ولادت کے بعد کوئی لیوف لائف نہیں ہے

ایک نوزائیدہ خاندان میں بہت خوشی لا سکتا ہے لیکن طرز زندگی میں اچانک تبدیلیاں آپ کے ساتھی کے ساتھ تعلقات کو خاص طور پر جسمانی اور نفسیاتی طور پر ایک بہت بڑا خطرہ بن سکتی ہیں۔ یہاں ان تبدیلیوں سے نمٹنے کا طریقہ سیکھیں۔

تعارف پڑھنے کے لئے یہاں کلک کریں: ولادت کے بعد آپ کی محبت کی زندگی سے نمٹنے کے

وقت لو

جب آپ 24/7 کال پر ہوتے ہو تو ، وقت بنانا ایک ناممکن کارنامہ کی طرح لگتا ہے ، جس میں آپ کا مکمل انحصار ہوتا ہے۔ تاہم ، دوسروں کی مدد لینے سے آپ کو اپنے ساتھی سے اور اپنے آپ سے رابطہ قائم کرنے کا وقت تلاش کرنے میں مدد ملے گی۔ اگر آپ کو مدد نہیں مل سکتی ہے ، تب آپ کو ان وقتوں کا زیادہ سے زیادہ استعمال کرنا پڑے گا جب بچہ سو رہے ہو اور گھر کا کام تھوڑا سا چلنے دیں۔ جم مارنا ، ٹہلنا ، شاور لینا ، کافی پینا ، باغبانی کرنا یا ایک ساتھ کھانا پکانا آرام اور دباؤ کو دور کرنے کے بہترین طریقے ہیں۔ آپ کے لئے جو بھی کام کرتا ہے اسے کریں ، جب تک آپ کو یاد رہے کہ اہم کام یہ ہے کہ آپ اکٹھے وقت گزاریں۔ بچہ وہی ہوتا ہے جو گھر بنانے میں لے جاتا ہے ، لیکن اگر گھر (آپ کا رشتہ) اتنا مضبوط نہیں ہے تو گھر کھڑا نہیں ہوسکتا ہے۔

جڑیں

بچے کی ضروریات بہت جلد ہوتی ہیں ، لہذا یہ قدرتی بات ہے کہ آپ کے ساتھی کے ساتھ آپ کا رشتہ پیچھے ہٹ جاتا ہے۔ لیکن یہ ضروری ہے کہ آپ دونوں آپس میں رابطہ قائم کریں۔

بات کرنے کے لئے باقاعدہ اوقات طے کریں ، اور اس پر قائم رہنے کی کوشش کریں یہاں تک کہ اگر ماں دودھ پلا رہی ہو۔ حقیقت میں ، ماں کے دودھ پلانے کے دوران اپنے ساتھی کے ساتھ بات چیت کرنے کے بارے میں کہا جاتا ہے کہ وہ نئے کنبہ میں رشتہ بڑھاتے ہیں۔ بات چیت اور مواصلاتی چینلز کو کھلا رکھنا آپ کے تعلقات کو فروغ دینے میں ایک لمبا فاصلہ طے کرے گا اور آپ کو سب سے اہم پہلوؤں میں سے ایک ہونا چاہئے جس کے بارے میں آپ کو سیکھنا چاہئے۔

مواصلات

مواصلات تعلقات کی تعمیر کی ایک اہم عادت ہے۔ یہ ایک ایسی مہارت ہے جس میں آپ کو اپنی تربیت کرنی چاہئے۔ غور سے سننا سیکھیں ، جو واقعی اہم ہے ، اور واضح طور پر بات چیت کرنا۔ اپنے جذبات کا اظہار کریں ، اپنی امیدوں اور خوابوں کو ایک دوسرے کے ساتھ بانٹیں ، یہ انھیں سمجھنے میں معاون ہے۔ آپ کو اپنی ضرورت کے واضح اظہار کرنا سیکھیں اور اپنے ساتھی سے اس کی توقع کریں۔ اور اگر آپ بات چیت کرنے کی اپنی کوششوں میں ناکام ہوجاتے ہیں تو پیچھے ہٹنے کے لالچ پر قابو پالیں ، اگر آپ چاہتے ہیں کہ آپ کا رشتہ بڑھے۔ بہر حال ، واقعی میں انا پریشانیوں کا وقت نہیں ہے۔

