میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟ نفرت کو کس طرح روکنا اور ایک بار پھر امن کا پتہ لگانا

اگر آپ کو کبھی حیرت ہوتی ہے ، "میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟" امکانات اچھے ہیں کہ اسے اندرونی طور پر چلانے میں کچھ ہے۔ اپنے دل میں سکون حاصل کرنے کا طریقہ یہ ہے۔

میں جتنا زیادہ عمر پا رہا ہوں ، اتنا ہی مجھے معلوم ہوتا ہے کہ میں واقعی میں لوگوں سے نفرت کرتا ہوں۔ اب ، میں جانتا ہوں کہ یہ خوفناک آواز میں آنے والا ہے۔ میرا مطلب ہے کہ میں کون ہوں کہ میں لوگوں سے نفرت کرتا ہوں؟ بات یہ ہے ، جتنا میں لوگوں کو پیش گوئی کرنا اور ان پر بھروسہ کرنا چاہتا ہوں ، زیادہ تر واقعات میں ، انہوں نے ہمیشہ مجھے مایوس کیا۔

لوگوں سے نفرت کے قابل ہونے کی وجہ آسان ہے۔ کوئی بھی مکمل نہیں. اگر آپ یہ پوچھ کر بھاگتے ہیں کہ "میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟" اب وقت آگیا ہے کہ آپ اپنی ذہنیت کو تبدیل کریں ، یا آپ بہت تنہا زندگی گزار رہے ہیں۔

تعریف کے مطابق ، انسان عیب دار ہوتا ہے۔ ہم انفرادی طور پر بنائے گئے تھے اور کامل نہیں۔ جو ایک شخص کو مکمل طور پر قابل قبول معلوم ہوتا ہے وہ دوسرے کے لئے بالکل بھی قبول نہیں ہوتا ہے۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ کوئی ایک منٹ اچھا اور دلکش ہوسکتا ہے ، اور پھر خام اور اس کا مطلب اگلا ہے۔ یہ انسانی حالت کی غیر متوقع حالت میں ہے جہاں مجھ جیسے لوگ پھنس جاتے ہیں۔

نفرت کو ختم کرنے اور امن کی تلاش کے لئے 7 حکمت عملی

زمین پر ایسی کوئی روح نہیں ہے جو کبھی بھی وہی ہو جو آپ چاہتے ہو۔ آپ کا شریک حیات بالکل آپ کی حمایت کرنے کے قابل نہیں ہوگا جیسا کہ آپ ہر وقت چاہتے ہیں۔ جب آپ کی ضرورت ہو تو آپ کا دوست ہمیشہ صحیح باتیں نہیں کرتا ، اور ، یقینا a ایسا وقت ضرور ہوگا جب آپ کو پائے گا کہ کسی نے آپ کے ساتھ دھوکہ کیا ہے ، آپ کے بارے میں بات کی ہے ، یا ایسا راز بتایا ہے جو آپ نہیں چاہتے ہیں۔ ان کو.

اس زندگی کو زندگی گزارنے کی کلید بغیر حیران ہوئے کہ "میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟" یہ ہے کہ دنیا کے ساتھ کس طرح معاملات طے کریں ان اصولوں پر عمل کرنا۔ آپ کو لوگوں سے نفرت کرنے کی ضرورت نہیں ہے ، لیکن آپ کو انھیں قبول کرنا ہوگا کہ وہ کون ہیں ، آپ جو کہتے ہیں اس کے ساتھ نگاہ رکھیں ، اور کبھی بھی ایسے شخص میں سرمایہ کاری نہ کریں جو اس قابل نہیں ہے۔ لوگوں کو زیادہ سے زیادہ قبول کرنے اور پیار کرنے کے لئے کچھ نکات یہ ہیں۔

# 1 بہت زیادہ توقع کرنا چھوڑ دیں۔ اگر آپ واپس بیٹھتے ہیں اور اپنے آپ کو اچھی طرح سے دیکھتے ہیں تو ، آپ کو کیا ملے گا وہ یہ ہے کہ آپ ہمیشہ کامل نہیں ہوتے ہیں۔ اگر آپ دوسروں سے کمال کی توقع کرتے ہیں تو ، آپ ہمیشہ مایوس ہوجاتے ہیں۔

