تعلقات میں کمی: باہر نکلنے اور پہلے سے کہیں زیادہ قریب آنے کا طریقہ

ہر رشتے وقتا فوقتا زوال کا شکار ہوجاتے ہیں۔ لیکن جو چیز اسے مضبوط بناتی ہے وہ ہے تعلقات کی خرابی سے نکلنے اور پٹری پر واپس آنے کی صلاحیت۔

آہ ، ہاں ، رشتے میں کمی آرہی ہے۔ آپ کبھی نہیں سوچتے کہ یہ آپ کے ساتھ ہونے والا ہے جب تک کہ ایک دن آپ بیدار نہیں ہوں گے اور بام— وہیں ہے۔

زیادہ تر وقت ، آپ کو احساس تک نہیں ہوتا ہے کہ جب تک دیر نہیں ہوجاتی یہ ہو رہا ہے۔ اگرچہ یہ سوچنا ممکن ہے کہ اس کے پاگل ہوجانے کی ایک وجہ ہے ، پرسکون ہوجاؤ۔ تمام رشتے اپنے اتار چڑھاؤ سے گزرتے ہیں۔ یہ صرف معمول کی بات ہے۔ آپ ایک پرعزم تعلقات میں ایک شخص کے ساتھ ہیں۔ کبھی کبھی جوش کم ہوجاتا ہے ، اور چنگاری ٹھنڈی ہوجاتی ہے۔

لیکن اس کے بارے میں فکر کرنے کی کوئی بات نہیں ہے۔ اس منٹ میں آپ کو اپنے ساتھی سے رشتہ ٹوٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر کچھ بھی ہے تو ، آپ اور آپ کے ساتھی سے تعلقات کو دوبارہ جانچنے اور واپس راستے پر آنے کی آواز اٹھانا ہے۔

رشتے کی خرابی سے نکلنے کے 14 طریقے

رشتے بہت زیادہ کام لیتے ہیں ، اور بعض اوقات ہم کام میں اتنے پھنس جاتے ہیں ، اور روزمرہ کے معمولات ، ہم اپنے تعلقات میں کوشیشیاں کرنا بھول جاتے ہیں۔ لیکن آپ جس تکلیف میں ہیں کو پہچان کر ، اس کو تبدیل کرنے کا ایک اچھا وقت ہے۔ اب ، آپ پسپائی سے نکلنے اور پٹری پر واپس جانے کی سمت کام کر سکتے ہیں۔

چونکہ آپ یہاں موجود ہیں ، آپ کو شاید یہ معلوم ہی نہیں ہوگا کہ تعلقات کو اس کی خرابی سے کیسے نکالا جائے۔ فکر نہ کرو؛ یہ پوچھنا ایک اچھا سوال ہے۔ اگر آپ کو یقین نہیں ہے تو ، یہ بہت اچھا ہے کہ آپ اسے پڑھ رہے ہیں۔ میں آپ کو وہ سب کچھ بتانے جا رہا ہوں جو آپ کو اپنے رشتے کی خرابی سے نکلنے اور دوبارہ رشتے میں رہنے کی خوشیوں سے لطف اندوز ہونے کے بارے میں جاننے کے لئے درکار ہے۔

یہ سارے اندردخش اور کتے نہیں ہیں۔

# 1 تعلقات مراحل سے گزرتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ اس سے پہلے کسی گھماؤ کے عمل سے گزرے ہوں گے ، اور آپ جانتے ہو کہ کیا ہے؟ یہ بالکل عام بات ہے۔ آپ اور آپ کا ساتھی دونوں آپ کے اپنے سفر کر رہے ہیں ، اور اس سے تعلقات پر اثر پڑے گا۔

ایسے وقت بھی آئیں گے جب آپ بہت جڑے ہوں گے اور دوسرے اوقات جہاں رشتہ تھوڑا سا سرد ہوگا۔ یاد رکھنا ، وقتا فوقتا ریلیشن شپ میں کمی واقع ہوسکتی ہے۔

# 2 رشتے کی بات قبول کریں۔ آپ رشتے کی خرابی میں ہیں ، ہے نا؟ ٹھیک ہے۔ جو کچھ ہے اس کے لئے صورتحال کو قبول کریں۔ اگر نہیں تو ، آپ اصل مسائل کو حل کیے بغیر انکار میں زندگی گزاریں گے۔ اپنے ساتھی سے بات کریں اور انہیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ رشتہ پہلے کی جگہ نہیں ہے تو ، انہیں معلوم ہونا چاہئے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ بھی ایسا ہی محسوس کر رہے ہوں۔ مواصلات ترقی کا پہلا قدم ہے۔

