جب آپ گھر میں بور ہو جائیں تو کیا کریں

کیا آپ گھر پر بور ہیں؟ جب آپ گھر پر اور سب خود ہی بور ہوجاتے ہیں تو کیا کرنا چاہتے ہیں؟ اس عمومی فہرست میں ان تفریحی سرگرمیوں میں سے کسی کو آزمائیں جس میں کسی کمپنی کی ضرورت نہیں ہے۔

کون کہتا ہے کہ آپ اکیلے مزے نہیں کر سکتے ، یا جب آپ کے پاس کچھ کرنے کو نہیں بچا ہے؟

خود ہی جانیں کہ ایک بہترین وقت کیسے گذارتا ہے۔

جب آخری منٹ میں منصوبے منسوخ ہوجاتے ہیں تو اپنے آپ کو میک اپ اور پیڈیکیور دینے سے تھک جاتے ہیں؟

جب آپ باہر جانے کے لئے بہت سست ہوتے ہیں تو کلچé ٹیلی ٹیلی شو دیکھ کر موت کا غضب ہو جاتا ہے؟

ناراض ہو جب آپ کا پیارا آپ سے بات کرنے میں مصروف ہو؟

جب آپ گھر میں بور ہو جائیں تو کیا کریں

یہاں آپ کو اپنی زندگی میں تھوڑا سا تخلیقی صلاحیتوں کو شامل کرنے میں مدد کرنے کے ل great ایک عظیم الشان تجاویز کی فہرست ہے ، اور خود کو غضب سے بیز ہو کر دیکھتے ہوئے دیکھیں گے!

رنگوں کے ساتھ اپنے بورڈوم کا علاج کریں

پرانے چوکوں کو باہر لائیں ، پکاسو! آپ کو ذہین ہونے کی ضرورت نہیں ہے ، یا یہاں تک کہ فنکارانہ طور پر بھی پینٹ کرنے کی کوشش کرنے کی طرف مائل نہیں ہونا چاہئے۔

اگر مواد آپ کے بارے میں پریشان ہے تو ، قریب کی دکان پر جاکر ایک چھوٹی سی واٹر کلر کٹ اور کچھ سفید چادریں چنیں ، یا آپ اپنے پڑوسیوں کے دروازے پر دستک دے سکتے ہیں ، بچ withہ والا کوئی بھی شخص کچھ کی پینٹ رکھنے کا پابند ہے۔ ترتیب دیں.

آپ یا تو اپنی اس تصویر کی کاپی کرسکتے ہیں جو آپ واقعی پسند کرتے ہو ، یا چادروں پر وائلڈ سپلیشنگ سائیکلیڈک نمونوں پر جاسکتے ہیں۔ تفریح ​​کرنے کے علاوہ ، پینٹنگ علاج معالجہ ہوسکتی ہے اور واقعی آپ کو پرسکون کرنے میں مددگار ثابت ہوسکتی ہے ، خاص طور پر اگر آپ اب بھی ان لوگوں پر دیوانے ہیں جنہوں نے آپ کو گرا دیا ہے!

کون جانتا ہے ، اگر سب ٹھیک ہوجاتا ہے تو ، آپ کو ایسی تصویر بھی مل سکتی ہے جو آپ اپنے گھر کے گرد گھومنا چاہتے ہو!

پینٹنگ جو آپ کو ایک اچھا وقت گزارنے میں مدد دے سکتی ہے

ٹی شرٹس

گلاس پینٹنگ

شیشے کی پینٹنگ منفرد ہے اور تقریبا ہمیشہ اچھی طرح نکلی جا سکتی ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ واقعی بہترین نمونے اور طرزیں حاصل نہ کریں ، لیکن ہاں ، یہ عموما usually اچھے لگیں گے۔ صرف ایک مسئلہ یہ ہے کہ آپ کو گلاس پر کام کرنے کے ل special خصوصی گلاس پینٹوں کی ضرورت ہے۔ لیکن اگر آپ کو یہ کرنے کی ترغیب ہے تو ، کیوں نہیں ، وہاں جاکر کچھ رنگ منتخب کریں اور اپنا جادو کام کریں؟

