کیوں آپ کا سابقہ ​​وقتا فوقتا آپ کے دماغ کو عبور کرتا ہے

آپ تندرستی اور آگے بڑھنے کے محرکات سے گزر چکے ہیں ، لیکن کسی وجہ سے ، آپ کے سابقہ ​​اب بھی آپ کے دماغ میں رہتے ہیں۔ کیا سودا ہے؟

آپ اپنے دل و جان کے اندر گہرائی سے جانتے ہیں کہ آپ اپنے سابقہ ​​سے دور ہوگئے ہیں۔ آپ نے ماضی کے ساتھ صلح کرلی ہے ، اور آپ یہاں تک کہ ایک نئے ، خوشگوار ، اور تکمیل کرنے والے تعلقات میں ہیں۔ لیکن کبھی کبھی ، آپ مدد نہیں کرسکتے لیکن تعجب کرتے ہیں کہ ، پہلے ہی گزرے ہوئے وقت کے باوجود ، آپ کو اپنا سابقہ ​​یاد آجاتا ہے۔

کیا اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ اپنی سابقہ ​​واپس چاہتے ہو؟ کیا آپ خفیہ طور پر اب بھی کسی اور موقع کی امید کر رہے ہیں؟ کیا آپ اپنے سابقہ ​​کے ساتھ اشتراک کردہ اوقات کو یاد کرتے ہیں؟ پوری ایمانداری کے ساتھ ، شاید نہیں۔ لیکن صرف یہ حقیقت کہ آپ کا سابقہ ​​آپ کے دماغ کو عبور کرتا ہے اس کا مطلب کچھ ہونا چاہئے ، ٹھیک ہے؟

آپ اب بھی اپنے سابقہ ​​کے بارے میں کیوں سوچتے ہیں؟

کسی نتیجے پر نہیں پہنچیں اور یہ نہ سوچیں کہ اپنے سابقہ ​​کو اپنے ذہن میں رکھیں اس کا مطلب ہے کہ کائنات آپ کو کہہ رہی ہے کہ اسے ایک اور شاٹ دیں۔ ایسی عقلی وضاحتیں ہیں جو آپ کے سابقہ ​​کے ساتھ مل کر واپس آنے کی کوشش کرنے کی ضرورت نہیں ہیں۔

# 1 آپ اسی دوستی کے دائروں میں بھاگتے ہیں ۔ آپ دونوں لوگوں کے ایک ہی گروپ کو جانتے ہو۔ یہ معمولی بات نہیں ہے کہ آپ اور آپ کے سابقہ ​​دوست بہت زیادہ ہیں۔ بعض اوقات ، یہ ایک مشترکہ دوست کے ذریعہ بھی ہوتا ہے جوڑے ملتے ہیں۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، پھر آپ سوشل میڈیا میں اپنے عام دوستوں سے ملیں گے ، اور ان کے پاس اسٹیٹس اپ ڈیٹ ، تصاویر یا ٹویٹس ہوسکتے ہیں جس میں آپ کے سابقہ ​​افراد شامل ہوں گے۔

اس وقت ، آپ کو ماضی کی یاد دلانی ہوگی۔ یہ عام بات ہے اور اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو اب بھی اپنے سابقہ ​​کے لئے احساسات ہیں۔ ایسا ہی ہوتا ہے کہ اب بھی ایسے لوگ موجود ہیں جو آپ کے سابقہ ​​کا ذکر کرتے ہیں ، اس طرح آپ کو مل کر اپنے ماضی کے بارے میں سوچنا پڑتا ہے۔

