جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں: دروازے کی شکل بننا چھوڑ دیں اور دوبارہ قابو میں ہونا محسوس کریں

کچھ لوگ سب کچھ لینے ، لینے ، لینے کے بارے میں ہیں ، لیکن اگر آپ سب کچھ دے رہے ہو تو کیا ہوگا؟ جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، الوداع لہرانے کا وقت آگیا ہے۔

جب لوگ آپ کو اپنے فوائد کے لئے استعمال کرتے ہیں تو یہ تکلیف دہ ہوسکتی ہے۔ آپ اپنے ذہن میں یہ سوچتے رہتے ہیں کہ وہ یہ کیسے کرسکتے ہیں۔ یقینا وہ دیکھتے ہیں کہ یہ ٹھیک نہیں ہے؟ کیا وہ نہیں سمجھتے کہ یہ آپ کو کس طرح محسوس کرتا ہے؟ آپ بھی ایسا ہی سوچتے ہوں گے ، لیکن پھر لوگ بہت زیادہ وقت میں خودغرض ہوتے ہیں۔

کیا ہر شخص آپ کے جیسا ہی دل رکھتا تو کیا زندگی زیادہ آسان نہیں ہوگی؟ اگر سب نے وہی دیا ، وہی لیا ، وہی سلوک کیا ، اور وہی محسوس کیا۔ کیا زندگی بہت کم الجھن اور دور روشن نہیں ہوگی؟

ٹھیک ہے ، ہاں ، لیکن ہم ڈزنی فلم میں نہیں رہتے ہیں۔ ہم میں سے بہت سارے مواقع پر جو ہم ماننا چاہتے ہیں ، ہم اپنے آپ کو دوسرے لوگوں اور ان کے منفی اقدامات کے رحم و کرم پر پاتے ہیں۔

انسانی نسل کو یکساں طور پر ڈیزائن نہیں کیا گیا تھا۔ ہمارے پاس اچھے لوگ ہیں ، ہمارے پاس برے لوگ ہیں ، ہمارے درمیان باہمی لوگ ہیں ، لیکن ہمارے پاس کوئی بھی کامل نہیں ہے۔ لہذا ، جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، اس سے نمٹنے کا بہترین طریقہ کیا ہے؟ معاف کرنا اور آگے بڑھنا میز کا سب سے صحت بخش آپشن ہوسکتا ہے۔

جب لوگ آپ کو استعمال کریں گے تو کیسا محسوس ہوتا ہے؟

چاہے وہ چھوٹی ہو یا بڑی ، جذبات بہت یکساں ہیں۔ مایوسی ، چوٹ ، اور غصہ۔

مثال کے طور پر ، کوئی آپ کو کسی دوسرے شخص کے قریب جانے کے لئے استعمال کررہا ہے۔ ایسا عام طور پر ہوتا ہے جب کوئی کرش شامل ہو۔ ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ کو پیسے کے ل using ، معاشرتی یا کیریئر کی سیڑھی پر قدم اٹھانے کے ل using ، یا آپ کے بجائے لباس کے متاثر کن مجموعہ کے لئے استعمال کررہا ہو۔

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں ، استعمال ہونے کی مثالیں چھوٹی چھوٹی چھوٹی چھوٹی بڑی جگہوں سے بڑی ہوتی ہیں۔ سب سے اہم بات یہ ہے کہ جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، اس کے بارے میں بہت کچھ کہتے ہیں کہ وہ ایک شخص کی حیثیت سے کون ہیں اور آپ کون ہیں اس بارے میں کچھ نہیں۔

تو ، ان سب میں پہلا قاعدہ اپنے آپ کو مورد الزام ٹھہرانا نہیں ہے۔ آپ سے 100 گز دور سے برا سیب دیکھنے کی توقع نہیں کی جاسکتی ہے ، اور اگر آپ عموما well اچھ mannerا ، اچھے اچھے دوست اچانک ایک سپر صارف میں بدل جاتے ہیں تو آپ کو اس کا ذمہ دار نہیں ٹھہرایا جاسکتا۔ صرف آپ ہی انہیں معاف کر سکتے ہیں اور اپنی زندگی کے ساتھ آگے بڑھیں۔

جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو کیا یہ معاف کرنا ممکن ہے؟