# 3 یہ ایک دو طرفہ گلی ہے۔ اگر آپ نے اپنے ساتھی سے کہا ہے کہ آپ کو لگتا ہے کہ تعلقات بہت خراب ہے ، اور وہ اس بات پر متفق ہیں اور اس پر کام کرنا چاہتے ہیں تو ، بہت اچھا ہے۔ لیکن کام صرف آپ ہی سے نہیں آسکتا۔ رشتے ایک دو طرفہ گلی ہیں ، اور اگر آپ کا ساتھی برابر کی کوشش نہیں کررہا ہے تو ، یہ کام نہیں کرے گا۔

# 4 آپ کو تبدیل کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ میں یہ نہیں کہہ رہا ہوں کہ آپ کو بدلنا چاہئے آپ کون ہیں ، یہ وہ نہیں ہے جو میں آپ سے کرنا چاہتا ہوں۔ لیکن آپ کو اپنے ساتھی سے تعمیری تنقید قبول کرنے کی ضرورت پڑسکتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ وہ محسوس کریں کہ آپ کافی مواصلات کرنے والے نہیں ہیں۔ اس صورت میں ، اپنی مواصلات کی مہارت پر کام کریں۔

تبدیلی بری چیز نہیں ہوگی ، لیکن اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ یہ اہداف آپ کو منفی طور پر متاثر کررہے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ یہ اہداف تبدیل نہیں ہو رہے ہیں جو آپ ہیں۔

# 5 اپنے ساتھی کے ساتھ نئی چیزیں آزمائیں۔ جی ہاں! اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں چنگاری واپس لائیں۔ ایک ساتھ کچھ دلچسپ کام کریں۔ کیا آپ نے چٹان چڑھنے کی کوشش کی ہے؟ پیرا سیلنگ؟ ہائکنگ؟ آپ کو ہوائی جہاز * سے باہر کودنے کی ضرورت نہیں ہے * جب تک کہ آپ * نہیں کرنا چاہتے ، لیکن مل کر نئی چیزیں آزمائیں اور نئی یادیں پیدا کریں۔

# 6 رشتوں کی خرابی کا مطلب یہ نہیں کہ آپ پیچیدہ ہوجائیں۔ لوگ اکثر یہ سوچتے ہیں کہ جھنجھٹ سے نکلنے کے ل to ، انہیں اپنے ساتھیوں کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارنے کی ضرورت ہے۔ یہ معاملہ نہیں ہے۔ تکرار سے نکلنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اپنے ساتھی کو پریشان کرو۔ بجائے اس کے کہ اپنے ساتھی کے ساتھ معیار کا وقت گزاریں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ جھونپڑے میں ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ خود شخص نہیں بن سکتے۔

# 7 زیادہ سوچ بچار بنیں۔ آپ کو اپنے ساتھی سے محبت اور فکرمندی ظاہر کرنے کے لئے ایک فینسی کار یا نیا آئی فون خریدنے کی ضرورت نہیں ہے۔ صبح انہیں لنچ پیک کرنا یا انہیں پھول بھیجنا کام پر چھوٹے اشارے ہیں جو انھیں دکھاتے ہیں کہ آپ کی پرواہ ہے۔ لوگ بڑے کاموں پر نہیں بلکہ رحم کی چھوٹی چھوٹی حرکتوں پر توجہ دیتے ہیں۔

# 8 ایسی سرگرمیاں کریں جو آپ کے ساتھی سے لطف اندوز ہوں۔ اور الٹا ، یقینا اگر آپ اپنے ساتھی سے دوبارہ رابطہ قائم کرنا چاہتے ہیں تو ، ایسی چیزیں کریں جن سے وہ لطف اٹھائیں۔ اگر وہ کیکنگ میں بڑے ہیں تو ایک پیڈل لیں اور دن بھر پیڈلنگ میں گزاریں۔ یہ ضروری ہے کہ آپ انہیں ان کے تعاون میں دکھائیں جو وہ کرنا پسند کرتے ہیں ، اور اس کے برعکس۔

