جب اسے لیا جائے تو کیا کریں اور آپ اس کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں

اگر آپ عورت کے لئے بولے جانے کی خواہش رکھتے ہیں اور اس کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں تو آپ کو کچھ مدد کی ضرورت ہوگی۔ اس دل دہلا دینے والے وقت کو کیسے سنبھال لیں۔

کبھی کبھی ہم کسی سے ملتے ہیں اور وہ ہمارے سر کو پکڑ لیتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم ان کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے اور کیا یہ آپ ہیں ، لیکن اس نے لیا ، شاید آپ کسی مشکل وقت سے گزر رہے ہوں گے۔ شکر ہے ، اگر آپ اس کے بارے میں سوچنا نہیں روک سکتے ہیں تو اس سے گزرنے کے بہت سارے طریقے ہیں۔

اس حقیقت کو قبول کرنا آسان نہیں ہے کہ اس نے لیا ہے ، لیکن آپ کو بس یہ کرنا پڑے گا۔ آپ وہ لڑکا نہیں ہو سکتے جو اپنے رشتے کے بیچ میں خود کو باندھ لینے کی کوشش کرے۔ یہ ٹھیک نہیں ہے اور غالبا. وہ آپ کے ذریعہ بند کردی جائے گی۔

کیوں کچھ لوگ صرف ہمارے دماغوں میں چپکے رہتے ہیں

آپ شاید سوچ رہے ہو کہ آپ اس کے بارے میں سوچنا کیوں نہیں روک سکتے ہیں۔ آپ کے نزدیک ، وہ یہاں تک کہ ایک خوبصورت اوسط عورت کی طرح لگتی ہے لیکن کسی وجہ سے ، آپ رک نہیں سکتے ہیں۔ آپ اس کی طرف راغب ہوچکے تھے اور اب آپ ہر وقت اس کی مدد نہیں کرسکتے ہیں۔

یہ عام طور پر اس لئے ہے کہ اس نے آپ کو کسی طرح متاثر کیا۔ اس نے معمولی سے ہٹ کر کچھ کیا جس کی وجہ سے آپ نے نوٹس لیا اور آپ کا ذہن اب خصوصی طور پر اس پر ہے۔ شاید آپ کو معلوم ہی نہیں ہوگا کہ اس نے کیا کیا۔

اس کے بال کچھ خاص طریقے سے کیے جاسکتے تھے ، وہ کچھ کہہ سکتی تھی ، اور اس نے حتی کہ آپ کو صرف ایک خاص طرح سے دیکھا ہوگا۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے ، اس نے آپ کی توجہ مبذول کروائی ہے اور اسی وجہ سے وہ آپ کے دماغ میں ہے۔

جب آپ اس کے بارے میں سوچنا نہیں چھوڑ سکتے تو کیا کریں

بدقسمتی سے ، اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اسے کتنا پسند کرتے ہیں ، اس نے لے لیا۔ اس کا مطلب ہے کہ آپ اس کا پیچھا نہیں کرسکتے اور اس کے بجائے ، آپ کو کوشش کرنی ہوگی اور اسے اپنے دماغ سے نکالنا پڑے گا۔ یہاں کچھ چیزیں ہیں جو آپ اسے بھول سکتے ہیں اور اپنی زندگی کو عام طور پر دوبارہ گزار سکتے ہیں۔

# 1 اس کے سوشل میڈیا پر ڈکیتی کرنا بند کریں۔ جی ہاں. آپ کو رکنے کی ضرورت ہے۔ جتنا آپ اسے دیکھیں گے ، آپ اتنا ہی اس کے بارے میں سوچتے رہیں گے۔ تو بس رک جاؤ۔ اس کے سوشل میڈیا سے جان چھڑائیں یا اگر آپ دوست نہیں ہیں تو صرف اسے تلاش کرنا چھوڑ دیں۔

شاید یہ کرنا مشکل ہے کیوں کہ آپ کو اس کی فوٹو تک اور بنیادی طور پر اس کی زندگی کو سوشل میڈیا کے ذریعہ بہت زیادہ رسائی حاصل ہے۔ اپنی خواہشات سے زیادہ مضبوط ہو۔ کچھ خود پر قابو پالیں اور اس کی مدد نہ کریں۔

نیز ، آپ غلطی سے کسی چیز کو پسند نہیں کرنا چاہتے اور اسے آپ کو ایک عجیب آدمی کی طرح دیکھنا چاہتے ہیں۔

