نییم ایچ سائنسدانوں نے موسمی طور پر مؤثر خرابی کی شکایت کے بارے میں براہ راست ریکارڈ قائم کیا

جب رات طویل ہوجاتی ہیں اور دن مختصر ہوتے ہیں تو بہت سے لوگ تھوڑا سا محسوس کرتے ہیں. ماہرین ماہرین اس موسم سرما کے مخصوص ڈپریشن کو "موسمی متاثر کن خرابی کی شکایت" کہتے ہیں. اور جب ہم اکثر موسم سرما کے بلیو کے بارے میں دوستوں اور ساتھی کارکنوں کے ساتھ کام کرتے ہیں تو، محققین کے درمیان اصل میں اب بھی کافی بحث ہے کہ آیا ایس.ڈی. ایک چیز بھی ہے. کچھ محققین نے دلیل دی ہے کہ یہ "لوک نفسیات" کے سوا کچھ نہیں بلکہ "منگل کو"، دماغی صحت کے قومی اداروں کے سائنس دانوں نے ایک ٹویٹر کانفرنس میں وضاحت کی کہ یہ بہت حقیقی اور کمزور چیز ہے.

نیشنل سینٹر برائے ضمیمہ اینڈ انٹیگریٹیو ہیلتھ کے اداکار ڈائریکٹر ڈیوڈ شورتفلف، پی ایچ ڈی، ڈیوڈ شوٹفف، ایم ڈی، مریض روڈورفر، ایم ڈی، ٹویٹر صارفین کے بارے میں سوالات کا جواب دیتے ہیں اور اس کا علاج کیسے کریں گے.. انہوں نے ایس ای ڈی کے ارد گرد سائنسی اتفاق رائے کی کمی سے خطاب نہیں کیا جبکہ، انہوں نے اس حقیقت سے خطاب کیا کہ کوئی بھی معلوم نہیں ہے.

اس کے بدقسمتی واقعات کے باوجود ایس ایس ڈی امریکی امریکی آبادی کے چھ فیصد کو متاثر کرنے کے بارے میں خیال کیا جاتا ہے، اور یہ خواتین میں غیر قانونی طور پر اطلاع دی گئی ہے. محققین نے نشاندہی کی، موسم گرما میں بھی ہڑتال کر سکتے ہیں اور مادہ استعمال کی خرابی کے ساتھ بات چیت کر سکتے ہیں، لیکن خوش قسمتی سے شرط کے لئے بہت سے وعدہ تھراپی موجود ہیں.

روڈورفر نے ایس ای ڈی کے لئے روشنی تھراپی کا مطالعہ کیا ہے. دو دہائیوں سے زائد عرصے تک، شرط کے لئے سب سے زیادہ وعدہ علاج میں سے ایک کی ترقی. اس طرح کی نئی عمر کی آواز لگ سکتی ہے، لیکن یہ ایسڈیی کے ایک بہت ممکنہ سبب کی منطقانہ تفہیم پر مبنی ہے: موسم سرما کے دوران، دن کی روشنی کے وقت کم ہوتے ہیں، اور سائنسدانوں کو شک ہے کہ بڑھتی ہوئی اندھیرے دماغ کی تقریب میں تبدیلیوں کی طرف اشارہ کرتی ہے. نتیجے میں سیروٹونن کیریئر پروٹین کی پیداوار میں اضافہ کم serotonin کی سطح؛ melatonin پیداوار میں اضافہ، جو لوگوں کو نیند بناتا ہے؛ اور وٹامن ڈی میں کمی آئی ہے، جبکہ ان میں سے کوئی بھی خاص حدیث ثابت نہیں ہوسکتے ہیں، ایس ایس ڈی. مریضوں کو ایک چراغ کے سامنے بیٹھتے وقت علامات کو بہتر بنانے کے لئے دکھایا گیا ہے جو سورج کی طرف سے تیار روشنی کی سپیکٹرم کی نمائش کرتی ہے.

یہ کہا جا رہا ہے، کچھ لوگوں کے لئے، روشنی تھراپی بس کافی نہیں ہے. سب کے بعد ایس ایس ڈی مزاج یا توانائی میں صرف ایک معمولی کمی نہیں ہے. یہ اہم ڈپریشن کی طرف سے خصوصیات ہے.

A1: SAD کے ساتھ تشخیص کرنے کے لئے، لوگوں کو کم از کم 2 سال تک مخصوص موسم (موسم سرما یا موسم گرما کے مہینے میں حاضر ہونے) کے ساتھ مل کر بڑے ڈپریشن کا مکمل معیار پورا کرنا ضروری ہے. کسی غیر موسمی خراشوں کے مقابلے میں موسمی ڈراپریشن زیادہ بار بار ہونا ضروری ہے. #NIMHchats

این آئی ایچ (NIH) 20 فروری، 2018

کیونکہ علامات صرف غیر موسمی ڈپریشن کے طور پر شدید ہوسکتے ہیں، NIMH سائنسدانوں پر زور دیتے ہیں کہ اس علاج میں ایک ہی قسم کی مداخلت شامل ہوسکتی ہے جس میں بڑے ڈپریشن کے کسی دوسرے بوٹ کے طور پر شامل ہوسکتا ہے: نفسیاتی درپیش منشیات، سنجیدگی سے متعلق رویے تھراپی اور مشق.

خاص طور پر، نییم ایچ ایچ کے محققین نے نوٹ کیا کہ ایس.آ.ڈی. اور شاید شاید، بعض لوگوں کے لئے، الکحل کا استعمال ان کے غیر معمولی موسمی ڈپریشن کے علامات سے نمٹنے کی کوشش ہے.