# 9 میموری لین پر جائیں۔ آپ کا پہلا بوسہ کہاں تھا؟ آپ کی پہلی تاریخ؟ پہلی بار جب آپ نے کہا تھا "میں آپ سے پیار کرتا ہوں؟" ان جگہوں پر دوبارہ جائیں جہاں آپ نے مثبت یادیں شیئر کیں ، اور ان اچھے لمحات کو دیکھیں جن کے ساتھ آپ نے اشتراک کیا تھا۔ نہ صرف یہ کہ آپ کو اندرونی طور پر ہر طرح کا دباؤ محسوس ہوگا ، بلکہ یہ آپ دونوں کو دکھائے گا کہ آپ ساتھ کیوں ہیں۔

# 10 بستر میں مسالہ لگائیں۔ ابھی ابھی آپ کو بھاری BDSM سامان باہر لانے کی ضرورت نہیں ہے۔ لیکن عام طور پر جب رشتہ تھوڑا سا خشک ہوتا ہے ، تو جنسی تعلقات بھی اسی طرح ہوتے ہیں۔ رول پلے ، ایک نئی پوزیشن ، یا عوام میں جنسی تعلقات کی کوشش کریں۔ ایک دوسرے کی جنسیت کو دریافت کریں اور تفریح ​​کریں۔ اپنے ساتھی سے پہلے ہی بات کریں ، اور دیکھیں کہ آیا وہاں کوئی نئی بات ہے کہ وہ بستر پر کوشش کرنا چاہتے ہیں۔

# 11 پیار پر کام کریں۔ جب تعلقات خشک ہوجاتے ہیں ، تو ہم عام طور پر اتنے پیار نہیں کرتے جتنے پہلے تھے۔ لیکن ، اپنے ساتھی سے پیار کرنے کے بہت سے فوائد ہیں۔ پیار کرنے سے ، یہ آکسیٹوسن کو بڑھاتا ہے ، جو قربت اور محبت کا ہارمون ہے۔ ایک دوسرے کے ساتھ ہاتھ تھامیں ، ایک دوسرے کو بوسہ دیں ، اور فلم دیکھتے ہوئے ایک دوسرے کو پیار کریں۔ یہ کام کرے گا ، مجھ پر اعتماد کرو۔

# 12 ہفتہ وار تاریخ کی راتیں لازمی ہیں۔ آہ ، ہاں ، رات کی رات۔ نہیں ، اس کا مطلب نیٹ فلکس اور چِل نہیں ہے - یہ حقیقی تاریخ کی رات نہیں ہے۔ رات کے کھانے پر ایک ساتھ کھانا پکائیں ، رات کے لئے ہوٹل کا کمرہ کرایہ پر لیں ، یا شام غروب آفتاب دیکھنے میں گزاریں۔ ٹیلیویژن چھوڑیں ، نیٹ فلکس چھوڑیں ، اور اپنا فون چھوڑیں۔ یہ وقت ہے کہ آپ اور آپ کے ساتھی کے ساتھ رابطہ قائم کریں۔

# 13 خود کی دیکھ بھال پر عمل کریں۔ اگر آپ خود سے محبت نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کسی اور سے کیسے پیار کرسکتے ہیں؟ جب آپ خود سے پیار کرنے اور دیکھ بھال کرنے کے قابل نہیں ہوتے ہیں تو ، اس سے آپ کے تعلقات کو منفی اثر پڑتا ہے۔ ایسے کام کرنے میں وقت گزاریں جس سے آپ خوش ہوں اور اپنی عزت نفس پر کام کریں۔ جب آپ اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں تو ، آپ خود بخود زیادہ مثبت اور پیار کرتے ہیں۔ یہ سب مل کر کام کرتا ہے۔

# 14 تعلقات کا اندازہ کریں۔ اگر آپ اپنی ہر ممکن کوشش کر رہے ہیں ، اور پھر بھی کچھ بھی تبدیل نہیں ہورہا ہے تو ، شاید آپ کو رشتہ کو دیکھنا چاہئے اور دیکھنا چاہئے کہ واقعی یہ آپ کے لئے ہے یا نہیں۔ اگر آپ کو معلوم ہو رہا ہے کہ آپ مختلف سمتوں میں چلے گئے ہیں تو ، ٹھیک ہے۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ آپ اپنے آپ سے ایماندار ہیں۔

آپس میں رشتہ خرابی کا شکار ہونا آپ کے رشتے کے کسی نہ کسی موقع پر ہوگا۔ اہم بات یہ ہے کہ صحتمند مقام میں واپس جانے کے لئے آپ مل کر کیسے کام کریں گے۔