کس چیز سے آپ خوش ہوں؟ یہ واقعی میں ایسا نہیں ہوسکتا ہے جو آپ کے خیال میں ہے

اس سے آسان سوال جو آپ کو خوش کرتا ہے اس کا جواب دینا مشکل ترین ہوسکتا ہے۔ یہ آپ کی سوچ کے مطابق نہیں ہوسکتا ہے ، لہذا مفروضے کھودیں اور دوبارہ شروع کریں۔

یہ ایک سادہ کافی سوال کی طرح لگتا ہے ، ٹھیک ہے؟ کس چیز سے آپ خوش ہوں؟ ہم میں سے بیشتر کے ل we ، ہم ایک دو یا دو چیزوں کے بارے میں سوچ سکتے ہیں جو ہمیں اس لمحے میں خوشی دیتی ہے۔ لیکن ، اگر آپ طویل مدتی خوشی کی تلاش کر رہے ہیں تو ، اس سے کہیں زیادہ دورانی اور مشکل تر ہوسکتا ہے۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کون سی چیز آپ کو خوش کرتی ہے تو ، اس میں بہت زیادہ انتشار اور سوال پوچھنے میں بہت زیادہ وقت لگ سکتا ہے۔

ہم سب سوچتے ہیں کہ زندگی میں کوئی بڑا واقعہ ہونے والا ہے جو خوشی کا اپنا سفر طے کرنے والا ہے۔ چاہے یہ صحیح کیریئر کی تلاش ہے ، ہمارا خواب گھر خریدنا ہے ، یا ہمارے خوابوں میں فرد ڈھونڈنا ہے جس کے ساتھ سکونت اختیار کی جاسکتی ہے اور اس کی اولاد ہے * ہے یا نہیں * ، ہم میں سے بیشتر کے بارے میں یہ خیال ہے کہ ہمیں کیا خوشی ہوگی۔

ننگا کرنے کے 5 طریقے جو آپ کو خوش کرتے ہیں

اکثر و بیشتر ، ان چیزوں کو حاصل کرنے کے بعد بھی جن کی ہم کوشش کرتے ہیں ، ہم ان سے مایوسی پاتے ہیں جو ہمیں خوش نہیں کرتے ، جو ہمیں خالی اور منقطع ہونے کا احساس دلاتا ہے۔ جو چیز آپ کو خوش کرتی ہے اسے تلاش کرنے کی کلید یہ نہیں ہے کہ ایک ہی ٹوکری میں بہت سے انڈے ڈالیں یا یہ خیال کریں کہ اگر آپ زندگی میں صرف کچھ حاصل کرلیں تو آپ کے سارے مسائل حل ہوجائیں گے۔

اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ کا راستہ کیا آتا ہے ، امیر ہو یا غریب ، سڑک کے کنارے ایسی چیزیں ہونے والی ہیں جو آپ کو چیلنج کریں گی کہ آپ خوشی کو کیا سمجھتے ہیں اور یہ کس حد تک قابل حصول اور پائیدار ہوسکتا ہے۔

جو چیز آپ کو خوش کرتی ہے اسے تلاش کرنے کی کلید چھوٹی چھوٹی چیزوں کی تلاش کرنا ہے ، نہ کہ بڑی اور عظیم الشان چیزوں کی۔ بہترین چیزیں اکثر چھوٹے پیکیجوں میں آتی ہیں۔ لیکن ، اکثر ، ہم ان کو نہیں پہچانتے کیوں کہ ہم یا تو ان کو کھولنے میں بچاتے ہیں یا پھر انہیں موقع ہی نہیں دیتے ہیں کہ بالکل بھی کھلیں۔

خوشی ایک ایسی چیز ہے جس میں ہم تیرتے اور باہر نکلتے ہیں۔ اگر آپ جاننا چاہتے ہیں کہ کس چیز سے آپ کو خوشی ملتی ہے ، تو آپ کو خوشی کی وجہ سے لینا چھوڑنا ہوگا اور ان چیزوں پر دھیان دینا ہوگا جو آپ کو خوشی دیتی ہیں۔

ہر چیز کی طرح ، ان چیزوں کو زیادہ سے زیادہ کرنا جن سے ہمیں مسکراہٹ آتی ہے ، اور ان چیزوں کو کم سے کم کرنا جو ہمارے چہروں سے مسکراہٹ مسح کرتے ہیں ، ہمیں ایک حیرت انگیز نظریہ فراہم کرے گا۔

جب یہ زمین چھوڑنے کا وقت آگیا ہے تو ، آپ کو اپنے ساتھ رکھنا پڑے گا وہ یادیں جو آپ کے پاس ہیں۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ ان لوگوں پر قابو پانے میں توانائی ضائع نہیں کررہے ہیں جو آپ کو خوشی نہیں دیتی ہیں۔

