رشتے میں شکوک: ان کو پہچاننے اور صحیح فیصلہ کرنے کا طریقہ

تعلقات میں شکوک و شبہات کا تعلق ڈیٹنگ کا حصہ ہے۔ خود اور اپنے شراکت داروں کا اندازہ لگانا انسانی فطرت ہے ، لیکن آپ ان شبہات کو بستر پر ڈال سکتے ہیں۔

تعلقات میں شکوک و شبہات کسی بھی رشتے کا معمول کا حص areہ ہیں۔ ہم سب موقع پر دوسروں پر اپنے اعتماد پر سوال اٹھاتے ہیں۔ اور اگر آپ کو ماضی میں جلا دیا گیا ہے تو ، آپ خود اپنے فیصلے پر بھی سوال اٹھا سکتے ہیں۔

تعلقات میں شکوک و شبہات پیدا کرنا تفریح ​​کا احساس نہیں ہے۔ لیکن شکوک و شبہات کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ برباد ہو گیا ہے۔ کم از کم ہر وقت نہیں۔

جب تعلقات کے شبہات رشتہ برباد ہوجاتے ہیں

اگرچہ تعلقات میں شکوک و شبہات رکھنا سراسر معمول ہے ، لیکن وہ ہاتھ سے نکل سکتے ہیں۔ اگر آپ کے شکوک و شبہات یہاں پر پوچھ گچھ کرنے اور چھڑکنے سے بالاتر ہو جاتے ہیں تو آپ کو شکوک و شبہات سے کہیں زیادہ ہوسکتا ہے۔

اگر آپ کے شکوک و شبہات حسد یا آپ کے ساتھی پر مکمل اعتماد کی طرح ہیں تو ، دنیا میں تمام مواصلات آپ کے مسئلے کو حل نہیں کریں گے۔ شکوک و شبہات اپنے اندر سے ہی پیدا ہوتے ہیں ، لیکن اگر آپ منفی افکار پر قابو نہیں پاسکتے اور دن کے اختتام پر اپنے رشتے پر اعتماد رکھتے ہیں تو ، آپ کو اعتماد کے کچھ سنجیدہ مسائل ہو سکتے ہیں۔

اور وہ آپ کے ساتھ زیادہ دیر تک بیٹھے رہتے ہیں جب تک کہ آپ خود ان کا سامنا نہ کریں۔

اگر آپ کے تعلقات میں شکوک و شبہات سے کہیں زیادہ ہے تو یہ کیسے بتایا جائے

اگر آپ کے تعلقات میں شک و شبہ ایک بار سطح پر آجاتا ہے اور تیزی سے گزر جاتا ہے تو ، ہوسکتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ کچھ دیر گزاریں۔ لیکن اگر آپ کے شکوک و شبہات مستقل ہیں اور گھومتے پھرتے ہیں اور لڑائیوں اور جارحیت کا باعث بنتے ہیں تو ، وہ اصل مسائل ہوسکتے ہیں۔

لہذا اگر آپ کے شکوک و شبہات آپ کو ہچکچاہٹ سے زیادہ کام کرنے پر مجبور کردیں جب تبدیلی آتی ہے یا اپنے آپ کو کچھ وقت درکار ہوتا ہے تو ، آپ کو اپنے آپ میں شبہات پیدا ہوسکتے ہیں۔ اپنے رشتے اور اس کی لمبی عمر پر سوال کرنا معمول کی بات ہے۔ لیکن اپنے آپ سے یا اپنے ساتھی کے برتاؤ سے مستقل طور پر پوچھ گچھ کرنا ایک حقیقی مسئلہ ہوسکتا ہے جس پر توجہ دینے کی ضرورت ہے۔

تعلقات میں شدید شکوک و شبہات کیا ہیں؟

اگر آپ کے تعلقات پر شبہات کچھ اس طرح سے لگتا ہے تو ، آپ کے رشتہ میں تھوڑا سا دوسرا اندازہ لگانے سے کہیں بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ لہذا اگر یہ آواز آپ کو واقف ہے تو ، وقت آگیا ہے کہ کچھ چیزوں پر غور کریں۔

# 1 آپ کو اپنے ساتھی کی ایمانداری پر شک ہے۔ یہ آپ کے تعلقات کی تاریخ یا آپ کے ساتھی کے رویے کی وجہ سے ہوسکتا ہے۔ لیکن اگر یہ مستقل پریشانی ہے تو آپ کو اعتماد کرنا ایک سنگین مسئلہ ہے۔ اور اس کے لئے محض ایک سے زیادہ گفتگو کی ضرورت ہے۔

اگر آپ نے اپنے ساتھی سے اس بارے میں بات کی ہے اور کچھ بھی حل نہیں ہوا یا اپنے شکوک و شبہات کو دور کرنے میں مدد کی تو ، یہ صحت مند رشتہ نہیں ہوسکتا ہے۔