# 2 "میں یہاں اس ڈش کا آرڈر دیتا تھا۔" میرے سابق ہر روز یہی آرڈر دیتے تھے! کیا آپ اپنے آپ کو یاد کر رہے ہو کہ آپ نے اپنے سابقہ ​​افراد کے ساتھ اس مخصوص ریستوراں میں کتنی بار کھانا کھایا ہے؟ کیا آپ اپنے دماغ کو ماضی میں گھومتے ہوئے دیکھتے ہیں؟ کیا آپ کو یاد ہے کہ کون سے پکوان میں سب سے زیادہ اچھا چکھا اور آپ کو کون سے نفرت ہے؟ یہ وہ سبھی تجربہ ہے جو آپ نے اپنے سابقہ ​​ریستورانوں میں کھایا تھا ، خاص طور پر اگر یہ ان کا پسندیدہ تھا۔

یہ دراصل بہت عام بات ہے۔ آپ کی سابقہ ​​چیز کو یاد رکھنے کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان پر ابھی بھی لٹ گئے ہیں۔ بس اتنا ہوا کہ آپ نے اپنے سابقہ ​​لوگوں کے ساتھ کچھ کھا نے کی دلدادہ یاد کردی ، اسی وجہ سے یادوں کا سیلاب آگیا۔

# 3 "میں تقریبا ایک سال پہلے یہاں تھا۔" سابق کے ساتھ اور اب جب آپ اسی جگہ پر واپس آئے ہیں تو ، آپ کے ساتھ ان کے ساتھ یہاں کیا کیا تھا اس کا آپ کو طرح طرح کا فلیش بیک ملا۔ کسی کے لئے بھی فلیش بیکس رکھنا ٹھیک ہے ، خاص طور پر اگر آپ متعدد بار اسی جگہ پر گئے ہوں اور آپ نے وہاں واقعی اپنا لطف اٹھایا ہو۔

اسے déjà vu کہتے ہیں۔ ہوسکتا ہے کہ آپ پہلے بھی اپنے سابقہ ​​کے ساتھ اسی جگہ پر موجود ہوں ، لیکن اب آپ اسی جگہ پر اس شخص کے ساتھ ہو جس کے ساتھ آپ فی الحال ہیں۔ آپ کا دماغ صرف اس جگہ کو کسی میموری کے ساتھ جوڑتا ہے ، اور اسی وجہ سے آپ کا دماغ اپنے سابقہ ​​خیالوں کی طرف راغب ہوگیا۔ ذرا ذہن میں رکھو کہ آپ نے پہلے بھی اس جگہ پر یادیں بنائیں ، لیکن آپ جس کے ساتھ اب ہیں اس سے نیا بنا سکتے ہیں۔

# 4 آپ اب بھی ہر جگہ اپنا سابقہ ​​دیکھیں گے۔ کسی ایسے شخص کو دیکھنا ناممکن ہے جسے آپ جانتے ہو اور کسی حد تک ان کے بارے میں نہ سوچتے ہو۔ اگر آپ اپنا سابقہ ​​اپنی پسندیدہ ڈیلی میں یا اپنے پڑوس کے دانتوں کے ڈاکٹر پر دیکھتے ہیں تو ، آپ ان کے خیالات کو صرف اپنے دماغ کے پیچھے نہیں دھکیل سکتے ہیں۔

اپنے سابقہ ​​کے بارے میں سوچنا ایک چیز ہے۔ لیکن ان کے بارے میں سوچنا اور یہ کہ کتنا خوفناک ہوتا ہے اور آپ کتنے بڑے ساتھ ہیں ایک الگ چیز ہے۔ اگر یہ صرف ایک گزرتی ہوئی سوچ ہے جو آپ کے سابقہ ​​حصے میں چلا جب آپ کے سر سے گزرتی ہے تو اس میں سے کچھ نہ سوچیں۔ آپ کا دماغ صرف یہ بتا رہا ہے کہ ، ہاں ، آپ ڈیٹنگ کرتے تھے ، لیکن نہیں ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان کو دوبارہ ڈیٹ کرنا چاہتے ہیں۔