# 2 خیالات کو ختم کرنے کے بعد وہ بند کردیں۔ اس کے انسٹاگرام سے گریز کرنے سے بھی زیادہ خود پر قابو پالیا جاتا ہے۔ جب آپ کے ذہن میں پاپ ہوجائے گی تو آپ کو خود کو دوسری چیزوں کے بارے میں سوچنے پر مجبور کرنا پڑے گا۔ یہ ممکن ہے ، لیکن صرف اس صورت میں جب آپ ہر بار کوشش کریں۔

دوسرا جو آپ اس کے بارے میں سوچنا شروع کریں ، اپنے آپ کو ہٹائیں یا کچھ مختلف سوچنا شروع کریں۔ اگر آپ اپنے آپ کو ہٹانے کے لئے کچھ مختلف سوچتے ہیں تو یہ بھی بہتر کام کرتا ہے۔ اگر آپ ہمیشہ اسی کے پیچھے اسی کے بارے میں سوچنا شروع کردیتے ہیں تو ، آپ اسے اس کے ساتھ جوڑ دیں گے۔

# 3 دوستوں کے ساتھ مصروف رہیں۔ آپ جتنا زیادہ مصروف ہوں گے ، اس کے بارے میں سوچنے کے لئے آپ کے پاس کم جگہ ہوگی۔ تو باہر جاؤ اور اپنے دوستوں کے ساتھ رہو۔ جب واقعی آپ کو اس کے لے جانے کا الزام لگایا جائے تو آپ اپنے گھر میں چھپنا چاہتے ہیں ، لیکن ایسا نہیں کریں گے۔

باہر جاو اور اچھا وقت گذارو۔ انہیں آپ کی توجہ مبذول کرنے دیں اور آپ کو تفریح ​​فراہم کریں تاکہ آپ کا ذہن اب اس کی تصویر نہیں بناسکے۔ ہر بار جب کوئی کچھ کرنے کو کہتا ہے تو ، ہاں میں کہو۔ جب آپ اکیلے گھر ہوتے ہیں کیونکہ کوئی بھی کچھ نہیں کرنا چاہتا ہے تو ، کچھ ایسا کریں جس سے آپ کے دماغ پر قبضہ رہے۔

# 4 کسی کے بارے میں سوچنے کے لئے نیا تلاش کریں۔ ضروری نہیں کہ یہ صحت مندی لوٹنے لگی ہو ، لیکن اسے اسی طرح استعمال کیا جاسکتا ہے۔ بس جاؤ کسی نئے کے ساتھ تفریح ​​کرنا۔ کچھ ڈیٹنگ ایپس پر جائیں یا کچھ لڑکیوں کے ساتھ اپنی قسمت آزمائیں جب آپ دوستوں کے ساتھ ہوں۔

جس لڑکی کے بارے میں آپ سوچتے رہتے ہو اس سے کہیں زیادہ آپ کو دل موہ لینے والا آپ کو مل سکتا ہے۔ یہاں بات دوسرے لوگوں سے ملنے کی ہے۔ آپ کے پاس وہ لڑکی نہیں ہوسکتی جس کے بارے میں سوچنا آپ روک نہیں سکتے ہیں ، لیکن آپ کے پاس دوسری حیرت انگیز ، سنگل لڑکیاں ہوسکتی ہیں۔

# 5 اپنے شوقوں اور دلچسپیوں پر توجہ دیں۔ یہ صرف اپنے دماغ کو مصروف رکھنے کے بارے میں ہے۔ جب آپ کو دھکیل دیا جائے گا ، آپ اپنی پسند کی چیزیں کرنا چھوڑ دیں گے۔ آپ ایسا نہیں کرسکتے۔ اپنے ذہن کو اس سے دور کرنے کے ل you ، آپ کو اپنے شوق اور دلچسپی کے ساتھ متحرک رہنا ہوگا۔

اسے ایسی چیزوں سے دور نہ ہونے دیں جو آپ کو خوش کرتے ہیں۔ اپنی پسند کی بات کرنے میں جتنا لطف اٹھائیں گے ، آپ اس کے بارے میں اتنا ہی کم سوچیں گے کہ آپ نے کتنا پریشان کیا ہے کہ اس نے لیا ہے۔

