ہم اس پیار کو قبول کرتے ہیں جس کے بارے میں ہمیں لگتا ہے کہ ہم مستحق ہیں: ایک حقیقی زندگی کی مثال

آپ میں سے بہت سے لوگوں نے وال فلاور بننے کی باتیں پڑھیں یا دیکھی ہیں۔ یہ کہانی ہمیں وہی تعلیم دیتی ہے جس کے بارے میں ہم اپنی محبت کو قبول کرتے ہیں جس کے بارے میں ہمیں لگتا ہے کہ ہم مستحق ہیں۔

وال فلاور بننے کی پرکس اصل میں 1999 میں شائع ہوئی تھی۔ اسٹیفن چبوسکی نے اسے اپنے تجربات سے اقتباسات نکال کر لکھا ہے اور حقیقی زندگی میں ان لوگوں سے کہانیاں لیتے ہوئے معاون کرداروں کو تیار کیا ہے۔ کتاب اپنے آس پاس کے لوگوں کی جدوجہد پر مرکوز ہے ، لیکن اس کے ساتھ ہی وہ ان کے جنون میں جنون تھے۔ 2011 میں ، اس کو ایک فلم بنایا گیا تھا۔

ایک قابل ذکر لائن مجھ سے کھڑی رہی۔ ہم وہ محبت قبول کرتے ہیں جس کے ہم مستحق ہیں. کتاب میں ، اس کا اظہار ، چارلی نامی مرکزی کردار کے ایک استاد بل نے کیا تھا۔ چارلی نے بل سے اپنی بہن کے بارے میں پوچھا ، جسے اس کے بوائے فرینڈ نے جسمانی زیادتی کا نشانہ بنایا تھا۔ یہ بل کا جواب تھا۔ فلم میں ، یہ سیم نے بتایا ہے ، ایک لڑکی چارلی نے کچل ڈالا تھا۔ وہ ہرمیون گران - نے کھیلا تھا ، میرا مطلب ایما واٹسن ہے۔

ہم اس محبت کو قبول کرتے ہیں جس کے بارے میں ہمیں لگتا ہے کہ وہ مستحق ہیں۔ اس کا کیا مطلب ہے؟

اس کا خلاصہ یہ ہے کہ: جس محبت کو آپ سمجھتے ہو اسے قبول کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کسی کے ساتھ برا سلوک کرنے یا کسی کے ساتھ معاملہ کرنے کا امکان نہیں ہے جس سے آپ مستحق ہیں۔ میری رائے میں ، یہ ایک دو دھاری تلوار ہے۔ آپ یا تو اپنے آپ کو لگاتار تکلیف پہنچانے کی اجازت دیتے ہیں ، یا آپ دوسرے لوگوں کو کبھی تکلیف نہ دے کر تکلیف دیتے ہیں۔

جب آپ علاج کی بدترین شکل قبول کرتے ہیں تو ، واقعی ، حقیقی زندگی میں ، یہ زیادہ نقصان دہ ہے۔ یہ ان لوگوں کے لئے بھی بیمار ہے جو صرف ایک قسم کے علاج کو قبول کرنے کے لئے تیار ہیں۔ بہت سارے قارئین اور فلم دیکھنے والوں کا تعلق رومانوی رشتوں سے تھا۔ حقیقت یہ ہے کہ اس کے علاوہ اور بھی بہت کچھ ہے۔

جس محبت کے ہمیں خیال ہے اس کو قبول کرنا ہمارے چاہنے والوں تک ہی محدود نہیں ہے۔ یہ کسی بھی قابلیت میں ہر طرح کے تعلقات کو شامل کرتا ہے۔ ہم اپنے دوستوں ، اپنی فیملی ، اپنی برادری اور یہاں تک کہ اجنبیوں سے محبت قبول کرتے ہیں۔ تاہم ، محبت کی قسم ابھی بھی زیر بحث ہے۔

یہ حقیقی زندگی میں کب ہوتا ہے؟

بہت ساری مثالوں میں ایسے افراد موجود ہیں جنھیں پیار قبول کرنے کی رضامندی اور محبت دینے میں ان کی ہچکچاہٹ کے سبب چیلنج کیا گیا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ بہت سے لوگوں کے ساتھ لائن گونجتی ہے۔ کتاب کے بہت سارے پرستار اپنے تعلقات میں طرح طرح کی مشکلات کا سامنا کرتے ہیں۔ کچھ لوگ اس سے واقف ہی نہیں ہوسکتے ہیں ، یہاں تک کہ اگر لکیر نے ایک زبردست راگ کو مارا۔

