محبت خراب ہونے پر تکلیف کیوں دیتا ہے؟ آپ کو سچ سننے کی ضرورت ہے

تو پھر کبھی کبھار محبت کو تکلیف کیوں ہوتی ہے؟ کیا آپ جانتے ہیں کہ آپ کے دل میں درد کیوں ہوتا ہے؟ پیار کے پیچھے ہونے والی اصل وجہ معلوم کریں جو پیار کا سبب بن سکتی ہے۔

جتنی محبت آپ کو آسمانوں میں تیراتی ہے ، اس سے آپ کو جلدی جلدی جلدی سے ڈھیروں پر ڈال سکتا ہے۔ شاعر محبت کے درد کے بارے میں اتنا ہی دیوار کرتے ہیں جتنا وہ اس کی خوبصورتی کے بارے میں گھٹیا رہتے ہیں۔ کسی ایسے شخص کے لئے جو محبت سے لطف اندوز ہوتا ہے ، اس کے لئے اب اور اس کے بعد بھی محبت میں پڑنا فطری ہے۔

لیکن ہم سب اس حقیقت کو جانتے ہیں کہ محبت کے تاریک سائے بھی ہوتے ہیں۔

کچھ ایسی چیز جو اتنی خوشی دے سکتی ہے وہ اسے چند لمحوں میں بھی لے جاسکتی ہے۔

تو محبت کی یہ بے پناہ طاقت کہاں سے آتی ہے ، اور پیار کیوں اتنا تکلیف دیتا ہے حالانکہ ہم نے اپنے تجربات کے ذریعہ اسے سنبھالنا سیکھ لیا ہے؟

محبت کیوں اتنی تکلیف دیتی ہے؟

گرمی یا سردی کی طرح ہی محبت ایک احساس ہے۔

ہم محبت کو نہیں دیکھ سکتے اور نہ ہی اسے اپنے جسموں سے باہر محسوس کرسکتے ہیں جیسے ہم اپنی جلد پر ہوا کا جھونکا یا چلتا ہوا سورج محسوس کرسکتے ہیں۔

لیکن بھوک یا درد کی طرح ، محبت ایک احساس ہے جو ہمارے دماغ میں تجربہ کرتا ہے۔

جب آپ جسمانی طور پر زخمی ہوتے ہیں تو آپ کے جسم میں درد کی تکلیف ہوتی ہے۔ یہ آپ کے جسم کا دفاعی طریقہ کار ہے تاکہ آپ کو یہ بتادیں کہ کہیں کوئی چیز ٹھیک نہیں ہے۔ آئندہ ایسے حالات سے بچنے کے ل It's یہ آپ کے ذہن سے ایک انتباہی اشارہ بھی ہے۔

اور اسی طرح ، محبت بھی انہی وجوہات کی بناء پر تکلیف دیتی ہے۔ آپ کے دماغ کا یہ طریقہ ہے کہ آپ کو یہ بتادیں کہ آپ کے اندر کوئی چیز ٹھیک نہیں ہے۔

پانچ وجوہات کہ محبت کسی بھی چیز سے زیادہ تکلیف دیتی ہے

محبت جذباتی طور پر بہت چوٹ پہنچا سکتی ہے۔ لیکن تقریبا ہمیشہ ہی ، محبت دوسرے جذبوں سے گھل مل جاتی ہے جو تکلیف دہ احساس میں اضافہ کرتی ہے۔ یہاں پانچ انتہائی عمومی جذبات ہیں جو خراب ہونے پر پیار سے وابستہ ہوجاتے ہیں۔

# 1 خوف

# 2 غصہ

# 3 بے بسی

# 4 تنہائی

# 5 حسد

بری محبت کے مضر اثرات

جب سے انسانوں نے گروہوں میں رہنا سیکھا ہے تب سے ، ہمیں معاشرتی طور پر بات چیت کرنے اور دوسرے لوگوں خصوصا اپنے پیاروں پر انحصار کرنے کی سختی کرلی گئی ہے۔ جب تعلقات خراب ہونے لگتے ہیں تو ، واقعی قریب سے بندھے ہوئے انسانی بانڈ پر آپ کی انحصار کو خطرہ لاحق ہوتا ہے اور اس سے آپ کے دماغ میں گھبراہٹ کا بٹن دور ہوجاتا ہے۔

# خراب تعلقات مزید تناؤ کا سبب بنتے ہیں۔ آپ زیادہ آسانی سے تھک جائیں گے اور آپ کو روزمرہ کے امور کا مقابلہ کرنے میں مشکل وقت ہوگا۔