معاف کرنا معاف کریں ؟! ہاں ، میرا واقعی مطلب ہے۔ معاف کرنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنے باقی دنوں تک آپس میں سختی کا مظاہرہ نہیں کر رہے ہیں ، اور مجھ پر یقین کریں ، بدگمانی صحت مند نہیں ہے۔ رنجشیں آپ کو اندر سے کھاتی ہیں اور آپ کو ایک تلخ ، بے اعتقاد فرد میں بدل دیتی ہیں۔

جن لوگوں سے آپ اپنے مستقبل میں ملنے والے ہیں وہ آپ کے ماضی کے کسی فرد کے اعمال کی سزا دینے کے مستحق نہیں ہیں ، اور یہ آپ پر منحصر ہے کہ آپ ان چیزوں کی ذمہ داری قبول نہیں کرتے ہیں جو وہ نہیں تھے یہاں تک کہ کے لئے کے ارد گرد.

ٹھیک ہے ، لہذا یہ استعمال کرنے میں تکلیف دیتا ہے ، اور میں جانتا ہوں کہ یہ مجھ سے بہت زیادہ بار ہوا ہے۔ تھوڑی دیر کے لئے میں نے سوچا کہ شاید یہ وہ کچھ تھا جو میں کر رہا ہوں۔ ہوسکتا ہے کہ میں بہت زیادہ اعتماد کر رہا ہوں ، بہت فراخ ، یا تھوڑا سا بے حد پسند کیا جائے ، لیکن یہ ان چیزوں میں سے کوئی نہیں تھا۔

جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، یہ ان پر ہی ظاہر ہوتا ہے۔ یہ ان کا کرم ہے ، لہذا اپنے آپ کو اپنے آس پاس کے لوگوں سے بند کرکے اور نئے لوگوں سے تعامل سے گریز کرکے اسے اپنا مت بنائیں۔ ہر ایک ان جیسا نہیں ہوتا ہے۔

جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو اپنے آپ سے پوچھنے کے لئے سوالات

جب کسی نے آپ کا استعمال کیا ہے اور آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچا ہے تو اس کا مارا جانا معمول ہے۔ بات یہ ہے کہ ، کیا وہ اس کو تسلیم کریں گے؟ شاید نہیں۔ جب کسی کو پکڑا جاتا ہے تو ، آخری کام وہ عام طور پر کریں گے ان کا ہاتھ تھام کر کہنا ہے کہ 'مجھے افسوس ہے ، میں نے آپ کو اپنے بینک بیلنس / لباس / معاشرتی حیثیت کے لئے استعمال کیا ہے' یا کوئی اور چیز جو آپ نے پائلٹ کے لئے مناسب سمجھی ہے۔ زندگی.

وہ اس سے انکار کریں گے اور اسے کسی اور چیز میں تبدیل کردیں گے ، یا اس سے بھی بدتر ، اسے اپنے پاس موڑ دیں گے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ معافی مانگنا بنیادی طور پر بیکار ہے اور آپ کا وقت ضائع کرنا ہے۔

کیا یہ آپ کے ساتھ پہلی بار ہوا ہے؟ اگر یہ نہیں ہے ، اور آپ کو یہ بار بار چلنے والا تھیم لگتا ہے تو ، اس کے بارے میں سوچنے کے لئے کچھ وقت نکالیں کہ آپ کے ساتھ یہ ایک سے زیادہ بار کیوں ہو رہا ہے۔ کیا آپ لوگوں پر بھی آسانی سے اعتماد کرتے ہیں؟

یہ ممکنہ منظر نامہ ہے ، اور میں جانتا ہوں کہ یہ میرے لئے تھا۔ میں نے اسے بری چیز کے طور پر نہیں لیا کیونکہ آسانی سے اعتماد کرنا منفی عکاسی نہیں ہے۔ اس کے بجائے ، میں نے اس سے سبق سیکھا ، اور اس طرح افسوس کے پورے تجربے سے کم از کم کچھ مثبت نکلا۔ میں نے اپنے قریبی خاندان سے باہر کسی سے قرض نہیں لیا ہے ، اور کیا آپ جانتے ہیں؟ میں اس دن سے نقد رقم کے لئے استعمال نہیں ہوا ہوں!

