آپ-مجھ سے تعلقات

یہاں تک کہ اگر آپ ایک دوسرے سے ٹکڑے ٹکڑے کرنا پسند کرتے ہیں ، تو آپ اور آپ کے ساتھی کو بھی اپنے تعلقات کو بڑھانے کے لئے وقت گزارنا ہوگا۔ یہ کرنے کے لئے 5 طریقے یہ ہیں! سارہ راجرز کے ذریعہ

ہم میں سے بیشتر نے اسے پہلے دیکھا ہوگا ، جوڑے کولہوں سے جڑے ہوئے ہیں ، ایک دوسرے پر مکمل انحصار کرتے ہیں ، اور ہمیشہ سب کچھ مل کر کرتے رہتے ہیں۔ میں انھیں 'یو-مکمل-می' جوڑے کہتا ہوں کیوں کہ بنیادی طور پر ایک یا دونوں شراکت داروں کو ایسا لگتا ہے جیسے وہ دوسرے کے بغیر کبھی بھی کچھ نہیں کر سکتے ہیں اور نہ ہی ہوسکتے ہیں۔

میں اس سے پہلے بھی رہا ہوں ، اور 'آپ-مجھ سے متعلق' تعلقات میں میری نمایاں حصہ دیکھ چکا ہوں۔ اگرچہ میرا ذاتی تجربہ اس وقت ہوا جب میں 16 سال کا تھا ، اور ابھی بھی اپنے بارے میں بہت کچھ دریافت کرتا ہوں اور میں کیا چاہتا تھا ، بہت سے لوگ اس طرح کے تعلقات کو اپنی بالغ زندگی تک بہت آگے بڑھاتے ہیں۔

'آپ-مجھ سے متعلق' رشتے میں ہونا کیا پسند ہے؟

میں اپنے دو قریبی لوگوں کے بارے میں سوچ سکتا ہوں جن کے مکمل طور پر غیر صحت مند 'آپ-مجھے-میرے' تعلقات ہیں۔ پہلی میری بہن اور اس کا بوائے فرینڈ ہے۔ انھوں نے ہائی اسکول میں ملاقات کی ، اسی یونیورسٹی میں تعلیم حاصل کی ، اسی پروگرام میں تعلیم حاصل کی ، ایک ہی انٹرنشپ میں کام کیا ، اور آج بھی ایک جیسے دوست ، مشغلہ ، دلچسپی اور اہداف حاصل کرتے رہتے ہیں۔

میری بہن اور اس کا بوائے فرینڈ لفظی طور پر دوسرے کے بغیر کچھ بھی نہیں کرتے ہیں۔ یہ یقینی طور پر غیر صحت بخش رشتہ ہے کیونکہ یہ ان دونوں میں سے کسی کو بھی انفرادی طور پر بڑھنے کا موقع فراہم نہیں کرتا ہے۔ میری بہن اپنے بوائے فرینڈ کے گرد گھومتی ہر ایک فیصلے کو دیکھنا بھی انتہائی پریشان کن ہوتی ہے۔ اور میں صرف بڑے زندگی کے فیصلوں کے بارے میں بات نہیں کر رہا ہوں جیسے کہ کہاں رہنا ہے اور کیریئر کے ممکنہ اختیارات بھی ہیں۔ میں روزانہ بنیادی فیصلوں کے بارے میں بات کر رہا ہوں جیسے کھانے کے لئے باہر جانا ، یا کنبہ یا دوستوں کے ساتھ چھٹی لینا۔

روزانہ کی بنیاد پر مجھے دوسرا 'تم مکمل کرو' تعلقات رکھنا میرے سب سے اچھے دوست میں سے ایک ہے۔ وہ اور اس کا بوائے فرینڈ ساتھ رہتے ہیں ، مل کر کام کرتے ہیں اور عام طور پر سب مل کر کرتے ہیں۔ اگرچہ میں اپنے بوائے فرینڈ کے ساتھ وقت گزارنے میں بھی لطف اندوز ہوتا ہوں اور ہمارے بھیدی سے بھرے ہوئے شیڈول کے دوران جو وقت ہم اکٹھے کرتے ہیں اس کی پاسداری کرتا ہوں ، لیکن مجھے اس کے ساتھ بالکل بھی ہر کام کرنے کی ضرورت محسوس نہیں ہوتی ہے۔