دوست ، ساتھی ، یا صرف عام جاننے والے کے ساتھ کس طرح برتاؤ کرنا چاہئے اس کے لئے ہمیشہ اعلی بار طے کرنا ہمیشہ مایوسی کا باعث بنتا ہے۔ لوگوں پر اعلی توقعات رکھنا چھوڑ دیں ، اور پھر جب آپ انھیں عزت دو گے یا عزت نہیں اٹھائیں گے تو آپ مایوس نہیں ہوں گے۔

# 2 محافظ رہیں۔ میں لوگوں سے نفرت کرنے کی ایک وجہ یہ ہے کہ وہ ایک دوسرے کا انصاف کرتے ہیں۔ مجھے غلط نہ سمجھو ، میں فیصلہ کرتا ہوں۔ در حقیقت ، ہمارے درمیان کوئی شخص ایسا نہیں ہے جو فیصلہ نہیں کرتا ہے۔

فیصلہ کرنا ایک ایسا آلہ ہے جو ہمارے پاس ارتقائی وجوہات کی بناء پر ہے۔ ہمیں طرز عمل اور حالات کا جائزہ لینا سکھایا گیا تھا تاکہ ہم زندہ رہ سکیں اور اپنے آپ کو بچائیں۔

مسئلہ یہ ہے کہ اگر آپ لوگوں کو ہمیشہ اس بارے میں بہت زیادہ معلومات دیتے ہیں کہ آپ کون ہیں ، آپ کیا سوچتے ہیں ، یا آپ کی زندگی میں جو پریشانی پیش آرہی ہے تو ، وہ آپ کا فیصلہ کریں گے۔

سچ یہ ہے کہ ، اگر آپ اپنی گندی کپڑے دھونے کو وہاں چھوڑ دیتے ہیں اور اپنے مسائل پر تبادلہ خیال کرتے ہیں تو آپ دوسروں کو فیصلہ کرنے کا لائسنس دے رہے ہیں۔ ایک دوست رکھنا ٹھیک ہے جس پر آپ اعتماد کرسکتے ہیں اور انہیں اپنی زندگی کی کہانی سن سکتے ہیں۔ لیکن ، خود سے زیادہ انکشاف ہونے سے آپ ہمیشہ بحث و مباحثہ کا ذریعہ بن جاتے ہیں۔

# 3 پیک سے دور رہیں ۔ جب لوگ دوستوں کے "گروہوں" میں شامل ہوجاتے ہیں تو چیزیں ہمیشہ بدصورت ہوجاتی ہیں۔ گروپ جلدی سے پیک بن جاتے ہیں اور "ہم" اور "انہیں" ذہنیت تیار کرتے ہیں۔ یہ ایسی صورتحال بھی قائم کرتا ہے جہاں لوگوں کو گروپ میں اپنا کردار ادا کرنا ہوتا ہے۔

یہی وجہ ہے کہ وہاں ہمیشہ ملکہ شہد کی مکھی ہوگی جو پیروکاروں کی رہنمائی کرتی ہے ، جس شخص کو تفویض کیا گیا ہے اس کو چھوڑ دیا جائے گا ، اور پھر باقی جو تفریحی مقاصد کے لئے صرف وہاں موجود ہیں۔ اگر آپ کو یہ معلوم ہوتا ہے کہ آپ لوگوں سے نفرت کرتے ہیں تو پھر تکلیف سے بچنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ مختلف گروہوں کے کچھ جوڑے دوست ہوں اور کبھی بھی معاشرے کے دائرے کا کڑا بننا نہ بنیں۔

# 4 اس پر نگہداشت کرنا چھوڑ دیں کہ لوگ آپ کے بارے میں کیا سوچتے ہیں۔ اکثر ، وجوہات جن سے آپ لوگوں سے نفرت کرتے ہیں وہ یہ ہے کہ ہم ان کا پتہ لگانے یا خوش کرنے میں آسانی سے محسوس نہیں کرسکتے ہیں۔ اگر آپ حد سے زیادہ حساس ہیں تو ، لوگوں کو پسند کرنا اس کو مشکل بناتا ہے۔ جب آپ انتہائی حساس فرد ہوتے ہیں تو ، آپ معاشرتی اشارے منفی پڑھ رہے ہو جب ان کا مقصد اس طرح نہیں ہوتا ہے۔

