14 بے ضرر جملے جو آپ کے ساتھی کو فوری طور پر پریشان کرتے ہیں

کیا آپ کا ساتھی ان باتوں سے ناراض ہو جاتا ہے جو آپ اب کہتے ہیں؟ ٹھیک ہے ، یہاں 10 جملے ہیں جو بے ضرر معلوم ہوتے ہیں ، لیکن حقیقت میں ، واقعی پریشان کن ہیں!

میرے خیال میں ہر جوڑے کو بظاہر کوئی معقول وجہ نہیں مل سکتی ہے کہ ان کے ساتھ دوسرے اہم شخص ان کے ساتھ ناراض ہوجائیں۔ لیکن ہوسکتا ہے کہ ان کے اچانک مشتعل ہونے کے پیچھے کوئی وجہ ہو کہ آپ نے ابھی انتخاب نہیں کیا۔

کچھ لوگوں کو ایک سادہ سا فقرے یا یہاں تک کہ صرف ایک لفظ کی مدد سے ترتیب دی جاسکتی ہے جو آپ کو بالکل قابل قبول سمجھے۔ اس بات کا تعین کرنا مشکل ہوسکتا ہے کہ وہ کون سی مخصوص چیز ہے جس نے آپ کے ساتھی کو رخصت کردیا ہے۔

جب میں جلدی جارہا ہوں تو میں ، ایک کے لئے ، بہت زیادہ ناراض ہوں۔ اگرچہ میرا بوائے فرینڈ صرف یہ بتانے کی کوشش کر رہا ہے کہ مجھے جانے کا وقت آگیا ہے ، جب وہ مجھے "جلدی کرو" ، مجھ سے کہتا ہے ، لیکن میرے پاس ایک خرابی ہے۔ یہ بے وقوف لگ سکتا ہے ، لیکن یہ مجھے ان طریقوں سے بھڑکاتا ہے جس کی میں وضاحت نہیں کرسکتا!

بے ضرر جملے جو آپ کے ساتھی کو فوری طور پر پریشان کردیتے ہیں

اگرچہ بہت سارے فقرے بے ضرر معلوم ہوسکتے ہیں اور آپ انہیں عادت سے ہٹ کر کہہ رہے ہو ، وہ شاید اس وجہ کی وجہ سے ہیں کہ آپ کے اہم دوسرے کو کبھی کبھی کنارے پر دھکیل دیا جاتا ہے۔ ہم نے جملے کی ایک فہرست ایک ساتھ رکھی ہے جو ممکنہ طور پر آپ کے ساتھی سے ناراض ہونے کی وجہ ہوسکتی ہے۔ اگر آپ ان میں سے کوئی بھی استعمال کررہے ہیں تو ، شاید آپ کو اپنا دماغ بولنے کے لئے کسی اور طریقے کے بارے میں سوچنا چاہئے۔

# 1 کیا آپ نے ابھی تک کیا ، جیسے میں نے پوچھا؟ خالی جگہ پر بھریں جس میں آپ کے کام کاج ، احسان ، یا سرگرمی جو آپ نے ان سے کرنے کو کہا تھا۔ آپ کو کیوں لگتا ہے کہ اس قسم کے سوالات ہمیشہ ایک اچھ؟ کے ساتھ ملتے ہیں ، "میں نے کہا تھا ، میں نہیں کرتا تھا؟" اس کی وجہ یہ ہے کہ جب آپ اس طرح چیزیں پوچھتے ہیں تو ، آپ اپنے ساتھی کو گھس رہے ہیں۔ اور جب وہ ناراض ہوجاتے ہیں تو کون ناراض نہیں ہوتا ہے؟

اس کا مطلب یہ بھی ہے کہ آپ ان پر بھروسہ نہیں کرتے ہیں کہ آپ ان سے پوچھی ہوئی کوئی چیز کو مکمل کریں۔ لہذا نہ صرف وہ ناراض ہیں کہ آپ تنگ دست ہیں ، بلکہ یہ خیال بھی ممکن ہے کہ آپ ان پر اتنا اعتماد نہیں کرتے ہیں کہ یاد دہانی کے بغیر کچھ کرنے کے لئے ان پر اعتماد نہیں ہے۔

# 2 کیوں؟ یہ سوال بہت آسان ہوسکتا ہے ، لیکن جب آپ کے ساتھی کی ذہنی خوبی کی بات آتی ہے تو ، "کیوں؟" اسے جلدی سے کم کرسکتے ہیں۔ اب ، مجھے غلط مت سمجھو۔ آپ کچھ چیزوں کے بارے میں پوچھ سکتے ہیں اور بات چیت کے لئے ضروری ہو تو ، یہ ٹھیک ہے۔ لیکن جب وہ کرتے ہیں یا ہوسکتا ہے کہ کچھ خرید بھی لیں اور اس کی وجہ سے یہ بدگمان ہو ، "کیوں؟" تب وہ بہت جلدی جلدی ہوسکتے ہیں۔

# 3 آپ بالکل اپنی ماں / باپ کی طرح ہیں۔ میرے خیال میں ہم سب اس بات پر متفق ہوسکتے ہیں کہ اس جملے سے کسی دلیل کو یقینی بنایا جاسکتا ہے۔ اس جملے کو شاذ و نادر ہی استعمال کیا جاتا ہے۔ قریب دیکھنا ، اس کا مطلب ہے کہ آپ اپنے ساتھی کی ہی نہیں بلکہ اپنے ساتھی کے والدین کی بھی توہین کررہے ہیں۔ واضح راستے پر لانا.

