عندما بكى الشيخ عبد الباسط عبد الصمد مقطع سيهز قلبك
فہرست کا خانہ:
کسی بھی رشتے میں ، نشہ آور زیادتی برداشت کرنے کے لئے بدسلوکی کی سب سے مشکل شکل ہوسکتی ہے۔ یہ 16 نشانیاں بتاتی ہیں کہ کیا آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جارہی ہے۔
اگرچہ حال ہی میں نشے آور شخصیات کی نوعیت سے منسوب شخصیت کی خرابی کی طرف زیادہ توجہ دی گئی ہے ، لیکن یہ کوئی نیا واقعہ نہیں ہے۔ سوئس ماہر نفسیات ، ایلس ملر نے 1980 کی دہائی کے اوائل تک ہی نسائی عصمت دری کے تصور کو بہت پیچھے لایا۔
اس پہل سے ٹوٹنے والی پہلی نفسیاتی ماہر ، اس نے ایک نظریہ پیش کیا کہ صدمہ صرف تشدد یا جنسی استحصال کی شکل میں نہیں آنا چاہئے۔ انہوں نے زور دے کر کہا کہ والدین کے طرز عمل اور بچے کی طرف نظرانداز کے ذریعہ بچوں سے زیادتی کرنے کا ایک بنیادی طریقہ ہے۔
ملر کا خیال تھا کہ زیادہ تر ذہنی بیماری ، ثقافت ، لت اور جرم سب کچھ صدمے سے نہیں جس کا روایتی طور پر بیان کیا گیا ہے ، بلکہ پورے بچپن میں دیرینہ جذباتی زیادتی کی ایک شکل سے ہے۔
ملر کے بعد آنے والے بہت سارے افراد نے ان طریقوں کی وضاحت کی جن کے بارے میں یہ بات بیان کی گئی ہے کہ ایک منشیات پسند فرد ان پر انحصار کرنے والوں یا ان کے ساتھ تعلقات میں بدسلوکی کا ارتکاب کرتا ہے۔ نشہ آور زیادتی صرف والدین اور بچوں کے تعلقات میں ہی نہیں ہوتی ہے ، بلکہ بہت سے بالغ تعلقات میں بھی ہوتی ہے۔
نشہ آور چیز کیا ہے؟
ایک نرگسسٹ وہ ہے جو صرف اپنے لئے پرواہ کرتا ہے۔ ایک یونانی افسانوی کردار نرسیسس کے نام سے منسوب ہے۔ کہانی یہ ہے کہ وہ خود سے اتنا دب گیا ہے کہ اسے اپنی ہی عکاسی کے ساتھ پیار ہو جاتا ہے۔ یہ ایک نرگسیت پسند شخصیت کی سنگ بنیاد ہے۔
وہ اتنے خود جذب ہیں کہ ان میں ہمدردی کی بنیادی انسانی خوبی کا فقدان ہے * اپنے آپ کو کسی اور کے جوتے میں ڈالنے کے قابل *۔ ہمدردی کے بغیر ، آپ کو ایک ایسے شخص کے ساتھ چھوڑ دیا گیا ہے جو ہر ایک کو اپنی خوشنودی کے لئے بطور ذریعہ استعمال کرتا ہے۔ در حقیقت ، ایک منشیات کی دنیا میں لوگ صرف ان کو خوش کرنے کے واحد مقصد کے لئے موجود ہیں۔
نارنگی سے متعلق بدسلوکی - کسی نشے باز کے ذریعہ آپ کے ساتھ بدسلوکی کی جانے والی 16 علامتیں
نارسسٹسٹک بیجا استعمال کی اصطلاح سے مراد ہے کہ لوگوں کو ایک منشیات کے ذریعہ جذباتی طور پر جوڑ توڑ کیا جاسکتا ہے ، اور یہ کس طرح کسی کی خود اعتمادی اور نفس کو متاثر کرتا ہے۔ جذباتی انداز میں بدسلوکی کے بارے میں سب سے بری بات یہ ہے کہ آپ اس زیادتی سے کس طرح تقریبا completely بے خبر ہیں۔
نشہ آور زیادتیوں کا وصول کنندہ عام طور پر یہ سمجھتا ہے کہ وہ ، بعض اوقات ، پاگل ، مستحق نہیں ہیں اور نہ ہی محبت یا تشویش کے مستحق ہیں۔ بالکل وہی جو نشہ آور شخص کھاتا ہے۔ یہ دوسروں کو غیر محفوظ اور انحصار کرنے سے ہے جہاں انہیں اپنی طاقت ملتی ہے۔
