Nonstop 2021 - Ú Ú Ú ÒA Ú Ú Ú Ú Ú ÒA - Nhạc Bay Phòng - Nonstop Vinahouse 2021
فہرست کا خانہ:
آپ پوچھیں ، گیسلائٹنگ کیا ہے؟ یہ ایک خوفناک ہتھکنڈہ ہے جو ایک نرگسسٹ کے ذریعہ آپ کو بند کرنے ، آپ کو نیچے کرنے اور آپ کو اپنی سیرت پر سوال اٹھانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے۔
افسانوی کردار ناریسس کے نام سے موسوم ، نرگس اپنے آپ سے اتنا پیار کرتی تھی کہ وہ پانی میں اپنی ہی شبیہہ کی محبت میں پاگل ہو گیا تھا۔ اگرچہ نشہ آور ماہرین اپنی پسند کے لوگوں کو الجھانے کے لئے بہت سے ہیٹ ٹرکس کا استعمال کرتے ہیں ، لیکن آپ کے ساتھ گیسلائٹنگ سب سے زیادہ گڑبڑ ہوتی ہے۔
گیسلائٹنگ کیا ہے؟
گیس لائٹنگ ایک ایسا آلہ ہے جس کو استعمال کرنے کے لئے ایک نرگسسٹ آپ کو ہر طرح کے جذباتی گندگی پھینک دیتا ہے تاکہ آپ یہ معلوم نہ کرسکیں کہ حقیقت کیا ہے اور کیا نہیں۔ ایک خوبصورت تدبیر ، جیسے آگ پر گیس پھینکنا ، اس سے پہلے کہ آپ کو معلوم ہوجائے ، سب کچھ قابو سے باہر ہے۔ آپ اپنے آپ کو کسی بھی طرح سے جاننے کی کوشش کر رہے ہو کہ آپ کس طرح جانتے ہو۔
جب کسی نشے باز سے ان کے اعمال یا کردار کے بارے میں سوال کیا جاتا ہے تو ، ان کی جبلت اپنے پاس موجود تمام چیزوں سے لڑنا ہے۔ چیزوں کو اپنی الماری سے باہر کھینچنا جو آپ نے برسوں پہلے کیا تھا ، دوسرے لوگوں کو ایک ایسی لڑائی میں لے آئے جس میں ان کے پاس کتا بھی نہیں ہوتا ہے ، اور آپ کو یہ سوچ کر چھوڑ جاتے ہیں کہ کون سا راستہ ہے ، اگر آپ اسی طرح آدھے وقت محسوس کریں تو ، کیا اندازہ کریں؟ آپ پر روشنی ڈالی جارہی ہے۔
آپ کو کیسے پتہ چلے گا کہ اگر آپ کو ابھی گلی لائٹ کیا گیا ہے؟
لوگ ایک غیر منقسم شخصیت کے ساتھ رشتوں میں رہنے کی ایک سب سے بڑی وجہ یہ ہے کہ وہ آپ کو یہ سوچنے پر مجبور کردیتے ہیں کہ آپ پریشانی کا شکار ہیں۔ ایک بہت ہی انوکھے ہنر کے مالک ، آپ اپنے آپ کو بھیک مانگنے ، التجا کرنے ، تعاقب کرنے ، کسی ایسے شخص کی حیثیت سے پائے جاتے ہیں جس کا آپ پہلے کبھی نہیں رہا تھا ، اور پھر بدترین حصہ۔ حقیقت کے بعد دن تک آپ اس شخص کی حیثیت سے برا محسوس کرتے ہیں۔
تبھی ہے جب نرگسسٹ آپ کو مل گیا ہے۔ جب آپ اپنے آپ کو قصور وار نہیں بناتے ہو اور الزامات کو قبول کرتے ہیں تو ، اور اپنی زندگی میں جو کچھ بھی آپ نے کیا ہے اس کے ل your معذرت کے دورے کا آغاز کریں۔ وہ آپ کو لات مارتے ہیں ، اور پھر آپ کو ککڑے لگاتے ہیں جب آپ کچھ نیچے ہوجاتے ہیں ، یہاں تک کہ آپ خود کو ایک خول چھوڑیں گے اور اگلی بار آپ سے قدرے مشکل سے لات مارنے کی درخواست کریں گے۔
گیسلائٹنگ کے حربے کی 9 خصوصیات