# 1 ناجائز تعلقات۔ اب تک ، سبھی جان چکے ہیں کہ زیادتی صرف جسمانی حملوں تک ہی محدود نہیں ہے۔ جذباتی زیادتی بھی ایک اہم کردار ادا کرتی ہے۔ یہاں تک کہ اگر اس سے جسمانی ردوبدل نہیں ہوتا ہے ، جذباتی زیادتی انسان کی زندگی میں طویل مدتی نقطہ نظر پر اثر ڈالتی ہے۔

جب محبت کی قبولیت کی بات آتی ہے تو ، زیادتی طویل مدتی ، کم خود اعتمادی کی راہ ہموار کرتی ہے۔ ایک شخص اس مرحلے پر بھی ہوسکتا ہے جہاں انہوں نے یہ سوچ کر کہ ان کی تقدیر قبول کرلی گئی ہے۔

# 2 ضابطہ حیات ضابطہ انحصار اس وقت ہوتا ہے جب دو افراد دوسرے کے بغیر کام نہیں کرسکتے ہیں۔ ایک شخص دوسرے کی توجہ پر زندہ رہتا ہے ، جبکہ دوسرا دوسرے کی ضرورت پر ہی جیتا ہے۔

مثال کے طور پر ، جب کوئی شخص نشہ کا عادی ہے تو وہ منشیات کا غلط استعمال کرتا رہتا ہے ، جبکہ ان کا ساتھی ان کی دیکھ بھال کرتا رہتا ہے ، لہذا وہ منشیات کا استعمال جاری رکھے ہوئے ہیں۔ نشہ کرنے والا شخص اپنے ساتھی کی محبت پر منحصر ہوتا ہے ، جبکہ دوسرا شخص اپنے ساتھی کی ضرورت پر رہتا ہے۔ جسمانی اور جذباتی طور پر ، صحتمند تعلقات کے بجائے ، یہ لوگ ساتھ رہتے ہیں کیونکہ یہ وہی محبت ہے جس کے بارے میں وہ سوچتے ہیں کہ انہیں خوش رکھے ، یا کم از کم سمجھدار۔

دوسری مثالوں میں کنبہ کے افراد شامل ہیں جو اپنے ہی رشتہ داروں کو اپنا پیسہ اور وسائل لینے کی اجازت دیتے ہیں ، ایسے افراد جو مستقل طور پر ان دوستوں کا احسان کرتے ہیں جو ان سے فائدہ اٹھاتے ہیں ، اور اسی طرح آگے چلتے ہیں۔ بنیادی طور پر ، متمرکز ہونے کا مطلب ذاتی ترقی کے لئے نقصان دہ چیز طلب کرنا ہے ، جبکہ ایسی چیز دینا جس سے وصول کرنے والے کو فائدہ نہیں ہوگا ، اور یہاں تک کہ انھیں نقصان بھی ہوسکتا ہے۔

# 3 بے حسی۔ کچھ لوگ ان لوگوں سے محبت کی تلاش کرتے رہتے ہیں جو ان احساسات کو نہیں دیتے ہیں۔ یہ کسی ایسے شخص کے لئے ہوسکتا ہے جس کے پاس کوئی ناجائز بحران ہو یا کوئی ایسا شخص جس کے والدین نے انہیں ترک کردیا ہو۔ جب کسی کو پیار نہیں مل رہا ہے ، اگرچہ وہ محبت کا اظہار کرتے رہتے ہیں ، تو یہ ممکن ہے کہ وہ محسوس کریں کہ وہ محبت کے قابل نہیں ہیں۔

یہ ان لوگوں میں عام ہے جن کو ترک کرنے کے مسئلے کا سامنا کرنا پڑا ہے۔ جب کوئی شخص صدمے سے رخصت ہوتا ہے تو ، اس سے نمٹنے کے طریقہ کار کی نشوونما ہوتی ہے ، جیسے غیر دستیاب شراکت داروں ، دوستوں یا کنبہ کے ممبروں کی لاشعوری ضرورت۔