آپ کو کس طرح پتہ چلے گا کہ اگر آپ نسائی زیادتی کا شکار ہیں؟ یہ 16 علامتیں ہیں جو آپ کو ناروا سلوک کے ناجائز تعلقات میں ہیں۔
# 1 آپ کی خود اعتمادی کم ہے۔ نشہ آور زیادتیوں کا شکار عام طور پر اپنی ایک بہت ہی کم شبیہہ رکھتے ہیں۔ اسی طرح ایک نرسیسٹ کنٹرول حاصل کرتا ہے۔ آپ کو کم احساس دلانے سے ، وہ آپ کو کنٹرول اور ہیرا پھیری کرتے ہیں۔ اس سے پہلے کہ آپ اس کو جان لیں ، آپ خود کی خوبی کی کمی سے اٹھیں گے۔
# 2 آپ کو لگتا ہے کہ آپ پاگل ہو رہے ہیں۔ ایک نرگسسٹ آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ آپ پاگل ہو رہے ہیں۔ جب آپ دیکھنا شروع کردیں گے کہ کیا ہو رہا ہے تو ، وہ آپ کو راضی کردیتے ہیں کہ یہ سب کچھ آپ کے سر میں ہے اور وہ ایک بے قصور مسافر ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ کسی حد تک ناجائز تعلقات کو چھوڑنا اتنا مشکل ہے۔
قابو پانے کے لئے مستقل دھکا کھینچنا ایک مشکل چیز ہے۔ تکنیکی اصطلاحات میں ، اس کو "گیس لائٹنگ" کہا جاتا ہے۔
گیس لائٹنگ کا ایک طریقہ یہ ہے کہ نشے بازی کرنے والے جان بوجھ کر آپ کو ایسا محسوس کرتے ہیں جیسے آپ پاگل ہو اور ہر چیز کو اپنے سر بنا رہے ہو۔ ان کے پاس ہر چیز کا جواب ہے یا وہ کچھ بھی جواب نہیں دیتے ہیں ، تاکہ آپ کو یہ محسوس ہو کہ آپ پاگل ہو رہے ہیں۔
# 3 آپ افسردہ یا پریشان ہوجاتے ہیں۔ جب کوئی آپ کو نظرانداز کرنے یا اپنے انجام تک پہنچا دیتا ہے تو افسردہ اور بے چین ہوجانا آسان ہوتا ہے۔ خود کو نااہل ، پوشیدہ اور خود سے نفرت کا نشانہ بنانا محسوس ہوتا ہے ، بعض مواقع میں ، جو لوگ ناروا سلوک کے وصول کنندہ ہوتے ہیں وہ عام طور پر افسردگی اور اضطراب کا اظہار کرتے ہیں۔
# 4 کچھ بھی نہیں جو آپ کبھی کرتے ہو وہ کافی اچھا نہیں ہے ۔ یہ صرف آپ ہی نہیں ہیں۔ اگر آپ کو ایسا لگتا ہے کہ آپ کبھی بھی کچھ نہیں کرتے ہیں تو یہ کافی اچھا ہے ، ایسا نہیں ہے۔ یہ مسلسل انحطاط کے ذریعے ہے جہاں نشہ آور فائدہ اٹھاتا ہے۔
اگر وہ آپ کو "ایک" رکھنے دیں تو آپ کو کچھ طاقت حاصل ہوگی۔ اور وہ کچھ جو وہ نہیں چاہتے ہیں۔ پسپائی والے تبصرے ، مستقل منفی ، یا کسی بھی چیز سے مکمل ناواقفیت جو آپ نے انجام یا بخوبی انجام دیا ہے ، یہ سبھی علامتیں ہیں کہ آپ نشہ آور زیادتی کا شکار ہیں۔
# 5 جب آپ رخصت ہونے جارہے ہیں تو وہ آپ کو پیچھے کھینچ لیتے ہیں ۔مقدمات کی زیادتی کا سنگ بنیاد جذباتی ہیرا پھیری ہے۔ وہ آپ کو کافی حد تک دھکیل دیتے ہیں ، اس سے پہلے کہ آپ کے پاس کافی ہو جائے کہ آپ انہیں اپنی زندگی سے کاٹنا چاہتے ہیں ، اور پھر توجہ باہر آجائے گی۔ جب آپ رخصت ہونا چاہتے ہیں تو وہ آپ سے پیار کرتے ہیں ، جب آپ رہتے ہیں تو آپ کو نظر انداز کردیتے ہیں۔
