منفی لوگوں کو اپنی توانائ کو روکنے سے روکنے کے 12 طریقے

ہم سب کی زندگی میں ایک ایسا منفی شخص ہے جسے ہم ہلتے ہوئے نہیں دیکھ سکتے ہیں۔ یہاں آپ کو اپنی خوش روح کو چوسنے سے روکنے کے 12 طریقے ہیں۔

جب اس ٹکڑے کے لئے تحقیق کرتے ہوئے ، مجھے ایک واقعی دلچسپ شہری اصطلاح پہنچی جو منفی لوگوں کو بیان کرنے کے لئے استعمال ہوتی ہے۔ وہ "توانائی پشاچ" کے نام سے جانے جاتے ہیں۔ میں نے اسے بالکل پسند کیا ، کیوں کہ یہ بالکل ایسے منفی شخص کی وضاحت کرتا ہے جو آپ کی ساری توانائ کو توڑ دیتا ہے۔

مجھے یقین ہے کہ آپ کم از کم ایک انرجی ویمپائر جانتے ہو۔ سچ پوچھیں تو ، میں نے بہت سے لوگوں کو جان لیا ہے ، لیکن ان کو بے جان رکھنا سیکھا ہے۔ مجھ سے نمٹنے کے لئے میرے اپنے مسائل ہیں اور ایمانداری کے ساتھ ان کے ڈرامے میں الجھنے کا وقت نہیں ہے۔

منفی نینسی ، منفی نیڈ

آپ کی زندگی میں کسی منفی فرد کے ہونے کی بات یہ ہے کہ ، واضح نفی کے علاوہ ، وہ توجہ کے متلاشی بھی ہیں۔ وہ کسی نہ کسی طرح اس حقیقت پر حیرت زدہ ہیں کہ وہ صرف خود بن کر دوسروں کو غلط طریقے سے رگڑ سکتے ہیں۔ میں یہاں عام کر رہا ہوں ، لیکن ارے the اس نمونے کو میں نے محسوس کیا ہے۔

منصفانہ ہونے کے لئے ، بہت سارے توانائی پشاچوں کو یہ احساس تک نہیں ہوتا ہے کہ وہ اپنے آس پاس کے دوسروں کو بھی متاثر کررہے ہیں۔ یہی وجہ ہے کہ آپ کو یہ یقینی بنانے کے لئے ضروری اقدامات کرنا ہوں گے کہ وہ آپ کو پاگل نہ کریں۔ یہ آپ کا کام نہیں ہے کہ انہیں بہتر محسوس کریں ، لہذا توانائی کے پشاچوں کو اپنی مثبت توانائی کو روکنے سے روکنے کے 12 آسان طریقے یہ ہیں۔

# 1 اپنے آپ کو بتائیں کہ یہ عارضی ہے۔ جب تک آپ شادی شدہ یا اس شخص سے متعلق نہیں ہیں ، اپنے آپ کو بتاتے رہیں کہ ان کے آس پاس رہنا صرف عارضی ہے اور آپ بالکل ٹھیک ہوجائیں گے۔ مثال کے طور پر ، اگر آپ کسی منفی فرد کے ساتھ کام کر رہے ہیں تو ، آپ کو شام 5 بجے اچھال جانا پڑے گا ، اور شام کے باقی حصے میں ان سے رابطے میں رہنے کی فکر کرنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اگر آپ کا کوئی منفی دوست ہے تو ، جان بوجھ کر کوشش کریں کہ زیادہ سے زیادہ وقت ساتھ نہ گزاریں۔

# 2 کسی گروپ میں پھنس جائیں۔ مصیبت کمپنی کو پسند کرتی ہے ، لہذا انرجی ویمپائر کے ساتھ ون آن ون سیشن نہ کریں؛ ان کی تمام منفی آپ کی طرف راغب ہوگی۔ اگر آپ کو اس فرد کے ساتھ گھومنا ہے تو ، گروپ میٹنگس کا شیڈول یقینی بنائیں۔ اس طرح ، منفی آپ سب میں پھیل جائے گی اور آپ اسے زیادہ محسوس نہیں کریں گے۔