لوگوں کے خیالات کے بارے میں بہت زیادہ فکر کرنے سے بے چینی ، عدم اعتماد اور خوش کرنے کی خواہش کی زندگی جاسکتی ہے جس کو کبھی بھی تسکین نہیں دی جائے گی۔ اگر آپ اپنے آپ کو لوگوں سے نفرت کرتے ہوئے پاتے ہیں تو ، اس کی وجہ یہ ہوسکتی ہے کہ آپ ان کے خیالات یا انہیں کیسا محسوس کرتے ہیں اس کی بہت زیادہ پرواہ کرتے ہیں۔

اگر آپ اپنی خوشی میں مزید توانائی ڈالنا شروع کردیتے ہیں اور اپنے ارد گرد دوسروں کی رائے اور آوازوں سے دخل ڈالنا چھوڑ دیتے ہیں تو ان سے نفرت کرنا غیر متعلق ہوگا۔ اگر آپ صرف اس بات کی پرواہ کرتے ہیں کہ آپ اپنی زندگی سے کتنے خوش ہیں ، تو پھر کوئی آپ کو چھو نہیں سکتا ہے ، اور آپ کے پاس کسی سے نفرت کرنے کو ضائع کرنے کی توانائی بھی نہیں ہوگی۔

# 5 اسے چلنے دیں۔ کبھی کبھی ہم لوگوں کی باتوں یا باتوں پر بہت زیادہ اعتبار ڈال دیتے ہیں۔ اپنے ہی دل میں بہت زیادہ سوچنا ، کسی کا فوری تبصرہ ، آپ کی دعوت کو مسترد کرنا ، یا محض اپنے آپ کو محسوس کرنا ، آپ لوگوں سے نفرت کرسکتا ہے۔ بدگمانیوں کا انعقاد یا مستقل طور پر حد سے زیادہ سوچنے اور حالات کا زیادہ تجزیہ کرنے سے آپ ناراضگی محسوس کرسکتے ہیں جو آپ کے وقت کا ضیاع ہے۔

بہر حال ، جیسا کہ آپ نے شاید سیکھا ہوگا ، عام طور پر کسی پر پاگل ہونا صرف اپنی ہی پریشانی کا باعث ہوتا ہے۔ اگر آپ کو کسی کے ذریعہ ظلم محسوس ہوتا ہے تو ، اسے سنبھالنے کا بہترین طریقہ صرف اسے چھوڑنا ہے۔

اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ کوئی آپ کو مستقل طور پر مایوس کرتا ہے ، آپ کو برا محسوس کرتا ہے ، یا آپ کو ناراض کرنے دیتا ہے ، تب نہ صرف اسے رول کرنے دیں… انھیں ڈھیلے کریں۔ آپ کو ہر ایک کے ساتھ دوستی کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔

اگر کوئی آپ کے جذبات کو ٹھیس پہنچاتا ہے تو ، انتخاب کریں۔ یا تو اسے جانے دو اور فرض کریں کہ ان کا یہ مطلب نہیں ہے ، یا ان کے ساتھ جدا ہوجائیں گے۔ اگر وہ آپ کی اتنی پرواہ نہیں کرتے جتنا آپ ان کے ل do کرتے ہو تو ، اس کے ساتھ چلنے کا وقت ہوسکتا ہے۔

# 6 ایک سچا دوست ہے۔ میں ہر وقت اپنے بچوں سے کہتا ہوں کہ آپ کو صرف ایک کی ضرورت ہے۔ آپ سب کی ضرورت آپ کی زندگی کا ایک فرد ہے جس پر آپ انحصار کرسکتے ہیں کہ آپ ایماندار ، اپنی طرف ، اور اپنی پیٹھ پر قائم رہیں۔ ہم تنہا اس دنیا میں آتے ہیں ، اور یہی راستہ ہم چھوڑتے ہیں۔

راستے میں ، اگر آپ صرف ایک ہی سچے اور دیانت دار دوست کو ڈھونڈ سکتے ہیں تو آپ نے بہت اچھا کام کیا ہے۔ یہ سوچنا چھوڑ دیں کہ آپ کے ہزار دوست ، فیس بک یا دوسری صورت میں ہونا ضروری ہے ، اور اسی شخص پر توجہ مرکوز کریں جس پر آپ اپنے آپ پر بھروسہ کرسکتے ہیں۔ ان لوگوں میں ترجیح دیں جو اس کے مستحق ہیں اور جن لوگوں کو اس کا حق نہیں ہے ان کو ڈراؤ۔ تب آپ کو معلوم ہوگا کہ لوگ اتنے خراب نہیں ہیں جتنا آپ سوچتے ہیں۔