یہ بتانے کا طریقہ یہ ہے کہ آپ کو کس چیز سے خوشی ملتی ہے۔

# 1 ان چیزوں کو ریکارڈ کریں جو آپ کو خوشی محسوس کرتے ہیں ۔ میں اکیلی نہیں ہوسکتا جو ایک منٹ کے آس پاس بیٹھا ہوں اور اپنے آپ سے سوچتا ہوں ، "یار ، ابھی میں واقعی خوشی محسوس کررہا ہوں۔" بدقسمتی سے ، عام طور پر اوقات وہ وقت ہیں جب گندے پنکھے سے ٹکرانے سے پہلے ، اور میں حیرت زدہ تھا کہ ہر چیز اتنا حیرت انگیز اور پھر اتنا خراب… اتنی جلدی تھی۔

آپ کو خوش کرنے کی کیا چیز یہ ہے کہ کلیدی نوٹوں ، ذہنی یا کسی اور طرح سے ، جب آپ نے خوشی کے لمحات کو محسوس کیا تو یہ کیا ہو رہا تھا کے بارے میں نوٹ کرنا ہے۔ یقینی طور پر اس مدت کے بارے میں کچھ تھا جس نے آپ کی فینسی کو متاثر کیا اور آپ کو صحت مند محسوس کیا۔

اسٹاک لینے اور پہچاننے سے کہ یہ کیا چیز ہے جس نے آپ کے دن کو روشن کیا ، آپ خود کو ان عہدوں پر ڈالنے کے لئے یا ان لوگوں کو ڈھونڈنے کی کوشش کر سکتے ہیں جو آپ میں اور اپنی بھلائی کو بہتر سمجھتے ہیں۔ اپنے جذبات کے بارے میں سائنسی ہونا آپ کو برے سے زیادہ اچھے وقت کے ل for بہترین طوفان پیدا کرنے میں مدد فراہم کرسکتا ہے۔

اسی احترام میں ، ان چیزوں پر ایک نوٹ بنائیں جو آپ کی خوشی کو دوبالا کردیتے ہیں۔ اگر یہ کوئی رشتہ ہے یا کوئی ایسا فرد جو کمرہ نیچے لاسکے تو اس کے بارے میں بھی نوٹ بنائیں۔ اگر کوئی خوشی آپ کو منفی ویکیوم کی طرح محسوس کرتا ہے ، تو پھر وقت آسکتا ہے کہ آپ کی زندگی پر اس کے اثر و رسوخ کو محدود کریں۔

# 2 مفروضے کرنا چھوڑ دیں۔ ہم سب سوچتے ہیں کہ ہم جانتے ہیں کہ ہمیں خوش کرنے میں کیا لگتا ہے ، لیکن بعض اوقات یہ مفروضے بالکل غلط ہوجاتے ہیں۔ ہم سمجھتے ہیں کہ پیسہ ہمیں خوش کر دیتا ہے ، صرف یہ جاننے کے لئے کہ ہم اتنا بچاتے ہیں کہ ہم اس پر فائز رہتے ہیں۔

ہم سمجھتے ہیں کہ لگژری اسپورٹس کار ہمیں صرف اس بات پر خوشی دلائے گی کہ ہمارا وقت اس سے پارکنگ میں بہت دور گزر گیا ہے تاکہ اسے ڈنگ نہ ملے ، یا ہم کسی حادثے کا شکار ہونے کی صورت میں کبھی بھی خوبصورت ڈرائیو سے لطف اندوز نہ ہوں۔

اگر آپ یہ جاننا چاہتے ہیں کہ واقعی آپ کو کون سی خوشی دیتی ہے تو ، آپ کو پہلے سے موجود خیالات کو پھینکنا ہوگا جو آپ نے ہمیشہ سوچا ہے کہ آپ کو معلوم ہے ، اور اپنی موجودہ صورتحال کو سامنے رکھتے ہوئے شروع سے شروع کرنا ہوگا۔

ہوسکتا ہے کہ آپ نے پہلے کبھی سوچا بھی نہ ہوگا کہ آپ کے بچوں کے ساتھ پارک میں پکنک آپ کی خوشی کا ٹکٹ ہوگا ، لیکن یہ صرف وہی چیز ہوسکتی ہے جب تک آپ زندہ رہیں گے۔

# 3 ان چیزوں کے بارے میں سخت سوچیں جو آپ کو خوش کرتی ہیں… واقعی مشکل ۔ اگر کسی چیز سے آپ کو خوشی ملتی ہے جیسے آپ کا کوئی دوسرا آپ کو تحفہ لاتا ہے تو ، وقت نکالنے کے بارے میں معلوم کریں کہ اس صورتحال کے بارے میں کیا بات ہے جو آپ کو خوش کرتی ہے۔ اپنی خوشی کا اصل وسیلہ تلاش کرنے کے ل to اس کا بازی لگانا ہی اس کو دہرانا اور اسے پہچاننا ہے۔

