China Coronavirus Symptoms: Corona Virus Detail Documentary in Urdu/Hindi
فہرست کا خانہ:
سوچ رہے ہو کہ آفس بریک اپ سے نمٹنے کے لئے کس طرح؟ جب ساتھی کارکن سے رشتہ ختم ہوجائے تو ، علاج اور خوشی سے دور چلنے کے لئے یہ 8 ڈوس اور ڈونٹس استعمال کریں!
کبھی کبھی ، جتنا آپ اس طرح کے کسی معاملے سے شرم اٹھانے کی کوشش کرتے ہیں ، ایسا لامحالہ ہوتا ہے۔
آپ دونوں نے کانفرنس ٹیبل پر یا لنچ روم میں آنکھیں بند کردیں ، آپ دل سے اپنا تعارف کرواتے ہیں ، اور آپ ہر دن کافی ساتھ ملنا شروع کردیتے ہیں۔
کچھ ہفتوں کے بعد ، اس سے رات کو باہر نکلنے کا خدشہ ہوتا ہے ، اور آپ کو معلوم ہوجانے سے پہلے ، ساتھی کارکن کے ساتھ آپ کا رشتہ شروع ہوچکا ہے۔
تھوڑی دیر کے لئے سب ٹھیک ہوجاتا ہے - آپ کے باس اور ساتھی ساتھی حیرت انگیز طور پر * قبول کر رہے ہیں یا آپ تعلقات کو خفیہ رکھنے کا انتظام کرتے ہیں *۔
اور اس سے قطع نظر کہ آپ اپنی ملازمت سے کتنا لطف اندوز ہو یا لطف اندوز نہیں ہوسکتے ہو ، آپ دراصل ہر کام کے دن کے منتظر رہنا شروع کردیتے ہیں ، کیوں کہ آپ کی سیکسی پیاری دیکھنے کا صرف ایک اور موقع ہے۔
آپ بریک روم میں بوسہ چوری کرنے میں بہت خوش ہوں گے کہ آپ اس بات پر زیادہ غور نہیں کرتے ہیں کہ ممکن ہے کہ غلطی ہوسکے۔
بہر حال ، ایک بدقسمت دن ، جس کے بارے میں آپ نے زیادہ وقت سوچنے میں صرف نہیں کیا وہ واقع ہوتا ہے۔ اور جو بھی وجہ ہے ، آپ ٹوٹ جاتے ہیں۔
ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی ایسی بیوقوف پر جھگڑا پڑا جو ایک بڑی لڑائی میں بدل گیا ، اور اس کے نتیجے میں آپ کے تعلقات ختم ہوگئے۔ شاید پہلے خوشگوار ساتھی کارکنوں نے آپ میں سے دونوں کے بارے میں گپ شپ کرنا شروع کردی تھی ، اور آپ میں سے ایک اسے لے نہیں سکتا تھا۔ ہوسکتا ہے کہ کسی دوسرے ساتھی نے اپنے آپ کو اپنے ساتھی پر پھینک دیا ہو ، اور بدقسمتی سے ، اس کا بدلہ لیا گیا۔
بہر حال ، تعلقات کے خاتمے کی اصل وجہ عملی طور پر غیر متعلق ہے۔ حقیقت یہ ہے کہ آپ تباہ حال ہوچکے ہیں ، آپ دوبارہ اپنے کام کی جگہ پر جانے کے خیال کو خوفزدہ کررہے ہیں ، اور یہاں تک کہ پوری دنیا میں آدھے راستے میں ملازمت کے لئے درخواست دینے پر غور کیا ہے۔
جب کسی ساتھی کارکن کے ساتھ تعلقات ختم ہوجائیں تو کیا کریں