تو گیسلائٹنگ کیا ہے؟ اس کو سمجھنے کے ل you ، آپ کو سمجھنے کی ضرورت ہے کہ ایک نسائی ماہر آپ پر اثر ڈال سکتا ہے۔ تھراپسٹس سبھی لوگوں کے ایک ہی منظر نامے کو بیان کرتے ہیں جو نشہ آور شخص کے ساتھ تعلقات سے باہر نکلتا ہے۔ انہیں ایسا لگتا ہے جیسے وہ اب خود نہیں ہیں۔ وہ نہیں جانتے کہ ان کی طاقت کہاں چلی گئی۔ وہ نہیں جانتے کہ وہ آس پاس کے کسی ایسے شخص کا پیچھا کیوں کررہے ہیں جیسے ایک بدبخت پاگل آدمی ہے۔
جو شخص آخرکار ایک ناروا ، غیر مہذ.بانہ تعلقات سے نکل کر اپنا راستہ دیکھتا ہے اسے صرف اتنا پتہ چل جاتا ہے کہ اب وہ یہ نہیں جانتا ہے کہ کیا سچ ہے اور کیا نہیں۔ یہی مسئلہ ایک نشے باز کے ساتھ تعلقات پر قابو پانے میں ہے۔
اگر یہ آپ سے گونجتا ہے تو آپ تنہا نہیں ہوتے۔ زیادتی کے چکر کو توڑنے اور حقیقت معلوم کرنے کا ایک طریقہ ہے ، صرف اس بات کے بارے میں نہیں کہ آپ کون ہیں ، بلکہ آپ کے ساتھ کیا سلوک کیا گیا ہے۔ گیسلائٹنگ صرف ایک تدبیر ہے ، لیکن ایک بہت ہی طاقت ور آپ کا دماغ ، جسم اور روح کو منظم طریقے سے لوٹنے کے لئے استعمال ہوتا ہے۔
# 1 وہ آپ کی غیر محفوظیاں آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں۔ جب آپ منشیات کے پاس جاتے ہیں تو ، یا تو کسی ایسی چیز کے بارے میں جس سے آپ خوش نہیں ہوتے ہیں ، جس میں انھوں نے غلط کام کیا ہوتا ہے ، جھوٹ انھیں پکڑا گیا تھا ، یا کسی بھی طرح سے ان کی انا کی دھمکی دی جاتی ہے تو ، وہ اپنا ہتھیار نکال لیتے ہیں۔
چونکہ وہ آپ کی تمام عدم تحفظ کو تلاش کرنے میں ماہر ہیں ، لہذا وہ ان میں سے ہر ایک کو نشانہ بناتے ہیں۔ کچھ بھی مقدس نہیں ہے۔ اگر آپ خوشگوار ہیں تو ، وہ آپ کو بتاتے ہیں کہ کوئی بھی آپ کو پسند نہیں کرتا ہے۔ جو کچھ بھی یہ ہے جو آپ کو نیچے لے جاتا ہے اور آپ کو بند کردیتا ہے وہی کھیل ہے جب گیس لائٹنگ ہے۔
# 2 یہ ثابت کرنے کے ل They آپ کی ماضی کی سبھی بےحرمتیوں کو سامنے لاتے ہیں کہ آپ صرف ایک گستاخ شخص ہیں۔ چونکہ وہ ان سبھی چیزوں کا ذہنی نوٹ لیتے ہیں جن سے آپ نے ان کو تکلیف پہنچائی ہے ، لہذا وہ آپ کو الجھانے اور گھبرانے کے ل good اچھ measureی اقدام کے ل for ان سب کو پھینک کر فائدہ اٹھاتے ہیں۔
اس سے پہلے کہ آپ کو اس کا پتہ چل جائے ، آپ معافی مانگیں ، التجا کریں گے ، اور حیرت کریں گے کہ آخر کیا غلطی ہوئی ہے۔ انہوں نے کبھی معاف نہیں کیا ، اور وہ کبھی نہیں بھولتے ہیں۔ وہ صرف وہ تمام بدصورتی برقرار رکھتے ہیں جو آپ نے انھیں دکھائے ہیں اور جب آپ کو بند کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو اچھالنے کے ل it اسے اپنے اوزار کے تھیلے میں ڈال دیتے ہیں۔