# 3 چوسنے سے انکار کریں۔ ہمیشہ یاد رکھیں کہ آپ اس شخص کو ٹھیک نہیں کرسکتے ہیں ، لہذا ان کی پریشانیوں میں مبتلا ہونے کا کوئی فائدہ نہیں ہے۔ جب بھی یہ شخص کوئی منفی چیز سامنے لاتا ہے تو ہر بار اس موضوع کو تبدیل کرکے چیزوں کو بہت زیادہ بھاری اور سنجیدہ ہونے سے روکیں۔ مثال کے طور پر ، انہیں اپنی ملازمت کے بارے میں شکایت سننے کے بجائے ، گفتگو کو مضحکہ خیز کہانی میں تبدیل کریں۔

# 4 اپنی مدد کی پیش کش کریں۔ اتفاقی طور پر یہ بتائیں کہ آپ ان پر دباؤ ڈالتے ہوئے محسوس کرتے ہیں اور پوچھیں کہ کیا آپ کے لئے کچھ کرنے میں مدد مل سکتی ہے۔ آپ یہ ظاہر کررہے ہیں کہ آپ کی پرواہ ہے کہ ان کی نفی میں آسانی ہوسکتی ہے — لیکن ایک ہی وقت میں ، نقطہ نمبر 3 کو مت بھولنا۔ اس بات کو یقینی بنائیں کہ ان کی پریشانیوں میں بہت گہرائی سے دباؤ نہ پائیں ، کیوں کہ دن کے اختتام پر ، وہ صرف * یا بہت مہنگے معالج * واقعی فرق کر سکتے ہیں۔

# 5 ان کے ساتھ ہمدردی کریں۔ ایک بار جب آپ اپنے آپ کو ان کے جوتوں میں ڈالیں تو ان کی منفییت آپ کو اتنی پریشان نہیں کرے گی۔ آپ سب جانتے ہو ، یہ شخص کسی بھی خوفناک چیز کی وجہ سے انتہائی منفی ہوسکتا ہے۔

# 6 ایک ساتھ وقت کی پابندی کریں۔ ہر وقت اکٹھے نہیں رہتے ہیں اور صرف دوسرے لوگوں کے ساتھ شادی کی تقریبات ، سالگرہ اور شہر میں راتوں جیسے اہم واقعات کے دوران اس شخص کو دیکھنے کی کوشش نہیں کرتے ہیں۔ جتنا کم وقت آپ اکٹھے گزاریں گے ، آپ کو ان کی نفی کے ساتھ کم مقابلہ کرنا پڑے گا۔

# 7 خوش چیزوں کے بارے میں بات کریں۔ کسی بھی منفی کی ہوا کو صاف کرنے کا ایک آسان طریقہ مثبت چیزوں کے بارے میں بات کرنا ہے۔ کون بلی کے بچtensوں ، قوس قزحوں اور تتلیوں کے بارے میں بات کرتے ہوئے پریشان ہوسکتا ہے؟ افسردگی کے موضوعات سے دور رہیں جیسے ان کی محبت کی زندگی ، کام ، اور سیاست سے متعلق کچھ بھی۔

# 8 انھیں بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کرتے ہیں۔ میرا ایک انتہائی منفی دوست ہے جو مسلسل شکایت کرتا ہے۔ وہ اس بات کا ادراک کیے بغیر ہی آگے بڑھ سکتی ہے کہ اس کی منفییت اس کے آس پاس کے ہر فرد کو کتنا متاثر کرتی ہے۔ وہ جتنی جوان اور خوبصورت ہے ، اس کے روی attitudeہ کا موازنہ عمر کے ایک ڈائن سے کیا جاسکتا ہے۔ اس کے گھٹنوں کے بارے میں اس کی مسلسل شکایات * متعدد ڈاکٹروں کی طرف سے اپنے آپ کو درد سے نجات دلانے کے لئے ایک معمولی جراحی کے طریقہ کار کے بارے میں مشورہ دینے کے باوجود * وہ تنکے ہی تھے جس نے اونٹ کی کمر کو توڑ دیا تھا۔