# 6 آپ کے ساتھ ان کا رویہ تیزی سے تبدیل ہوتا ہے۔ جب آپ پہلی بار کسی منشیات کے ساتھ تعلقات بناتے ہیں تو ، وہ آپ کو ایسا محسوس کراتے ہیں کہ آپ کی سب سے اچھی چیز ہو۔ وہ آپ کو زیادہ پسند نہیں کرسکتے ہیں اور نہ ہی ان کی تعریف کر سکتے ہیں۔ بہت دلکش ، وہ آپ کا دل جیت لیتے ہیں۔
لیکن ، جب آپ کے پاس یہ ہوجائے تو ، وہ آپ کو مزید نہیں چاہتے ہیں۔ اگر آپ اچانک اس شخص کی طرح محسوس کرتے ہیں جو آپ کو دیکھ کر مسکرایا کرتا تھا اور آپ کو ناقابل یقین محسوس کرتا ہے تو آپ کو پریشان نہیں کیا جاسکتا ہے ، یہ زیادتی اور جذباتی جوڑ توڑ کا حصہ ہے۔
# 7 جب آپ بننا چاہتے ہیں تو وہ شخص دلکش ہوتا ہے ۔ نرگسسٹ سب سے زیادہ دلکش افراد زندہ رہ سکتے ہیں۔ اگر آپ کسی کے ساتھ تعلقات میں ہیں تو ، آپ اکثر دیکھیں گے کہ وہ ہر ایک کے لئے دلکش ہیں لیکن آپ کے۔
دھیان دو ، یہ نہیں ہے کہ آپ کے ساتھ کچھ غلط ہے ، یا یہ کہ وہ کسی اور کی بھی پرواہ کریں۔ جس طرح سے وہ لوگوں سے جوڑ توڑ کرتے ہیں وہ ان کی توجہ کے ذریعے ہے۔ وہ اب آپ کو اپنی طرف متوجہ کرنے کی ضرورت محسوس نہیں کرتے ہیں کیونکہ وہ محسوس کرتے ہیں جیسے ان کا پہلے سے ہی آپ پر قابو ہے۔
# 8 آپ کو نظر انداز اور پوشیدہ محسوس ہوتا ہے۔ نشہ آور زیادتیوں کا شکار اکثر اوقات نظرانداز ، نظرانداز اور پوشیدہ محسوس کرتے ہیں۔ کیونکہ وہ ہیں۔ دھیان اور محبت کو روک کر ، نشہ کرنے والا آپ کو وہیں رکھتا ہے جہاں وہ آپ کو چاہتے ہیں ، ان پر انحصار کرتے ہیں۔ اگر وہ آپ پر توجہ دیتے ہیں تو ، آپ کو آگے بڑھنے کے لئے صرف طاقت اور خود اعتمادی مل سکتی ہے۔
# 9 آپ کے ساتھی یا والدین نے آپ کو شکست دی ہے ۔ یہ ہمیشہ ظاہری نہیں ہوتا۔ چھپا ہوا نفیٹیوزم پھینکنے یا اپنے سر میں بیج لگانے میں نشہ آور ماہر بہت اچھا ہے جسے آپ نہیں سنتے اور نہ ہی آتے دیکھتے ہیں۔ ہیرا پھیری کے ماسٹر ، وہ یقینی بناتے ہیں کہ آپ جو کچھ بھی کرتے ہو اسے ڈیبیز کردیں یا جوش و خروش کے کسی چنگاری پر پانی ڈال دیں۔
# 10 جب آپ ان سے سوال کرتے ہیں تو وہ غصے سے آپ پر حملہ کرتے ہیں۔ نشہ آور شخص کو چیلنج کرنا یا اپنی خود کی شناخت کو مقدمے میں ڈالنا پسند نہیں کرتا ہے۔ ان کی اتھارٹی یا ان کی عظمت کے ذرا بھی سوال پر ، وہ جوش و خروش سے حملہ کرتے ہیں۔
غیظ و غضب اور زبانی زیادتی اس طرح ہے کہ وہ لوگوں کو یہ سوال کرنے سے روکتے ہیں کہ وہ کتنے طاقتور اور شاندار ہیں۔ ایک سادہ سا سوال ایک ٹیرےڈ کا باعث بنتا ہے۔