# 4 تعلقات کو کنٹرول کرنا۔ انحصار کرنے اور قابو پانے کی خواہش کے درمیان فرق یہ ہے کہ سابقہ ​​رضاکارانہ طور پر کیا جاتا ہے۔ لوگ انحصار کرنے کا انتخاب کرتے ہیں۔ تاہم ، لوگ قابو نہیں رکھنا چاہتے ہیں۔ اگر وہ اس کی اجازت دیتے ہیں تو ، وہ بنیادی طور پر اپنے ساتھی یا پیار والے کو اپنی خوشی پر قابو پانے کی اجازت دیتے ہیں۔ کسی کو اپنے آپ پر قابو پانے کی ، آپ بنیادی طور پر کہتے ہیں کہ یہ شخص مجھ سے بہترین طریقے سے پیار کرتا ہے جس طرح وہ کر سکتا ہے۔

بدقسمتی سے ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے آپ کو بہترین طریقے سے پیار نہیں کررہے ہیں۔ بعض اوقات کنٹرول کیا جاسکتا ہے اگر وہ فائدہ مند ہو اور اپنی مرضی سے قبول ہوجائے تو۔ اگر کوئی شخص کبھی بھی کنٹرول نہیں ہونا چاہتا تھا لیکن پھر بھی اس کی اجازت دیتا ہے؟ بس وہ ان کے ساتھی کے ذریعہ قبول کرنے کو کہتے ہیں۔ لیکن، وہ محبت کے بارے میں جو وہ سمجھتے ہیں وہ مستحق ہیں.

# 5 دھوکہ دہی۔ اب یہ پیچیدہ ہے۔ ظاہر ہے ، دھوکہ دہی ایک بدترین چیز ہے جو آپ رشتے میں کرسکتے ہیں ، بدسلوکی اور جرم کو چھوڑ کر۔ یہ حیرت کی بات ہے کہ بہت سے لوگوں نے اپنے ساتھی کے ساتھ دھوکہ دہی کے معاملے میں ہونے کے بعد تعلقات میں بہت لمبی رہنا ہے۔ سب سے خراب بات یہ ہے کہ یہ دھوکہ دہی کے ساتھی اب بھی ایسا کرتے ہیں۔ لوگ کیوں قیام کرتے ہیں؟ یہ وہی ہے جس کے بارے میں وہ سمجھتے ہیں کہ وہ مستحق ہیں۔

کوئی ایسا شخص جو دھوکہ دہی پر کسی کو قبول کرتا ہو وہ اس صورتحال کو اپنی کوتاہیوں سے جوڑتا ہو۔ جب لوگ اپنے ساتھی کو دھوکہ دیتے ہیں تو وہ عام طور پر سب سے پہلے پوچھتے ہیں ، "آپ نے دھوکہ کیوں کیا؟" اور جواب عام طور پر دوسرے ساتھی سے کسی چیز کی کمی کی وجہ سے ہوتا ہے۔ لیکن یہ اکثر غلط ہوتا ہے۔

لوگ مختلف وجوہات کی بنا پر دھوکہ دہی کرتے ہیں ، لیکن جو لوگ دھوکہ بازوں کے ساتھ رہتے ہیں وہ ابھی بھی موجود ہیں کیونکہ ان کے خیال میں وہ دھوکہ دہی کے مستحق ہیں۔ کچھ توقع کرتے ہیں کہ وہ دوسرا موقع دے کر اپنے آپ کو چھڑا لیں گے ، جبکہ دوسری بار وہ خوفزدہ ہیں کہ وہ دنیا میں چلے جائیں گے اور دوبارہ دھوکہ کھائیں گے۔ بدترین طور پر ، وہ سوچ سکتے ہیں کہ کوئی بھی ان کو قبول نہیں کرے گا ، خاص طور پر اگر وہ شخص جس سے وہ پیار کرتا تھا وہ اسی لمحے میں یہ نہیں کرسکتا ہے۔

# 6 کسی کے لئے کبھی بھی اس سے کم نہیں بنو جو آپ کے خیال میں مستحق ہیں۔ یہ صرف شریک کار نہیں ہے۔ کبھی کبھی ، قصور اس شخص پر پڑتا ہے جس نے محبت کو قبول کرنا ہے۔ بلاشبہ ، جب آپ دوستوں اور شراکت داروں کی بات کرتے ہیں تو آپ اپنے معیارات میں اضافہ کریں گے۔ یہاں تک کہ جب آپ کے کنبے کے اہداف اور کام کی بات ہو تو آپ اپنے معیارات میں اضافہ کرسکتے ہیں۔