میں جانتا ہوں کہ وہ محبت میں ہیں ، اور آپ کے ساتھی کا ساتھ دینا ایک حیرت انگیز بات ہے۔ لیکن اس کے بوائے فرینڈ کے ساتھ یہ جنون ہماری دوستی کے لئے تیزی سے تباہ کن ہوتا جارہا ہے۔ میں نے انہیں متلعل کرنے اور کچھ اچھ girlی لڑکی کو وقت گزارنے کے لئے متعدد کوششیں کی ہیں!

میں نے ایک لڑکی کے دن کو دستی سامان اور کھانے کے لئے کچھ تجویز کرنے کی کوشش کی ہے۔ لیکن ، نہ صرف اس نے یہ تجویز پیش کی کہ اس کا بوائے فرینڈ لنچ کے لئے ہم سے مل سکتا ہے ، یہاں تک کہ اس نے اشارہ کیا کہ اس کے ہاتھ کچھ مدد لے سکتے ہیں۔ مجھے اس کی پرواہ نہیں تھی کہ اگر اس کے سارے جسم میں مکروہ کالائوز ہیں تو ، میں صرف ایک دوپہر اپنے دوست کے ساتھ چاہتا تھا کہ ہم جو چاہیں اس کے بارے میں بات کریں ، اور اس کے بوائے فرینڈ کی موجودگی سے سنسر نہ ہوں۔ متعدد دیگر دعوت ناموں کے بعد ، ان سب کی پیروی "یقین سے ، میں دیکھوں گا کہ سام سب سے پہلے کیا کررہا ہے" ، یا "ہاں ، یہ بہت اچھا ہوگا۔ ہم آنا پسند کریں گے۔ ”میں نے اس کے ساتھ تنہا وقت ملنے سے ہارنا شروع کردیا۔

ان کے یہ تعلقات کیوں ہیں؟

ان 'آپ-مجھے مکمل کرو' جوڑے کی ایک مرکزی وجہ اپنے آپ میں ، تعلقات میں یا دونوں میں عدم تحفظ اور ناخوشی ہے۔ سلامتی اور اپنی خوشی کے احساس کو بڑھانا شروع کرنے کے ل it's ، یہ ضروری ہے کہ ہر ایک فرد اپنی انفرادیت پر یقین رکھے۔

ان 'آپ-مکمل مجھے' تعلقات پر قابو پانے کا ایک طریقہ یہ ہے کہ جوڑے کی حیثیت سے جگہ کا توازن تلاش کیا جائے۔ اس جگہ کی طرح جس وقت آپ اپنے ہپ پر منسلک اپنے ساتھی کے بغیر گزارتے ہو۔ کسی فرد کی حیثیت سے فرد کو سیکھنے اور بڑھنے کی اجازت دینے کے لئے تعلقات میں جگہ ضروری ہے ، اور ہر ساتھی کی پرورش اور اپنی شناخت کو قائم کرنے کی ترغیب دے گی۔

تنہا ہوجائے بغیر آپ رشتے میں کیسے جگہ پاسکتے ہیں؟

اگرچہ آپ کو لگتا ہے کہ اپنے اہم دوسرے کے بغیر کچھ وقت گزارنا آپ کو تنہا گندگی میں بدل دے گا ، آپ حیران ہوں گے کہ جب آپ تھوڑا سا وقت گزارتے ہیں تو آپ کا رشتہ کتنا صحت مند ہوسکتا ہے۔ یہ وہ طریقے ہیں جو آپ یہ کرسکتے ہیں۔