# آپ کا دماغ پریشان ہے۔ جب محبت چوٹ پہنچنے لگتی ہے تو ، آپ اپنی زندگی کے دوسرے حصوں پر اپنی توجہ مرکوز کردیں گے۔

# معاشرتی تذلیل جب آپ خراب تعلقات یا ٹوٹ پھوٹ کا سامنا کر رہے ہیں تو ، آپ کو ایک ہار کی طرح محسوس ہوگا۔ آپ خود کو بھی زیادہ کمزور اور لاچار محسوس کرسکتے ہیں۔

اپنے آپ سے پیار وہ سب تکلیف نہیں پیدا کرتا جو آپ محسوس کرتے ہیں ، یہ وہ تمام دوسرے عوامل ہیں جو آہستہ آہستہ کچھ دنوں میں جمع ہوجاتے ہیں اور دل کی تکلیف میں اضافہ کرتے ہیں جو آپ کو زیادہ دکھی محسوس کرسکتا ہے۔

آپ جو کام کرتے ہیں اس سے پیار کو زیادہ تکلیف ہوتی ہے

اگرچہ رشتوں میں پھوٹ پڑ جانا یا رشتوں میں پھوٹ پڑ جانے سے دوسرے سارے مضر اثرات پیدا ہوسکتے ہیں ، لیکن کچھ چیزیں ایسی ہیں جو دل سے محبت کرنے والوں کی وجہ سے درد اور تکلیف کو بڑھاتی ہیں۔

# 1 اپنے آپ کو دوسرے لوگوں سے الگ کرنا۔

# 2 اپنے آپ کو تکلیف پہنچاکر یا اپنے سر میں خراب تعلقات کو راحت بخش کر ، زیادہ دکھی محسوس کرنے کے طریقوں کی تلاش۔

# 3 نشہ کرنا۔ ایک ہینگ اوور آپ کے سر کو مزید چوٹ پہنچائے گا۔

# 4 پیچیدہ اور مستقل ہونا یہاں تک کہ جب آپ کو اپنے پریمی کی طرف سے کوئی بدلہ نہیں ملتا ہے۔

# 5 آپ آگے بڑھنے سے بھی بچتے ہیں جب آپ جانتے ہو کہ یہ آپ کا واحد آپشن ہے۔

محبت اتنی ہی چوٹ پہنچا سکتی ہے جتنا جسمانی درد

یونیورسٹی آف مشی گن کے ماہر نفسیات ، ایتھن کروس اور کولمبیا یونیورسٹی کے پروفیسروں ، والٹر مِچل اور ایڈورڈ ای اسمتھ کی طرف سے حال ہی میں ٹوٹ پھوٹ کا شکار افراد کے بارے میں کی گئی ایک تحقیق میں ، یہ دماغی اسکینوں کے ذریعے دیکھا گیا تھا کہ درد دل کی بیماری کے نتیجے میں ایک ہی درد تھا۔ جسمانی درد کے ذریعے تجربہ کیا.

تکلیف دہ محبت بہت تکلیف دیتا ہے ، اگرچہ آپ کو جسمانی طور پر کسی چوٹ کی علامت نہیں دکھائی دیتی ہے۔ اس تحقیق میں انکشاف ہوا ہے کہ آپ کا دماغ جسمانی تکلیف اور ایک ہی روشنی میں دل کی دھڑکن کے درد کو دیکھتا ہے۔

جب تکلیف پہنچتی ہے تو آپ محبت کے درد سے بچنے کا کوئی طریقہ نہیں رکھتے ہیں ، لیکن آپ خود کو دوسری سرگرمیوں میں مبتلا رکھتے ہوئے اس کو نظر انداز کرنے کا انتخاب کرسکتے ہیں۔ اور اگر آپ یہ کر سکتے ہیں تو ، آپ دیکھیں گے کہ درد آپ کی توقع سے جلد ہی ختم ہونا شروع ہوجائے گا۔

اور اگر آپ دل کی خرابی کے درد کو مکمل طور پر ختم کرنا چاہتے ہیں تو آپ کو بس ایک اور صحت مندی کے رشتے میں چھلانگ لگانے کی ضرورت ہے۔ یہ آپ کے دماغ کو خوشی کی دوائی کی طرح خوشی سے بھر دے گا اور آپ کو اپنے پرانے عاشق کے بارے میں سب کچھ بھول جائے گا جس نے آپ کا دل توڑ دیا۔ لیکن یہ تبھی ہے جب آپ پہلی جگہ آگے بڑھنے کو تیار ہوں۔

تو پھر محبت کیوں اتنی تکلیف دیتی ہے؟ ٹھیک ہے ، اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ اپنے دماغ میں اتنی دیر تک درد کو لمبا رہنے دیتے ہیں جس سے یہ دوسرے جذبات کو اکٹھا کرتا ہے اور آپ کو زیادہ تکلیف دیتا ہے۔ آگے بڑھنے کے لئے اپنا ذہن اپ بنائیں ، اور پیار کے درد کو برداشت کرنا اور اس پر قابو پانا بہت آسان ہوجائے گا۔