# 3 وہ آپ کے بٹنوں کو دباتے ہیں تاکہ آپ کو رد toعمل دیں اور پھر انگلی آپ کی طرف اٹھائیں۔ اگر آپ خود سے یہ ہر محاذ آرائی چھوڑتے ہیں کہ یہ کیسے ہوا؟ میں یہ کیسے سوچ رہا تھا کہ میں ٹھیک ہوں اور بنسی کی طرح چیختا ہوا نکلا اور تین دن سے معافی مانگتا رہا۔ مجھے بری خبر کا علمبردار بننے پر افسوس ہے ، آپ کو شاید روشنی ڈالی جارہی ہے۔
# 4 آپ پریشان ہوکر معافی مانگیں۔ اگر آپ پریشان ہیں اور جانتے ہیں کہ انہوں نے آپ سے جھوٹ بولنے جیسے کچھ غلط کام کیا ہے ، اگر آپ ان کے ساتھ بات کرتے ہیں تو ، وہ آپ کو ایسا محسوس کرنے کے ل the ساری صورتحال کو موڑ دیتے ہیں کہ جیسے آپ بہت محتاج ہیں اور یہ سب آپ کی غلطی ہے۔
آپ اس بارے میں سول گفتگو کرنے کی کوشش کر رہے ہیں کہ انہوں نے بھیک مانگنے اور آپ سے محبت کرنے والا ذہن کھونے پر معافی مانگنے میں آپ کو کس طرح تکلیف دی۔
# 5 آپ اپنا ہمیشہ پسند کرنے والا ذہن کھو دیتے ہیں۔ اگر آپ ایک خوبصورت ضعیف شخص تھے ، لیکن اچانک آپ اپنا دماغ کھوئے بغیر کسی بھی چیز سے بمشکل ہی نمٹ سکتے ہیں ، اس کی وجہ یہ ہے کہ جو کچھ اب تھا وہ نیچے ہے اور جو نیچے ہے وہ اب اوپر ہے۔
گیسلائٹنگ ایک اور کام شدہ چیز نہیں ہے۔ یہ ایک مستقل مزاج ہے جس میں آپ سے یہ سوال اٹھانا پڑتا ہے کہ آپ کون ہیں ، ایسی باتیں کررہے ہیں جن کے بارے میں آپ کو نہیں لگتا تھا کہ آپ قابل ہیں ، اور اپنی زندگی میں دوسرے لوگوں سے تعلقات استوار کرتے ہیں۔
# 6 گیسلائٹنگ کا مطلب ہے کہ آپ کو قاتل بند کردیں۔ جب کوئی نشہ آور شخص آپ پر روشنی ڈالتا ہے تو ، وہ آپ کو کبھی اس طرح کی تفصیلات نہیں دیتے ہیں ، "میرے دوست آپ کو پسند نہیں کرتے کیونکہ آپ ان کے ساتھ بدتمیز ہیں۔" اس کے بجائے ، وہ ایسی عمومی باتیں نکال دیتے ہیں جس سے آپ کو یہ احساس ہوتا ہے کہ جیسے ہر کوئی آپ کے مخالف ہے۔
نہ صرف ہر کوئی آپ کو پسند کرتا ہے ، نرسنگسٹ آپ کو یہ بتانے سے انکار کرتا ہے کہ آپ نے کیا کیا۔ وہ ایسی باتیں کہتے ہیں جیسے "یہ صرف آپ ہی ہیں ، آپ لوگوں کو تکلیف دیتے ہیں۔" وہ آپ کو یہ سوال چھوڑ دیتے ہیں کہ آپ کو لگتا ہے کہ آپ کون ہیں اندر سے اور لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔
# 7 ہر شخص بالواسطہ طور پر لڑائی میں منشیات کا نشانہ ہے۔ گیس لائٹنگ کے پیچھے مرکزی آلہ یہ ہے کہ اس کو آواز بنائیں جیسے یہ اتفاق رائے ہے۔ نشہ آور شخص ایک کردار کشی شروع کرتا ہے اس سے پہلے کہ آپ اسے دیکھتے بھی ہو۔ بہت جلد ، لوگ آپ سے بات نہیں کر رہے ہیں۔ لیکن ، آپ نہیں جانتے کہ کیوں۔ لہذا ، جب آپ ناریکسسٹ کے بہترین دوست سے پوچھتے ہیں تو ، ان کا کہنا ہے کہ وہ نہیں جانتے ہیں۔
سچ یہ ہے کہ آپ کے کردار کی زمینی پرت کا فنا ایک طویل عرصہ پہلے رکھا گیا تھا۔ لہذا ، جب آپ کو روشنی ڈال رہے ہو تو ، نشہ آور شخص کے پاس آپ کے خلاف استعمال کرنے کے لئے ان کی ایک ٹیم "ٹیم" ہوتی ہے۔
