ڈوپامائن کیا ہے؟ آپ کے اندر dopest خوشی کی گولی

آپ نے شاید اس کے بارے میں سنا ہوگا ، لیکن کیا آپ واقعی جانتے ہیں کہ ڈوپامین کیا ہے؟ یہاں آپ کو ڈوپامائن اور اس کے اثرات کے بارے میں جاننے کے لئے درکار ہر چیز کے بارے میں ایک ELI5 ہدایت نامہ ہے۔

دماغ کے تمام کیمیکلز کا راک اسٹار ، آپ کے سر کا ابھار ، ان میں سے سب سے ڈوپیسٹ۔

اگرچہ آپ کے خیال میں آپ کے دل کا پیار میں پڑنے سے کوئی تعلق ہے اور orgasm کا آپ کے پیروں کے مابین ہونے والی چیزوں سے کچھ لینا دینا ہے ، اس سب کا ماسٹر مائنڈ در حقیقت آپ کے کانوں کے درمیان ہے۔

ہاں ، یہ آپ کا دماغ ہے جو آپ کے تمام جذبات ، خیالات اور احساس کو ممکن بناتا ہے۔ اور اس میں بہت کچھ ڈوپامائن کی وجہ سے ہے۔

تو ڈوپامائن کیا ہے؟

ڈوپامین ایک اہم نیورو کیمیکل ہے جو آپ کے انعام کے سرکٹری کو متحرک کرتی ہے ، جو آپ کے اعضاوی نظام کا بنیادی حصہ ہے۔ لمبک نظام دماغ میں اعصاب کا ایک پیچیدہ نیٹ ورک ہے ، جو آپ کے بنیادی جذبات ، محرکات ، جبلتوں اور مزاجوں کو کنٹرول کرتا ہے۔

دوسرے الفاظ میں ، ڈوپامائن کام میں ہے جب آپ بہت سارے کام انجام دیتے ہیں ، خاص طور پر وہ جو آپ کی بقا کے ل vital بہت ضروری ہیں۔ سیکس کرنے کی منصوبہ بندی سے لے کر ، بھوک سے لے کر دوسرے لوگوں کی دیکھ بھال تک ، ڈوپامائن کا اس کے ساتھ بہت کچھ کرنا ہے۔

ڈوپامائن کیسے کام کرتی ہے؟

ڈوپامائن بہت سارے کیمیائی اشاروں میں سے ایک ہے جو ایک نیوران سے اگلے دوسرے حص toوں تک معلومات Synapses کے ذریعے منتقل کرتی ہے ، جو آپ کے دماغ میں اربوں نیوران کے مابین خالی جگہیں ہیں۔ آپ کے دماغ کو ملنے والی محرکات پر انحصار کرتے ہوئے ہر نیوران ایک دوسرے کے درمیان ڈوپامین انووں سے سگنل بھیجتا ہے یا وصول کرتا ہے۔

جب ایک نیوران ڈوپیمین کی رہائی کرتا ہے تو ، یہ سگنل بھیجنے والے نیورون وصول کرنے والوں کے خلاف ٹکرا جاتا ہے۔ آپ اپنے دماغ کے مختلف پیچیدہ نیٹ ورکوں خصوصا the ڈوپامائن کے راستے کے ذریعے بڑے پیمانے پر ، پورے دماغ میں یہ ہو کر تصور کریں۔

یہ راستہ ، جسے میسولمبک راستہ بھی کہا جاتا ہے ، دماغ کے وسط میں گہرا شروع ہوتا ہے اور دوسرے خطوں کو سگنل بھیجتا ہے ، جس سے دماغی کیمیکلز اور دماغی خلیوں کا پیچیدہ تعامل ہوتا ہے۔ دماغ پر ڈوپامائن کے اثرات ، اور عام طور پر آپ پر ، اس بات پر منحصر ہوتا ہے کہ ڈوپامائن کہاں سے آرہی ہے ، وصول کرنے والے نیورون کہاں ہیں ، وہ کس طرح کے نیوران ہیں ، اور کون سے رسیپٹر سگنل وصول کررہے ہیں ، اور بہت سارے دوسرے عوامل۔