# 5 سوشل میڈیا نسل۔ یہ ایک نعمت اور لعنت ہے کہ سوشل میڈیا اس نسل کا بائبل ہے۔ سب سے پہلے تو ، آپ سب کے ساتھ منسلک ہوجائیں گے اور دنیا میں کہیں بھی ، کسی کے بارے میں تازہ کاری کریں گے۔ لہذا جب آپ کے سابقہ ​​اشاعت کچھ کرتے ہیں تو ، آپ اسے دیکھنے کے پابند ہوتے ہیں ، اور کسی حد تک ، آپ اس بارے میں سوچتے ہیں کہ اس پوسٹ کا آپ کے سابقہ ​​سے کیا مطلب ہوسکتا ہے۔

یہ قریب قریب یکساں ہے جیسے کسی دوست کی پوسٹ دیکھنا اور یہ سوچنا کہ اس پوسٹ سے آپ کے دوست کا کیا مطلب ہوسکتا ہے۔ تمام ارادوں اور مقاصد کے ل as ، جیسے ہی آپ اپنے سابقہ ​​پر قابو پا لیں ، وہ آپ کی فہرست میں صرف دوسرا دوست ہے ، اور اس سے زیادہ کچھ نہیں۔ ان کے بارے میں خیالات کا وزن اتنا ہی ہوتا ہے جتنا آپ کی فہرست میں موجود لوگوں کی کسی بھی دوسری پوسٹ کی۔

# 6 حواس کی طاقت۔ آپ جانتے ہیں کہ سائنس تھوڑی مشکل ہے۔ جب بھی آپ ایک ہی خوشبو خوشبو محسوس کرتے ہو یا ایک ہی موسیقی سنتے ہو اور اس سے کوئی خاص میموری جڑی ہوتی ہے تو ، آپ کو وہی احساسات یاد آجاتے ہوں گے جب آپ نے اسے سنا یا سونگھ لیا تھا۔

یہ خوشبو ہو سکتی ہے جسے آپ کا سابق پہنتا تھا ، یا آپ کا سابقہ ​​پسندیدہ گانا رنگ ٹون میں بدل گیا تھا - کوئی بھی چیز آپ کے سابق کی یاد دہانی بن سکتی ہے۔ آپ ان خیالات پر قابو نہیں پا سکتے ، کیوں کہ یہ آپ کا دماغ صرف آپ کو ماضی کی کسی چیز کی یاد دلاتا ہے۔

# 7 یہ میری پسندیدہ چیزیں ہیں۔ صرف اس وجہ سے کہ آپ ٹوٹ گئے ، اس کا مطلب یہ نہیں کہ آپ کو ہر وہ چیز واپس کرنا پڑے جو آپ کے سابقہ ​​نے آپ کو دی ہے ، ٹھیک ہے؟ لہذا آپ اب بھی اپنے سابقہ ​​تحائف کے ایک جوڑے کو یادداشتوں کی حیثیت سے نہیں بلکہ باقاعدہ اشیاء کے طور پر رکھنا چاہتے ہیں جو آپ استعمال کرتے ہو۔

جب کوئی آپ سے پوچھتا ہے کہ آپ کو اپنا لوئس ووٹن بیگ یا آپ کا پی ایس پی یا وہ چپ chا مگ کہاں ملا ہے جو آپ ہمیشہ استعمال کرتے ہیں تو ، آپ اس حقیقت کو یاد نہیں کرسکتے ہیں کہ آپ کے سابقہ ​​نے آپ کو اپنی سالگرہ یا سالگرہ یا کرسمس کے موقع پر آپ کو دیا تھا سال پہلے کے آپ صرف اس چیز کی اصلیت کو یاد کر رہے ہیں جو آپ ابھی بھی استعمال کر رہے ہیں ، اور یہاں تک کہ اگر اس میں آپ کی سابقہ ​​شامل ہو ، تو اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ ان اشیاء کو تھامے ہوئے ہیں کیونکہ آپ اپنے سابقہ ​​کو جانے نہیں دے سکتے ہیں۔