سبزیوں کے پرنٹس

اب یہ بچوں کی چیزیں ہیں ، لیکن اگر آپ کو وقت مل جاتا ہے تو ، اس میں بہت تفریح ​​ہوسکتی ہے۔ گاجر کے تنوں یا کسی سخت سبزیوں کو مختلف نمونوں میں کاٹ لیں اور کھدی ہوئی حصہ کو پینٹ سے ڈھانپیں۔ اب سبزیوں کا وہی پینٹ کیا ہوا حصہ کسی کپڑے یا کینوس پر دبائیں ، اور آواز ، تخلیقی ہونے کے ل you آپ کے اپنے نمونے ہیں۔ اگر آپ اچھا وقت گزارنا چاہتے ہیں تو یہ دراصل بہت مزے کی بات ہے۔ اگر پیٹرن اچھی طرح سے کاٹے جائیں تو ، پینٹنگ عام طور پر لاجواب ہوجاتی ہے!

کینوس

کاغذ کی چادر پر پینٹ کریں ، یا وہاں جاکر پینٹ کرنے کیلئے خود کو ایک بہت بڑا کینوس خریدیں۔ جو بھی آپ کے ل works کام کرتا ہے ، اور جو آپ کو پسند ہے! آپ کو پہلے پینٹنگ کی طرح محسوس نہیں ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ رول پر ہوں تو آپ کو بہت مشکل سے دور جانا پڑے گا۔

ایک کے لئے ٹھیک کھانے

جب آپ گھر پر غضب کرتے ہو تو کیا کرنا ہے یہ جاننا ایک تکلیف ہو سکتی ہے۔ آپ وہ نہیں ہیں جو پینٹ اور خوبصورت تصویروں میں ہے؟ پریشان نہ ہوں ، جب آپ غضب کرتے ہیں تو آپ اور بھی بہت ساری چیزیں کر سکتے ہیں۔

گھر پر بور - ایک لا کارٹی

اگر آپ گھر پر غضب کرتے ہیں تو اپنے لئے پورا کھانا پکانے کی کوشش کریں۔ ہم میں سے بیشتر بڑے شیف نہیں ہیں۔ لیکن اگر آپ پوری شام تنہا رہتے ہیں تو ، آپ آن لائن کچھ ترکیبیں تلاش کر سکتے ہیں اور اپنے لئے رات کے کھانے کا ارادہ کرسکتے ہیں۔

ٹھیک ہے ، یہ صرف اس بات کو یقینی بنائے گا کہ آپ ویسے بھی مصروف ہیں ، کیوں کہ اجزاء کی خریداری اور برتنوں اور تکیوں کو تیار کرنے کے درمیان ، آپ کے پاس زیادہ وقت نہیں ہوگا۔ کون کہتا ہے کہ جب آپ گھر پر غضب کا شکار ہوں تو آپ اکیلے معیار کا وقت نہیں گزار سکتے؟

یقینا، ، آپ کو اپنے تجربے کی سطح کے مطابق ترکیبیں دیکھنی پڑیں گی ، کیونکہ جب آپ مشکل سے یہ جانتے ہوں گے کہ برتن اور پنیر بنائے بغیر ڈش کو جلائے بغیر کوئی پیچیدہ نسخہ بنانا نہیں چاہتے ہیں۔

دریں اثنا ، آپ پوری لمبائی طے کرسکتے ہیں ، اور میز کو وسیع و عریض ترتیب دے سکتے ہیں اور اپنے ساتھ تاریخ کے لئے کوئی نرم چیز پہن سکتے ہیں۔

اگر کھانا آپ کی پسند کے مطابق نہ ہو تو آپ کیا کریں گے؟ پریشان ہونے کی کوئی بات نہیں ، آپ یا تو ترسیل کا آرڈر دے سکتے ہو یا کچھ روٹی پکڑ سکتے ہو اور خود کو کچھ سینڈویچ بناسکتے ہو یا پھر کچھ کم ہی پیچیدہ بنانے کی کوشش کر سکتے ہو * عقلمندوں کے لئے ایک لفظ ، نودلس یا پاستا * پر اسٹاک رکھنا اچھا خیال ہوگا ، جبکہ پورے تجربے کو ایک اور چیز کے طور پر چاک کرنا جو آپ نے آزمایا ہے۔

