اپنے پلس کو خوش کرنے کے لئے نکات

کیا آپ خود کو زیادہ سائز کی بیکنی میں بے نقاب یا خود غرض پھسلتے ہوئے محسوس کرتے ہیں؟ تم اکیلے نہیں ہو. یہاں آپ کس طرح بڑے سائز کے جسمانی اعتماد کو ظاہر کرسکتے ہیں!

جسمانی اعتماد ان دنوں میڈیا میں ہر جگہ موجود ہے ، اور جب کہ * عورتیں اور مرد * ایک دوسرے کو اپنے جسمانی اقسام کو اپنانے کے لئے ترغیب دیتے ہیں اور جسمانی قبولیت کے لئے خوشی محسوس کررہے ہیں ، ابھی بھی ایسا لگتا ہے کہ ایک بین خاموش گروہ سنا ہوا ہے۔ موسم گرما میں فیشن نقطہ نظر

swimsuit کا موسم سب سے زیادہ خوفناک ، گٹ رنچنگ فیشن رکاوٹوں میں سے ایک بن سکتا ہے جس کے علاوہ سائز کی خواتین کو تمام موسم گرما کا سامنا کرنا پڑتا ہے - اگر وہ اسے بالکل بھی فتح حاصل کرسکتی ہیں۔

موسم گرما میں فیشن ہر طرح کی خواتین کی حوصلہ شکنی کرسکتا ہے ، ایسی عورت کو چھوڑ دو جو معاشرے کو "قابل قبول" سمجھے۔ جسمانی اعتماد والے ویڈیو آن لائن میں خوبصورت "پلنی سائز" والا یوٹیوب والا بلاگر ، لوئی لین ، کو دکھایا جانے کے بعد اسے ایک بھرپور توہین کا سامنا کرنا پڑا۔ تبصرہ کرنے والوں نے جسمانی اعتماد کی ویڈیو پر نفرت انگیز نچھاور کی کہ کس طرح "موٹی لڑکیوں کو بیکنی نہیں پہننا چاہئے" کی وجہ سے سیلاب آگیا کیونکہ یہ تماشائیوں کو "تکلیف دہ" بنا دیتا ہے۔

تو پھر موسم گرما کے بارے میں کیا بات ہے جس میں بڑی لڑکیاں اپنی کمروں میں گھس رہی ہیں ، اور آپ خود غرض سمر عفریت کو کس طرح شکست دے سکتے ہیں؟

نام نہاد سوئمنگ سوٹ کے خطرات

بنیادی طور پر خواتین کے دائرے میں ، ہر موسم میں فیشن زندہ آتا ہے۔ موسم خزاں ایک فیشن فیملی فیتال ہے: اس میں درجنوں ٹانگوں کے امتزاج ، گھٹنے کے اونچے جوتے اور خوش کن پرتیں ہیں۔ موسم سرما میں کلاس مٹر کوٹ ، پیارا سکارف ، اور نہ ختم ہونے والے وارمنگ لوازمات ہوتے ہیں۔ موسم بہار میں تمام پیسٹل ، اعداد و شمار کے چاپلوسی والے لباس اور ٹانگیں ہوتی ہیں… اور پھر موسم گرما ہوتا ہے۔

کسی نہ کسی طرح ، یہ گرم اور دھوپ ، نیلے رنگ کے اسکائڈ ، فیشن-فارورڈ سیزن میں یہاں تک کہ فاسٹ فارورڈ کے بٹن کو نشانہ بنانا چاہنے والی بہترین لڑکی بھی ہوسکتی ہے۔ پلس سائز بیب کے لئے اس کا اعتماد ڈھونڈنا اس سے اتنا مشکل ہوتا ہے۔ خطرات کیا ہیں؟

# 1 اپنے بازوؤں کو دکھا رہا ہے۔ ایک پہلے سے زیادہ سائز کی لڑکی کی حیثیت سے ، میں گرمیوں کے وقت اپنے بازوؤں کو روکنے کے بارے میں سوچا جاتا تھا۔ میں نے سوچا تھا کہ میں نے ایک چھلکی ہوئی کمر کو جعلی بنا سکتا ہوں ، اور میں اپنی موٹے موٹے رانوں کو چھپانے کے لئے اسکرٹ پہن سکتا ہوں… لیکن اس میں کوئی دھندلا پن نہیں ہے۔ یہاں تک کہ چل چلاتی گرمی کی گرمی میں ، میں نے اپنے بائسپس کو چھپانے کے لئے فیشن شریگس اور لائٹ کارڈینز پہنا ہوا تھا۔ گرم مہینوں کو گزارنے کا یہ واقعتا ایک دکھی طریقہ ہے۔