شاید یہ تحفہ بالکل بھی نہیں ہے۔ شاید یہ حقیقت ہے کہ انہوں نے آپ کے بارے میں سوچا اور اس سے آپ کو خوشی ہوئی۔ اگر آپ جانتے ہیں کہ اس کی توجہ اور دیکھ بھال ہی ہے جس نے آپ کو مسکراہٹ کا باعث بنا ہے ، تو آپ شاید یہ یقین کرنے کی بجائے دوسرے حالات میں بھی اسی خوشی کو دیکھ سکیں گے کہ یہ آپ کو کچھ خریدنے اور آپ پر رقم خرچ کرنے کے بارے میں ہے۔ ہوسکتا ہے کہ آپ کسی ٹیکسٹ میسج پر اتنا ہی خوش ہوں جیسے "I I love you" یا اس کے بعد کے ایک نوٹ۔

# 4 دوبارہ بچے کی طرح سوچئے۔ یاد رکھیں جب آپ بچپن میں تھے اور کرسمس کی صبح ایسا لگتا تھا جیسے آپ کبھی خوشی سے خوشی محسوس کرسکتے ہو؟ وہ چیزیں جن کے بارے میں ہم خواب دیکھتے ہیں جب ہم بہت کم ہوجاتے ہیں تو وہ بدستور کھو جاتے ہیں ، لیکن وہ ہمیشہ "آسمان میں پائی" کی طرح نہیں ہوتے ہیں جیسا کہ ہمیں یاد ہے۔

ایک اوقات ایسے بھی ہوتے ہیں جب بچپن میں ہمارے ہاں وہ چھوٹے خواب آتے ہیں جو چھوٹے پیمانے پر بالغ ہونے کی حیثیت سے ہمیں زیادہ وقت خوش کرنے کے ل. واپس آسکتے ہیں۔ دنیا کو ایسے ہی دیکھنے کی کوشش کرنا جیسے آپ بچپن میں ہر طرح کے دکھاوے ، نام برانڈ ، اور معاشرتی دباؤ میں داغ ڈالنا آپ کو ان چیزوں کی طرف لوٹا سکتے ہیں جو آپ کو واقعی خوش کر سکتے ہیں۔

آپ کو بڑے دھماکے کی ضرورت نہیں ہے اور اس سے زیادہ اور آگے جانے کی ضرورت نہیں ہے۔ یہ صرف اس معصومیت کی بات ہے کہ آپ کو اپنے دل میں خوشی اور خوشی کے ساتھ کسی بھی تجربے کو دیکھنا پڑا تاکہ خوشی کو اس کی خالص ترین شکل میں دیکھیں۔

# 5 اس احساس پر قائم رہیں۔ خوشی کُل ہے ، اس میں کوئی شک نہیں۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ ہم کتنے خوش ہیں ، ایسے وقت بھی آنے والے ہیں جب چیزیں باہر سے آنے والی ہیں اور خوشی سے مبتلا ہوجائیں گی جو ہم اپنے دل میں محسوس کرتے ہیں۔ چوٹیوں اور وادیاں وہ ہیں جو پیار اور زندگی کے بارے میں ہیں۔ کلیدی خوشی کے چکر سے باہر نہ گرنا ہے۔

ایک بار جب آپ اس بات پر قابو پالیں گے کہ کیا ترجیح ہے اور کیا آپ کو خوش کرتی ہے تو ، اس پر قائم رہو اور جب چیزیں اچھ andی اور برے دونوں ہوں تو اپنے آپ کو یاد دلائیں۔ زندگی بہت چھوٹی ہے کہ وہ چیزیں نہ ڈھونڈیں جو آپ کو اپنا ذاتی جنت لائیں ، اور زندگی میں ان کو اپنی زندگی میں رکھنا یقینی بنائیں۔ اپنے آپ کو اکثر یاد دلانا خوشی کی کلید ہے ، شاید 24/7 نہیں ، بلکہ مجموعی طور پر۔

جب آپ اس دھرتی کو چھوڑیں گے ، تو امید یہ ہے کہ آپ اپنے ساتھ بہترین وقت لیں گے اور ناخوشی کو اپنے پیچھے چھوڑ دیں گے۔ بہت زیادہ سامان اپنے آس پاس نہ رکھیں یا کل کا زیادہ تر حصہ آج کل آپ کو خوش رہنے اور بہترین سفر کے ل. جانے کے ل eat کھائیں۔ جو آپ کو خوش کرتا ہے اسے تلاش کریں۔ جس کا مطلب بولوں: واقعی اس بات کا اشارہ کریں کہ یہ آپ کے دل کے گانے کی بات ہے۔

ایک بار جب آپ کو معلوم ہوجائے کہ آپ کو کس چیز سے خوشی ملتی ہے تو پھر یقینی بنائیں کہ آپ یہاں آنے والے زیادہ تر وقت کے لئے ہر موقع سے فائدہ اٹھائیں گے۔ کیونکہ زندگی مختصر ہے ، اور ہمیں دنیا میں زیادہ خوش لوگوں کی ضرورت ہے۔