# 2 آپ کو اس رشتے میں اپنی حفاظت پر شک ہے۔ پائیدار تعلقات کا ایک انتہائی اہم حص partsہ یہ ہے کہ آپ جذباتی اور جسمانی طور پر بھی اس شخص کے ساتھ خود کو محفوظ محسوس کرتے ہیں۔ لیکن اگر انھوں نے تشدد یا جارحیت کے ذریعہ آپ کو اپنی حفاظت سے ڈرنے کا سبب بنادیا ہے ، تو وقت آگیا ہے کہ فوری طور پر ان شکوک و شبہات کو ٹوٹ ڈالیں۔

# 3 آپ کو ان کی وفاداری پر شک ہے۔ دھوکہ دہی ایک ایسی چیز ہے جس کے بارے میں ہر کوئی پریشان ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ کے ساتھی کے رویے میں اس شک کی کوئی اصل وجہ نہیں ہے تو ، آپ کو ماضی کے تعلقات سے کچھ بچ جانے والا خوف لاحق ہوسکتا ہے جس پر آپ کو کام کرنے کی ضرورت ہے۔

دوسری طرف ، اگر آپ کا ساتھی مستقل طور پر دیر سے گھر آجاتا ہے تو ، اس کے بارے میں جھوٹ بولتا ہے کہ وہ کہاں ہیں ، یا بہت نجی ہے ، یہ شک کی بجائے تشویش کا باعث ہوسکتا ہے۔

# 4 آپ کو محبت پر شک ہے۔ چاہے آپ ایک طویل عرصے سے اکٹھے ہیں اور دونوں نے الگ الگ طریقے اختیار کیے ہیں یا کچھ اور محسوس ہوتا ہے ، یہ ایک بڑا مسئلہ ہوسکتا ہے۔ یہ سوال کرنا چاہے آپ کو اپنے ساتھی سے پیار ہے یا وہ آپ سے محبت کرتے ہیں تو سرخ سرخ پرچم ہوسکتا ہے۔

اگر آپ اپنے احساسات سے بے یقینی ہیں تو ، آپ کے بارے میں کچھ سوچنے کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر انھوں نے آپ کو یقین کرنے کی کوئی وجہ بتادی ہے کہ انہیں آپ کی دل سے بہترین دلچسپی نہیں ہے تو ، وہ آپ سے محبت کرنے کی بجائے آپ کو کنٹرول کرنے میں زیادہ دلچسپی لے سکتے ہیں۔

# 5 آپ کو اپنی خوشی پر شک ہے۔ اگرچہ تعلقات سخت محنت کرتے ہیں ، لیکن دن کے اختتام پر ، انہیں آپ کی زندگی میں غم سے زیادہ خوشی ملنی چاہئے۔ اور اگر آپ اس میں شک کررہے ہیں کہ آپ کا ساتھی آپ کو کتنا خوش کرتا ہے تو ، یہ ٹوٹ پڑے یا یہاں تک کہ ٹوٹ پڑے گا۔

ہم تعلقات میں راحت محسوس کرتے ہیں اور اپنی خوشی کو نظر انداز کرتے ہیں۔ لیکن اگر آپ اس خوشی پر شک کررہے ہیں جس سے آپ کے تعلقات کو آپ کی زندگی میں لانا چاہئے تو ، معاملات آپ کے خیال سے کہیں زیادہ خراب ہوسکتی ہیں۔

اگر آپ میں سے کوئی شبہات ان کی طرح سے آتے ہیں تو ، وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے تعلقات کے مستقبل پر غور کریں۔

معمول کے رشتے کیا ہیں؟

عام رشتے کے شبہات وہ ہوتے ہیں جو زیادہ تر جوڑے اپنے تعلقات کے دوران ٹھوکر کھاتے ہیں۔ بڑی تبدیلیوں پر سوال اٹھانا عام ہے۔ اور اگر آپ کے شکوک و شبہات کو کچھ ایسا ہی لگتا ہے تو آپ کو واضح ہونا چاہئے۔ ان میں سے کسی سے بھی نمٹنے کا بہترین طریقہ کھلا اور ایماندارانہ مواصلت ہے۔

# 1 آپ کو شک ہے کہ آگے بڑھیں گے۔ جب کسی رشتہ میں کوئی بڑی تبدیلی لائی جاتی ہے یا کوئی بڑا قدم اٹھایا جاتا ہے تو ، ہمیشہ ہی ایک سرے پر شبہ ہوتا ہے ، اگر دونوں نہیں۔ اس کا مطلب ہے کہ پالتو جانور اکٹھے ہونا ، آگے بڑھنا ، شادی کرنا آپ کو دوسرا اندازہ لگانے کا سبب بنتا ہے۔

