خود غرض بوائے فرینڈ: کس طرح توازن تلاش کریں اور اسے تبدیل کرنے میں مدد کریں

وہ کہتے ہیں کہ آپ کو صرف ایک رشتے میں پیار کی ضرورت ہے ، لیکن بعض اوقات محبت کافی نہیں ہوتی ہے۔ اگر آپ کا خود غرض بوائے فرینڈ ہے تو آپ جانتے ہو کہ پیار کافی نہیں ہے۔

جب آپ کا خود غرض بوائے فرینڈ ہوتا ہے تو ، آپ کو ایسا محسوس ہونا شروع ہوتا ہے کہ آپ ان کی ضروریات کے لئے غلام ہیں۔ آپ جو بھی کام کرتے ہیں وہ انہیں خوش کرنا اور ان کی ضروریات کو پورا کرنا ہے۔ آپ کی ضروریات کے بارے میں کیا خیال ہے؟

صرف اس وجہ سے کہ وہ خود غرض ہیں اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ان سے رشتہ جوڑنے کی ضرورت ہے یا کسی دلیل کو شروع کرنے کی ضرورت ہے۔ دھماکے سے اڑانے کے بجائے ، اپنے خود غرض بوائے فرینڈ کو سنبھالنے اور انہیں سیارہ زمین پر واپس لانے کے لئے کچھ مختلف طریقے ہیں۔

خود غرض بوائے فرینڈ کے ساتھ کس طرح معاملہ کیا جائے

جب ہم رشتے میں آجاتے ہیں تو ہم سب محبت کی تلاش کرتے ہیں۔ ہم سب چاہتے ہیں کہ ایک ایسا شخص جو ہمارے ساتھ موٹا اور پتلا ہو گا۔ اسے رات کے وقت پھنس جانے کا ذکر نہیں کرنا چاہئے۔ لیکن محبت کافی نہیں ہے۔ مجھے معلوم ہے ، سننے کے لئے یہ افسردہ کن چیز ہے لیکن یہ سچ ہے۔ محبت صرف اتنا ہی کافی نہیں ہے ، اگرچہ یہ ایک اچھی بنیاد ہے۔

ایک رشتہ ، بلاشبہ ، رابطے میں شامل ہوتا ہے لیکن اس میں سمجھوتہ ہوتا ہے it اس میں بہت کچھ ہوتا ہے۔ جب میں پہلی بار کسی رشتے میں گیا تھا تو میں نے سوچا تھا کہ یہ میرے بارے میں میرے بوائے فرینڈ کی طرف سے پوجا کیا جارہا ہے اور اسے میرے لئے سب کچھ کرنا وغیرہ ہے۔ لیکن ایسا نہیں ہے۔ دیکھو ، میں خود غرض گرل فرینڈ تھا۔ ٹھیک ہے ، میرے پاس ابھی بھی کچھ لمحے ہیں جہاں میں خودغرض ہوں ، ہر ایک کے ساتھ ایسا ہوتا ہے ، لیکن اگر آپ کا خود غرض بوائے فرینڈ ہے ، تو ، اس سے رشتہ ختم ہونے میں مدد نہیں مل رہا ہے۔ یہ کیا جاسکتا ہے ، مجھ پر اعتماد کرو!

# 1 آپ بھی اس کے ذمہ دار ہیں۔ ہاں ، وہ خود غرضی ہے لیکن بات یہاں ہے ، آپ سلوک کی اجازت دے رہے ہیں۔ آپ جانتے تھے کہ رشتے کے آغاز میں وہ بہت ہی خودغرض ہیں ، آپ کو اس کے آثار دیکھنا پڑیں گے۔ اور آپ نے شاید سوچا تھا کہ یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے یا آپ صرف انہیں خوش کرنا چاہتے ہیں ، لہذا آپ اسے پھسلنے دیں۔

لیکن اب آپ یہاں اور ان کے طرز عمل سے تنگ ہیں۔ دیکھو ، آپ نے کوئی حد قائم نہیں کی اور نہ ہی اپنے جذبات کا اظہار کیا۔

# 2 اپنی طرف توجہ دیں۔ ٹھیک ہے ، لہذا وہ خود غرض ہیں ، لیکن آپ اسے کھلا رہے ہیں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ نے اپنی ضرورت پر کچھ زیادہ توجہ صرف کی۔ آپ کو جس شیطانی چکر میں ہے اسے توڑنے کی ضرورت ہے۔ لہذا ، اس کی ضروریات کو پہلے رکھنے کی بجائے ، خود کو پہلے رکھیں۔ اپنی پسند کی چیزوں کو کرنے میں صرف کریں ، اپنے اور صرف اپنے آپ کے لئے وقت بنائیں۔ ان کی ضروریات کو آپ پر ترجیح نہیں ہونی چاہئے۔