شہوت

کچھ نئے والدین کو کم البتودی کا سامنا کرنا پڑسکتا ہے لیکن اس کی پوری توقع کی جاتی ہے ، جو بڑے پیمانے پر ہارمونل تبدیلیوں اور جسمانی صحت یابی (ماں میں) ، نیند سے محرومی اور دیگر تھکاوٹ کے مطالبات (آپ دونوں پر) کے ساتھ کیا ہے۔ ایک دوسرے کے ساتھ نرمی اور صبر سے کام لینا ضروری ہے۔ باپ کے لئے پوری طرح کے بندھن کے عمل سے دستبردار ہونا بہت آسان ہے اور کسی بھی جسمانی مایوسی سے تفریق ہی بڑھ جاتی ہے۔ یہ ضروری ہے کہ آپ دونوں محبت کی توقعات کو سمجھنے اور اس پر بات چیت کرنے کی کوشش کریں۔ اگر آپ کی جسمانی ضروریات پوری نہیں ہوتی ہیں تو آپ کو ایک دوسرے سے آدھے راستے سے ملنے کی کوشش کرنی ہوگی ، یا تو رومان کے ذریعہ جوش و خروش میں سہولت فراہم کرکے یا مساج کی طرح قربت اور قربت کے ل for دوسرے طریقے ڈھونڈ کر۔

ذہنی دباؤ

ہوسکتا ہے کہ آپ کا ساتھی بھی "بے بی بلوز" کا شکار ہو۔ یہ عام طور پر خواتین کے ساتھ ہوتا ہے ، اور اس میں مزاج میں تبدیلی ، رونے کی دھاک اور غم کے لمبے لمبے احساس شامل ہوتے ہیں۔ عام طور پر ، وہ چند ہفتوں میں دوبارہ معمول پر آ جاتے ہیں لیکن اگر یہ علامات جاری رہتے ہیں تو ، پیشہ ورانہ مدد لینا بہتر ہے۔ لیکن نفلی ذہنی دباؤ کے علاج میں یاد رکھنے والی اہم بات یہ ہے کہ مناسب جذباتی مدد کی جائے۔ ایک معاون شریک حیات جلد صحتیابی میں بہت طویل سفر طے کرے گا۔

اسے آخری بنائیں

سوچ سمجھ کر چھوٹی چھوٹی حرکتوں سے اپنے تعلقات استوار کریں۔ منفی ہونے کی خواہش کے خلاف مزاحمت کریں کیونکہ زیادہ تر لوگ ان ناخوشگوار باتوں کو یاد کرتے ہیں جو آپ کرتے ہیں یا کہتے ہیں اور یہ رشتے کی نشوونما کا راستہ روک سکتا ہے۔ اگر آپ کو لگتا ہے کہ آپ کا ساتھی کہیں غلط ہو رہا ہے تو ، انہیں آہستہ سے درست کرنے کے لئے کوئی مناسب موقع تلاش کریں۔ ہمیشہ نفی کے بجائے مثبت کمک تلاش کریں۔ اور خوشی کے اس معجزاتی بنڈل کو ایک ساتھ لطف اٹھانا نہ بھولیں جو آپ دونوں کو تحفہ دیا گیا ہے۔

اسرار اور جادو کو زندہ رکھنے ، آپ کی تخلیقی صلاحیتوں کی حدود کو بڑھانے اور اس جذبے اور پیار کو جلانے کی کوشش کرنے کے ل your اپنے رشتے میں تھوڑی سی جگہیں رہنے دو ، کیونکہ آپ زندہ ، بڑھتے ہوئے بچ shareے کا اشتراک کرتے ہیں اور آپ کا رشتہ مقدس سے زیادہ ہے۔ یہ ابدی ہے۔