# 8 دل سے دل کی باتیں۔ ہمارے پاس خاص لمحات ہوتے ہیں جہاں ہم اپنے گذشتہ تعلقات کے بارے میں دوستوں کے سامنے کھل جاتے ہیں۔ اور یہ بہت ہوتا ہے۔ یہ یا تو ان کو مشورہ دینے یا تجربات کو بانٹنے کے لئے ہوسکتا ہے جہاں سے آپ نے سبق سیکھا ہے۔ ان کہانیوں میں سے ایک آپ کے اور آپ کے سابق کے مابین جو کچھ ہوا اس کے متعلق ہوسکتا ہے۔ اگر اب بھی اس کے بارے میں بات کرنا مشکل ہے ، تو شاید آپ واقعی اپنے سابقہ ​​سے زیادہ نہ ہوں۔ لیکن اگر آپ بغیر کسی جذبات کو نکھارے ہوئے اتفاق سے اس کے بارے میں بات کرسکتے ہیں ، تو آپ کو جانا اچھا ہوگا۔

# 9 ڈوپلپینجر۔ جب آپ کو اچانک رکنے کی ضرورت پڑی تو آپ خاموشی سے اپنے گرم کیپوچینو پر گھونپتے ہوئے کام کرنے کا راستہ بنا رہے تھے۔ آپ کو آپ سے کُچھ میٹر کے فاصلے پر ، آپ کو مکمل طور پر نظر انداز کرتے ہوئے نظر آتا ہے۔ آپ ناراض ہوجاتے ہیں کیوں کہ آپ دونوں نے سکون سے چیزیں ختم کردیں اور اپنے جاننے والے ہی رہنے پر راضی ہوگئے۔

اوہ انتظار کرو ، لیکن یہ آپ کا سابقہ ​​نہیں ہے۔ یہ صرف کوئی ہے جو ان کی طرح نظر آتا ہے۔ لہذا کوئی بھی بظاہر کسی سے گریز نہیں کر رہا ہے اور نہ ہی اس کو چھلک رہا ہے۔ اپنے سابقہ ​​کی یاد دلانے کا مطلب آپ کو پریشان نہیں کرنا ہے۔ اگر آپ اس حقیقت پر غور کرتے ہیں کہ آپ کے خیال میں آپ اپنے سابقہ ​​کو وہاں موجود نہیں دیکھتے رہتے ہیں تو پھر یہ پریشانی کا سبب بن سکتا ہے۔

# 10 سابقہ ​​کے ساتھ واقعات آپ اپنے سابق معمول کے دوست اور خاندانی امور جیسے چھٹیاں ، سالگرہ اور جشن کی دیگر اقسام کے ساتھ جاتے تھے۔ اب آپ ایسا نہیں کرتے ہیں ، لیکن افسوس کہ سب کو میمو نہیں ملا۔ لہذا جب اگلا جمع ہوجائے گا تو ، ہر کوئی آپ کے سابق کی تلاش کرے گا۔ اور آپ کے پاس بہت کچھ سمجھانا ہے۔

اپنے شائقین کی عدم موجودگی کو آپ شائستہ اور آرام دہ اور پرسکون انداز میں بیان کرسکتے ہیں یا جو بھی سننے کی تکلیف دیتا ہے اس کے ساتھ ایک گھنٹہ افسوس کی بات پر جاسکتے ہیں۔ اگر آپ سابقہ ​​کرنے کو ختم کرتے ہیں تو ، مبارک ہو! آپ کی عمر ختم ہوگئی ہے ، اور ان کے بارے میں سوچنا آپ کے ل a کوئی بڑی بات نہیں ہونی چاہئے۔

یہ نہ سوچیں کہ صرف آپ کو انھیں یاد رکھنے کی وجہ سے ، اس کا مطلب یہ ہے کہ وہاں اب بھی احساس کمتری پیدا ہوسکتی ہے۔ ماضی کو یاد رکھنا اور چیزوں کو جس طرح سے جانا تھا اس کی طرح واپس جانا دو مختلف چیزیں ہیں۔ اس بات کو ذہن میں رکھیں کہ اگلی بار جب آپ کا سابقہ ​​آپ کے ذہن میں آجائے گا۔