Буквы английского алфавита. Ss, Tt, Uu.
فہرست کا خانہ:
آپ کی زندگی میں ایک نرگسسٹ ہونا سخت ہے۔ آپ اس درد کا بدلہ لینے کی کوشش کر سکتے ہیں اور حیرت زدہ کر سکتے ہیں کہ آپ نشے باز کے ساتھ بدترین چیز کیا کرسکتے ہیں۔
درد اور الجھن جو اس قسم کے تعلقات کا سبب بنتی ہے وہ الفاظ کے بغیر ہے۔ مجھے یہ معلوم ہے کیوں کہ میں وہاں گیا ہوں۔
میں کچھ مشورہ دینے والا کالم نگار نہیں ہوں جو آپ کو بنیادی مشورے دینے کی کوشش کر رہا ہوں کہ آپ کیا کریں اور کیا نہ کریں ، اور میں آپ سے 'یہ ٹھیک ہوجائے گا' تقریر کرنے کی کوشش کرنے والا شخص نہیں ہوں۔ یہ فوری طور پر ٹھیک نہیں ہوگا۔ ایسی دس لاکھ چیزیں ہیں جنہیں آپ نہیں کرنا چاہئے ، لیکن اگر آپ امن تلاش کرنا چاہتے ہیں اور اس قسم کے تعلقات سے دور ہونا چاہتے ہیں تو ، صرف ایک ہی جواب ہے - چھوڑ دیں۔
آسان سے کیا کہا ، ٹھیک ہے؟
جب آپ کو ایک نرگسسٹ سے محبت ہے
آپ کو اپنے نشے باز سے پیار ہوسکتا ہے۔ میں نے کیا یہ سمجھانا مشکل ہے کہ آپ کسی سے کس طرح پیار کرسکتے ہیں جو آپ کے ساتھ بری طرح برتاؤ کرتا ہے ، لیکن یہ ہیرا پھیری کی بات کر رہا ہے۔ گیس لائٹنگ آپ کو خراب چیزوں کو ماضی کی نظر سے دیکھتی ہے کیونکہ آپ ان سے اتنی گہرائیوں سے سوال کرتے ہیں۔ آپ کو لگتا ہے کہ آپ اپنے ساتھی میں اچھ seeingی چیز کو دیکھنے سے گریز کرتے ہوئے ، زہریلا ہونے والے انسان ہیں۔
یہ حقیقت سے آگے نہیں ہوسکتا ہے۔
سب سے اہم بات یہ ہے کہ اگر آپ اپنے آپ کو اس رشتے سے نمٹنے کے لئے کوشش کرنا چاہتے ہیں تو تسلیم کریں کہ واقعی آپ کسی ایسی صورتحال میں ہیں۔ سمجھو کہ اس کا کوئی مستقبل نہیں ہے۔ ایک بار جب آپ یہ کر لیتے ہیں تو ، آپ ان سب سے دور ہونے کا ایک راستہ نکال سکتے ہیں ، لیکن اس دوران ، بدترین چیز سے بچیں جو آپ کسی منشیات کے ساتھ کر سکتے ہیں۔
اس کی مشکل کی وجہ یہ ہے کہ آپ فطری طور پر ان کو وہی درد محسوس کرنا چاہتے ہیں جس کی وجہ سے وہ آپ کو پیدا کررہے ہیں۔ یہ ناممکن ہے کیونکہ وہ آپ کی طرح ویسے ہی محسوس نہیں کرتے ہیں ، اور یہاں تک کہ اگر وہ کرتے بھی ہیں تو ، وہ پیچھے بیٹھیں گے اور اپنے عمل کو دیکھیں گے اور نہیں سوچیں گے ، شاید مجھے ان کے ساتھ یہ کام نہیں کرنا چاہئے تھا۔ شاید میں غلط تھا۔ ' وہ الفاظ اور اس قسم کی سوچ کسی منشیات کے دماغ میں نہیں ہوتی ہے۔
بدترین چیز جو آپ نشے باز کے ساتھ کرسکتے ہیں وہ ہے کوشش کرنا اور اسکور بھی
بدلہ لینا کام نہیں کررہا ہے ، آپ کو نشہ آوری کو گہرائی سے سمجھنا ہوگا۔