# 1 پہلے آپ کو خود سے محبت کرنا اور اپنی کمپنی سے لطف اندوز ہونا سیکھنا چاہئے ۔ اپنے ساتھ اور اپنے لئے وقت گزارنا ضروری ہے کہ صحت یاب ہو اور اپنے آپ کو 100٪ پیش کرنے کے قابل ہو ، خواہ آپ کے مباشرت تعلقات میں ہو ، کام پر یا اپنے کنبہ اور دوستوں کے ساتھ۔ اگر آپ کے پاس یہ جاننے کے لئے وقت نہیں ہے کہ آپ کون ہیں ، اور آپ اپنی زندگی میں کیا چاہتے ہیں تو ، اپنی زندگی کے دوسرے لوگوں کو اپنی بہترین پیش کش کرنا مشکل ہے۔

لہذا اپنے آپ کو سپا میں لے جائیں ، کافی شاپ پر پڑھنے کے بعد ایک دوپہر کا وقت لیں یا یہاں تک کہ اکیلے فلم بھی دیکھیں۔ آپ جو بھی کام کرنے کا انتخاب کرتے ہیں ، اس کو یقینی بنائیں کہ یہ ایسی کوئی چیز ہے جس سے آپ لطف اٹھاسکیں ، اور اپنے آپ کو… اچھی طرح سے ، پر غور کرنے کے لئے وقت دیں۔

# 2 آپ کو اپنے دوست گروپ کو دریافت اور برقرار رکھنے کی بھی ضرورت ہے ۔ اگرچہ یہ اچھی بات ہے کہ آپ اپنے ساتھی کے ساتھ قریبی دوستی کا اشتراک کریں ، تو یہ بھی دلچسپ ہوتا ہے جب آپ اپنے دو یا دو دوست کو فون کرسکتے ہیں اور اپنے رشتہ سے باہر کے لوگوں کے ساتھ وقت گزارنے کا بندوبست کرتے ہیں۔

آپ کو یہ اصرار کرنا بھی چھوڑنا چاہئے کہ ایک اہم دوسرا ہماری خواہشات اور خواہشات کو پورا کرسکتا ہے ، کیونکہ یہ انتہائی غیر حقیقت پسندانہ اور غیر منصفانہ ہے۔

آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا رشتہ واحد رشتہ نہیں ہونا چاہئے جو زندگی میں آپ کی خواہشات اور ضروریات کو پورا کرسکے۔ دوسرے لوگوں کو ہمیشہ آپ کی زندگی کا حصہ بننا چاہئے۔ آپ کو دوستوں ، کنبہ کے افراد اور لوگوں کے دوسرے نیٹ ورکس کی ضرورت ہوتی ہے تاکہ برادری کا احساس پیدا ہو اور اپنے رشتہ سے باہر کی شناخت ہوسکے۔

# 3 آپ کے اپنے شوق اور دلچسپیاں رکھنا بھی واقعی اہم ہے ۔ یقینا، ، آپ ان میں سے کچھ اپنے ساتھی کے ساتھ بانٹ دیں گے ، کیوں کہ شاید یہی وجہ ہے کہ آپ کو پہلے جگہ پر اکٹھا کیا گیا ہے۔ لیکن انفرادی طور پر کسی چیز کا حصہ بننے کے قابل ہونے سے آپ کو اعتماد حاصل کرنے ، اپنے ذاتی اہداف سے آگاہ کرنے اور عام طور پر آپ کا اپنا فرد بننے کا موقع ملے گا۔

لہذا کسی کتاب یا فلم کلب میں شامل ہوں ، کسی مختلف جم میں ورزش کریں ، نائٹ کلاس لیں یا اپنے ساتھی کے بغیر کچھ پروگراموں میں شرکت کریں۔ آپ کی چیز کا ہونا مکمل طور پر فائدہ مند ہے! آپ کو اپنے ساتھی کی اپنی دلچسپی اور شوق رکھنے کے لئے حوصلہ افزائی اور حوصلہ افزائی بھی کرنی چاہئے!