ایک مووی کا بہترین تجربہ

ایک فلم کی میراتھن ہے۔ ٹیلی ویژن پر آنے والی چیزیں ہمیشہ زیادہ دلچسپ نہیں ہوتی ہیں۔ اس کے بجائے ، آپ تین فلمیں کرایہ پر لے سکتے ہیں اور مووی میراتھن لے سکتے ہیں! اگرچہ ، ایک ہی صنف سے فلمیں کرایہ پر لینا ہمیشہ بہتر ہے۔ شروعات کرنے والوں کے لئے ان اختیارات کو آزمائیں۔

# رومانس

اگر آپ اپنے دوسرے اہم شخص کے ساتھ ہیں اور آپ دونوں تیار ہونے اور باہر جانے کا راستہ بہت زیادہ بور ہو چکے ہیں ، لیکن پھر بھی کچھ کرنا چاہتے ہیں۔

# مزاحیہ

اگر آپ کسی چیز کے بارے میں احساس کمتری سے دوچار ہیں ، اور گھر میں تنہا ہیں تو ، مزاحیہ مزاح میں زبردست صحبت ہو سکتی ہے۔ رومانٹک مزاحیہ ہمیشہ سب سے زیادہ لطف آتا ہے۔ لیکن اگر آپ طمانچہ مزاح کے بڑے مداح ہیں ، تو ایسی صورتحال میں ، اچھی پرانی امریکی پائی سیریز کی طرح آپ کو بہتر محسوس کرنا چاہئے۔

# ڈرامہ

ڈرامائی فلمیں اس وقت تک پھنس جانے کے لئے بہترین چیز نہیں ہوتی ، جب تک کہ آپ کا ساتھ نہ ہو۔ لیکن اگر آپ کو خاموش فلمیں پسند ہیں جو آپ کو کسی ناول کی طرح فلم میں کھینچتی ہیں تو شاید ڈرامہ کی صنف صرف آپ کے لئے ہو ، خاص طور پر جب آپ گھر میں اکیلے ہوں اور بور ہوں۔

# ہارر

یہاں تک کہ ہارر مووی میراتھن کی تنہا کوشش نہ کریں جب تک کہ آپ کے پاس اسٹیل کے اعصاب نہ ہوں! سونے کے سفر کے لئے چند پرانے دوستوں کو فون کرنا مزہ آئے گا یا پھر ، آپ صرف اپنے عزیز کو فون کر سکتے ہو اور خوفناک حصوں پر پاگل ہوجائیں گے! زیادہ تر ہارر فلمیں سہ رخی ہوتی ہیں یا پھر بھی کچھ حصوں میں آتی ہیں ، لہذا آپ کے پاس میراتھن آپ کے لئے تیار ہوچکی ہے۔

# متاثر کن

آپ کی نوکری سے غضب ہوا ، یا اس سے بھی بدتر ، آپ کو نوکری سے برخاست کردیا گیا؟ یا یہ آپ کی زندگی سے نفرت کرنے کی صرف سادہ پرانی کہانی ہے یا گھر میں اور صرف تن تنہا؟ متاثر کن فلمیں زبردست تحریک کار ہوتی ہیں ، اور اندھیرے میں ہونے کے باوجود بھی چیزوں کا روشن پہلو دیکھنے میں آپ کی مدد کر سکتی ہیں۔ بہرحال ، کسی نے ایک بار کہا تھا کہ طلوع فجر سے پہلے ہمیشہ تاریک رہتا ہے ، نہیں؟

پرانے دوستوں سے رابطہ کریں

اگر آپ سوچ رہے ہیں کہ غضب کا علاج کیسے کریں تو کسی پرانے دوست سے دوبارہ رابطہ کریں۔ ان دنوں مصروف نظام الاوقات کے ساتھ ، آپ جانتے ہو ان سب لوگوں سے رابطے میں رہنا مشکل ہے۔ زیادہ سے زیادہ پرانے دوستوں یا رشتہ داروں کے ساتھ رابطے کو دوبارہ قائم کرنے کے لئے اپنا فارغ وقت استعمال کریں۔