آپ نے پہلے ہی اس کا ایک بہت کچھ معلوم کرلیا ہے۔ ایک نرگسسٹ نسائی ماہر شخصیات ڈس آرڈر (این پی ڈی) میں مبتلا ہے ، اور اس کا کوئی علاج نہیں ہے۔ یقینی طور پر ، ان کا انتظام کیا جاسکتا ہے ، لیکن اس کا مطلب ہے کہ انہیں یہ تسلیم کرنا پڑے گا کہ پہلے جگہ میں کچھ غلط ہے۔ یہ وہ چیز ہے جو ایک نرسنگسٹ کرنے جارہی ہے۔
اس کے نتیجے میں ، وہ اس کے ساتھ ہی رہتے ہیں ، اور آپ اس سب کے بدترین پہلو کے ساتھ رہتے ہیں۔
جب کوئی آپ کو بار بار تکلیف پہنچاتا ہے ، جب کوئی آپ کو تکلیف دیتا ہے اور آپ کو خود سے کم محسوس کرتا ہے تو آپ سوال کرتے ہیں کہ واقعی کیا ہو رہا ہے۔ پہلے تو ، آپ کو لگتا ہے کہ یہ آپ ہی ہوں گے اور ان جھوٹ پر یقین کریں گے جو انہوں نے آپ کے راستے پر بھیجے ہیں۔ پھر ، آہستہ آہستہ ، وقت کے ساتھ ، آپ اسے اٹھا لیں گے اور 'ارے ، مجھے نہیں لگتا کہ یہ سب کچھ میں ہوں'۔
جتنا آپ اس پر سوال کریں گے اور اس کا تجزیہ کریں گے ، اتنا ہی آپ کو احساس ہوگا کہ اب آپ اس طرح محسوس نہیں کرنا چاہتے ہیں۔ ہم سب کو اس صورتحال میں روشنی کا بولٹ دینے والا لمحہ ہے!
لہذا ، آپ صورت حال سے نکلنے کا ایک راستہ چاہتے ہیں ، لیکن دنیا میں سب سے زیادہ فطری بات یہ ہے کہ اس شخص سے انتقام لینا ہے جس نے آپ کو تکلیف دی ہے اور آپ کو اس سے کم محسوس کیا ہے۔
جب آپ کوشش کرتے ہیں اور کسی منشیات کے ساتھ یہ کام کرتے ہیں تو ، وہ آپ کو کیا کر رہے ہیں اس کی شناخت نہیں کریں گے۔ وہ انتہائی الجھن میں پڑیں گے ، اور وہ یہ نہیں سمجھیں گے کہ یہ انتقام کا فعل ہے۔ اس کے نتیجے میں ، وہ آپ کو یہ سب پیچھے چھوڑ دیں گے اور آپ کی زندگی کو اس سے کہیں زیادہ تکلیف دہ بنا دیں گے۔
آپ کا عمل کام نہیں کرے گا۔ یہ آپ پر دس بار بدتر حملہ کرے گا۔ اس کے نتیجے میں ، آپ حیران ہوں گے کہ آپ نے اپنا وقت اور توانائی کیوں ضائع کی۔ اس کے علاوہ ، اس سے آپ کو یہ احساس دلانے میں مدد ملے گی کہ آپ رخصت ہوکر صحیح کام کر رہے ہیں ، لہذا کم از کم اس بادل میں چاندی کا بہت مضبوط استر ہوتا ہے۔
اس کے علاوہ ، آپ ایک منشیات کے ساتھ بدترین چیز جو کرسکتے ہیں وہ یہ ہے کہ وہ انہیں اپنے اعمال کے لئے مجرم یا دکھ کا احساس دلائے۔ یہ سب انتقام کے مشن کا ایک حصہ ہے ، لیکن وہ آپ اور میرے جیسے ہی محسوس نہیں کرتے ہیں۔ انہیں ہمدردی نہیں ہے۔ ہمدردی ہر قسم کے انسانی احساس کا بنیادی مرکز ہے۔ جب آپ کو ہمدردی نہیں ہوتی ہے تو ، آپ کو دوسرے لوگوں کی پرواہ نہیں ہوتی ہے ، آپ خودغرض اور خود جذب ہیں۔ جب آپ کسی کو تکلیف دیتے ہیں تو آپ کو شناخت نہیں ہوتا ہے اور یہاں تک کہ اگر آپ نے ایسا کیا بھی ہے تو بھی آپ کو پرواہ نہیں ہوگی۔