آپ کا دماغ محبت میں * اور ڈوپامائن *

جو لوگ عشق میں مبتلا ہو گئے ہیں وہ منشیات کی زیادتی کو مسرت کے مترادف کرسکتے ہیں۔ در حقیقت ، محبت میں رہنے کے دماغ میں وہی اثرات ہوتے ہیں جیسے کوکین پر ہوتا ہے۔ رٹجرز یونیورسٹی کے ہیلن فشر کی طرف سے کی گئی ایک تحقیق میں ، محبت کرنے والوں کو اپنے دماغ کے کچھ حص partsے جلتے ہوئے پائے جاتے ہیں جب وہ اپنے پیار کے مقصد پر روشنی ڈالتے ہیں۔

دماغ کے یہ علاقوں ڈوپامائن اور نورپائنفرین پروڈکشن سے وابستہ ہیں ، جو خوشی ، انعامات اور جوش و خروش کے احساسات کے ذمہ دار ہیں۔ یہ بھی وجہ ہوسکتی ہے کہ ٹوٹنا کسی لت کو لات مارنے کے مترادف ہے۔

طویل المیعاد تعلقات اور شادیوں کے ل، ، جس میں جوڑے ابھی تک محبت میں سر جوڑ رہے ہیں گویا کہ وہ ابھی اپنی پہلی تاریخ پر ہی ہیں ، اسی دماغی کیمیکلز کا کام ابھی بھی اسی خطوں میں جاری ہے۔ ٹیڈ ہسٹن کے ذریعہ طویل مدتی جوڑے کے بارے میں کی جانے والی ایک تحقیق میں ، ان کے دماغی اسکین اب بھی پھل پھولنے والے محبت کرنے والوں کے فشر کے دماغی اسکینوں کی طرح پوری طرح ملتے ہیں۔

یہاں ، آئیے اس پر ایک گہری نظر ڈالتے ہیں کہ جب آپ محبت میں پڑتے ہیں تو ڈوپامائن کیسے کام کرتی ہے۔

ڈوپامائن اور محبت کے مراحل

# 1 کشش۔ تو آپ کے دفتر میں ایک نیا آدمی ہے اور آپ اسے پرکشش محسوس کرتے ہیں۔ ہر بار جب آپ اس شخص کو دیکھتے ہیں تو ، آپ اپنے دماغ میں جاری ڈوپامائن کی وجہ سے ہر طرح کی تسکین ، خوش اور پرجوش محسوس کرتے ہیں۔ اور چونکہ آپ کا دماغ چاہتا ہے کہ آپ اس سحر انگیزی کو برقرار رکھیں ، لہذا جب بھی آپ اس شخص کو دیکھیں یا اس کے بارے میں سوچیں گے تو اس سے زیادہ ڈوپامائن جل جاتی ہے۔

# 2 عدالت اور ڈیٹنگ۔ لڑکا آپ کو بھی نوٹس کرتا ہے۔ جلد ہی کافی ، وہ آپ کو تاریخ پر پوچھتا ہے۔ رات کی رات آؤ ، آپ کی ہتھیلیوں میں پسینہ آ رہا ہے ، آپ کے دل کی دوڑ ہے ، اور آپ بہت گھبرائے ہوئے اور پرجوش ہیں۔ اس بار ، نہ صرف ڈومامین آپ پر اثر انداز ہوتا ہے — آپ کے دماغ اور آپ کے جسم سے باہر نکلنے والے دیگر کیمیکلوں کی بھی بہتات ہوتی ہے ، جیسے آپ کے ایڈرینل غدود سے ملنے والے ادرینالین کے ساتھ ساتھ آپ کے دماغ میں نورپائنفرین اور ایپنیفرین۔ ان سب سے آپ کو جوش و خروش ملتا ہے۔