آپ سب کو ضرورت ہے آپ کا فون اور کچھ اچھی پرانی یادیں۔ البتہ ، آپ ہمیشہ ای میل بھیج سکتے تھے یا فیس بک پر رابطہ کرسکتے تھے ، لیکن لکھنے میں اتنی زیادہ گرم جوشی نہیں ہے جتنی فون پر بات کرنے میں ہے۔

ایسا کرنے کے ل to آپ کو ایک بہت ہی معاشرتی فرد بننے کی بھی ضرورت نہیں ہے ، کیونکہ اگر آپ ان کے ساتھ اچھا وقت گذارتے ہیں تو کسی کے ساتھ رابطے میں رکھنا ہی اس قابل ہے۔ نیز ، زندگی اور اہداف کا موازنہ کرنا دلچسپ ہے ، اور دیکھیں کہ آپ میں سے کس نے ترقی کی ہے۔ آپ باہمی جاننے والوں کے بارے میں ان سے کچھ نئی معلومات سیکھ سکتے ہیں اور ملازمت کے مواقع کے ل new نئے رابطے حاصل کرسکتے ہیں ، جن میں سے ہم میں سے بیشتر کو کبھی ضرورت نہیں مل سکتی ہے۔

لیکن ہمیشہ یہ یقینی بنائیں کہ آپ کسی کو پریشان نہیں کررہے ہیں۔ اگر آپ ہیں تو معافی مانگیں ، اور آپ اس کے بعد ہمیشہ کسی اور کے نمبر کی کوشش کرتے ہوئے فون کرسکتے ہیں۔

دوستوں کی طرح ، زندگی کے بارے میں نوٹ کا موازنہ کرنا ہمیشہ ہی لطف آتا ہے ، اور بوڑھے لوگ جب ان کی بھانجی یا بھتیجاوں کو یاد کرتے ہیں تو وہ ہمیشہ خوش رہتے ہیں۔ یہاں تک کہ آپ ان سے زندگی کے حالات سے نمٹنے کے بارے میں کچھ مفید نکات بھی سیکھ سکتے ہیں۔

ان کے پاؤں کو منتقل کریں

سیر کے لئے جانا. ان آئی پوڈ کو باہر کھینچیں ، ان کھیلوں کے جوتے پر پٹا لگائیں اور گھر سے باہر نکلیں۔ یہ غضب کا ایک بہت اچھا علاج ہوسکتا ہے ، خاص طور پر ان لوگوں کے لئے جو باہر کے لوگوں کو بہت پسند کرتے ہیں۔ آرام دہ اور پرسکون کپڑے پہنیں اور اپنے گھر کے قریب بہترین ، انتہائی خوبصورت اور فطرت سے بھرے راستے کو تلاش کرنے کی کوشش کریں۔ اگرچہ اپنے موبائل فون کو لے کر چلنا اور کسی کمپنی کے ساتھ گھسیٹنا ہمیشہ محفوظ ہے ، خاص طور پر اگر آپ شام کے بعد باہر نکل رہے ہیں۔

کسی دوست کو فون کریں ، اور تیز چلتے پھرتے آپ واقعی معنی خیز گفتگو کرسکتے ہیں۔ یا آپ اپنے پڑوس کا زیادہ قریب سے معائنہ کرسکتے ہیں۔ بہر حال ، اپنے محل وقوع کے بارے میں مزید معلومات حاصل کرنا کبھی بھی بری چیز نہیں ہے۔

قانونی طور پر سنہرے بالوں والی کا حوالہ دینے کے لئے “… ورزش آپ کو اینڈورفنز دیتی ہے۔ اینڈورفنز آپ کو خوش کرتا ہے۔ خوش حال لوگ صرف اپنے شوہروں کو گولی نہیں چلاتے ہیں۔