لہذا ، جب آپ کو یہ احساس ہوجائے تو ، آپ سمجھتے ہیں کہ انتقام لینا آپ کے اپنے وقت کا ضیاع ہے۔ آپ کے دور سے دور رہنے کا یہ کہیں زیادہ بہتر استعمال ہے۔
انا کو تکلیف دو ، نشے باز کو تکلیف دو
البتہ ، اگر ہم واقعی کسی بدترین چیز کے بارے میں بات کر رہے ہیں جو آپ کسی ردعمل کو حاصل کرنے کی کوشش کے معاملے میں کسی نرگسسٹ کے ساتھ کر سکتے ہیں تو یقینا یہ ان کی انا ہے۔ اگر آپ نے ان کی انا کو کسی بھی طرح سے تکلیف دی ہے تو ، وہ سخت اور تیز رد عمل کا اظہار کریں گے۔
آپ نے دیکھا کہ نرگسسٹ سب انا کے بارے میں ہیں۔ وہی وہ ہیں ، وہ کیا کرتے ہیں ، ان کا کیا مانتے ہیں اور وہ شبیہہ جو وہ دنیا کو دکھانا چاہتے ہیں۔ جب آپ ان کی انا پر سوال اٹھاتے ہیں ، تو آپ اس فاؤنڈیشن پر سوال اٹھا رہے ہیں جس پر انہوں نے وہ تصویر بنائی ہے جسے وہ دکھانا چاہتے ہیں۔
یاد رکھنا ، ان سب کے نیچے ، منشیات کا خود پر اعتماد بہت سوال ہے۔ وہ اچھا محسوس کرنے کے لئے دوسرے لوگوں کی توثیق پر انحصار کرتے ہیں۔ انہوں نے ایک جعلی ماسک لگا کر اسے باہر تلاش کیا اور اینٹوں سے انا کی اینٹ بنا دی۔
جب آپ اس سے سوال کرتے ہیں تو ، آپ ان کے وجود اور قابل قدر پر سوالیہ نشان لگاتے ہیں۔ نتیجے کے طور پر ، وہ ممکن ہے کہ آپ کو مار ڈالیں اور ساری چیزیں آپ کے گرد موڑ دیں۔ ایک بار پھر ، یہ برداشت نہیں کرنا چاہئے کہ ایک لاٹھی سے لیس ہو ، کیوں کہ آپ وہی شخص ہیں جو تکلیف برداشت کرنے والا ہے۔
عمل کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی سچائی کو سمجھیں اور یہ جانتے ہوئے کہ آپ کو لازمی چھوڑنا چاہئے اور اپنے آپ پر توجہ مرکوز کرنا ہے۔ اس میں کوئی شک نہیں۔ آپ نے اس شخص کی طرف اس وقت تک توجہ مرکوز کرنے میں بہت زیادہ وقت گزارا ہے ، کیوں کہ یہی وجہ ہے کہ ایک نشیلی شخص آپ کو کرتا ہے۔ اس کے نتیجے میں ، آپ کے پاس اعتماد ، خود قابل قدر کی کمی ہے اور آپ کو تھوڑا سا TLC کی ضرورت ہے۔ آپ کو یہ دینے کا بہترین شخص خود ہے۔
کیا ایک نشہ آور شخص ایک گندا شخص ہے؟ یہ ابدی سوال ہے۔ یاد رکھیں ، ایک نرسسسٹ میں شخصیت کا خرابی ہوتا ہے۔ وہ درحقیقت کچھ طریقوں سے جس طریقے سے کام کرتے ہیں ان کی مدد نہیں کرسکتے ہیں ، لیکن اس سے یہ درست نہیں ہوتا ہے۔ آپ کو اس کے ساتھ رہنے اور اس سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے یا ان کی زبانی پنچ بیگ ہونا ضروری ہے۔ خود کو آزاد کریں. اس شخص کے ساتھ کچھ وقت گزاریں جو واقعتا آپ کا مستحق ہے ، خود۔
بد تمیزی کرنا یا ان کی انا پر حملہ کرنا۔ لیکن آخر میں ، کیا بات ہے؟ اپنے آپ پر اور اپنی زندگی پر توجہ مرکوز کریں۔ پھر اپنے فرار کا منصوبہ بنائیں!