# 3 گرنا۔ تاریخ بہت عمدہ تھی اور اب آپ کو کانٹا لگا دیا گیا ہے۔ اس مرحلے پر ، دماغ کے وہ خطے جو "محبت میں" احساس کے لئے ذمہ دار ہیں ، ڈومپین کے زیر اقتدار لیمبک نظام روشن ہے۔ بنیادی طور پر ، آپ کے دماغ نے فیصلہ کیا ہے کہ وہ اس احساس کو جاری رکھنا چاہتا ہے ، اور ہوسکتا ہے کہ آپ کو اس شخص کی خواہش اور خواہش کا باعث بھی بنائے۔

# 4 گلاب کے رنگ کے شیشے۔ جب آپ محبت کرتے ہو تو ، آپ کو دوسرے شخص کی خامیاں نظر نہیں آتی ہیں۔ آپ سب دیکھ رہے ہیں کہ وہ کتنے حیرت انگیز ہے ، سرخ پرچموں کو نظر انداز کرتے ہوئے جو آپ یا آپ کے تعلقات کو نقصان پہنچا سکتا ہے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ چونکہ آپ کے اعضا نظام میں پارٹی ہورہی ہے ، آپ کا امیگدالا بند ہوجاتا ہے ، جس کی وجہ سے آپ کھڑکی سے اچھ goodے فیصلے پھینک دیتے ہیں۔ امیگدالا خطرناک حالات کا پتہ لگانے کا ذمہ دار ہے ، یہاں تک کہ یہ بھی جانتا ہے کہ آیا کوئی شخص ہمارے ساتھ جھوٹ بول رہا ہے۔

# 5 ملحق۔ جب آپ اس شخص کے ساتھ زیادہ سے زیادہ وقت گزارتے ہیں تو ، آپ آکسیٹوسن کی وجہ سے بانڈ ، ایک ملحق پیدا کرتے ہیں۔ یہ "محبت ہارمون" ہائپو تھیلمس میں تیار کیا جاتا ہے اور قربت اور ربط کے وقت دماغ میں جاری ہوتا ہے ، یہاں تک کہ جب ہم orgasm کرتے ہو۔ ڈوپامین کی تیز اور کم عمر زندگی کے برعکس ، آکسیٹوسن زیادہ لمبے عرصے سے چپک جاتا ہے ، جو آپ کو اپنے ساتھی سے منسلک کرنے کا باعث بن سکتا ہے۔

# 6 گہری لگاؤ۔ اس مرحلے پر ، آپ کو لگتا ہے کہ آپ اس شخص ، اپنی زندگی کی محبت کے بغیر زندگی نہیں گزار سکتے۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ نے عہد تیار کیا ہے ، اور آپ کے دماغ نے وینٹرل پییلیڈم میں بڑھتی ہوئی سرگرمی ظاہر کی ہے ، جو آکسیٹوسن اور واسوپریسین رسیپٹرز سے مالا مال ہے۔ یہ کیمیکل مونوگیمی اور گہری وابستگی کے ساتھ وابستہ ہیں جو تعلقات کو زندگی تک قائم رکھتا ہے۔

لہذا ، جب یہ پیار کرنے کی بات آتی ہے تو ، آپ کے دماغ میں اور بھی کام ہے صرف کام کرنے سے متعلق ڈوپامائن۔ در حقیقت ، کشش اور صحبت کے ابتدائی مراحل میں ڈوپامائن زیادہ نمایاں ہے ، جو شدید کشش اور جذبے کی بڑھتی ہے۔ لیکن جب طویل المیعاد پیار کی بات آتی ہے تو ، اور بھی ایسے کیمیائی مادے ہوتے ہیں جو طویل تر ، دیرپا تعلقات کے ذمہ دار ہوتے ہیں۔

تو کیا ڈوپامائن صرف ایک خوشی کا کیمیائی ہے؟

جب کہ بہت سے لوگ کہتے ہیں کہ ڈوپامائن دماغ میں خوشی کا کیمیائی ہے ، لیکن حقیقت میں یہ آپ کو بلند تر کرنے سے زیادہ کام کرتا ہے۔ در حقیقت ، اس بات کا ذمہ دار ہے کہ آپ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ زندہ رہیں long اور یہاں تک کہ اس کی پیدائش کے لئے کافی عرصہ تک رہے۔