# 2 کھینچنے کے نمبر۔ موسم گرما کے فیشن کی بات کرنے پر بہت ہی حقیقت میں اصلی سائز والی لڑکیاں شرمندہ ہوتی ہیں کیونکہ اس کا مطلب ہے کہ وہ بیکنیاں ، شارٹس اور ٹینکوں کے ذریعے اپنے نشانات اٹھائے رہیں گی۔ اگرچہ آپ ان جسمانی نقشے کی لکیروں کے بارے میں خود کو شعور محسوس کررہے ہیں ، لیکن حقیقت یہ ہے کہ صنف یا جسمانی نوعیت سے قطع نظر ، بہت سے لوگ اپنی زندگی کے کسی نہ کسی موقع پر کھینچنے کے نشان ختم کر دیتے ہیں۔

کھینچنے کے نشانات صرف جلد پر رنگین ہونے کی لائنیں ہیں ، عام طور پر گروپوں میں ، جو تیزی سے وزن میں کمی ، وزن میں اضافے ، حمل یا نمو کی وجہ سے ہوتی ہیں۔ تو سرد ہو! مسلسل نشان رکھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ وزن سے زیادہ راکشس ہیں جس سے خوف طاری ہونا چاہئے یا اسے طعنہ دینا چاہئے — اس کا سیدھا مطلب ہے کہ آپ کی زندگی کے کسی وقت آپ کے جسم میں * ہانپنا * بڑھا ہوا ہے!

# 3 سیلولائٹ۔ زیادہ تر نشانات رکھنے کی طرح ، بہت سی خواتین اپنی سیلولائٹ کو زیادہ وزن کے ساتھ جوڑتی ہیں۔ یہ ایک غلط تشخیص ہے۔ سیلولائٹ ، یا عام طور پر رانوں یا کولہوں کے ارد گرد پائے جانے والے ڈمپلوں یا گانٹھوں کی جلد کی کھالوں کا ظہور ، کسی کے ساتھ بھی ہوسکتا ہے!

حقیقت کی ایک انتہائی ضروری خوراک یہ ہے: جب میں سائز 2 تھا تو میرے پاس سیلولائٹ تھا! مزید نمایاں ناموں میں سے… سکارلیٹ جوہسن ، ہلیری سوانک ، ایوا لونگوریا ، ڈریو بیری مور ، ایونجلین للی ، اور ہیلی بیری — جن میں سب سے چھوٹی سے اوسط سائز کی خواتین ہیں - سیلولیٹ ہیں۔ کیا آپ کو لگتا ہے کہ گرمی کے لباس کو ان کو روکنے سے روکتا ہے؟ ہیک نہیں!

# 4 خوفناک بیکنی بکنی کا موسم زیادہ تر خواتین کے لئے ایک پریشان کن وقت ہوتا ہے: موسم بہار کی جیکٹوں سے موسم گرما کے مڈریف تک فوری منتقلی ہمیشہ اتنا آسان نہیں ہوتا ہے ، خاص طور پر جب معاشرہ آپ کو ایسا محسوس کرتا ہے کہ آپ کو اپنے لباس کے سائز کی وجہ سے فیشن کے رجحانات پر عمل نہیں کرنا چاہئے۔ یہ بکنی کے معاملے میں جتنا سچا نہیں تھا۔

بہت ساری پلس سائز والی خواتین کو ایسا لگتا ہے جیسے ان کا کوئی کاروبار نہیں ہے جس میں ایک ٹکڑا سوئمنگ سوٹ پہن رکھا ہے ، بیکنی چھوڑنے دو! افسوس کی بات یہ ہے کہ بہت سے لوگ ساحل سمندر پر کور ڈھانپتے ہیں ، یا بکھرے ہوئے بکنی جسموں کو ڈھکنے کے لئے بڑے سائز کی ٹی شرٹس میں پانی داخل کرتے ہیں۔