# 8 آپ ان سے جو کہتے ہیں وہ مڑا ہوا ہوتا ہے اور آپ کو ولن بنانے کے لئے موڑ جاتا ہے۔ اگر آپ ان کے بارے میں اپنے دوستوں کے ساتھ زیادہ وقت گزارنے کے بارے میں کوئی تبصرہ کرتے ہیں تو ، ان کا کہنا ہے کہ آپ ان پر قابو رکھتے ہیں اور ان کو اپنے دوستوں سے الگ کرتے ہیں۔ گیسلائٹنگ یہ ہے کہ وہ آپ کے الفاظ کو کس طرح لیتے ہیں اور ان کو آپ کے خلاف استعمال کرتے ہیں۔
اور ، یہاں تک کہ اگر وہ تحریری طور پر ہیں اور آپ ان پر دوبارہ پڑھتے ہیں تو ، آپ حیران ہوں گے کہ انھوں نے جو کچھ کہا ہے اس سے انھوں نے کیا کیا سنا زمین پر انہوں نے کیسے سنا۔ آپ جتنا زیادہ وضاحت کریں گے ، اتنا ہی وہ مروڑیں گے۔ آپ کھنڈرات میں رہ گئے ہیں ، ایک گیند میں گھوم گئے ، یہ سوچ کر کہ یہاں کیا ہوا ہے۔
# 9 وہ انتہائی جارحانہ اور دھمکی آمیز ہیں۔ یہ صرف ان الفاظ کے بارے میں نہیں ہے جو ان کے منہ سے نکلتے ہیں۔ جب آپ جھلکتے ہیں تو ، نشہ آور شخص آپ کو جارحانہ سلوک اور سب سے زیادہ دھمکی دینے کی دھمکیاں دیتا ہے۔
آپ کو یہ بتانا کہ وہ آپ کو تکلیف پہنچانا چاہتے ہیں ، آپ پر چیختے ہیں یا آپ سے بھاگ رہے ہیں ، تاکہ آپ ان کا پیچھا کریں اور آپ کو دہانے پر دھکیلیں ، یہ سب ہر قسم کے خطرات اور دھمکیوں سے متعلق ہے۔
بہت ساری گالی گلوچ کام ہیں جو ایک نشے باز اپنے شکار کے ساتھ کرتا ہے۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کے لئے ان سے آزاد ہونا اتنا مشکل ہے۔ آپ کو باور کرانا کہ آپ پاگل ہیں ، یہ آپ کی ساری غلطی ہے ، اور آپ کو ایسے شخص کی طرف دھکیلنا جس کی آپ خود نہیں ہیں ، یہ سب کونے کے پتھر ہیں جو آپ کو ایک منشیات کے ساتھ ہیں۔
تو پھر گیسلائٹنگ کیا ہے؟ اس کے جوہر میں ، گیسلائٹنگ صرف ایک تدبیر ہوسکتی ہے ، لیکن یہ ایک نرسسسٹ کے پاس ہے جو اسلحہ خانے میں ہے۔ زبردست دماغ ، گیسلائٹنگ ایک جسمانی اور جذباتی طور پر دونوں طرف سے ایک خطرہ ہے جس سے وہ آپ کو اپنے آپ ، آپ کی صداقت ، آپ کی نیکی ، اور آپ کیا ہیں اور اس کے قابل نہیں ہیں اس سے سوال کرتے ہوئے آپ کو بند کردیتے ہیں۔
اگر آپ ایک دن یہ سوچ رہے ہیں کہ آپ اس شخص کا کیا بن گیا ہے جو آپ پہلے ہوا کرتے ہیں تو مجھے آپ سے یہ بتانا نفرت ہے ، لیکن آپ اس کا جواب جانتے ہیں کہ گلالائٹنگ کیا ہے۔ اور جب تک آپ آزاد نہ ہوں اس وقت تک یہ نہیں رکے گا۔