# 11 نشہ آور چیز نے کسی بھی چیز کی ذمہ داری قبول کرنے سے انکار کردیا۔ نشے باز آپ کو اس بات پر قائل کرتا ہے کہ ہر چیز آپ کی غلطی ہے کیونکہ وہ کسی بھی کام یا کسی بھی عمل کی ذمہ داری قبول کرنے سے انکار کرتے ہیں۔ ان کے کاموں کے لئے کبھی بھی ذمہ دار نہیں ، وہ اسے کسی اور پر پیش کرتے ہیں۔ عام طور پر ، یہ رشتہ کا دوسرا شخص ہے۔
# 12 نرسسسٹ محبت کو بلیک میل کے طور پر استعمال کرتا ہے۔ اگر آپ نشے باز کو دھمکی دیتے ہیں تو ، وہ خطرہ محسوس کرنے سے روکنے کے لئے جذباتی بلیک میل کا استعمال کرتے ہیں۔ بلیک میل آپ کو نظرانداز کرنے اور ان کی محبت کو روکنے کی شکل میں سامنے آتی ہے۔
# 13 وہ کبھی بھی آپ کی کامیابی کا اعتراف نہیں کرتے ہیں۔ صرف آپ سے ہمیشہ بہتر رہ کر ہی وہ طاقت ور محسوس کرسکتے ہیں اور آپ کی عزت نفس کو چوری کرسکتے ہیں۔ ہمیشہ آپ کے ساتھ مسابقت میں ، نشہ آور زیادتی کا نشانہ بننے والے شخص کو ایسا لگتا ہے جیسے انہوں نے زندگی میں کبھی کوئی اچھا کام نہیں کیا ہو یا کامیاب نہیں ہو۔
یہ ڈیزائن کے ذریعہ ہے۔ جذباتی ہیرا پھیری کا ایک حصہ ، ایک نرگسسٹ یہ یقینی بناتا ہے کہ وہ ہمیشہ اعلی کتے ہی ہوتے ہیں۔ وہ آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے سبوتاژ کرنے سے بالاتر بھی نہیں ہیں کہ آپ کبھی بھی آگے نہ آئیں یا کامیاب نہیں ہوں گے۔
# 14 جھوٹ بولنا معمولی سے باہر نہیں ہے۔ نرگسیت دانوں میں ہمدردی اور ضمیر دونوں کی کمی ہے۔ اگر پکڑا جاتا ہے تو ، وہ اپنی ضروریات کو آسانی سے اپنی ضروریات کے مطابق بدل سکتے ہیں۔ جھوٹ بولنا ناروا سلوک کی ایک عام سی شکل ہے۔ کبھی بھی یہ نہیں جانتے کہ کیا سچ ہے ، جن کے ساتھ بدسلوکی کی جارہی ہے ، ان میں یقین کرنے کے لئے کچھ نہیں ہے۔
# 15 جب آپ ان کے حق میں ہوتے ہیں تو وہ آپ کو کنٹرول کے ل is الگ کردیتے ہیں۔ کسی پر قابو پانے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ ان کی زندگی میں ان کا واحد انحصار ہو۔ نارواسیاسی زیادتی کی صورتحال میں ، نشہ کرنے والا ہر ممکنہ کوشش کرتا ہے کہ وہ اپنے شکار کو دوستوں اور گھر والوں سے الگ کر کے جذباتی طور پر جوڑ توڑ کر سکے۔
# 16 وہ جسمانی طور پر بدسلوکی کر سکتے ہیں۔ ایک نشہ آور شخص اپنے شکار کو قابو کرنے کے لئے جذباتی ہیرا پھیری کا استعمال کرتا ہے ، لیکن وہ جسمانی طور پر بھی زیادتی کا نشانہ بن سکتے ہیں۔
ناروا سلوک آمیز تعلقات میں رہنے کا سب سے خراب حصہ یہ ہے کہ جب آپ جانتے ہو کہ آپ کے ساتھ زیادتی ہورہی ہے تو آپ کے ساتھ لڑنے کے لئے بہت کم بچا ہے۔ ایک بالغ ہونے کی حیثیت سے بدسلوکی سے آزاد توڑنا بہت مشکل ہوسکتا ہے۔ بچپن میں ہونے والی زیادتی پر قابو پانا بھاری ہوسکتا ہے۔
سب سے مشکل حصے کو سمجھنا یہ آپ کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ ہیرا پھیری کے اس نمونے کے بارے میں ہے جو آپ کو ایسا محسوس کرنے کے ارد گرد گھومتا ہے جیسے یہ ہے۔
آزاد اور افاقہ کا واحد طریقہ یہ سمجھنا ہے کہ اس کا آپ سے یا آپ کون ہیں اس سے کوئی سروکار نہیں ہے۔ یہ آپ کا قصور نہیں ہے کہ آپ کو ایک نشہ آور شخص سے پیار نہیں مل سکتا ، بہرحال ، وہ آپ سے محبت کرنے سے قاصر ہیں۔