میں نے اسے بیٹھ کر اس کے منفی اور مکمل رویے کے بارے میں اس کے ساتھ سنجیدہ گفتگو کی۔ میں نے سیدھا اسے بتایا کہ اگر وہ اتنے منفی ہونے سے باز رکھنے کی کوشش نہیں کرتی ہے تو اسے خود کو نئے دوست ڈھونڈنے پڑیں گے۔ اس نے اسے قدرے مشکل سے اٹھا لیا ، لیکن اب وہ اس کے بارے میں زیادہ واقف ہے کہ وہ کیا کہتی ہے اور وہ کس طرح سلوک کرتی ہے۔ بعض اوقات ، آپ کی تمام توانائی کی ویمپائر کی ضرورت ایک مداخلت ہوتی ہے۔

# 9 ان کو باہر کردیں۔ صرف اس صورت میں کوشش کریں اگر آپ # 7 قدم اٹھا کر دیکھیں تو کوئی فائدہ نہیں ہوا۔ اگر آپ کسی منفی شخص کی صحبت میں ہیں اور اپنے ڈرامہ سے نمٹنے کے لئے نہیں چاہتے ہیں تو بس ان کو باہر نکالیں اور کسی اور کو لگام دیں۔ اگر یہ آپ میں سے صرف دو ہیں ، تو کہیں کہ آپ کو ہنگامی میٹنگ کے لئے روانہ ہونا پڑے گا۔

# 10 ڈور میٹ مت بنو۔ انہیں آپ کے کان پر بات کرنے نہ دیں ، انہیں اپنی تمام منفییاں آپ پر اتارنے نہ دیں اور یقینی طور پر انہیں آپ سے فائدہ اٹھانے نہ دیں۔ اگر آپ کے پاس یہ بہت بڑا ، منفی بادل لٹکا ہوا ہے تو آپ کتنے موثر اور خوش ہوسکتے ہیں؟ آپ کو بھی اپنی دیکھ بھال کرنی ہوگی۔

# 11 پرسکون اور مثبت رہیں۔ اس شخص کے روی attitudeہ کو آپ کا پورا دن تباہ ہونے نہ دیں۔ اگر آپ کو کرنا پڑتا ہے تو ، صورتحال سے دور چلیں اور کسی اچھے عذر جیسے ہنگامی خاندانی مسئلہ ، کام کی میٹنگ وغیرہ کا استعمال کریں۔ مجھے یقین ہے کہ آپ قابل اعتماد چیز کے بارے میں سوچ سکتے ہیں ، لہذا اپنی سنجیدگی برقرار رکھنے کے لئے تھوڑا سا سفید جھوٹ بولنے سے ڈرتے نہیں۔

# 12 ان سے چھٹکارا حاصل کریں۔ نہیں ، ان کو مت مارو اور مچھلیوں کے ساتھ تیرنے کے لئے چھوڑ دو۔ اس کے بجائے ، اپنی زندگی سے ان کا ٹکڑا کریں۔ مجھ پر بھروسہ کریں جب میں یہ کہوں کہ آپ کی زندگی بہت بہتر ہوگی اگر آپ کو اس شخص کے زہریلے طرز عمل سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے۔ اپنے آپ کو خوش کن لوگوں سے گھیر لیں ، اور آپ دیکھیں گے کہ دنیا پہلے کی نسبت بہت خوبصورت جگہ ہے۔

اس سے قطع نظر کہ آپ اس شخص کے کتنے ہی قریب کیوں نہ ہوں ، اس سے کوئی فائدہ نہیں کہ اپنے آپ کو ان سے پٹا دو اور ان کی تمام نفی کو جذب کرلیں۔ یہ آپ کو ان میں سے ایک میں بدلنے کے سوا کچھ نہیں کرے گا۔ اگر یہ خاندانی ممبر یا شریک حیات ہے جس سے آپ اتنی آسانی سے بھاگ نہیں سکتے ہیں تو ، یہ بتائیں کہ آپ کیسا محسوس کر رہے ہیں۔

اگر ان کی نفی میں کوئی تبدیلی نہیں آئی ہے تو ، ان کو مشاورت کے لئے سائن اپ کریں — کیوں کہ اس وقت صرف پیشہ ور ہی ان کے منفی مسائل کو حل کرنے میں ان کی مدد کرسکتا ہے۔