ان سب چیزوں کے ل a ایک بڑی عزم کی ضرورت ہوتی ہے اور خوف ہر ایک کے ل that اس کا ایک حصہ ہوتا ہے۔ محبت میں ہمیشہ خطرہ ہوتا ہے۔ لیکن اگر آپ اپنے تعلقات کو دیکھیں اور جان لیں کہ آپ نے ہمیشہ ہی خوشی کی ہے اور ان کی دیکھ بھال اور ان کا احترام کیا ہے تو ، شاید آپ خوف کو ہی بہتر سمجھنے دیں گے۔

اس کے بارے میں بات کرو. اس کا مطلب کسی قابل اعتماد دوست یا والدین سے رجوع کرنا ہوسکتا ہے۔ کسی ایسے شخص سے بات کریں جو آپ کہاں رہا ہے ، اور وہ کچھ مشورے پیش کرسکیں گے۔ اور اگر آپ اس شک کو آسانی سے نہیں بھٹک سکتے ہیں تو اپنے ساتھی سے بات کریں۔

ان کی فکر نہ کرنے کے ل sure ، یقینی بنائیں کہ وہ جانتے ہیں کہ آپ ان سے محبت کرتے ہیں ، لیکن صرف خوفزدہ ہو رہے ہیں۔ انہیں بتادیں کہ آپ کے چلنے کا کوئی منصوبہ نہیں ہے ، آپ صرف ان سے چاہتے تھے کہ آپ کو کیسا محسوس ہو رہا ہو۔ غالبا likely ، وہ بھی ایسا ہی محسوس کر رہے ہیں۔ اور اگر نہیں تو ، وہ آپ کو یقین دلانے کے اہل ہوں گے۔

# 2 آپ کو اپنے فیصلے پر شک ہے۔ اگر آپ پر کبھی جھوٹ بولا گیا ہے یا اس کے ساتھ دھوکہ دیا گیا ہے تو ، آپ باقاعدگی سے اپنے فیصلے پر سوال اٹھاسکتے ہیں۔ میں وہاں رہا ہوں. آپ جانتے ہیں کہ آپ کے ساتھی نے آپ کو فکر کرنے کی کوئی جائز وجہ نہیں دی ہے ، لیکن آپ بہرحال کرتے ہیں۔ آپ حیرت زدہ ہیں کہ کیا آپ کو کچھ کہنا چاہئے یا اپنا منہ بند رکھنا چاہئے تاکہ آپ کو غیرت مند لون کی طرح آواز نہ آئے۔

لیکن اگر آپ اس پریشانی کا تجزیہ کرسکتے ہیں اور یہ محسوس کرسکتے ہیں کہ یہ ماضی کے تجربات کے ذریعہ پیش آیا ہے اور نہ کہ آپ اب کس کے ساتھ ہیں تو ، آپ کو ایماندارانہ تعلقات میں رہنے کے ل adjust کچھ وقت درکار ہوگا۔

جب آپ خود پر بھروسہ کرنے کی جدوجہد کر رہے ہیں تو ، وقت مدد کرسکتا ہے۔ کسی کے ساتھ عادت بننے میں آپ کو کچھ سوال کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، کچھ وقت لگتا ہے۔ لیکن اگر آپ اس خوف کو تنہا نہیں ہلا سکتے ہیں تو اسے اپنے ساتھی کے ساتھ شیئر کریں۔

انہیں بتائیں کہ آپ ان پر بھروسہ کرتے ہیں اور جانتے ہیں کہ انہوں نے آپ کو ان کی وفاداری پر 100٪ اعتماد سے کم نہیں دیا ہے ، لیکن آپ مدد نہیں کرسکتے ہیں لیکن خود سے سوال کرسکتے ہیں کیونکہ آپ کو پہلے بھی بے وقوف بنایا گیا ہے۔ انہیں سمجھنا چاہئے کہ اس سے آپ کے تعلقات کی عکاسی نہیں ہوتی۔ در حقیقت ، اس گفتگو سے آپ جوڑے کی حیثیت سے مضبوط تر ترقی کرسکتے ہیں۔

حملہ آور یا ناراض ہونے کے بجائے ، آپ کے ساتھی کو آپ کو تسلی دینی چاہئے اور جب تک آپ خود پر زیادہ اعتماد حاصل نہ کریں تب بھی جاری رکھیں۔

# 3 لڑائی کے بعد آپ اپنے تعلقات پر شک کرتے ہیں۔ تمام جوڑے لڑتے ہیں۔ یہ کسی بھی رشتے کا صحت مند حصہ ہے۔ لوگ متفق نہیں ہیں اور چیزیں گرم ہوسکتی ہیں۔ بدقسمتی سے اس کا اکثر مطلب یہ ہوتا ہے کہ ایسی باتیں کرنا جس سے آپ پچھتائیں گے اور ٹھنڈا ہونے کے لئے کچھ وقت نکالیں گے۔