ساتھی کارکن کے ساتھ تعلقات کے ضائع ہونے سے نمٹنا ہمیشہ مشکل ہوتا ہے ، چاہے آپ کی جلد کتنی ہی موٹی ہو ، لیکن یہ در حقیقت ناممکن نہیں ہے ، حالانکہ یہ اس طرح کبھی کبھی محسوس ہوتا ہے۔
آپ ، بہت سے دوسرے لوگوں کی طرح ، آپ کی ملازمت اور آپ کی عزت وقار کے ساتھ اس طرح کے وقفے سے زندہ رہ سکتے ہیں۔ آپ کو صرف کچھ مخصوص حالات میں اپنے طرز عمل پر توجہ دینے کی ضرورت ہے ، اس سے قطع نظر کہ آپ کا سابقہ ساتھی آپ کے بٹنوں پر کتنا بھی دباؤ ڈالتا ہے ، آپ پوری کمپنی سے نفسیاتی سابق کی طرح نہیں لگتے ہیں * یا ، اس سے بھی بدتر ، ظاہر ہوتے ہیں مکمل طور پر سمجھتے ہو جبکہ خاموشی سے اندر کے اندر * دیوانہ ہوجاتے ہو۔
آپ کو دھیان میں رکھنا ہے کہ 8 بڑی ڈوائسز اور کیا نہیں ہیں
یہاں آٹھ انتہائی اہم کام اور نہ کرنے کی باتیں ہیں جو آپ کو یاد رکھنا چاہئے اگر آپ کسی ساتھی کارکن کے ساتھ تعلقات کے حالیہ خاتمے کے ساتھ کامیابی کے ساتھ نمٹنا چاہتے ہیں۔
# 1 ان کی ساری چیزیں واپس کردیں
خاص طور پر اگر آپ کافی وقت کے لئے اپنے ساتھی کارکن کے ساتھ تعلقات میں تھے تو ، آپ کو ان کی کچھ چیزیں مل سکتی ہیں ، جبکہ ان میں سے کچھ آپ کے پاس ہوتا ہے۔ ٹوٹ پھوٹ کے بعد ، آپ کو اپنے ساتھی کارکنوں کا مال فوری طور پر واپس کرنا چاہئے ، کیونکہ اس کی وجہ سے وہ آپ کو زیادہ مثبت روشنی میں دیکھ سکیں گے ، یہاں تک کہ اگر آپ میں سے دونوں نے بحث کی ہے یا آپ ہی وہ شخص ہیں جس نے ڈمپنگ کی ہے۔
آپ کو سامان کی فراہمی کے لئے ذاتی طور پر ملاقات کے لئے ایک وقت اور جگہ کا بندوبست کرنا چاہئے - اس سے آپ کے سابقہ افراد کو بھی آپ کی واپسی کی ترغیب ملے گی۔
جذبات کے ڈرامائی انداز میں انھیں ان کی میز پر مت پھینکیں ، انھیں اپنی گاڑی کے اوپر سے ڈنڈے ماریں اور بھگدڑائیں ، یا اس طرح کے کسی بھی ناپائید سلوک میں مشغول ہوں۔ اس عمل میں خود کو بیوقوف بناتے ہوئے آپ اپنے سابقہ کو بھی نشان زد کریں گے۔
# 2 اپنا فاصلہ برقرار رکھیں
جب آپ کسی کے ساتھ کام کرتے ہیں اس سے بریک اپ کا تجربہ کرنے کے بعد ، آپ کو انہیں کچھ جگہ دینے کے ساتھ ساتھ اپنے لئے بھی کچھ جگہ لینے کی ضرورت ہوتی ہے۔ دوپہر کے کھانے اور کافی کے ساتھی دوست ڈھونڈیں ، اور کمیٹیوں یا پروجیکٹس پر کام کرنے کے لئے رضاکارانہ طور پر کام نہ کریں جس کے بارے میں آپ جانتے ہو کہ ان میں شامل ہیں ، اگر آپ کو ضرورت نہیں ہے۔