# 3 اس کے بارے میں بات کریں۔ آپ نے سوچا کہ یہ ابھی دور ہی ہونے والا ہے؟ امکان نہیں ہے جب تک کہ آپ تبدیل نہ ہوں۔ اب وقت آگیا ہے کہ آپ بولنے لگیں ، اس بات کا اظہار کرتے ہوئے کہ اس کے برتاؤ سے آپ کو کیسا محسوس ہوتا ہے۔

چیخنے یا رونے کی ضرورت نہیں ، آپ اس بارے میں بحث نہیں کرنا چاہتے ، آپ صورت حال کو بہتر بنانا چاہتے ہیں۔ ایک ساتھ بیٹھ کر بات کریں کہ کیا ہو رہا ہے۔ اپنے جذبات کے بارے میں بات کریں اور "میں" کے بیانات کو یقینی بنائیں۔

# 4 کوئی الٹی میٹم نہیں۔ آپ اسے شکل دینے یا چھوڑنے کے لئے کہہ رہے ہو کچھ کرنے والا نہیں ہے۔ آپ کسی کو الٹی میٹم نہیں دے سکتے جو سمجھ نہیں آتا ہے کہ کیا ہو رہا ہے۔ سب سے پہلے ، ان کاموں کا اظہار کریں جو وہ فطرت میں خودغرض ہیں۔ اس کے بعد ، ان مثبت چیزوں پر زور دیں جو آنے والی مثبت چیزوں پر ہوں ، یہ بتاتے ہوئے کہ تعلقات کیسے بہتر تر ہوجائیں گے۔

# 5 معلوم کریں کہ وہ کیوں خود غرض ہے۔ آپ کے رشتے سے باہر ، وہ بہت سستا اور بے لوث ہوسکتا ہے اسی وجہ سے آپ اتنے الجھے ہوئے ہیں کہ وہ ایسا کیوں ہے۔ لیکن اس سے پہلے آپ کی زندگی گذری تھی اور شاید اس میں کچھ صدمہ تھا۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ اسے مفت پاس مل جاتا ہے ، اس کا سیدھا مطلب یہ ہے کہ آپ اس کی وجہ کی شناخت کرسکیں گے اور پھر اس کو اپنے طرز عمل کو تبدیل کرنے کے راستے کے طور پر استعمال کریں گے۔

# 6 خود سے مربوط ہوں۔ جب ہم ایک خود غرض پارٹنر کے ساتھ ہوتے ہیں تو ہمارا رجحان اپنے آپ کو اور اپنی اقدار کو بھلانے کا ہوتا ہے۔ آپ جانتے ہو کہ آپ کے ساتھ اس طرح سلوک کرنے کا مستحق نہیں ہے ، لیکن یہ آپ کے اندر ہی ڈھلوا راستہ ہے۔ لہذا ، اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی اقدار کے ساتھ مربوط ہوں۔

آپ کو یہ دیکھنے کی ضرورت ہے کہ آپ کو مباشرت تعلقات میں کسی خود غرض فرد کے ساتھ رہنے کی ضرورت نہیں ہے اور آپ اس سے بہتر ہیں۔ طاقت کو اپنے ہاتھوں میں واپس لائیں۔

# 7 حدود بنائیں۔ سنو ، ہوسکتا ہے کہ وہ اپنے ذاتی مفادات سے مکمل طور پر چھٹکارا حاصل نہ کر سکے ، خاص طور پر اگر ان کا برتاؤ غیر ارادی ہے ، تو اسے آگاہ ہونے میں وقت لگے گا۔ لہذا ، اس بات سے آگاہ ہوجائیں کہ آپ کس طرز عمل کو برداشت کرسکتے ہیں اور جو آپ برداشت نہیں کرسکتے ہیں۔ کچھ چیزیں ایسی ہیں جن کے ساتھ آپ کو سمجھوتہ کرنا چاہئے ، لہذا یہ معلوم کریں کہ وہ کیا ہیں۔ قدرتی طور پر ، کچھ چیزیں ایسی ہیں جو معاہدہ توڑنے والی نہیں ہیں ، جبکہ دوسری چیزیں بھی بہت زیادہ تکلیف دہ ہوتی ہیں۔