ٹھیک ہے ، خوش گوار لوگ ، دوسرے لوگوں کو بھی مدت نہیں گولی مار دیتے ہیں۔ نقطہ یہ ہے ، ورزش ایک عظیم ڈی اسٹریسر ہے۔ اگر آپ کی گلی میں ایک اچھ bی ہوا چل رہی ہے تو ، آپ کو یقین ہوسکتا ہے کہ آپ صحت مند چمک اور زندگی کے بارے میں زیادہ خوش کن نظریئے کے ساتھ واپس آجائیں گے۔

دوسری طرف ، اگر آپ شوقیہ فوٹوگرافر ہیں تو ، کیمرہ بھی ساتھ رکھیں اور آپ کو گرفت کے ل just کچھ دلچسپ مقامات مل سکتے ہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا اگر آپ کو حد سے زیادہ قدرتی راستہ نہیں ملتا ہے۔ بس ایک ایسی تلاش کرنے کی کوشش کریں جو چلنے کے لئے نسبتا safe محفوظ ہو۔

پڑھنے کے لئے کچھ کے ساتھ سنگل

پرانی ، بھولی ہوئی کتابیں پڑھیں۔ ہر ایک کے پاس کتاب کا اسٹیک ہوتا ہے جو وہ برسوں سے نہیں گزرتا تھا۔ آپ ان کے ذریعہ چیخ سکتے ہیں ، اور آپ کو صرف ایک ایسی کتاب مل سکتی ہے جس کو آپ نے عمروں سے چھو نہیں لیا۔ ایسی چیز کو دوبارہ پڑھنا ہمیشہ ہی لطف آتا ہے جس کی آپ نے کچھ عرصہ پہلے لطف اٹھایا ہو ، اور اس کے بارے میں بھول گئے ہو۔

در حقیقت ، استعمال شدہ کتابوں کے اسٹورز کو براؤز کرنے میں زیادہ دلچسپی ہوسکتی ہے کیونکہ آپ کو ایک پرانی کتاب مل سکتی ہے جس میں مزاحیہ نوٹوں کے ساتھ ، جو لامتناہی تفریح ​​فراہم کرسکتا ہے! اور غضب کے علاج کے ل. ، یہ کتابیں خریدنے کی بات میں واقعی ارزاں ہیں ، لہذا آپ اس کلاسک کی ایک کاپی اٹھاسکتے ہیں جس کے پاس آپ کو جیب خالی کرنے یا بعد میں اس کے بارے میں مجرم محسوس کیے بغیر ہونا چاہئے۔

کیا آپ بورڈ ہیں ؟!

بورڈ کا کھیل کھیلو۔ یہ شاید اب تک کی سب سے کم عمر تجویزوں میں سے ایک کی طرح لگتا ہے ، لیکن اگر آپ کی کمپنی ہے تو ، بورڈ کا کھیل آپ کے تفریحی دشواریوں کا جواب بن سکتا ہے۔

مصیبت ہمیشہ کمپنی کو پسند کرتی ہے اور اب ایک بڑے تناظر میں اجارہ داری یا گیم آف لائف جیسی پرانا کھیل کھیلنا کافی دل لگی ہو سکتی ہے۔ پس منظر میں کچھ پرانے میوزک کو پھینک دیں ، چپس کا ایک بیگ کھولیں ، لوگوں کو شامل کریں اور آپ کے ہاتھوں پر فوری وقت گزرے۔

آپ کو آس پاس بہت سے لوگوں کی ضرورت نہیں ہے اور اس کو مزید دلچسپ بنانے کے لئے ہمیشہ کھیل میں کچھ نئے مروڑ متعارف کروا سکتے ہیں۔ اور اگر آپ کی کوئی کمپنی نہیں ہے تو ، بہت سارے گیمنگ پورٹلز موجود ہیں جہاں آپ کو گھنٹوں اختتام پذیر دلچسپ کھیل مل سکتے ہیں۔

اگرچہ آپ کے جاننے والوں کو اس کے جذبات میں آنے میں تھوڑا وقت لگ سکتا ہے ، ایک بار جب آپ نرغے کے کچھ رول ختم کر کے جائیداد خریدنا اور 'اولاد پیدا کرنا' شروع کردیں تو ، تقریبا nearly ہر شخص کھیل کا ہلکا پہلو دیکھنا شروع کردے گا اور خود سے لطف اندوز ہونا شروع کریں۔