# 7 احساس کریں کہ چوٹیوں اور وادیوں اور بخشش ہیں۔ شاید ایک وقت تھا جب آپ لوگوں سے نفرت نہیں کرتے تھے۔ اگر آپ کی زندگی میں کچھ ہوا ہے اور آپ کو ایسا لگتا ہے کہ اس نے لوگوں پر آپ کا اعتماد خراب کردیا ہے تو ، یاد رکھیں ایک وقت تھا جب آپ لوگوں کو پسند کرتے تھے۔ المیہ اور مشکل وقت سے گزرنا آپ کو بدصورت دکھا سکتا ہے جس کے قابل افراد ہیں۔

لیکن ، ہم سب اوقات بھی بدصورت ہوسکتے ہیں۔ اگر آپ لوگوں سے نفرت کرنا اور یہ سمجھنا پسند کرنا چاہتے ہیں کہ بنیادی طور پر لوگ اچھ areے نہیں ہیں تو ، ان چیزوں کو معاف کرنے کی کوشش کریں جو لوگوں نے آپ کے ساتھ ماضی میں کہی یا کی ہے۔ اس سارے معاملے پر قابو رکھنا کسی کو بھی احسان نہیں کر رہا ہے ، خاص طور پر آپ۔ صورتحال کو جذبات سے جدا کریں اور جو آپ کو مل سکے گا وہ یہ ہے کہ مشکل وقت ہر ایک میں بدترین صورتحال پیدا کرتا ہے۔ لیکن ، یہ ان کی اصل روح کی وضاحت نہیں کرتا ہے۔

اگر آپ خود سے پوچھ رہے ہیں تو ، "میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟" بہت ساری وجوہات ہیں۔ ہم سب برابر کے مہربان ، حساس ، یا وفادار نہیں ہیں۔ اگر آپ اپنے آس پاس کے لوگوں سے بہت زیادہ توقع کرتے ہیں تو ، آپ کو تقریبا مایوسی کی ضمانت مل جاتی ہے اور ایسا محسوس ہوتا ہے جیسے آپ سب سے نفرت کرتے ہیں۔

ہر کوئی کامل نہیں ہوتا ہے ، اور نہ ہی ہم ہمیشہ ایسا ہی کام کرتے ہیں جس طرح ہمیں کرنا چاہئے۔ زندگی گزارنے کا بہترین طریقہ یہ ہے کہ آپ اپنی زندگی میں ایسے لوگوں کو تلاش کریں جو آپ کی اتنی ہی پرواہ کرتے ہیں جتنا آپ ان سے کرتے ہیں… اور اپنی توانائی ان لوگوں میں ڈالنا چھوڑ دیتے ہیں جو اس قابل نہیں ہیں۔

لوگوں کے خیالات یا گمان کے بارے میں زیادہ فکر کرنے کی کوشش نہ کریں کہ آپ جانتے ہیں کہ وہ اپنے اندر کیا سوچتے ہیں یا محسوس کرتے ہیں۔ بعض اوقات ہماری اپنی اینجٹ ہمیں غلط بیانی کر سکتی ہے کہ لوگ کیسے محسوس کرتے ہیں اور خالص غیر جانبدار حالات پر منفی موڑ ڈالتے ہیں۔ آخر میں ، اگر آپ اپنے ساتھ اچھ areے ہیں تو ، اپنی خوشی پر توجہ دیں ، اور اپنے آپ سے زیادہ دوسروں کی نگہداشت کرنا چھوڑ دیں ، آپ کو یہ احساس ہونے لگے گا کہ آپ سب سے نفرت کرتے ہیں۔

نفرت ایک بہت ہی مضبوط اور طاقتور جذبہ ہے ، اور اگر آپ معاف کر سکتے ہیں ، بھول سکتے ہیں ، اور آگے بڑھ سکتے ہیں تو ، آپ یہ سوچنا چھوڑ سکتے ہیں کہ "میں لوگوں سے نفرت کیوں کرتا ہوں؟" جہاں معافی اور قبولیت ہے وہاں نفرت کی کوئی گنجائش نہیں ہے۔