گہرے نیند میں سیکھنا زبان صرف سائنس فکشن نہیں ہے

جیسے ہی نیند صحت، خوشی، اور کارکردگی کے لئے ہے، یہ واقعی ایک وقت چکن ہے. ان آٹھ یا اتوار گھنٹے جب ہم شعور سے محروم ہوسکتے ہیں تو یہ شاید آرائشی ہوسکتے ہیں، لیکن ہم اس کے بارے میں سوچتے ہیں کہ اگر ہم اصل میں پیداواری استعمال میں ڈال سکتے ہیں. سائنسدانوں کا خیال ہے کہ ہم ان بے چینی گھنٹوں کو اپنی نیند میں نئی ​​حقائق یا زبانیں سیکھنے کے لئے استعمال کر سکتے ہیں، جب تک کہ معلومات صحیح طریقے سے پیش کی جاتی ہیں.

اس اخبار میں جمعرات کو شائع ہوا موجودہ حیاتیات ، یونیورسٹی آف برن نیوروپیسولوجسٹ مارک زسٹ، پی ایچ ڈی، یہ ثبوت پیش کرتا ہے کہ یہ نیند سائیکل کے دوران مخصوص لمحات میں نئے "سیمنٹ کنکشن" بنانا اصل میں ممکن ہے. وہ یہ بتاتے ہیں، ہم دونوں الفاظ کے درمیان اتحاد ہیں جو ہم نئی معلومات کو تدوین کرنے اور الفاظ کے تناظر میں مدد کرنے میں مدد کرتے ہیں. مثال کے طور پر، جب ہم "موسم سرما" لفظ سنتے ہیں تو ہم سرد درجہ حرارت، سکینگ، یا سب سے زیادہ، قطار ویرس کے بارے میں سوچتے ہیں. اس کے مطالعہ میں، زسٹ نے یہ پتہ چلا کہ دماغ اصل میں ان ایسوسی ایشنز کو بنانے کے لئے سیکھ سکتا ہے اگر ہم دو الفاظ سنتے ہیں تو نیند سائیکل کے اندر بعض اوقات میں ایک دوسرے کے ساتھ جوڑا.

زسٹ بتاتا ہے. "انسانوں کو بغیر شعور کے بغیر جدید ترین معلومات کی پروسیسنگ کی صلاحیت ہے." اندرونی. "نیند کی تشکیل میموری نشانیں مندرجہ ذیل جاگیرت میں برداشت کرتے ہیں اور اثر انداز کر سکتے ہیں کہ آپ غیر ملکی الفاظ کو کس طرح ردعمل کرتے ہیں، اگرچہ آپ سوچتے ہیں کہ آپ نے اس لفظ سے پہلے کبھی نہیں دیکھا ہے. یہ ایک غیر معمولی، بے ترتیب میموری کی شکل ہے - جیسے گٹ احساس."

اس کے مطالعے میں زسٹ، نیوروپیسیوچولوجسٹ Katharina Henke، پی ایچ ڈی کے ساتھ کام کر رہے تھے، نے ان کے مطالعہ کے شرکاء کو ایک ایجاد شدہ زبان میں نئے الفاظ سکھانے کی کوشش کی تھی. اس طرح، وہ اس بات کا یقین کر سکتا تھا کہ کوئی بھی الفاظ کی کوئی بھی یادگار میموری نہیں ہے. رات کے آخر میں، ان کے نیندوں نے ایک بار پھر لفظی الفاظ جوڑنے کے بارے میں سنا تھا، جیسے "eryl" اور لفظ کا "ترجمہ" - "eryl،" "کارک" کے معاملے میں. "جب وہ اٹھ گئے تو زسٹ نے ان کے علم کا تجربہ کیا. ان جوڑوں اور یہ پتہ چلا کہ اگرچہ، شرکاء نے کبھی بھی شعور کی زبان کا مطالعہ نہیں کیا تھا، اس نے محسوس کیا کہ ان کے پاس تھا احساس جو لفظ کا مطلب ہے.

"اگر آپ کو واضح حوالہ یا منسلک تصور کے ساتھ فراہم کیا جاتا ہے، جیسے 'eryl کوک کا مساوات،' آپ کا دماغ سیمی نیٹ ورک میں اس نئے لفظ کو ضم اور اس کے ذائقہ کے ساتھ منسلک کرسکتا ہے، ایک چھوٹی سی چیز، ایک بورڈ میں نوٹ چپ کر رہا ہے. اس پر، "زسٹ کا کہنا ہے کہ. "لفظ معنی حاصل کرتا ہے."

زسٹ نے کہا کہ اگرچہ یہ تکنیک شاید آپ کو کسی بھی ٹیسٹ میں منتقل کرنے میں مدد نہیں کرے گی، زسٹ اس بات کی وضاحت کرتا ہے کہ اس کے مطالعہ کے بعد تصور سے پتہ چلتا ہے کہ ہم نے پہلے ہی یقین کیا ہے کہ دماغ کے اندر اندر بیرونی حوصلہ افزائی سے زیادہ پریشانی ہے. پہلے نظریات کا اشارہ کیا گیا ہے کہ جب ہم نیند کے گہرے مراحل میں داخل ہوتے ہیں تو دماغ کے بعض علاقوں میں یاد رکھنا ہے کہ اس کام کو پورا کرنے کے لئے بیرونی حوصلہ افزائی کو روکنے کے لئے. کاغذ میں، ٹیم سے پتہ چلتا ہے کہ گہری نیند کے دوران دماغ کے بارے میں نئی ​​معلومات سیکھنے کے لئے دماغ "کھلی" ہے جب اصل میں چھوٹے ونڈوز موجود ہیں.