# 5 گرمیوں کے دوسرے فیشن۔ بڑے سائز کے فیشنسٹا کی حیثیت سے ، آپ کو ایسا محسوس ہونا شروع ہوسکتا ہے جیسے موسم گرما کی طرزیں آپ کے مخالف ہوں۔ مثال کے طور پر ، جب 1970 کی دہائی اور 80 کی دہائی کے فیشن کے رنگوں کو زندہ کیا گیا تھا ، جس میں روشن رنگ اور اونچائی والی شارٹس تھیں ، جو کسی قسم کے ٹکڑوں اور ٹکڑوں کو چکنے اور صاف کرنے کے ل perfect بہترین تھیں ، تو آپ نے شاید سوچا تھا ، "ڈنگ ، ڈنگ ، ڈنگ! سب کے لئے ایک جیت! " لیکن پھر خوفناک مڈریف بیئرنگ ، چھوٹی چھوٹی ، لیکن اوہ سجیلا فصل سرفہرست ہے۔ ہم نے اپنی کمر کی لمبائی بڑھا دی ہے… صرف اپنی قمیض کو اونچی کرنے کے ل.۔

شارٹس پلس سائز سمر لڑکیوں کے لئے دوسرا دشمن ہیں۔ بڑے سائز کے مردوں کے برعکس ، خواتین کو ان کے موسم گرما کے لباس کے ل much زیادہ سختی سے فیصلہ کیا جاتا ہے۔ اگر پلس سائز والی عورت کیپریس پہنتی ہے ، نہانے کا سوٹ ڈھانپتی ہے یا لمبی قمیض ، اس کی وجہ یہ ہے کہ وہ "موٹی" اور "شرمندہ" ہے ، لیکن اگر وہ فصل سے اوپر ، سکیٹر اسکرٹ ، شارٹ شارٹس یا بیکنی پہنتی ہے۔ ، بہت زیادہ جلد دکھانے کے لئے اس کا مذاق اڑایا جائے گا!

اس موسم گرما میں جسمانی کثیر اعتماد کا مظاہرہ کیسے کریں

آسان سے کیا کہا ، ٹھیک ہے؟ حقیقت یہ ہے کہ آپ کو گرمیوں کے موسم سے لطف اندوز ہونا ، ساحل سمندر پر آرام کرنا ، اپنے دوستوں کے ساتھ گھومنا اور اپنے جسم کو گلے لگانا چاہئے۔ اس موسم گرما میں آپ اپنے جسم کے بارے میں زیادہ اعتماد محسوس کرنا شروع کرسکتے ہیں۔

# 1 فیصلہ کریں کہ کافی ہے۔ آپ کی زندگی میں ایک نقطہ اس وقت آنا ہے جب آپ کہتے ہیں ، "کافی ہو گیا ہے!" آپ کا جسم سیکسی اور لاجواب ہے ، اور جتنی جلدی آپ کو یہ احساس ہوجائے گا ، آپ زیادہ خوش ہوں گے۔ زندگی آپ کے جسم سے شرمندہ ہونے کے ل too ، یا ایک اور دن گزارنے کے لئے بہت کم ہے جو اعتماد کے ساتھ آتے ہیں ان سبھی لطفوں سے لطف اندوز نہیں ہوتا ہے۔ دوسرا دن ساحل سمندر پر نہ گزاریں ، خواہش کریں کہ آپ کا سائز 0 ہو ، یا یہ کہ آپ کو اپنے دوستوں کے ساتھ بیکنی پہننے والی پلس سائز والی لڑکی کا اعتماد ہے۔ آپ کی جلد سے پیار کریں

# 2 شخصیت کے چاپلوسی ، اعتماد بڑھانے والے کپڑے کا انتخاب کریں۔ موسم گرما کے فیشن سے اپنے خوف پر قابو پانے میں مدد کا ایک طریقہ یہ ہے کہ اپنے جسم کے لئے صحیح کپڑے خریدیں۔ بہت سارے اسٹائلسٹ لاشوں کو مندرجہ ذیل طریقوں سے درجہ بندی کرتے ہیں: سیدھے ، سیب کی شکل کی ، ناشپاتی کی شکل کی ، یا گھڑی کے شیشے کی شکل پر رہنا — اور خوش قسمتی سے ، ہر ایک کے لئے اعداد و شمار کی چاپلوسی کا انداز موجود ہے!