# 4 تم کبھی نہیں ____ سب سے پہلے ، کسی بھی نکتہ کو شروع کرنا جو آپ "آپ" کے ساتھ کرنے کی کوشش کر رہے ہیں ، اس سے پریشانی پیدا ہوجائے گی۔ اس کی وجہ یہ ہے کہ آپ جو کچھ کر رہے ہو وہ کسی صورت حال میں ان کی غلطیوں کی نشاندہی کررہے ہیں۔ آپ انہیں صرف وہی کام بتا رہے ہیں جو وہ غلط کر رہے ہیں ، اور بس۔ مجھے حیرت نہیں ہے کہ لوگ اس جملے سے بالکل بھی پریشان ہوجاتے ہیں! میں بھی کروں گا۔ اس کے بجائے ، "مجھے محسوس ہوتا ہے" بیانات استعمال کریں ، جیسے ، "جب آپ مجھے ترجیح نہیں دیتے ہیں تو میں پریشان ہوتا ہوں۔"

# 5 ___ ایک بار! کسی بھی سوال یا بیان کے اختتام پر "ایک بار کے لئے" شامل کرنے سے آپ کے اہم دوسرے کو بھی کوئی تکلیف نہیں پہنچے گی۔ کیوں؟ کیونکہ یہ سمجھا رہا ہے کہ وہ کبھی بھی وہ کام نہیں کرتے جو آپ نے ان سے پوچھا ہے۔ ایک عام مثال یہ ہے کہ ، "کیا آپ صرف ایک بار ہی میری بات سنیں گے؟" واقعی آپ کی اہم باتیں آپ کو کبھی نہیں سنتی ہیں؟ چلو بھئی. اور جھوٹ نہ بولیں! اگر وہ بھی یہی کہتے تو آپ پاگل ہوجاتے۔

# 6 پرسکون ہوجائیں۔ ایک اور بہت عمومی جملہ جو اس کے برعکس اثر انداز ہوتا ہے جس کا ارادہ کیا جاتا ہے! اس سے لوگوں کو متعدد وجوہات کی بناء پر پریشان کردیا جاتا ہے ، ایک اہم وجہ یہ ہے کہ اگر وہ پرسکون نہیں ہیں تو ، وہ پریشان ہیں اور اس کا اظہار کرنے کی ضرورت ہے۔ کسی کے ردِ a عمل کو فراموش کرتے ہوئے ، "پرسکون ہوجائیں" کو مسترد کرنا بنیادی طور پر ان کے جذبات کو مسترد کر رہا ہے۔

# 7 عمدہ۔ مجھ پر بھروسہ کریں جب میں یہ کہتا ہوں کہ اگر آپ یہ سنتے ہیں تو ، سب کچھ ٹھیک نہیں ہوتا ہے۔ میں نے اعادہ کیا ، سب کچھ ٹھیک نہیں ہے۔ اور یہی وجہ ہے کہ یہ آپ کے ساتھی کے لئے بہت مایوس کن ہے۔ وہ جانتے ہیں کہ سب کچھ ٹھیک نہیں ہے اور آپ اسے چھپانے کی کوشش کر کے ناراض ہیں اور ہر چیز کا معمول ہے۔ اگر آپ کسی چیز سے پریشان ہیں تو ، بس اتنا کہہ دیں اور اس مسئلے پر کام کریں۔ صرف یہ کہہ کر کہ اس کو بڑا مسئلہ نہ بنائیں۔

# 8 جو بھی ہو۔ مذکورہ بالا جملے سے یہ جملہ بہت قریب سے ہے۔ جو کچھ بھی صرف کچھ بھی مطلب نہیں ہے۔ اس کا مطلب یہ ہے کہ چیزوں کو بغیر کسی رکاوٹ کے چھوڑ دیا گیا ہے ، اور گفتگو کو * یا دلیل * پھانسی دینا محض پریشان کن ہے۔ اس لفظ کو سن کر آپ کے ساتھی کو یہ سوچے گی کہ آپ کو پرواہ نہیں ہے ، یا آپ یہ جاننا نہیں چاہتے ہیں کہ کیا ہو رہا ہے on کسی بھی صورتحال میں دو انتہائی پریشان کن موancesقف۔

