برومو عشاق Ù…Øمد صلى الله عليه وسلم
فہرست کا خانہ:
لوگوں سے بھرے کمرے میں گھومنا اور ضرورت سے زیادہ گھبراہٹ کے پسینے پھوٹنا مجھے خوشی نہیں ہے ، مجھ پر اعتماد کریں۔ تو ، یہاں یہ ہے کہ سماجی طور پر عجیب و غریب ہونے سے کیسے روکا جائے۔
جب میں ہائی اسکول میں ہوتا تو اسکول کے کسی بھی ڈانس یا ہاؤس پارٹی کے اختتام تک میرے پاس پسینے کے بڑے گڑھے پڑ جاتے۔ نہیں ، یہ اس لئے نہیں ہے کہ میں ڈانس فلور پر ٹورکن تھا ، یہ اس وجہ سے تھا کہ میں بے چین تھا۔ کس بارے میں؟ تم جانتے ہو ، میں نہیں جانتا۔ میرا اندازہ ہے کہ لوگوں نے میرے بارے میں کیا سوچا۔ لہذا ، میں نے پس منظر کو کم کیا ، اور اگرچہ میں باہر جارہا ہوں ، میں نے خاموش رہنا سیکھا۔
معاشرتی طور پر عجیب ہونا بیکار ہے۔ ٹھنڈے اور دلچسپ لوگوں سے ملنے کے بجائے ، آپ چپ کے پیالے کے ساتھ گھومنے میں مصروف رہتے ہیں کیونکہ آپ اس کی حمایت کے لئے بےچینی سے اس کا انعقاد کرتے ہیں۔ مجھے یہ مل گیا ، اوہ ، میں سمجھ گیا لیکن اب وقت آگیا ہے کہ اس معاشرتی خرابی سے نکلیں اور اپنی معاشرتی بے چینی کو کم کرنے کے لئے کام کریں۔
سماجی طور پر عجیب و غریب ہونے سے کیسے روکا جائے
معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونا بند کرنے میں کچھ وقت لگے گا ، لیکن جلد ہی آپ کے گڑھے خشک ہوجائیں گے * بری نظم نہیں *۔ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، اگر آپ ان نکات پر عمل کرتے ہیں تو پھر آپ وقت کے ساتھ ہی سماجی تتلی بن جائیں گے۔
# 1 تسلیم کریں کہ آپ معاشرتی طور پر عجیب ہیں۔ ایسا دکھاوے اور برتاؤ نہ کرو جیسے آپ معاشرتی طور پر عجیب نہیں ہو۔ نہیں ، جب بھی آپ کمرے میں جاتے ہیں تو آپ بہت زیادہ پسینہ آنا فطری واقعہ نہیں ہے۔ ابھی آپ کے پاس اعتراف کرنے کا وقت آگیا ہے۔ لیکن آپ کے ل lucky خوش قسمت ، آپ واقعتا change اسے تبدیل کرسکتے ہیں۔
# 2 معلوم کریں کہ کون سے ماحول آپ کو معاشرتی طور پر عجیب بنا دیتے ہیں۔ کون سے ماحول آپ کی معاشرتی اضطراب کو متحرک کرتے ہیں؟ لوگوں کے بڑے گروپ؟ چھوٹے ، مباشرت اجتماعات؟ آپ کو محرکات کو جاننے کی ضرورت ہے تاکہ آپ جان سکیں کہ آپ کو کس چیز پر کام کرنے کی ضرورت ہے۔ لہذا ، اگلی بار جب آپ کسی پارٹی یا پروگرام میں باہر جاتے ہیں تو ، آپ اپنے جسمانی اور ذہنی حالت سے خود آگاہ ہوسکتے ہیں۔
# 3 اصل میں کسی کو یاد نہیں ہے۔ ٹھیک ہے ، میں جانتا ہوں کہ یہ لنگڑا لگتا ہے ، لیکن آپ کو سمجھنا ہوگا کہ آپ کے کہنے کو کسی کو دراصل پرواہ نہیں ہے۔ جیسے ، کسی کو بھی یاد نہیں ہے کہ اس وقت آپ نے برٹنی سپیئرز کی موسیقی کے بارے میں کچھ تبصرہ کیا تھا۔ جب تک آپ اوباما نہ ہوں ، زیادہ تر لوگ ایک کان میں معلومات لیتے ہیں اور دوسرے کو باہر نکال دیتے ہیں۔
# 4 کامیابی کا مقصد نہ بنیں۔ کامیابی کا مقصد حاصل کرنے کی کوشش نہ کریں۔ اس کے بجائے ، اس کو سیکھنے کے تجربے کی حیثیت سے دیکھیں کہ معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونے سے کیسے روکا جائے۔ یہ ایک وقت کی چیز نہیں بننے جا رہی ہے جو آپ ایک بار کرتے ہیں اور پھر آپ پوری زندگی معاشرتی طور پر مل رہے ہوں گے۔ آپ کی نشوونما میں زیادہ وقت لگ رہا ہے۔
# 5 منفی لوپ سے باہر آجائیں۔ معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونا ایک ذہنی چیز ہے۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ پریشان ہوجائیں گے ، کچھ بیوقوف کہیں گے ، اور لوگ آپ سے نفرت کریں گے - میں پوری بات جانتا ہوں۔ لیکن آپ کو خود کو اس منفی لوپ سے نکالنا پڑے گا کیونکہ یہ آپ کے لئے کام نہیں کررہا ہے۔ بعض اوقات اس کو جعل سازی کرنا جب تک آپ اس کو بنا نہیں لیتے ہیں وہ سب سے خراب کام نہیں ہے جو آپ کر سکتے ہیں۔
# 6 اسے لکھ دیں۔ آپ اپنے اندر اپنے جذبات کو بوتل میں نہیں رکھ سکتے… آپ کو دکان کی ضرورت ہوتی ہے۔ لہذا ، اپنے جذبات کو ایک جریدے میں لکھ دیں۔ باہر جانے سے پہلے آپ یہ لکھ سکتے ہیں کہ آپ کیسا محسوس ہوتا ہے ، اور جب آپ گھر لوٹتے ہیں تو لکھتے ہیں کہ یہ کیسا ہوا ، کیا ہوا وغیرہ۔ یہ بعد میں اپنی پیشرفت پر غور کرنے کا ایک عمدہ طریقہ ہے۔
# 7 مشق کریں۔ ہاں ہاں ہاں. میں جانتا ہوں کہ آپ کو اپنے والدین کی تکلیف دہ یادیں ہیں جو آپ کو اپنی بانسری پر عمل کرنے کے بارے میں لیکچر دیتے ہیں ، لیکن سنجیدگی سے ، وہ صحیح تھے۔ آپ کو مشق کرنا ہے۔ لہذا ، اپنے دوستوں سے کہیں کہ وہ آپ کو پارٹیوں یا پروگراموں میں لائیں۔ واحد طریقہ جس پر آپ عمل کرسکتے ہیں وہ ہے حقیقت میں باہر جانا۔
# 8 اپنے آپ کو معاشرتی اصولوں سے یاد دلائیں۔ اگر آپ معاشرتی اصولوں کو پورا نہیں کرنے کے بارے میں بات کررہے ہیں تو ، اچھی بات ہے ، اپنے بارے میں اپنے آپ کو کیسے یاد دلائیں گے۔ میرا مطلب ہے ، پارٹی میں کام کرنے کا صحیح طریقہ کیا ہے؟
البتہ ، کچھ بنیادی قواعد موجود ہیں جیسے قالین پر پیشاب نہ کریں ، لہذا ، اگر اس سے آپ کی پریشانی کو کم کرنے میں مدد ملے گی تو معلوم کریں کہ یہ اصول کیا ہیں۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ نے ان کو توڑا ہے تو ، معافی مانگیں… کوئی آپ کو جان سے نہیں مارنے والا ہے۔