واحد منفی پہلو ، آپ ان لوگوں کو تبدیل نہیں کرسکتے ہیں۔ انہیں خود کو بدلنا ہوگا۔ آپ اپنی پسند کے تمام معیارات طے کرتے ہیں اور اپنی محبت سے پوچھتے ہیں جس کو آپ سمجھتے ہیں کہ آپ مستحق ہیں ، لیکن اس کی بھی ایک حد ہے جو آپ مانگ سکتے ہیں۔

فلم دیکھیں ، وال فلاور بننے کی اداکاری ۔ چارلی حیرت میں تھا کہ کیوں سام کو اس کی بجائے برے لڑکے پسند آئے ، ایک اچھا لڑکا۔ سپیکٹرم کے دوسرے سرے پر ، سیم نے شاید سوچا تھا کہ اس کا بوائے فرینڈ اچھا آدمی ہے۔ عام طور پر یہ کام کرتا ہے۔

سام نے اپنے دماغ میں معیارات کا ایک غیر منقول سیٹ مرتب کیا ہوسکتا ہے۔ وہ معیارات جن پر چارلی نہیں پہنچ سکتا ، لیکن ایک ہی وقت میں ، وہ معیارات ہیں جو وہ اپنے برے بوائے فرینڈ پر مسلط نہیں کرسکتی ہیں۔ بنیادی طور پر ، سیم اس کے قابل نہیں محبت کو قبول کرتا ہے۔ جبکہ ایک ہی وقت میں ، وہ اس محبت کو مسترد کرتی ہے جیسے چارلی جیسے کسی نے gives ایسی محبت دی جو اسے تکلیف پہنچے۔

آپ اس محبت کو قبول کرنا کیسے شروع کرسکتے ہیں جو بہتر ہے؟

پہلا قدم یہ تسلیم کرتے ہوئے شروع ہوتا ہے کہ آپ غلط قسم کی محبت کو قبول کررہے ہیں۔ اگلا مرحلہ ، اپنے بارے میں مزید جانیں تاکہ آپ یہ معلوم کرسکیں کہ آپ واقعتا de کس کے مستحق ہیں۔ کیسے؟

# 1 اپنے ماضی کو دیکھ کر ایک معالج آپ کو یہ جاننے میں مدد کرتا ہے کہ آپ اپنے تعلقات میں کیوں دشواریوں کا سامنا کررہے ہیں۔ سب سے پہلے وہ آپ کے خاندانی پس منظر کو دیکھیں۔ اس کے بعد ، وہ آپ کے معاشرتی اور ثقافتی پس منظر کو دیکھتے ہیں۔ ایک بار جب وہ دیکھ لیں کہ یہ سب کہاں سے آرہا ہے تو ، آپ کو اپنی مدد فراہم کرنا اتنا آسان ہوجائے گا۔

# 2 اس لسٹ بنانا جو آپ کو رشتہ میں خوش کرتا ہے۔ اس کے بجائے جو آپ اپنے لائق سمجھتے ہو اسے لکھیں ، ان چیزوں کو لکھنے کے بارے میں کہ جنہوں نے آپ کو اپنے ماضی کے تعلقات میں دراصل خوش کیا۔

آپ اپنے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ اپنے تعلقات کو بھی دیکھتے ہیں۔ جس چیز نے بھی آپ کو ان سے خوش کیا وہی چیز ہے جو آپ کو اپنے ساتھی سے خوش کرتی ہے۔

# 3 اپنے جسمانی نفس پر کام کریں۔ صحت مند افراد اپنے تعلقات میں زیادہ خوش رہتے ہیں۔ تاہم ، نوٹ کریں ، صحت صرف تندرستی اور غذا کے بارے میں نہیں ہے۔ یہ صحت مند اور صاف ستھرا ماحول میں رہنے کے بارے میں بھی ہے ، یہاں تک کہ اگر یہ صرف آپ کے گھر کے اندر ہی ہو۔ اور کافی نیند آ رہی ہے۔ ایک بار جب آپ اس کا احاطہ کردیں تو ، آپ اپنی جذباتی صحت کے ساتھ ساتھ اپنے تعلقات کو بھی نپٹنے کے لئے مزید آزاد اور تیار ہوجاتے ہیں۔

کیا آپ اسٹیفن چبوسکی کی لائن سے متعلق ہوسکتے ہیں ، ہم اس محبت کو قبول کرتے ہیں جو ہم سمجھتے ہیں کہ ہم مستحق ہیں؟ کیا ان میں سے کوئی بھی مثال آپ کو بہتر سمجھنے میں مدد فراہم کرتی ہے؟ ذیل میں تبصرے میں اپنے خیالات کا اشتراک کریں!