وہ کیا کر رہے ہیں یہ جاننے کے لئے ان کو مستقل طور پر کال یا ای میل مت کریں ، اور سب سے بڑھ کر ، ان کی جاسوسی نہ کریں یا کسی دوسرے ساتھی کو اس میں شامل نہ کریں۔ یہاں تک کہ اگر آپ کو اپنے راستے میں ان کے کھڑکنے والے دفتر سے گزرنا پڑا تو ، آنکھیں ٹالیں اور جھانکنے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں۔
# 3 پیشہ ورانہ رویہ برقرار رکھیں
امکانات ہیں ، یہاں تک کہ اگر آپ رضاکارانہ طور پر ایسا نہیں کرتے ہیں تو ، آپ کو کسی وقت اپنے سابقہ کے ساتھ دوبارہ کام کرنے پر مجبور کیا جائے گا۔ شاید ، آپ نے یہ جاننے سے پہلے کہ آپ میں سے دونوں ٹوٹ جائیں گے ، آپ نے کسی خاص پروجیکٹ کا وعدہ کیا ہے ، یا ہوسکتا ہے کہ آپ کو کسی خاص اسائنمنٹ میں مدد کرنا پڑے جس میں وہ آپ کی ملازمت کو برقرار رکھنے کے ل. شامل ہیں۔
کبھی بھی ، تعلقات کے دوران جو کچھ بھی ہوا ، اسے کبھی نہیں لائیں ، خاص طور پر وہ کچھ جو سونے کے کمرے میں ہوا ہو۔ اپنے سابقہ تعلقات کو تصویر میں کھینچ کر لے جانے کے وقت جب آپ کو کسی ٹیم اسائنمنٹ کی تکمیل ہو رہی ہو تو امکان ہے کہ آپ اپنے سابقہ کے ساتھ دل کھول کر جھگڑا کریں گے اور اپنی ٹیم کی باقی ٹیم کو ناراض کردیں گے۔
# 4 بریک اپ کی تفصیلات اپنے پاس رکھیں
ملازمت کی جگہ سے اپنے مرد یا عورت کے ساتھ ٹوٹ پھوٹ کے بعد ، آپ کو ممکنہ طور پر اپنے کچھ دوسرے ساتھی کارکنوں سے اپنی ہمت کرنے کا لالچ ہو گا۔ اگر آپ کے سابقہ افراد نے آپ کو پھینک دیا ، تو آپ اپنے آپ کو بھرنے کی طرح محسوس کر سکتے ہیں کہ وہ کونسا خوفناک ، گمراہ کن شخص ہے ، یا اگر آپ نے انھیں پھینک دیا ہے تو ، آپ اپنے ساتھی کارکنوں کو خوفناک چیزوں کے بارے میں سب بتانا چاہتے ہیں جو انہوں نے خود کو پھینک دیا۔. تاہم ، اپنے ساتھی کارکنوں کو یہ بتانے کے دوران کہ آپ اور آپ کے سابقہ جوڑے ٹھیک نہیں رہتے ہیں ، آپ کو رشتے کے خاتمے کے بارے میں جو تفصیلات آپ بانٹتے ہیں وہ کم سے کم رکھنا چاہئے۔
نا صرف بریک اپ کے بارے میں اور نہ ہی آپ کو پیشہ ورانہ لگنے پر مجبور کریں گے ، آپ کے سابقہ افراد سن سکتے ہیں کہ آپ ان کے بارے میں بات کر رہے ہیں ، اور آپ کے بارے میں بھی بات کرنا شروع کردیں گے۔ آپ دونوں گپ شپ اور بچگانہ نظر آئیں گے ، اور بدترین صورتحال میں ، لوگوں کی اکثریت آپ کا سابقہ اختیار کرے گی ، جس سے آپ کو کام کی جگہ کے سماجی منظر نامے میں کسی حد تک رکاوٹ کا سامنا کرنا پڑے گا۔