# 4 اپنے رشتے میں جگہ کا صحیح توازن تلاش کرنے کے بارے میں ایک بڑا حصہ اپنے ساتھی کے ساتھ پوری طرح ایماندارانہ سلوک ہے۔ یہ کہنا کافی نہیں ہے کہ ، "مجھے جگہ کی ضرورت ہے" اور اسے اسی مقام پر چھوڑ دیں۔ تعلقات میں جگہ عام طور پر ایک منفی چیز کے طور پر یا رد کے طور پر سمجھی جاتی ہے ، لہذا آپ کو ایماندار اور مخصوص ہونے کی ضرورت ہے کہ آپ اس کی کیا ضرورت ہے۔ اگر آپ اپنے ساتھی سے مبہم ہیں تو ، امکان ہے کہ وہ چوٹ اور الجھن میں پڑ جائیں گے۔

تاہم ، اگر آپ مخصوص ہیں کہ آپ کو جگہ کی ضرورت کیوں ہے ، تو آپ کے ساتھی کو مسترد اور تکلیف محسوس ہوگی۔ اگر آپ ان کے سامنے اپنی اس بات کا اظہار کرتے ہیں جو آپ کو لگتا ہے کہ آپ کی کمی ہے ، یا آپ کو کوئی نئی چیز آزمانا ہے تو ، اس سے آپ کے ساتھی کو کچھ وقت کے لئے آپ کی ضرورت کا زیادہ مددگار بننے کی اجازت مل جاتی ہے۔

# 5 اپنے ساتھی کی ضروریات کا احترام کریں۔ جب آپ کسی نئے طبقے یا ذاتی مقصد کے ل support اپنے لئے مدد طلب کرسکتے ہو تو ، آپ کو اپنے ساتھی کے تقاضے کا بھی احترام کرنا چاہئے۔ اگر وہ کسی نئے شوق میں دلچسپی لیتے ہیں یا اظہار کرتے ہیں کہ وہ اپنے معمولات کو گھلنا چاہتے ہیں تو آپ کو بھی معاون بننے کی ضرورت ہے۔ ایک رشتہ دونوں فریقوں کی کوشش لیتا ہے ، لہذا جگہ کا توازن تلاش کرنے کے ل you ، آپ کو یہ یقینی بنانا ہوگا کہ آپ کی ہر ضرورت کو مدنظر رکھا گیا ہے۔

آپ کے تعلقات میں جگہ اچھی چیز ہے۔

جوڑے کی حیثیت سے بڑھنا ضروری ہے ، لیکن ایک آزاد فرد کی حیثیت سے بڑھنا بھی ضروری ہے۔ اگر آپ اپنے آپ سے محبت کرتے ہیں ، آپ کے اپنے دوست اور مشغلہ ہیں ، اور آپ کو روزانہ کی ذمہ داریوں سے آزاد ہونے کا وقت ملتا ہے تو ، آپ خود سے ایک خوش مزاج فرد ہوں گے۔

کسی رشتے میں جگہ کے اچھ balanceے توازن کے ساتھ ، آپ دراصل اپنے ساتھی کی زیادہ تعریف کرتے ہوئے ختم ہوجائیں گے ، کیونکہ آپ ان کو یا اس کے وقت کو قدر کی نگاہ سے نہیں دیکھتے ہیں۔ جب آپ اکٹھے وقت گزاریں گے تو آپ خصوصی راتوں کا بندوبست کرنے میں اور زیادہ کوششیں کریں گے۔

ایک دوسرے کی جگہ اور آزادی کا احترام کرنے والے جوڑے کے تعلقات مضبوط ہوتے ہیں۔ لہذا ان نئے رقص کے اسباق لینا شروع کریں یا سالوں پہلے آپ جس منصوبہ بندی کا ارادہ کیا تھا اس کا سفر کریں ، اگر آپ اسے صرف ایک مناسب شاٹ دیں گے تو آپ کا رشتہ صحتمند ہوگا۔