اور کسی دلیل کے بعد آپ اور اپنے ساتھی کی مطابقت پر شک کرنا ایک عام بات ہے۔ آپ سوال کرتے ہیں کہ کیا یہ لڑائی آپ کے تعلقات کا اختتام ہے۔ آپ حیران ہیں کہ کیا آپ بہت مختلف ہیں یا مختلف چیزیں چاہتے ہیں۔ لیکن اکثر لڑائیاں روزمرہ کے دباؤ کے ذریعہ کی جاتی ہیں اور اس کا مطلب اتنا نہیں ہوسکتا ہے جتنا آپ سوچتے ہیں۔

ٹھنڈا ہوا اور پیچھے مڑ کر دیکھا۔ لڑائی جھگڑے کے بعد تناؤ بہت بڑھ جاتا ہے۔ لہذا زیادہ سوچنے سے پہلے کچھ وقت آرام کریں۔ اپنے ساتھی سے بات کرنے سے پہلے یقینی بنائیں کہ آپ پرسکون ہیں۔ ممکن ہے ، آپ دونوں اس لمحے کی تپش میں جو کچھ کہا اس پر معذرت کریں گے اور اگلی بار سیکھیں گے۔

# 4 آپ کو اپنی کشش پر شک ہے۔ ایک بار جب آپ تھوڑی دیر کے لئے اکٹھے ہوجائیں تو ، بہت سے جوڑے جھونپڑے میں پڑ جاتے ہیں۔ خواہ وہ ایک ہی ہلکی سی رات کی رات ہو یا شیڈول میں ہم جنس ہو۔ یہاں تک کہ آپ اپنے آپ کو دوسرے لوگوں کو چیک کرتے ہوئے بھی دیکھ سکتے ہیں۔

اس سب کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کا رشتہ برباد ہوچکا ہے ، بس آپ آرام سے ہو رہے ہیں۔ اور یہ کوئی بری علامت نہیں ہے۔

اس رشتے کو شک کا سامنا کرنے کے لئے کس طرح واہ واہ ہے؟

اس صورتحال میں آپ کو چنگاری کو واپس لانا ہے۔ شروع میں آپ کے پاس جو جادو تھا اسے دوبارہ بنائیں۔ بے ساختہ اور رومانٹک کچھ کریں۔ کشش کو واپس لانے کے ل you آپ میں سے صرف ایک اقدام انجام دینے میں ہوتا ہے۔

# 5 آپ کو اپنے مستقبل پر شک ہے۔ یہ ایک بڑی بات ہے مستقبل پر شک کرنا کچھ ہے جو ہم سب کرتے ہیں ، رشتہ میں یا نہیں۔ کوئی بھی مستقبل کی پیش گوئی نہیں کرسکتا یا ہر چھوٹی چھوٹی چیز کا منصوبہ نہیں بنا سکتا ہے۔ تاکہ غیر یقینی صورتحال تعلقات کو شک کا باعث بنا سکے۔

اگر آپ ہمیشہ وہی چیزیں نہیں چاہتے ہیں تو کیا ہوگا؟ ہوسکتا ہے آپ میں سے کسی کو بیرون ملک ملازمت کی پیش کش ہو۔ کیا اگر… کیا افسرانہ تعلقات کے لئے کبھی صحتمند نہیں ہوتا ہے۔ ان سوالوں کا جواب نہیں دیا جاسکتا۔ لہذا اپنے رشتے پر اعتماد اور اپنے ساتھی پر اعتماد کرنا یہ ہے کہ آپ کسی بھی طرح کی رکاوٹوں کو کیسے دور کریں گے۔

ایک بار پھر. اپنے ساتھی سے بات کریں۔ انہیں بتائیں کہ آپ کا سر کہاں ہے۔ وہ شاید انہی چیزوں کے بارے میں سوچ رہے ہوں گے ، جو حقیقت میں آپ کو ذہنی سکون فراہم کرسکتے ہیں کہ آپ ایک ہی صفحے پر ہیں۔ اگرچہ مستقبل کے بارے میں کچھ نہیں کیا جاسکتا ، سوائے اس وقت کی توجہ مرکوز کرنے کے ، یہ جاننا کہ آپ کی توجہ اسی طرح کی ہے۔

جب تعلقات کے شکوک و شبہات کی بات آتی ہے تو ، وہ اکثر ٹھنڈے پاؤں کا ایک عام کیس ڈھونڈتے ہیں۔ لیکن وہ اس سے بھی زیادہ سنگین چیز کی علامت ہوسکتی ہیں۔ ان شکوک و شبہات کا استعمال کریں ، معلوم کریں کہ آپ واقعی کہاں کھڑے ہیں ، اور فیصلہ کریں۔