یہ آپ کے پہننے کے بارے میں نہیں ہے ، اس کے بارے میں کہ آپ اسے کس طرح پہنتے ہیں ، لہذا چکرا کرنے والے ٹکڑے ٹکڑے کریں کا انتخاب کریں ، اور ہمیشہ اپنے سر کو اونچی پکڑ کے ساتھ چلیں۔

# 3 ایکسورسائز۔ کامل بال ، میک اپ ، اور لوازمات سے اپنے لباس کو مکمل کرنے کے بارے میں بیمار طور پر مطمئن کرنے والی کوئی چیز ہے۔ جب میں پلس سائز کا تھا ، میں نے بے وقوفانہ طور پر فیصلہ کیا تھا کہ میرا جسم خوبصورت نہیں ہے ، تو مجھ میں کیوں باقی رہنا چاہئے؟ میں نے اپنے بال نہیں کیے اور میں نے تیار نہیں کیا ، کیوں کہ مجھے لگتا تھا کہ مجھے دیکھنے کی ضرورت نہیں ہے۔ جب یہ میک اپ میں آیا تو یہ سب بدل گیا: اچانک میں تیار کرنا چاہتا تھا اور خوبصورت بننا چاہتا تھا ، اور مجھے اس کی پرواہ نہیں تھی کہ کسی اور نے اس کے بارے میں کیا سوچا ہے۔

اگر آپ اب بھی اپنے جسم کو قبول کرنے اور گلے لگانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، یقینی بنائیں کہ آپ کوئی ایسا کام کر رہے ہیں جس سے آپ اپنی ظاہری شکل سے خوش ہوں گے۔ اپنے بالوں کو کرلیں اور چھیڑیں ، تفریح ​​کریں اور اپنے میک اپ کے ساتھ تجربہ کریں ، یا ایسی لوازمات خریدیں جو آپ کو چمکدار اور جدید محسوس کریں۔ کچھ ایسا کریں جس سے آپ آئینے میں نظر ڈالیں اور مسکرائیں۔

# 4 اپنے آپ کو مثبتیت سے گھیر لیں۔ جیسا کہ کیلی کلارک سن نے ایک بار جسم پرستی کے انٹرویو میں کہا تھا ، صرف اس وجہ سے کہ اب آپ کے جسم کا مطلب یہ نہیں ہے کہ ہمیشہ رہے گا۔ اگر آپ کا مقصد X وزن کم کرنا ہے ، یا صحت مند کھانا ہے ، یا دوڑنا شروع کرنا ہے you تو آپ کے لئے اچھا ہے! اس مقصد کو گلے لگائیں ، لیکن اس دوران اپنے آپ سے محبت کرنا نہ بھولیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ کا جسم وہ جگہ نہیں ہے جہاں آپ چاہتے ہیں کہ اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ اب بھی خوبصورت نہیں ہے۔

اپنے آپ کو مثبت لوگوں سے گھیرنا اور ان لوگوں کو نکالنا ضروری ہے جو نہیں ہیں۔ آپ سے محبت کرنے والے ، آپ کی مدد کرنے والے ، اور آپ کو اچھا اور اعتماد محسوس کرنے والے لوگوں کے گھیرائو میں رہنے سے آپ کون ہیں اور آپ کی طرح نظر آنے سے آپ کی زندگی بے حد آسان ہوجائے گی۔ یاد رکھیں: ایک بار جب آپ خود سے پیار کرنا شروع کردیں اور اپنے جسم کو اس کے لئے گلے لگائیں تو ، دوسرے بھی ایسا ہی کریں گے۔

آپ کا جسم جس طرح ہے خوبصورت ہے ، اور جب آپ کسی گرم ، شہوت انگیز بیکنی پر اپنے نئے پائے جانے والے اعتماد کو ظاہر کرنے میں بے چین محسوس کر سکتے ہیں تو ، یاد رکھیں کہ آپ ساحل سمندر کی دوسری لڑکیوں کے لئے ایک مثال قائم کر رہے ہیں جو آپ کو دیکھتی ہے بہت خوب اور سوچیں ، "میں یہ کیوں نہیں پہن رہا ہوں؟" لہذا ، اپنے سر کے ساتھ چلیں ، کسی حد تک اعتماد پیدا کریں ، اور اپنے موسم گرما کے انداز سے لطف اٹھائیں!