روزمرہ کی سرگرمیوں کی ایک لمبی فہرست ہے جو ڈوپامائن کی رہائی کا سبب بنتی ہے ، جو آپ کو اطمینان ، خوشی اور آپ کی بقا کا باعث بنتی ہے۔

مسالہ دار کھانا اور دیگر بظاہر خطرناک چیزیں جیسے گرم ، کرکرا اور برفیلی کھانا کھانا

کھانا کھلانا جو آپ کو فوری طور پر توانائی بخشتا ہے جیسے مٹھائیاں ، چاکلیٹ اور کافی

کچھ خوشبو خوشبو

بناوٹ اور ہموار سطحوں کی تعلیم دینا

دلچسپ موسیقی کی طرف اشارہ کرنا

پرکشش مقامات کی تلاش

خطرات لینا اور کامیاب ہونا

حیرت ہو رہی ہے

ورزش کرنا

ہنسی مذاق یا مذاق پر

دریافتیں کرنا چاہے سیکھنا ، دیکھنا ، دریافت کرنا یا سفر کرکے

ان کے علاوہ ، بہت سی دوسری دوائیں ڈوپامائن کو جاری کرنے کا سبب بن سکتی ہیں ، اور یہ شدید درد ، توجہ کی خرابی ، گردوں کی ناکامی ، اور قلبی امراض کے علاج کے لئے تیار کی جاتی ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ڈوپامائن میں دوسری چیزوں کے علاوہ ، خون کے بہاؤ اور دل کی شرح کو بڑھانے کی صلاحیت ہے۔ کوکین اور میتھمفیتیمین جیسی ناجائز دوائیں بھی موجود ہیں جو ڈوپامین سے اعصابی راستوں کو سیلاب کرتی ہیں جس سے دماغ میں خوشی کا جذبہ بڑھتا ہے۔

بہت سے سائنس دان یہ بھی کہتے ہیں کہ ڈوپامائن کی طرح "اس کے پاس ہونا ضروری ہے!" کیمیائی ، جو کچھ بھی "یہ" ہے۔ یہ وہ کیمیاوی ہے جس کو جاری کیا جاتا ہے جب آپ کو صلہ ملتا ہے ، اور یہ کیمیکل بھی ہے جو آپ کو انعام کے پیچھے جانے پر مجبور کرتا ہے۔ بنیادی طور پر ، ڈوپامائن کبھی مطمئن نہیں ہوتا ، جیسا کہ اس مطالعے میں کہا گیا ہے۔

ڈوپامین…

دودھ سے لے کر کپ کیکس تک ، لطیفے کوکین تک ، ڈوپامائن کشش ، ہوس ، محبت ، جوش ، اور نشہ ، تحریک ، محرک ، اور بہت کچھ کے ساتھ واقعتا ایک بڑا حصہ ادا کرتی ہے۔ اگرچہ ، اسے محض منفی یا مثبت کے طور پر نہیں دیکھا جانا چاہئے۔ یہ صرف اس طرح ہے کہ آپ کو کس طرح تار تار کیا جاتا ہے۔ دوسرے الفاظ میں ، ڈوپامائن قدرتی اور آپ کی بقا کے لئے ضروری ہے۔ مزید یہ کہ ، یہ آسان ، واحد انو صرف آپ کو دکھاتا ہے کہ آپ کا دماغ کتنا پیچیدہ ہے ، اور آپ بطور انسان کتنے غیر معمولی ہیں۔

مجموعی طور پر ، ڈوپامائن کیا ہے؟ ٹھیک ہے ، یہ صرف ایک خوشی کیمیائی سے زیادہ ہے۔ یہ بقا کے لئے ضروری ہے۔ یہ آپ کو بتاتا ہے کہ آپ کیا کریں اور کیا کرتے رہیں۔ اس کے بغیر ، زندگی اتنی خستہ اور بورنگ ہوگی ، اور آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں اور چیزوں کی قدر کم ہوگی۔