آپ وہی ہیں جو آپ سے پیار کرتے ہیں ، نہیں جو آپ سے پیار کرتا ہے: اپنے آپ کو پیار محسوس کرنے کے 11 طریقے

ہم کبھی کبھی سوچتے ہیں کہ ہم کسی شخص سے پیار کرتے ہیں کیونکہ وہ ہمارے جیسے ہی ہیں۔ یقینا ، یہ سچ ہے ، کیوں کہ آپ وہی ہیں جس سے آپ پیار کرتے ہیں ، نہیں جو آپ سے محبت کرتا ہے۔

کیا آپ نے یہ جملہ سنا ہے ، آپ وہی ہیں جس سے آپ پیار کرتے ہیں ، نہیں جو آپ سے محبت کرتا ہے؟ آج کل مسئلہ یہ ہے کہ ہمارے سنگین تعلقات میں جانے سے پہلے ہی ، ہم اپنے اہم دوسرے سے شناخت کرنا شروع کردیتے ہیں۔ ہم بھولنے لگتے ہیں کہ ہم کون ہیں۔ پھر ہم اپنے آپ کو وجوہات سے راضی کرتے ہیں کہ آخر ہم سب سے پہلے کیوں پیار کرتے ہیں۔

ہم میں سے بہت سے لوگ پہلے ہی اس کا شکار ہوچکے ہیں — ہم لوگوں کو اپنی خوشی کا ذریعہ بناتے ہیں ، اور جب وہ جاتے ہیں تو ہم تھوڑا سا کھو جاتے ہیں اور بہت زیادہ ناخوش ہوجاتے ہیں۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ ہم چاہتے ہیں کہ وہ ان کی ذات بنے۔ بنیادی طور پر ، ہم چاہتے ہیں کہ وہ کوئی ایسا شخص بن جائیں جو وہ پہلے سے ہی ہوں ، لیکن زیادہ تر اکثر ، وہ واقعی کوئی اور ہیں۔

کسی اور کو اپنا اصلی نفس ماننا

آپ کسی سے پیار کرنے کی توقع نہیں کرسکتے ہیں جب وہ اپنے معیارات کو حاصل نہیں کرسکتے ہیں۔ سچ تو یہ ہے کہ انھیں اس بار تک نہیں رکھا جانا چاہئے جس سے وہ واقف ہی نہیں ہیں۔ صرف ایک اہم چیز یہ ہے کہ وہ اچھے لوگ ہیں ، آپ کو پیار کرنے کے لئے تیار اور راضی ہیں۔

اگر نہیں تو پھر کسی سے محبت کرنے کی کیا بات ہے؟ میں یہ نہیں کہہ رہا کہ ہمیں لوگوں سے پیار نہیں کرنا چاہئے۔ ہمیں چاہئے ، لیکن ہمیں ان سے غیر مشروط محبت کرنی چاہئے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ بدلے میں کسی چیز کی توقع یا مطالبہ کیے بغیر۔ اور ایک وقت میں صرف ایک شخص یا ایک چیز سے پیار نہ کریں۔ کئی سے محبت کرتا ہوں۔ بہت پیار ہے۔ سب سے اہم بات یہ کہ خود سے محبت کرو۔

تو آپ کس سے محبت کر سکتے ہو جو آپ نہیں ہے؟

جواب یہ ہے کہ آپ ایسا نہیں کرتے ہیں۔ آپ اس شخص سے محبت کرتے ہیں اس سے قطع نظر کہ وہ آپ جیسے ہی ہیں یا نہیں۔ آپ ان سے پیار کیے بغیر ان سے پیار کرتے ہیں کہ آپ وہی چیزیں پسند کریں جو آپ کرتے ہیں ، لیکن آپ ان کو اپنے مقررہ وقت میں بانٹ سکتے ہیں۔ ان سے توقع کیے بغیر ان سے محبت کریں کہ آپ اپنی پسند کی چیزوں کی تکمیل کریں ، لیکن جب وقت صحیح ہوگا تو آپ ان سے اس سے پوچھ سکتے ہیں۔

ابھی کے ل you ، آپ کو ان چیزوں کو قبول کرنا سیکھنا چاہئے۔ اس طرح آپ کو آگے بڑھنا چاہئے۔

خود سے محبت کرو

آپ نے یہ جملہ شاید ایک ارب بار سن کر علامتی انداز میں سنا ہو۔ لیکن حقیقت یہ ہے کہ یہ ایک مقبول منتر ہے اس کا مطلب ہے کہ یہ سچ ہے۔ یہ واقعی کام کرتا ہے۔ اپنے آپ سے محبت کرنے کے بہت سے طریقے ہیں ، اور ہم آسان چیزوں سے شروع کرتے ہیں۔