اے یو فطرت

غسل کرلو. غسل ایک عظیم قدرتی ڈی اسٹریسر ہے۔ آپ سب کی ضرورت ایک خوشبودار صابن اور بہت ساری گرم پانی ہے۔

آپ سبھی 'تجربہ کار' حمام خانوں کے ل you ، آپ غسل دینے والے نمکین اور اروما تھراپی موم بتیاں لے سکتے ہیں۔ ٹب میں پھسلیں اور لیوینڈر یا چونے کی طرح خوشبو والی خوشبو سے اپنے آپ کو گھیر لیں اور محسوس کریں کہ آپ کی پریشانی صابن والے پانی سے دھل جاتی ہے۔

لیکن ڈوبتے ہوئے کسی بھی اروما تھراپی موم بتیاں اپنے سے دور رکھنا یقینی بنائیں۔ آپ نہیں چاہتے کہ وہ تیز ہوکر پھسلیں ، یا آپ کو اس عمل میں جلا دیں۔ جب آپ ٹب میں پرتعیش رہ رہے ہیں تو ایک اچھی کتاب ایک بہترین صحبت ثابت ہوسکتی ہے۔

اور اپنے آپ کو اچھی طرح سے نمی بنانا مت بھولیں اچھakی لینا آپ کی جلد کو اس کے ضروری روغن کی جلد کو ختم کردیتی ہے اور خشک موسم میں ، نمی بخشنا بھولنا آپ کی جلد کو موت کی سزا کی طرح ہے۔

آپ تھوڑا سا شیمپو اور پانی بھی ملا سکتے تھے ، اور اسے بوتل میں ڈال سکتے تھے۔ پھر آپ کو صرف ایک پینے کے بھوسے کو پکڑنا ہے ، اور کچھ صابن کے بلبلوں کو اڑانے کے لئے کھڑکی کی طرف بڑھنا ہے۔ اگرچہ یہ ان 'قدیم' چیزوں میں سے کسی اور کی طرح لگتا ہے ، لیکن بعض اوقات اپنے آپ کو تفریح ​​کرنے کے متبادل طریقوں کے بارے میں سوچنا بہت مزہ آتا ہے ، خاص طور پر جب آپ غضب سے نجات حاصل کرنے کے بارے میں سوچ رہے ہیں۔

ایک بار تھوڑی دیر میں بچہ بننا ناساز اور تفریح ​​ہوسکتا ہے ، اور ارے ، آخری بار آپ نے کب جانے دیا اور ایسا ہی کچھ کیا جیسے معصوم ، تفریح ​​اور صابن کے بلبلوں کو اڑانے کی طرح جذب کیا؟

آپ جو بھی کام کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں ، ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ جو بھی مثبت رویہ کرتے ہیں وہ زیادہ مزہ آتا ہے۔ آپ زیادہ ذاتی متبادلات کے بارے میں سوچنے یا سوچنے کے ل things چیزوں کو جوڑ سکتے ہیں ، لیکن ضرورت سے زیادہ غضب کو کبھی برداشت نہیں کرتے ہیں۔

کچھ اور بہتر کام کرتے ہوئے ، آپ کہیں اور کیسے رہ سکتے تھے اس بارے میں گھبرانے میں کوئی وقت ضائع نہ کریں۔ اپنے آپ کو زیادہ سے زیادہ لطف اٹھائیں ، کیوں کہ اپنے ساتھ وقت گزارنا بھی بہت ضروری ہے۔ جب آپ کل کام میں مصروف ہوجائیں گے تو آپ سمجھیں گے کہ "می ٹائم" سے کتنا فرق پڑتا ہے!

لہذا اگلی بار جب آپ یہ جاننے کی کوشش کر رہے ہو کہ جب آپ گھر پر غضب کا شکار ہو تو کیا کریں ، بس بوریت کے علاج کے بارے میں ان آسان نکات کو یاد رکھیں اور ان کے ساتھ اپنے آپ کے ساتھ زبردست وقت گزاریں۔