بہت تھکا ہوا ہونے پر آپ فیس بک پاگل بنا سکتے ہیں

نیند کی کمی کی وجہ سے فاسٹ کیلی فورنیا کے محققین ارورین (یو سی آئی) نے جمعرات کو رپورٹ کیا کہ فیس بک کا زیادہ استعمال نہیں ہوسکتا تھا.

کسی کو یہ ثابت ہو سکتا ہے کہ کسی فیس بک کے صفحے کو چیک کرنے کا عمل ایک دن کے کئی بار سنجیدگی سے نیند کا وقت لگ رہا ہے، لیکن UCI مطالعہ گروپ اس نتیجے میں آیا ہے کہ یہ ہے نیند کی ابتدائی کمی یہ اکثر بار بار جانچ پڑتال کے ساتھ ساتھ دیگر زیادہ سے زیادہ آن لائن سرگرمیوں کی طرف جاتا ہے.

محققین نے نیند کی کمی کی وجہ سے لازمی فیس بک کی جانچ پڑتال کی ہے - میڈیکل Xpress http://t.co/AEPbVTb71q # سو

نیند ای (@ بوٹ ڈاٹ سوس) 4 فروری، 2016

روزانہ کی زندگی میں کئی مسائل کی وجہ سے نیند محرومیت پہلے سے ہی اچھی طرح سے کام کر رہی ہے، وہ کام میں نوکری کرنے والی پہیے کے پیچھے سو رہا ہے. UCI ٹیم 2014 میں سات دن کی مدت میں کالج کے انڈر گریجویٹ (42 عورتوں، 34 مردوں) کے 76 سالوں میں کم از کم نیند کے اثرات کا مطالعہ کر لیتے ہیں. سینسر کا استعمال کرتے ہوئے، رویے، لاگ ان سافٹ ویئر ان کے اسمارٹ فونز اور کمپیوٹرز پر لاگو ہوتا ہے - جس نے ہر وقت جب کسی موضوع کو اطلاقات، ٹیکسٹ یا تیار کردہ کالوں کے درمیان تبدیل کر دیا ہے تو اس وقت روزانہ دو بار سروے بھرنے کے لئے کہا گیا تھا، سوالات کے ساتھ صبح میں اور پھر ایک بار پھر موجودہ کاموں کی مشکلات، حراستی جذبات، اور موڈ کے بارے میں.

مطالعہ کے مطابق، محققین نیند کی دائمی کمی اور فیس بک براؤزنگ میں اضافے کے درمیان ایک براہ راست رابطے پایا - اور اس کے علاوہ، کم از کم کسی مضمون میں، اس شخص نے عام طور پر کمپیوٹر اسکرینوں کی طرف توجہ میں ایک تبدیلی کا مظاہرہ کیا، تھکاوٹ کا اشارہ اکیلے کاموں سے پریشانی کی بڑھتی ہوئی امکانات کے مطابق ہو سکتا ہے.

انفارمیشنکس پروفیسر گلوریا مارکس کے تحقیقی لنکس مجبوری فیس بک نیند کی کمی کی جانچ پڑتال کرتے ہیں:

- UCIbrenICS (UCIbrenICS) 4 فروری، 2016

لیڈ محقق اور یوسیآئ انفارمیشنکس پروفیسر گلیا مارک، جب یوسیآئ کی ویب سائٹ کے ساتھ مطالعہ کرنے پر بات چیت کرتے ہوئے، کہ "اس بارے میں بہت سارے مطالعہ کیے گئے ہیں کہ کس طرح معلوماتی ٹیکنالوجی نیند کو متاثر کرتی ہے. ہم نے برعکس کیا: ہم نے دیکھا کہ نیند کی مدت آئی ٹی کے استعمال کو کیسے متاثر کرتی ہے، "انہوں نے مزید کہا،" جب آپ کم نیند ہو جاتے ہیں، تو آپ کو پریشان ہونے کا امکان ہوتا ہے … اگر آپ پریشان ہو رہے ہو تو، آپ کیا کرتے ہو؟ آپ فیس بک پر جاتے ہیں. یہ ہلکا پھلکا ہے، یہ آسان ہے، اور آپ تھکے ہوئے ہیں."

انفارمیشنکس پروفیسر گلوریا مارکس کے تحقیقی لنکس مجبوری فیس بک نیند کی کمی کی جانچ پڑتال کرتے ہیں:

- UCIbrenICS (UCIbrenICS) 4 فروری، 2016