# 1 اٹھو اور لفظی طور پر کہنا ، "میں اپنے آپ سے محبت کرتا ہوں۔" اسے ایک عادت بنائیں ، جب تک کہ آپ واقعتا، واقعی یہ محسوس نہ کریں کہ آپ خود سے محبت کرتے ہیں۔ اس کی ایک وجہ ہے کہ اسکول میں اساتذہ برقرار رکھنے کے ل some کچھ اسباق دہراتے رہتے ہیں۔ اپنے آپ کو قائل کریں اور باقی سبھی اس کی پیروی کریں گے۔

میں یہ کیوں کہہ رہا ہوں؟ کیوں کہ ہر شخص اپنے آپ سے متفق نہیں ہوتا ہے۔ کچھ لوگوں نے یہ قبول کرنے کے لئے جدوجہد کی ہے کہ وہ کس طرح کی نظر آتے ہیں ، معاشرے میں کہاں کھڑے ہیں ، اپنی غلطیوں کے ساتھ رہتے ہیں ، یا کچھ دیگر عوامل جن کو وہ پوری طرح سمجھ سکتے ہیں۔

# 2 مختلف لوگوں کو اپنے آپ سے محبت کرنے کے لئے مختلف طریقوں کی ضرورت ہوتی ہے۔ لیکن کچھ عام عوامل جو پہلے ہی موثر ثابت ہوئے ہیں۔

خود غور کرنے میں مدد ملتی ہے۔ بہت ساری مددگار کتابیں یا یوٹیوب ویڈیوز غور و فکر کرنے کے طریقوں اور اسی طرح کی دیگر سرگرمیوں کے بارے میں اقدامات فراہم کرتی ہیں جن سے آپ کو زین اور ذہن کو سکون ملتا ہے۔ خود غور کرنے کے لئے ، کچھ یوگا کرتے ہیں ، پارک میں چلتے ہیں ، یا آنکھیں بند کرکے آرام دہ کرسی پر بیٹھ جاتے ہیں۔

# 3 لاڈ سے بھی مدد ملتی ہے۔ وقفہ کریں ، اپنے بالوں کو کاٹیں ، اپنے ناخن لیں ، یا کسی سپا میں جاکر آرام کریں! کسی بھی دوسری چیز کی طرح ، مختلف لوگوں کے پاس وقفے کے مختلف طریقے ہوتے ہیں۔

کچھ لڑکیاں خریداری سے لطف اندوز ہوتی ہیں جبکہ کچھ لڑکے باسکٹ بال یا فٹ بال کھیلنا پسند کرتے ہیں۔ جو بھی کشتی تیرتا ہے ، جب تک کہ اس میں اچھ.ا وقت گزرتا ہے۔

دوسروں سے محبت کرو

محبت ضروری نہیں کہ رومانٹک ہو۔ اور بھی محبتیں ہیں جتنی رومانٹک محبت۔ والدین سے محبت اور دوستوں سے محبت اتنا ہی پورا ہوتا ہے جتنا کسی کو رومانوی انداز میں پیار کرنا۔

# 1 اہل خانہ کے لئے وقت بنائیں اور جتنی جلدی ممکن ہو ان سے ملنے جائیں ۔ اگر یہ بہت تکلیف ہو رہی ہے تو ، ان کو کال کریں یا انہیں ایک متن بھیجیں۔ چیک کریں کہ آیا وہ ٹھیک ہیں یا وہ کیسے کر رہے ہیں۔

یہ آسان اشاروں سے انھیں پیار کرنے اور ان کی دیکھ بھال کرنے میں بہت لمبا سفر طے ہوتا ہے۔ اپنے ماں کے پھولوں کو بھیجیں یا اپنے والد کو ایک خوبصورت نئی نیکٹی بھیجیں ، یا اپنے بہن بھائیوں کو مضحکہ خیز اور ٹرینڈنگ میمس سے جوڑیں۔ عطا کرنا نگہداشت ہے ، اور ان سے اپنی محبت ظاہر کرنے کے بہت سے طریقوں میں سے ایک ہے۔

# 2 اپنے دوستوں کے لئے بھی وقت بنائیں۔ زندگی مصروف ہوجاتی ہے۔ کبھی کبھی ، ہفتے کے آخر کا مطلب ہفتے کے آخر میں کام کرنا ہے۔ آپ کو ہمیشہ اپنے دوستوں سے ملنے کی ضرورت نہیں ہوتی ہے ، لیکن اچھا لگے گا کہ کم سے کم ایک ہفتہ یا ہر دوسرے ہفتے میں ایک بار پھنس جائیں۔

دوستوں کے ساتھ گھومنے کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو کام اور دیگر ذمہ داریوں کے علاوہ دوسری چیزوں کے بارے میں بات کرنا پڑے۔ آپ دوسرے مشترکہ مفادات جیسے سیاست یا آرٹ یا نیٹ فلکس پر تازہ ترین سیریز کے بارے میں بات کرتے ہیں۔