# 6 اس کی یادوں سے اپنے آپ کو دور کریں۔ ہاں ، اس کا مطلب ہے کہ اگر آپ مشروبات پینے کے لئے اپنی پسندیدہ جگہ پر اس سے ملے تو آپ کو تھوڑی دیر کے لئے اس سے پرہیز کرنا چاہئے۔ بس کسی بھی ایسی چیز سے دور رہنے کی کوشش کریں جو آپ کو اس کی یاد دلائے۔

آپ کے پاس جتنی کم یاد دہانی ہوگی ، آپ اس کے بارے میں کم سوچیں گے۔ اور آخر کار ، آپ اب اس کے بارے میں بالکل بھی نہیں سوچیں گے۔ وہ صرف ایک دور دراز میموری ہوگی جو صرف ایک بار میں پاپ اپ ہوجاتی ہے۔

# 7 یاد رکھیں کیوں آپ اس کے پاس نہیں ہوسکتے ہیں۔ صرف یہ تسلیم کرنا کافی نہیں ہے کہ اس نے لیا ہے۔ آپ کو یاد رکھنا ہوگا کہ وہ اس شخص سے خوش ہے۔ یہاں تک کہ اگر آپ اس کے بارے میں سوچنا چھوڑ نہیں سکتے ہیں تو ، وہ اب بھی کسی اور کے ساتھ زندگی سے لطف اندوز ہو رہی ہے۔

اور آپ اس کے ل that اسے برباد کرنے کی کوشش کرنے والے ایک خوفناک فرد بنیں گے۔ اس سے آپ کو یہ قبول کرنے میں مدد ملنی چاہئے کہ آپ اسے حاصل نہیں کرسکتے ہیں تاکہ آپ آگے بڑھنے پر کام کرسکیں۔

# 8 نئے مقاصد بنائیں اور ان کی طرف کام کریں۔ یہ واقعی آپ کے دماغ کو مصروف رکھنے کے بارے میں ہے۔ اپنے ذہن پر قابض رہنے کا اس سے بہتر اور کیا طریقہ ہے کہ جس چیز کی آپ فکر کرتے ہو اس کی طرف کام کریں۔ کچھ نئے اہداف مرتب کریں اور ان پر شروعات کریں۔ وہ گھر کے آس پاس کے کسی منصوبے سے صحت اور صحت سے متعلق کچھ بھی ہوسکتے ہیں۔

# 9 اس کے بارے میں اپنے دوستوں سے بات کریں۔ اپنے دوستوں کو اس کے جنون میں مبتلا ہونے کی وجہ سے آپ سے بات کرنے دیں۔ یہ ایک مشکل موضوع ہوسکتا ہے ، لیکن صرف ان سے کہو کہ آپ اس کے بارے میں سوچنا نہیں چھوڑ سکتے اور اس کے لئے تھوڑی مدد کی ضرورت ہے۔

وہ اکثر آپ کو مشغول رکھنے میں مدد کرسکتے ہیں یا حتی کہ آپ کو مشورہ بھی دے سکتے ہیں اگر وہ پہلے کبھی ایسا ہی رہا ہو۔ لہذا ان پر اعتماد کریں اور دیکھیں کہ کیا وہ کچھ حل پیش کرسکتے ہیں۔

# 10 قبول کریں کہ وہ آپ کی نہیں ہوسکتی ہے اور آگے بڑھ سکتی ہے۔ آپ کو بس یہ کرنا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ وہ کسی دن آپ کی ہو گی تو آپ واقعتا آگے نہیں بڑھ سکتے۔ یہاں تک کہ اگر وہ اس شخص کے ساتھ ٹوٹ جاتی ہے جس کے ساتھ وہ ہوتا ہے ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اس کے پیچھے چل سکتے ہیں۔ آگے بڑھنے اور اپنے حالات کو قبول کرنا واقعتا forward آگے بڑھنے کا ایک واحد راستہ ہے۔

اگر آپ اس کے بارے میں سوچنا نہیں چھوڑ سکتے ہیں لیکن اسے حاصل نہیں کرسکتے ہیں تو آپ کو آگے بڑھنے کی ضرورت ہے۔ یہ سب سے پہلے آسان نہیں ہوگا لیکن آپ وقت کے ساتھ اس پر قابو پا لیں گے۔ اس عمل کو قدرے تیز اور آسان بنانے کے لئے ان نکات پر عمل کریں۔