ہیں ، لوگ سوچتے ہیں کہ وہ اچھے ہیں ، یا وہ سب جانتے ہیں جن کی مدد کے لئے انہوں نے قربانی دی ہے۔ وہ لوگ جن کی طرح شہید پیچیدہ کام ہے یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے لیکن جب وہ ان کی مدد کرتے ہیں تو حد سے زیادہ شکر ادا نہیں کرتے ہیں تو حیران رہ جاتے ہیں۔

# 2 آپ ہاں کہتے ہیں جب آپ نا کہو گے۔ ایک شہید کمپلیکس ہاں کہتا ہے یہاں تک کہ جب وہ نہیں کہنا چاہتا ہے۔ انہوں نے دوسروں کو خود سے پہلے رکھنا۔ جو چیز تخلیق کرتی ہے وہ ایک انتشار ، بے چین اور دباو زدہ زندگی ہے۔

اگرچہ یہ سوچنا کہ وہ دوسروں کی مدد کرتے ہیں ، وہ ہمیشہ اپنے آپ کو اس پوزیشن میں رکھتے ہیں جس کی وجہ سے وہ جلدی ، دباؤ اور پریشان ہوجاتے ہیں۔ دوسروں کے ل they ، وہ بالکل متلو.ن اور مستقل مزاج کے طور پر دکھائی دیتے ہیں ، جو اس طریقے سے قطعی مخالف ہے کہ وہ چاہتے ہیں کہ دوسروں کو بھی ان سے دیکھے۔

# 3 آپ لوگوں کے ساتھ دوستی کرتے ہیں جو دوسروں کے ساتھ نہیں مل پاتے ہیں۔ شہید کمپلیکس رکھنے والے مستقل طور پر قبولیت کے خواہاں ہیں۔ وہ نہ صرف ان لوگوں کے ل their ، جن سے وہ پیار کرتے ہیں ، بلکہ اپنی منگنی کی کوشش کرنے والے راستے سے ہٹ جاتے ہیں۔ جب کوئی ان کی طرف توجہ نہیں دیتا ہے یا ان کو تسلیم نہیں کرتا ہے تو ، وہ ان کو جیتنے کے لئے اضافی محنت کرتے ہیں۔ اس میں ان لوگوں کو مطمئن کرنے کے لئے مشکل ترین شخصیات کی تلاش بھی شامل ہے۔

کسی نہ کسی طرح ہیرے کی تلاش کرتے ہوئے ، وہ ہمیشہ بھیڑ میں انتہائی دور ، دستبردار اور مشکل شخص کی تلاش میں رہتے ہیں۔

# 4 آپ ہاں کہتے ہیں یہاں تک کہ جب آپ اس پر عمل پیرا ہونے کا ارادہ نہیں رکھتے تو عذر کریں۔ ایک شخص جو ایک شہید ہے اکثر اس کی پیروی کرنے کا ارادہ نہیں کرتے ہوئے ہاں میں کہتا ہے۔ نہیں کہنا اتنا مشکل کام ہے کہ وہ کسی بھی قیمت پر ہاں کہتے ہیں۔ خود کو پورا کرنے والی پیش گوئی ، وہ ایک وقت میں دو جگہوں پر ممکنہ طور پر نہیں ہوسکتے ہیں۔

قربانی دینے والے انسان بننے کے بجائے وہ بننا چاہتے ہیں ، وہ جو بن جاتے ہیں وہ غیر معتبر یا لاپرواہ ہوتا ہے۔ ایسا محسوس کرنا جیسے آپ کا دل صحیح جگہ پر تھا ، آپ کسی کو مایوس کرنے یا اس کی پیروی نہ کرنے کی ذمہ داری قبول نہیں کرتے ہیں۔ وہ لوگ جو یہ سوچتے ہیں کہ انہیں ہمیشہ قربانی دینا ہوگی عام طور پر اس کے مقابلے میں کم ہی دیکھا جائے گا اگر انھوں نے صرف یہ کہا تھا کہ وہ کچھ نہیں کرنا چاہتے یا نہیں چاہتے ہیں۔

# 5 اگر آپ نہیں کہتے ہیں تو ، آپ کو فکر ہے کہ کوئی آپ کو پسند نہیں کرے گا۔ آپ سوچتے ہیں کہ آپ جیسے لوگ آپ کے لئے نہیں ، بلکہ آپ ان کے لئے ان کے لئے کیا کرتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں کو اپنی پسند دلانے کے لئے یہ کام آسانی سے کرتے ہیں تو آپ بلا وجہ اپنے آپ کو قربان کردیں گے۔ لوگوں کو آپ کو پسند نہیں کرنا چاہئے کیونکہ آپ انہیں اپنے سامنے رکھیں ، لیکن اس لئے کہ آپ کی قدر ہوتی ہے اور کچھ میز پر لاتے ہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ کسی کے لئے کچھ نہیں کرتے جو آپ نہیں چاہتے ہیں یا ہر ایک کی ضروریات کو اپنے سامنے رکھیں۔

شہید کمپلیکس کو اپنی پٹریوں میں کیسے روکا جائے

صرف ایسے کام کرنے کا عہد کریں جس سے نہ صرف دوسروں کو اچھا لگے ، بلکہ اس سے آپ کو بھی خوشی ہوگی۔ آپ سب کے ساتھ ایک جیسے سلوک کے قابل ہیں۔ خود کو شہید ماننے والے یہ سمجھتے ہیں کہ لوگوں کو پسند کرنے کا واحد طریقہ یہ ہے کہ وہ دوسروں کو اولین رکھیں۔

ہر ایک کے ل Always اپنے نقصانات کے ل things ہمیشہ کام کرنے سے زندگی بھر عدم اطمینان ہوتا ہے۔ کبھی بھی ان چیزوں پر توجہ نہ دیں جو آپ کو خوش کرتے ہیں آپ کو ویران سڑک پر لے جاتا ہے۔

شہید کمپلیکس آپ کے لئے کس مقصد کی خدمت کر رہا ہے؟

خوشی کی راہ کا مطلب یہ ہے کہ ایسی چیزوں کا انتخاب کریں جو آپ کو خوش رکھیں اور ان لوگوں کو کم سے کم کریں جو آپ کو مایوس کرتے ہیں۔ اکثر شہدا کے ل their ، ان کے سلوک کو کبھی بھی مطلوبہ جواب نہیں ملتا ہے۔ اس کی مدد سے وہ اور بھی ایسا ہی کرتے رہتے ہیں ، اور ہمیشہ ان کی پہچان تلاش کرتے ہیں جس کی وہ اپنے آس پاس کے لوگوں سے خواہش رکھتے ہیں۔

اگر آپ کے پاس کوئی شہید کمپلیکس کے آثار ہیں تو ، اب وقت کی جانچ پڑتال ہوگی کہ آپ کیا کرتے ہیں۔ اپنی زندگی کو ہمیشہ کے لئے قربان کرنے کی بجائے زندگی سے باہر نکلنے کے ل behavior اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنے کے اقدامات کریں۔