، اگرچہ ، یہ نہ بھولنا کہ جب آپ پیار دیتے ہیں تو ، آپ کو بدلے میں کسی چیز کی توقع نہیں کی جاتی ہے۔ بغیر کسی توقع کے اسے مفت دے دیں۔ آپ کو یہ جان کر حیرت ہوگی کہ کائنات کسی نہ کسی طرح ان تمام محبتوں کو تیزی سے ، آپ کو واپس کرنے کی سازش کرتی ہے۔

اپنی زندگی سے پیار کرو

# 1 وقفہ کریں۔ آپ جانتے ہو کہ وہ سارے میوزک ویڈیوز اور فلمیں سفر اور مہم جوئی پر چلنے اور بالٹی لسٹوں کے بارے میں ہیں؟ وہ کام کرتے ہیں. میری بہت سفارش ہے کہ آپ صرف وہی کریں۔ اپنے آپ کو ایک وقفہ دیں اور اس چھٹی کا فائدہ آپ کو بچائے۔

اس میں کچھ بھی مہنگا ہونا ضروری نہیں ہے۔ یہ اتنا ہی آسان ہوسکتا ہے جیسے شہر میں گھومنا ، نیا راستہ اختیار کرنا ، اور نئی جگہیں دریافت کرنا۔

# 2 چھٹی پر جائیں۔ یقینا، ، ساحل سمندر کے اس بہت سفر یا اس یورو کے سفر کے لئے بچت کریں جس کا آپ نے سالوں سے منصوبہ بنایا ہے۔ نئی جگہوں کا مطلب ہے نئے نقطہ نظر ، اور جب مطالعے سے یہ پتہ چلتا ہے کہ لوگ عام طور پر خوش اور خوش مزاج ہوتے ہیں جب سفر کرتے ہیں۔ یہ نئے لوگوں سے ملنے اور نئی چیزیں سیکھنے کا ایک طریقہ ہے۔

# 3 جانئے کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور کیا ضرورت ہے۔ پیار کرنے والی زندگی ہمیشہ ایڈرینالین رش کے بارے میں نہیں ہوتی۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ صرف گھر میں رہنا اور فلم دیکھنا ، موسیقی سننا ، یا کتاب پڑھنا۔ جیسا کہ میں نے کہا ہے ، مختلف لوگوں کی مختلف ضروریات ہیں۔ آپ کو صرف یہ جاننا ہوگا کہ آپ کیا چاہتے ہیں اور کرنے کی ہمت ہے۔

# 4 کچھ نیا کریں۔ میں سمجھتا ہوں کہ نئی چیزیں کرنا کچھ لوگوں کے ل quite کافی خوفناک ہوسکتا ہے ، خاص طور پر وہ لوگ جو خطرات کو پسند نہیں کرتے یا معمولات سے راحت ہوتے ہیں۔ یہ ٹھیک ہے ، یہ غلط نہیں ہے۔

لیکن آرام کے زون سے باہر جانے اور ایسی چیزیں کرنے میں بھی کوئی حرج نہیں ہے جو آپ مستقل بنیاد پر نہیں کرتے ہیں۔ زندگی خطرات لینے ، غلطیاں کرنے اور اس سے سیکھنے کے بارے میں ہے۔ آخر ، زندگی جو ہے اسے آپ بناتے ہیں۔ اگر آپ غلطیوں کو سیکھنے کے تجربے کے طور پر سمجھتے ہیں تو ، یہ اچھی بات ہوسکتی ہے۔

خوش رہنا ایک عمل ہے

# 1 زندگی بطور مہم جوئی گذاریں۔ دھچکے ہوں گے ، میں آپ کو یقین دلاتا ہوں۔ لیکن پھر کیا؟ زندگی مہم جوئی کا ایک جہنم ہے۔ ہیک ، ایک گانا ایک ہزار جذبات پیدا کرتا ہے۔ ہر چیز ایک عمل ہے ، تو خوشی بھی۔ بس چلتے رہیں اور کبھی بھی کوئی دھچکا آپ کو اپنے آپ سے محبت کرنے ، دوسروں سے پیار کرنے ، اور زندگی سے محبت کرنے سے باز نہیں آنے دیتا ہے۔

# 2 یہ سب محبت کے بارے میں ہے۔ اور بالکل اپنے استادوں کی طرح ، مجھے بھی اپنے آپ کو دہرانا: بہت سے پیار کرنا۔ بہت پیار ہے۔ سب سے اہم بات یہ کہ آپ جس سے پیار کرتے ہیں اس سے ہی نہیں ، آپ کون پیار کرتے ہو۔

کیا ان میں سے کوئی خیالات آپ کے ساتھ گونج رہے ہیں؟ کیا آپ اس سچے شخص کو قبول کرنے پر راضی ہوجائیں گے جس سے آپ محبت کرتے ہو؟ ویسے آپ ہی ہیں۔