یہ پیسہ نہیں ہوسکتا ہے جس کی وجہ سے آپ کو مسئلہ پیدا ہوا ہو ، اور یہ ہوسکتا ہے کہ کسی نے آپ کو اپنی دوستی کے لئے استعمال کیا ہو ، تاکہ کسی کو راغب کیا جاسکے یا حیثیت حاصل ہو۔ کچھ طریقوں سے ، یہ زیادہ تکلیف دہ ہے۔ کسی کے ساتھ دوستی کرنے کے ل yourself اپنے آپ کو نہ ماریں جو اس کے مستحق نہیں تھا۔ ایک نیک اور کھلے انسان ہونے کی وجہ سے خود کو پیٹھ پر پیٹ دو۔

آپ جو کچھ بھی کرسکتے ہیں وہ مستقبل میں اپنے آپ کو تھوڑا سا پیچھے رکھنا سیکھنا ہے ، یہاں تک کہ جب تک آپ کو یقین نہیں آرہا ہے کہ جس شخص کے ساتھ آپ بات چیت کر رہے ہو اس نے آپ کی زندگی میں جگہ حاصل کرلی ہے۔

یہ اپنے آپ کو پیٹنے اور آپ کون ہیں کو تبدیل کرنے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ تلخ بننے کے بارے میں نہیں ہے ، یہ سبق سیکھنے اور مستقبل میں تجربے کو آپ کو منفی فرد بنانے کی اجازت نہیں دینے کے بارے میں ہے۔

معاف کرنے اور آگے بڑھنے کا طریقہ

آپ کو تکلیف پہنچانے پر کسی کو معاف کرنا مشکل ہے ، اور آپ کو استعمال کرنے پر کسی کو معاف کرنا بالکل وہی چیز ہے۔ اس سے کوئی فرق نہیں پڑتا ہے کہ آپ اس شخص کو کتنے عرصے سے جانتے تھے ، یہ دھوکہ ہے اور اس کا ڈنکا پڑتا ہے۔ اس شخص کو معاف کرنا ہی ذہنی سکون حاصل کرنے کا واحد راستہ ہے ، لیکن یہ کام کرنے سے کہیں زیادہ آسان ہے۔

اس شخص کو معاف کرکے آپ اپنے آپ کو جگہ کی اجازت دیتے ہیں۔ آپ کہہ رہے ہیں کہ 'ٹھیک ہے ، آپ نے مجھے تکلیف دی ، لیکن میں آپ کو مزید تکلیف دینے نہیں دوں گا ،' اور آپ اسے جانے دے رہے ہیں۔ یقینی طور پر ، آپ سبق سیکھتے ہیں ، لیکن آپ مثبت کو ہٹا دیتے ہیں۔ نہ کوئی رنجش اور نہ ہی کوئی نفی۔

آپ محض ایسا کرنے کے ارادے کی آواز دے کر معاف کردیتے ہیں ، اور آپ کو اسے شخص سے کہنے کی ضرورت نہیں ہے ، آپ کو بس یہ اپنے آپ سے کہنے کی ضرورت ہے۔ متعدد طریقوں سے ، استعمال کرنے والے شخص سے 'میں آپ کو معاف کرتا ہوں' کہنا اچھا خیال نہیں ہے۔ ایسا کرنے سے ، آپ بات چیت کرسکتے ہیں کہ لوگوں کے ساتھ اس طرح سلوک کرنا ٹھیک ہے۔ آپ واقعی یہ نہیں کہہ رہے ہیں۔ آپ آسانی سے اس کو اپنے ہیڈ اسپیس یا وقت کا ایک دوسرا وقت استعمال کرنے کی اجازت نہیں دے رہے ہیں۔ اسے اپنے آپ سے کہنا کافی ہے۔

آپ کا مستقبل کا نفس آپ کا شکریہ ادا کرے گا کہ آپ اتنے مضبوط ہونے پر ناراضگی اور تلخی کے بغیر اس صورتحال سے دور چل سکتے ہیں۔ یہ یقینی طور پر کرنا مشکل ہے ، لیکن یہ مکمل طور پر ممکن ہے اگر آپ اپنے جذبات کو سنبھال لیں۔ اپنے آپ کو اس پر قابو پانے کے لئے وقت دیں ، اور پھر افسوس کی صورتحال سے دور ہوکر اپنا سر اونچا رکھیں۔

جب لوگ آپ کو استعمال کرتے ہیں تو ، یہ پیٹھ میں کسی بڑی وار کی طرح محسوس کرسکتا ہے۔ بہت سے طریقوں سے وہی کرتے ہیں۔ انہوں نے آپ کے کردار ، آپ کی نوعیت اور آپ کے اعتماد کے ساتھ غداری کی ہے۔ لیکن آپ اسے کس طرح سنبھالتے ہیں وہ آپ کے اپنے مستقبل کی وضاحت کرسکتا ہے۔