# 9 اپنا گھر چھوڑ دو۔ اگر آپ اپنا گھر نہیں چھوڑتے ہیں تو آپ کس طرح سماجی بنانے کی مشق کرسکتے ہیں؟ نہیں ، ویڈیو گیمز آن لائن کھیلنا کوئی گنتی نہیں ہے۔ لہذا ، آپ کو خود سے نذر مانگنے کی ضرورت ہے کہ آپ ہفتے میں کم سے کم ایک بار کسی تقریب میں جائیں گے۔ مجھے اس بات کی پرواہ نہیں ہے کہ جب تک آپ کو سماجی بنانا پڑے گا آپ کہاں جائیں گے۔
# 10 اگر آپ گڑبڑ کرتے ہیں تو یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے۔ معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونے کی بات یہ ہے کہ آپ سب کچھ کھینچنے کے بارے میں پریشان ہیں ، اور اسی وجہ سے آپ عجیب و غریب ہیں۔ لیکن سنو ، آپ اپنی ملازمت ، اپنا گھر یا اپنا سب سے اچھا دوست نہیں کھونے والے ہیں۔ اگر کچھ ہے تو ، لوگ سوال کریں گے کہ آپ نے ابھی کیا کہا اور گفتگو کے ساتھ جاری رکھیں گے۔ آپ زندہ رہیں گے!
# 11 اپنے آپ کو غلطی کی اجازت دیں۔ بہت غلطی۔ جیسے ، کئی سال ہوچکے ہیں ، اور میں اب بھی ایسی باتیں کہہ رہا ہوں اور کررہا ہوں جس کی وجہ سے مجھ کو رنج پڑتا ہے۔ یہ صرف زندگی ہے ، یہ کامل نہیں ہوسکتی ہے۔ لہذا ، اپنے آپ پر آسانی کریں اور جب آپ کوئی لطیفہ سنائیں یا دوست بنائیں تو اپنی تعریف کریں۔ یہ وہ لمحات ہیں جن پر آپ کو توجہ دینی چاہئے۔
# 12 آپ کو یہ سب ایک ساتھ کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ خود پر یہ دباؤ نہ ڈالو کہ ابھی آپ کو سب کچھ کرنا ہے۔ بچے کے اقدامات میں کام کریں ، کیونکہ یہ بہت آسان ہے۔ ہر بار جب آپ باہر جاتے ہو تو اپنے لئے قلیل مدتی اہداف بنائیں ، اور پھر آہستہ آہستہ ان پر عمل کریں۔ آپ کو ایک ہی رات میں سب کو سماجی بنانے کے فن میں عبور حاصل کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ نے خود پر دباؤ ڈالا تو آپ فلاپ ہوجائیں گے۔
# 13 خود ہنسیں۔ اگر آپ اپنے آپ کو نہیں ہنستے ہیں تو ، آپ کو کبھی بھی معلوم نہیں ہوگا کہ معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونا بند کرنا ہے۔ سنو ، آپ غلطیاں کرنے جارہے ہیں جیسے ناکام لطیفہ سنانا یا کوئی عجیب جواب دینا۔ عام بات ہے. لیکن ، ان لمحوں میں ، آپ کو صرف خود ہی ہنسنا ہوگا۔ اس سے چیزوں کو تناظر میں رکھنے میں آپ کی مدد ہوگی۔ ہنسنا اور سیکھنا۔
یہ جاننا کہ معاشرتی طور پر عجیب و غریب ہونے سے کس طرح روکنا آسان نہیں ہے ، لیکن اگر آپ پرعزم ہیں اور خود سے حوصلہ افزائی کررہے ہیں تو آپ اس کی مدد کر سکتے ہیں۔ ہار نہیں ماننا اور یاد رکھنا ، آپ کو راستے میں کچھ ٹکرانے پڑیں گے… لیکن چلتے رہیں۔