# 8 ٹائم آؤٹ لیں۔ اگر آپ اس کے خود غرض سلوک کو عروج پر پہنچ رہے ہیں تو پھر وقت نکالیں۔ جی ہاں ، تم ٹھیک پڑھتے ہو۔ بس وہاں سے تھوڑا سا رُک جاؤ۔ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو ان سے بریک یا بریک اپ کہنے کی ضرورت ہے ، اس کا مطلب صرف یہ ہے کہ آپ اپنے لئے کچھ دن بات کر رہے ہیں۔

اس وقت کے دوران ، اپنے بارے میں سوچیں اور ساتھی اور اپنے مستقبل میں آپ کو کیا ضرورت ہے۔ اگرچہ ، یہ یقینی بنائیں کہ وہ سمجھ رہے ہیں کہ آپ کیا کر رہے ہیں اور کیوں ، ورنہ یہ انہیں پریشان کر سکتا ہے۔

# 9 آپ کو کیا ضرورت ہے؟ آپ کو اپنی ضرورتوں کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت ملا ہے ، تو ، وہ کیا ہیں؟ اس کا مطلب ہے کہ آپ کو کسی ایسے رشتے کے ان اجزاء کو جاننے کی ضرورت ہے جو آپ کے لئے اہم ہیں۔ لہذا ، جب آپ کو اپنے ساتھی کی طرف سے کسی چیز کی ضرورت ہو ، مثال کے طور پر ، آپ کا دن اچھا گزرا اور آپ کو ان کی بات سننی ہوگی ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ بہت واضح ہیں۔ آپ کو بدتمیزی کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، صرف ان سے پوچھیں کہ کیا وہ آپ کی بات سن سکتے ہیں؟ وہ غالبا. اس وقت کی توجہ مرکوز کرنے اور اس کے لئے وقف کرنے کے اہل ہوں گے۔

# 10 اسے یاد دلائیں۔ خود غرضی کو خود میں پہچاننا آسان نہیں ہے اور نہ ہی اسے تبدیل کرنا آسان ہے۔ لہذا ، اگرچہ وہ کہتا ہے کہ وہ تبدیل کرنا چاہتا ہے ، آپ کو اسے مسلسل اپنے سلوک کی یاد دلانی ہوگی۔ اس کے بارے میں سوچیں جیسے کسی کتے یا کٹی کی تربیت کریں۔ اس میں انھیں یہ پیش کرنے میں متعدد اور متعدد بار درکار ہوتے ہیں کہ وہ کہاں پیشاب کریں یہاں تک کہ وہ اسے حاصل کرنا شروع کردیں۔ جانوروں کے مقابلے کے لئے معذرت * معذرت نہیں *۔

# 11 انہیں تبدیل کرنا چاہتے ہیں۔ دن کے اختتام پر ، اگر آپ اپنے خودغرض بوائے فرینڈ کو زیادہ غور و فکر کرنا چاہتے ہیں تو ، اس کا مطلب ہے کہ اسے بدلنا ہے۔ اگر آپ اسے کرنے کے لئے دباؤ ڈال رہے ہیں اور وہ اسے روک رہا ہے یا آدھا یقین دہانی کر رہا ہے تو ، یہ کبھی نہیں بدلے گا۔ یہ اس وقت ہوتا ہے جب آپ اس کے ساتھ ٹوٹ جاتے ہیں۔ شاید تب وہ جاگ جائے گا۔

# 12 کیا آپ ان کے ساتھ رہنا چاہتے ہیں؟ خود غرضی کوئی ایسی چیز نہیں ہے جس کو ایک دن میں ختم کرنے والا ہو۔ البتہ ، اگر وہ تبدیل کرنا چاہتے ہیں تو ، وہ اس پر کام کریں گے اور اپنے خود غرضانہ رجحانات کو کم کرنے کی کوشش کریں گے ، تاہم ، ان کے روی behaviorے سے 180 کے پلٹ جانے کی توقع نہ کریں۔ اگر کچھ ہے تو ، وہ پھر بھی خودغرض ہوں گے۔ تو ، اب آپ سے اپنے آپ سے ایک نیا سوال پوچھنا ہے ، کیا آپ اس شخص کو بطور پارٹنر چاہتے ہیں؟

تو ، آپ جانتے ہو کہ ابھی ایک خود غرض بوائے فرینڈ کو کس طرح سنبھالنا ہے ، ٹھیک ہے؟ لیکن صرف اس وجہ سے کہ آپ جانتے ہو کہ کیا کرنا ہے اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ کافی ہے۔ یہ وقت ہے جب آپ الفاظ کو عملی جامہ پہناتے ہیں!