آپ کو اپنی آزمائش کے بارے میں انہیں چھپانے کی بجائے جلدی سے کیوں بات کرنی چاہئے

ہمیں مستقل طور پر کہا جاتا ہے کہ وہ کسی نئے شخص کے ساتھ اپنی آزمائش کا تذکرہ نہ کریں ، لیکن کیا یہ ٹھیک ہے؟ آپ کو اپنی معزولیت کے بارے میں بات کرنی چاہئے۔

جیسا کہ آپ شاید پہلے ہی جان چکے ہو ، پہلی تاریخ پر سابق کے بارے میں بات کرنا ایک بہت بڑا سرخ پرچم ہے۔ جب کوئی شخص اپنے سابقہ ​​کی سوانح حیات ان لوڈ کرکے کسی کو نیا جاننے کے ل to اپنے مواقع کو استعمال کرتا ہے ، تو آپ فرض کریں گے کہ وہ ابھی بھی اس رشتے میں پھنس چکے ہیں۔ آپ نے شاید کبھی سوچا بھی نہیں تھا کہ اس کی معقول وجوہات ہیں کہ آپ کو اپنی معزرت کے بارے میں بات کیوں کرنی چاہئے۔

سابقہ ​​کا دیرپا احساس

کوئی بھی صحت مندی لوٹنے والا نہیں بننا چاہتا ہے ، پھر بھی پہلے سے تعلقات سے آگے بڑھنا اتنا آسان نہیں ہے۔ کسی بھی رشتے کے اختتام پر افسوس ، غم اور غصے کے لمبے لمبے احساسات کے ساتھ جاری رہنا یقینی ہے۔

کوئی سابقہ ​​آپ اور آپ کے سفر پر اثر ڈالے بغیر آپ کی زندگی کو نہیں چھوڑتا ہے۔ اگرچہ ہم ہر اس رشتے سے کچھ مثبت سیکھتے ہیں جس میں ہم داخل ہوتے ہیں اور باہر نکل جاتے ہیں ، لیکن یہ ہمیشہ سیاہ اور سفید نہیں ہوتا ہے۔

آپ اپنے معززوں کی بات کیوں کر رہے ہیں؟

جب کوئی ان کے معاوضہ کے بارے میں بات کرنا شروع کردے ، تو آپ کے خیال میں سب سے پہلی بات یہ ہے کہ وہ اب بھی ان پر لٹکے ہوئے ہیں۔ ایسا ہوسکتا ہے ، لیکن ہمیشہ نہیں۔

ہمارے معززین کے بارے میں بات کرنے سے ہم میں کسی تلخی یا رنجش کا سامنا ہوتا ہے۔ اس سے ہمیں اس رشتے اور کسی بھی چیز کا تجزیہ کرنے کی سہولت بھی مل جاتی ہے جو ہم مایوسی سے سیکھ سکتے ہیں۔

ہم اس بارے میں بات کرنے سے گریز کرسکتے ہیں کیونکہ اس سے پرانے زخموں کو تکلیف ہوسکتی ہے اور وہ دوبارہ کھل سکتے ہیں۔ تاہم ، ان چیزوں کا سامنا نہ کرنے سے گریز ہوتا ہے۔ اور اس سے مستقبل کے تعلقات میں بار بار غلطیاں ہوسکتی ہیں۔ اگرچہ آپ کو طویل عرصے سے یہ بتایا گیا ہے کہ آپ کے معززوں کے بارے میں بات کرنے سے اس تعلق کو زندہ رکھا جاتا ہے ، لیکن آپ کے معززوں کے بارے میں بات کرنا حقیقت میں آپ کو آگے بڑھنے میں مدد دیتا ہے۔

آپ اپنے پیاروں کے ساتھ اپنے معززوں کے بارے میں کیوں بات کریں

ایک اہم وقفے کے بعد آگے بڑھنے کی جدوجہد اس شخص کے ساتھ اپنے وقت کی عکاسی کے ساتھ شروع ہوتی ہے اور اب آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔ اپنے آپ سے ایماندار ہو۔ معلوم کریں کہ کیا آپ صحتمند طریقے سے آگے بڑھ سکتے ہیں یا اگر کوئی صدمہ ہے جس سے ممکنہ طور پر آپ کو کسی نئے صحت مند تعلقات میں جانے سے روک سکتا ہے۔

اس عمل کو شروع کرنے کا ایک عمدہ طریقہ دوستوں اور کنبہ کے اہل خانہ کو اس ابتدائی جھٹکے سے گذرنے کا راستہ بنانا ہے۔ لیکن ، ایک بار جب آپ اپنے سابقہ ​​کے لئے غمگین ہو جاتے ہیں اور کسی کے ساتھ آگے بڑھنے کے لئے تیار ہوجاتے ہیں تو ، زیادہ سے زیادہ احساسات میں اضافہ ہوسکتا ہے۔ آپ کو معلوم ہوگا کہ آپ کو ابھی بھی اس تعلقات پر پڑنے والے اثرات پر تبادلہ خیال کرنے کی ضرورت ہے۔