# 5 ابھی کسی اور کے ساتھ کام پر ڈیٹنگ شروع نہ کریں
اگرچہ صحت مندی کا رشتہ ہونا شاید ہی کبھی کسی شخص کے ل anything کچھ بھی اچھی چیز لاتا ہو ، لیکن یہ اور بھی خراب ہوتا ہے جب ، ساتھی کارکن سے رشتہ توڑنے کے بعد ، کسی دوسرے ساتھی کارکن کے ساتھ صحت مندی کا رشتہ طے کرنے کا فیصلہ کرتا ہے۔
آپ کو تنہائی کی وجہ سے ایسا کرنے کا لالچ ہوسکتا ہے ، یا اس حقیقت کو رچانا ہے کہ آپ اب بھی اپنے سابقہ چہرے میں کسی اور کی طرف سے پرکشش پایا جاتا ہے ، لیکن اس میں شامل تمام فریقوں کے ل you ، آپ کو کام پر ڈیٹنگ سین سے باہر رہنا چاہئے۔ آپ کے ٹوٹنے کے بعد کم از کم چند ماہ۔
صحت مندی لوٹنے والے تعلقات شاذ و نادر ہی طویل عرصے تک چلتے ہیں ، اور یہ ختم ہوجانے کے بعد ، آپ کو دوبارہ اپنے ساتھیوں کے سامنے شفا یابی کے پورے عمل سے گزرنا پڑے گا۔
اس کے بجائے ، سماجی طور پر نکلنے کا موقع لیں اور اپنے کام کی جگہ سے باہر محبت کی تلاش کریں - اگر آپ صرف ایک مقام پر تلاش کرنے پر توجہ دیتے ہیں تو آپ کو کبھی معلوم نہیں ہوتا ہے کہ آپ کس سے محروم ہوسکتے ہیں۔
# 6 ان کے نئے اہم دوسرے کو برا بھلا مت سمجھو
یقینا ، آپ کا سابقہ کام کرنے والے صحت مندی لوٹنے سے بچنے کی کوشش نہیں کرسکتا ہے ، اور آپ کی ناک کے نیچے کسی اور ساتھی کارکن سے ملنا شروع کر سکتا ہے۔ متبادل کے طور پر ، انہیں کام سے باہر ایک نئی گرل فرینڈ یا بوائے فرینڈ مل سکتا ہے جو انہیں دیکھنے کے لئے مسلسل دکھائ دینے لگتا ہے ، آپ کو ان کا چہرہ دیکھنے پر مجبور کرتا ہے۔
اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کے اندر کتنا غصہ یا دوسرے منفی جذبات پیدا ہونے لگتے ہیں ، اگر اور جب یہ ہوتا ہے تو ، عوامی طور پر ان کی نئی آگ کی توہین کرنے سے گریز کریں ، یہاں تک کہ اگر ان کے پاس واقعی ایک عجیب سی ہنسی ہے تو ، ایسی گاڑی چلائیں جس طرح لگتا ہے کہ جب یہ خریدی گئی تھی ہائی اسکول میں ، یا سوچتے ہو کہ تختوں کے ساتھ پٹیوں کو پہننا مناسب ہے۔ اس کے بجائے ، اس کا شکر گزار ہوں کہ آپ کا ٹوٹ پھوٹ آپ کو کسی ایسے شخص کی تلاش کرنے کی اجازت دے گا جو آپ کے لئے بہتر ہو۔
# 7 غیر ضروری مقابلہ میں شامل نہ ہوں
اگر آپ مسابقتی قسم کے ہیں ، اور آپ کا سابقہ آپ کے ساتھ اسی طرح کی حیثیت رکھتا ہے تو ، آپ ان کو ترقی دینے یا بڑھانے جیسے اعزاز کے ل compete ان کے ساتھ مقابلہ کرنے کا لالچ میں آسکتے ہیں ، اور یہ ثابت کرنے کے لئے "ان کو دکھاو" دیتے ہیں کہ آپ ان سے زیادہ ہوشیار ہیں۔.