# 9 جو چاہیں کرو۔ یہ ایک جملہ ہے جس کا مطلب ہے اس کے برعکس ہے۔ یہ اتنا پریشان کن کیوں ہے؟ کیونکہ اب آپ کا ساتھی جانتا ہے کہ وہ وہ کام نہیں کرسکتے ہیں جو وہ پہلے کرنا چاہتے تھے۔ اس کے بجائے ، انہیں وہاں آپ کے ساتھ بیٹھ کر یہ معلوم کرنا ہوگا کہ آپ ان کی سرگرمیوں کے کس حصہ میں پریشانی کا شکار ہیں۔ ایک بار پھر ، یہ ان مسائل سے متعلق ہے جو اونچی آواز میں نہیں کہا جاتا ہے۔

# 10 ضرور مجھے یہ جملہ بہت ساری وجوہات کی بناء پر پریشان کن لگتا ہے۔ پہلے ، اس کا کیا مطلب ہے؟ ہاں ، نہیں ، شاید؟ یہ ایک بہت ہی غیر واضح جملہ ہے جو آپ کے ساتھی کو آپ کے معنی سے مطابقت نہیں رکھتا ہے۔ اس کی پریشان کن دوسری وجہ یہ ہے کہ یہ بہت ہی غیر مہذب لفظ ہے۔ جب یہ لفظ استعمال ہوتا ہے تو ، اس کا اکثر تعلق نگہداشت نہ کرنے سے ہوتا ہے۔ لہذا آپ میں لاپرواہی اور غیر یقینی صورتحال کا ایک مجموعہ ہے۔ سیدھے سادے ہاں یا نہیں۔

# 11 آپ کو زیادتی ہو رہی ہے۔ ایسا کچھ بھی نہیں ہے جو آپ کے پارٹنر کو یہ بتانے کی طرح دباؤ ڈال دے کہ وہ ہیں۔ اگر وہ * آپ کے ذہن میں * حد سے زیادہ زیادتی کررہے ہیں تو پھر اس کا مطلب یہ ہے کہ ان کے نزدیک یہ موضوع بہت بڑا معاملہ ہے۔ اس جملے پر بات کرنے سے ایسا لگتا ہے کہ آپ کو یہ مسئلہ دباؤ ڈالنے کی طرح نہیں ملتا ہے جیسے وہ کرتے ہیں — جو انہیں مزید مشتعل کرسکتی ہے۔

# 12 آپ کو یہ نہیں کھانا چاہئے۔ واقعی؟ آپ اپنے ساتھی کو بتانے جارہے ہیں کہ انہیں کیا کھانا چاہئے یا نہیں۔ تعجب کی بات نہیں کہ وہ خبطی ہیں۔ لوگ واقعی یہ بتانا پسند نہیں کرتے ہیں کہ ان کے فیصلے غلط ہیں۔ اور وہ خاص طور پر یہ پسند نہیں کرتے ہیں کہ ان کا نمایاں دوسرا یہ سمجھا رہا ہے کہ انہیں کیا کھانا ہے اسے دیکھنے کی ضرورت ہے۔ چلو بھئی. کیا آپ واقعی میں کسی کو مشتعل ہونے کا الزام لگا سکتے ہیں؟

# 13 اگر آپ واقعی میری دیکھ بھال کرتے تو آپ ____ کر دیتے۔ * ڈرامائی آنکھوں کا رول داخل کریں۔ * یہ سب کے ل plain سیدھے سادے پریشان کن ہیں۔ اگر آپ کے ساتھی نے واقعتا آپ کی پرواہ نہیں کی ، تو وہ وہاں نہیں ہوں گے۔ یہ اتنا آسان ہے۔ مستقل طور پر یہ بتانا مایوس کن ہے کہ آپ کو نہیں لگتا کہ انہیں پرواہ ہے۔

# 14 "ایم ایچ ایم۔" یہ اتنا محاورہ نہیں ہے کیونکہ یہ محض ایک آواز ہے۔ اور یہ بات ہے۔ یہ انتہائی پریشان کن ہوتا ہے جب کوئی آپ کی بات کے جواب پر جمع نہیں کرسکتا ہے۔ یہ کہنے کا ایک ذریعہ بھی ہوسکتا ہے کہ کوئی آپ پر یقین نہیں کرتا ہے ، یا یہ کہ وہ آپ سے متفق نہیں ہے ، لیکن ایسا کہنے کے لئے توانائی میں ڈھلنا نہیں چاہتا ہے۔ یہ ایک علامت کی حیثیت سے بھی دیکھا جاسکتا ہے کہ آپ ابھی سن ہی نہیں رہے ہیں - جو آپ کے ساتھی کو یقینا پریشان کرنے والا ہے!

اگر آپ مذکورہ بالا جملے بار بار استعمال کرنے میں مجرم ہیں ، تو پھر اس میں تعجب کی بات نہیں ہے کہ آپ کے ساتھی سے لگتا ہے کہ اس کا ایک مختصر سا فیوز ہے۔ اپنے اہم دوسرے کو پریشان کرنے سے گریز کریں اور جب بھی ممکن ہو ان جملے کو چھوڑ دیں۔