بھروسہ کے مسائل ، مواصلات کے مسائل ، کفر ، یا کوئی اور چیزیں تھیں ، مستقبل میں ان رکاوٹوں کا ازالہ کرنا معمول کی بات ہے۔ اس طرح کی رکاوٹیں ہم سب کو متاثر کرتی ہیں۔ لیکن ، اگر وہ آپ کو خوشی سے دوچار کرنے اور آپ کو ماضی میں لگائے جانے والے سرمایہ کاری کا سبب بننے سے روک رہے ہیں تو ، کسی پیشہ ور سے اس بارے میں گفتگو کرنا شاید آپ کی ضرورت ہی ہو۔

تو ، دوستوں اور کنبہ والوں نے آپ کو سنا اور ان کے مشوروں کی پیش کش کی۔ اگر آپ ابھی بھی بریک اپ پر قابو پانے کے لئے جدوجہد کر رہے ہیں تو ، کسی معالج سے اپنی شرائط پر بات کرنا خود کو کسی بھی سنجیدہ سامان سے آزاد کرنے کے لئے سب سے بہتر کام کرسکتا ہے۔

یہ تجربہ آپ کو اپنے اور اپنے تعلقات کے نمونوں کے بارے میں مزید جاننے میں مدد کرسکتا ہے۔ جب آپ کا اعتماد ختم ہوجائے تو شاید آپ چپ چاپ ہوجائیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ تصادم سے گریز کریں۔ اپنے ماضی کے بارے میں غیرجانبدار تیسری پارٹی سے بات کرنے سے ، آپ اپنے رجحانات سے زیادہ واقف ہوجاتے ہیں۔ اور آپ ان میں سے کچھ رکاوٹوں کو دور کرنا شروع کر سکتے ہیں۔

اپنے سابقہ ​​کے بارے میں بات کرنا ایسا لگتا ہے جیسے آپ رہ رہے ہو ، لیکن یہ حقیقت میں آپ کی مدد کرتا ہے کہ زیادہ خود آگاہ ہوجائیں۔

آپ کو اپنے نئے ساتھی کے ساتھ اپنی ایگزیس کے بارے میں کیوں بات کرنا چاہئے

ایک بار جب آپ نے اپنے سابقہ ​​معاملات میں سے کچھ معاملات پر کام کرلیا تو ، آپ کی نئی آگہی آپ کو صحت مند اور واضح ذہنیت کے ساتھ اپنے اگلے تعلقات میں داخل ہونے میں مدد دے گی۔

لیکن ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ اپنے سابقہ ​​کے بارے میں بات کر رہے ہیں۔ بہت سے لوگ ماضی کو ماضی میں رکھنے کے لئے کہتے ہیں۔ لیکن ، ماضی ہمیشہ ہم پر اثر انداز ہوتا ہے۔ اور اپنے تجربات کو کسی نئے کے ساتھ بانٹنا دراصل فائدہ مند ہے۔

اگرچہ یہ تجویز نہیں کیا گیا ہے کہ آپ کسی کے ساتھ اپنے ماضی کی مباشرت تفصیلات بانٹیں جو آپ ابھی سے مل چکے ہیں ، ایک بار جب آپ کے ساتھ تعلقات کو آگے بڑھانے کا ارادہ رکھتے ہیں تو آپ کے سابقہ ​​تعلقات کے بارے میں گفتگو آپ کے ساتھ مل کر کام کرنے کے ایک نئے باب کی طرف لے جاتی ہے۔ ماضی پر قابو پائیں

آپ کے نئے ساتھی کو ایگز اور ان چیزوں کا پتہ ہونا چاہئے

ایک نئی پارٹنر کے ساتھ اپنی تاریخ کا اشتراک کرکے ، آپ نہ صرف کشادگی اور دیانتداری کی بنیاد پر اپنے تعلقات کی شروعات کر رہے ہیں ، بلکہ آپ اپنے ماضی کے درد کو سمجھنے اور ہمدردی کرنے میں ان کی مدد کر رہے ہیں۔

اس سے آپ کو اپنے موجودہ طرز عمل میں سے کسی کے پیچھے استدلال کو سمجھنے میں مدد مل سکتی ہے اور یہاں تک کہ پیدا ہونے سے پہلے ہی آپ دونوں کو پریشانی کا سامنا کرنا پڑتا ہے۔ لیکن احتیاط کے ساتھ آگے بڑھیں۔

جب آپ پہلی بار اس گفتگو میں آسانی پیدا کررہے ہیں تو اس بات کو یقینی بنائیں کہ موضوع پر ہی رہیں۔ آپ اپنے تجربے ، جو آپ نے اپنے وقت سے اکٹھا کیا ہے اور خود بریک اپ کیا ہے ، اور آپ ان کے ساتھ کس طرح آگے بڑھنا چاہتے ہیں اس کا اشتراک کرنا چاہتے ہیں۔ آپ کے سابق کے بارے میں گفتگو میں ہمیشہ آپ اور صورتحال پر زیادہ توجہ دینی چاہئے۔ سابق پر خود توجہ نہ دیں۔