تاہم ، یہ صرف وقت اور توانائی کا ضیاع ہے ، خاص طور پر اگر آپ واقعی میں کسی بھی اضافی ذمہ داریوں کو قبول نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کیا ستارہ بن گئے ہیں یہ سمجھنے کے مخالف ، آپ کا سابقہ اس حقیقت سے دوچار ہوسکتا ہے کہ آپ مقصد سے ان کے ساتھ مقابلہ کر رہے ہیں اور اسے دل لگی ہے۔
اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو کام کی جگہ پر حاصل ہونے والے اہداف کے پیچھے نہیں جانا چاہئے جو آپ واقعتا you حاصل کرنا چاہتے ہیں ، صرف ان اہداف کو انحصار نہ کریں جو آپ کے سابقہ اقدامات پر کرتے ہیں۔
# 8 کوشش کرنے اور انہیں واپس لینے کے ل games کھیل نہ کھیلو
شاید آپ ڈمپر تھے ، اور کبھی بھی پہلے جگہ پر ٹوٹ نہیں جانا چاہتے تھے ، یا اپنے سابقہ کو پھینک دینے کے فورا بعد ہی ، آپ کو احساس ہوگیا کہ آپ نے غلطی کی ہے۔ اپنے سابقہ ساتھی کو واپس لانے کے لئے کام کی جگہ پر مکم.ل حربے استعمال کرنے کا سہارا نہ لیں۔
بار بار ان کے دفتر کے ذریعہ کولون کے بادل میں گھومنے اور آپ کا گرم لباس پہننے سے ان کا رخ موڑ سکتا ہے ، لیکن اس سے وہ آپ کو ایک طویل مدتی تعلقات کے آپشن کا احترام نہیں کرے گا ، اور اس بات پر منحصر ہوگا کہ آپ کی سیکسی تنظیم کس چیز پر مشتمل ہے ، آپ کو محکمہ ہیومن ریسورس بھیجیں۔
ان کے دفتر میں تحائف چھوڑنا ، یا جعلی ملاقاتوں کا اہتمام کرنا تاکہ آپ دونوں باتیں کرسکیں صرف آپ کو مایوس نظر آئے گا ، اور جتنا بھی شخص مایوس ہوتا ہے ، اتنا ہی کم پرکشش لگتا ہے۔
اگر آپ اپنے ساتھی کارکن کے ساتھ مل کر واپس جانے میں دلچسپی رکھتے ہیں تو ، ایمانداری کے ساتھ انہیں اتنا ہی بتائیں ، لیکن احساس کریں کہ آپ کو ان کا جواب قبول کرنا پڑے گا ، چاہے وہ کچھ بھی ہو۔
اوپر دیئے گئے مشورے پر عمل کرتے ہوئے ، آپ استعاراتی طور پر بات کرتے ہوئے ، کسی ساتھی کارکن کے ساتھ بریک اپ سے بچنے کے اپنے امکانات کو ڈرامائی طور پر بڑھا دیں گے۔ بشرطیکہ آپ کا سابقہ بھی پختہ اور احترام کے ساتھ برتاؤ کرے ، تو آپ دونوں بغیر کسی رکاوٹ کے اہم افراد کی حیثیت سے صرف پیشہ ور شراکت دار بننے میں کامیاب ہوجائیں گے۔
اور کچھ عرصہ تندرست ہونے کے بعد ، آپ یہ فیصلہ کرسکتے ہیں کہ کیا آپ دوبارہ کام کی جگہ ڈیٹنگ پول میں کودنا چاہتے ہیں ، یا اس کے بجائے ، کسی بھی ساتھی کارکن کے ساتھ دوبارہ ملاقات نہ کرنے کا عہد کریں۔ اگر آپ پہلا آپشن منتخب کرتے ہیں تو ، کون جانتا ہے - ہو سکتا ہے کہ اگلی بار ، اس سے نمٹنے کے لئے کوئی بریک اپ نہ ہو!
لیکن تاہم ، یہ ہوتا ہے ، اور جو بھی آپ کرنا چاہتے ہیں ، ان 8 ڈاسس اور ان کاموں کے بارے میں نہ کریں جب کسی ساتھی کارکن کے ساتھ تعلقات ختم ہوجائیں۔ یہ آپ کے تصورات سے کہیں زیادہ آپ کی مدد کرے گا!