یہ بہت ضروری ہے کہ آپ کا نیا ساتھی آپ کے ماضی کے کسی بھی پیچیدہ مسئلہ کے بارے میں جانتا ہو۔ اعتماد ، حسد ، اور خود اعتمادی وہ سب چیزیں ہیں جو ہم اپنے ساتھ ایذا رسانی سے اٹھاتے ہیں۔ اور اگر آپ کا نیا ساتھی یہ نہیں سمجھ سکتا ہے کہ وہ کہاں سے آیا ہے تو ، ان کے ساتھ معاملہ کرنا زیادہ مشکل ہوسکتا ہے۔

تو ، کھلا رہنا. رشتے میں آپ کو کیسا لگا اسے شیئر کریں۔ آپ جو کچھ گزرے اس کو شیئر کریں۔ اور شیئر کریں جس سے آپ کو اعتماد کے مسائل پیدا ہوگئے یا پھر بھی آپ اس سے کیوں نپٹ رہے ہیں۔ اس بارے میں بات کریں کہ آپ نے کیا سیکھا ہے اور آپ کس طرح بہتر کرنا چاہتے ہیں۔

اپنے معززین کے بارے میں بات کرتے وقت آپ کو کیا نہیں کہنا چاہئے

کسی کے ساتھ یہ بات چیت کرنا ہمیشہ آسان نہیں ہوتا ہے ، خاص طور پر جب معاملات بہت اچھ.ے ہو۔ ہم کسی مشکل موضوع کو نیلے رنگ میں نہیں لانا چاہتے ہیں۔ لیکن ، تعلقات کی خوشی کی اس سطح کو برقرار رکھنے کے ل these ، یہ حساس لیکن اہم بات چیت ہونی چاہئے۔

معززوں کے بارے میں گفتگو اتنی ہی اہم ہے جتنی کہ دیگر سنجیدہ اور نازک گفتگو جیسے سیاست ، مذہب ، یا خاندان کے بارے میں۔ جب تک کہ آپ اپنے سابقہ ​​سے تجاوز کرجائیں اور آپ کا ساتھی ان کی بات سے دور ہوجائے ، اس قسم کی بات چیت میں آپ کے تجربات اور آپ نے ان سے کیا سیکھا اس پر روشنی ڈالنے کے علاوہ کچھ نہیں کرنا چاہئے۔

بس یہ یقینی بنائیں کہ یہ بات چیت آپ اور آپ کی نشوونما پر مرکوز ہے۔ جب آپ کے معاوضوں کے بارے میں بات کرنے کی بات آتی ہے تو اسے تجربے کے گرد گھومنا چاہئے ، نہ کہ شخص۔ یہی وجہ ہے کہ اکثر و بیشتر یہ خیال کیا جاتا ہے کہ آپ کے معززوں کے بارے میں بات کرنا بھیانک ہے۔

آپ کے معاوضوں کے بارے میں شکایت کرنا اور کہ وہ کتنے برے تھے یا انہوں نے یہ یا یہ کیا کیا ، اچھا نہیں ہے۔ یہی آپ کو بری روشنی میں ظاہر کرتا ہے۔ یہ کہتا ہے کہ آپ ان پر ختم نہیں ہوئے ہیں۔ اس سے بھی بدتر بات یہ ہے کہ آپ ان کاموں کے لئے ان پر الزام لگاتے ہیں جو کام نہیں کررہے ہیں اور خود کوئی ذمہ داری نہیں لیتے ہیں۔

آپ کے معززین کے بارے میں کسی بھی گفتگو میں نام سے اپنے سابقہ ​​افراد پر توجہ نہیں دی جانی چاہئے۔ یہ ان کے بارے میں نہیں ہے ، لیکن ان کے ساتھ آپ کے وقت نے آپ کو کس طرح متاثر کیا۔

اور مت بھولنا یہ ایک دو طرفہ گلی ہے۔ اگر آپ کے نئے ساتھی نے آپ کے ساتھ تعلقات کے سابقہ ​​تجربات آپ کے ساتھ شیئر نہیں کیے ہیں تو ، ان کے ساتھ اظہار خیال کریں کہ آپ ان کی پرواہ کرتے ہیں اور آگے بڑھنا چاہتے ہیں۔ یہ خاص طور پر بہت اہم ہے اگر آپ ان میں بار بار چلنے والے رویے دیکھیں جو آپ کو قابل اعتراض سمجھے۔

امید ہے کہ ، اب آپ سمجھ گئے ہیں کہ آپ کو اپنی معزرت کے بارے میں کیوں بات کرنا چاہئے۔ یہ سرخ پرچم یا شکایت کی علامت نہیں ہے ، بلکہ نقصان کا ماتم کرنے اور آگے بڑھنے کا ایک طریقہ ہے۔