وہ بتاتا ہے کہ ہمارے دماغ میں خلیات گہری نیند کے دوران تقریبا سائیکل سائیکل فائرنگ کے نمونوں ہیں. ایک دوسرے کے دوران، وہ ایک اپ ریاست میں گزرتے ہیں، جب وہ مل کر آگ لگاتے ہیں، اور پھر نیچے کی حالت میں، جب وہ نسبتا خاموش ہوتے ہیں. ان اپ ڈیٹ ریاستوں کے دوران، جس میں تقریبا نصف سیکنڈ کے دوران، زسٹ کا خیال ہے کہ دماغ نئے معلومات کو حاصل کرنے اور نئے کنکشن بنانے کے لئے کھلی ہے، جیسے کہ ناجائز الفاظ کا معنی تفسیر. لیکن دماغ میں اصل میں مدد کرنے کے لئے ان کنکشن بناتے ہیں، آپ کو واقعی اس مخصوص ونڈو کو مارنا ہوگا. انہوں نے مزید کہا کہ "زیادہ سے زیادہ لفظ کے جوڑوں میں مبتلا رہتا ہے، میموری بہتر ہے."

جیسا کہ ہم وعدہ کرتے ہیں کہ ہم سب کے لئے 8 گھنٹے کے ملٹی ماسک سیشن میں نیند تبدیل کرنے کے لئے تیار ہے، زسٹ نے خبردار کیا ہے کہ ہم نہیں جانتے کہ اپ ڈیٹ ریاستوں کے دوران نئی معلومات سے بھرا ہوا دماغ کیسے پمپ کر سکتا ہے اس پر اثر انداز کیا جا سکتا ہے اس دورے کے دوران - آرام کے بعد، ریچارج، اور جس دن ہم نے دن کے اندر لے لیا وہ تمام معلومات کو مضبوط بنانے. وقت کے دوران، یہ سیکھا انجمن اصل میں ہو سکتا ہے روکنا وہ کام اس کا مطالعہ ان ممکنہ نتائج کی تحقیقات نہیں کرتا تھا.

اس موقع پر، زسٹ مشورہ دیتا ہے کہ جب ہم اپنے پہلے ہی مشکل کام کرنے والے دماغ میں نئی ​​معلومات کو کچلنے کی کوشش کررہے ہیں تو ہمیں احتیاط سے آگے بڑھنا چاہئے. ان کے نتائج ہمیں خبردار کرنی چاہئے، وہ نوٹ کرتی ہے: آپ شاید دماغ کے بے ہوش، لیکن اہم، اپ ریاستوں میں ایک وقت کی سلاٹ کے لئے مقابلہ نہیں کرسکتے.

زسٹ کا کہنا ہے کہ "یہ جاننا اچھا ہے کہ آپ اپنے آس پاس سے مکمل طور پر بند نہیں ہوتے جبکہ سوتے ہیں، خاص طور پر اگر آپ اپنے ٹی وی کے سامنے سوتے ہیں تو". "پوری رات تجارتیوں کو سننے کا تصور کریں. اس معلومات میں سے کچھ رہ سکتے ہیں، اور آپ کبھی نہیں جانتے."

خلاصہ: سو سکھ جب انسان کی ایک خوبی ہے، لیکن اکثر ناممکن سمجھا جاتا ہے کیونکہ نیند کو شعور کے بارے میں شعور اور نیوروکیمیکل ملائیو کو سیکھنے کے لئے ضروری سمجھا جاتا ہے. انسانوں میں نیند کی تعلیم کے لئے موجودہ ثبوت غیر معمولی ہے. شرائط دریافت کرنے کے لئے زبانی سیکھنے ہوسکتی ہے، ہم سمجھتے ہیں کہ سست لہروں کی چوٹیوں زبانی سیکھنے کے لئے موزوں ہو گی کیونکہ چوٹیوں کو اعصابی حوصلہ افزائی کی مدت کی وضاحت ہوتی ہے. ایک نپ کے دوران سست لہر نیند میں، چھونے والے الفاظ، جیسے "ٹرف،" اور اصل جرمن الفاظ، جیسے "ہاؤس" (گھر) شامل ہیں، جس میں جرمن زبانی خواتین اور مردوں کے جوان تھے. جب ایک جوڑی کے دوسرے لفظ کی پیشکش (مثال کے طور پر، "ہاؤس" کے "منتظر گھر") مسلسل سست لہر چوٹی کے ساتھ مل کر، امکانات میں اضافہ ہوا ہے کہ جوڑی کے درمیان ایک نیا سیمنٹ ایسوسی ایشن قائم کیا جارہا ہے. نیند کی تشکیل کردہ ایسوسی ایشنز نے جاگوں میں ترجمہ کیا، جہاں انہوں نے ایک واضح میموری ٹیسٹ پر مجبور انتخاب کو ہدایت کی ہے. نیند کی تشکیل کردہ ایسوسی ایشن کے ردعمل میں دماغی سرگرمی کے فروغ میں اضافہ ہوا ہے جو دماغی زبان کے علاقوں اور ہپپوکوپپس میں متعدد دماغی ساختہ کے مطابق منسلک دماغ کی سرگرمی سے نمٹنے میں اضافہ ہوا ہے. ہم اس بات کا یقین کرتے ہیں کہ اس سے منسلک منسلک پابند ہونے کے بعد سست رفتار کی چوٹیوں کے دوران واقع ہوئی، بیک اپ ریاست میں الفاظ کے سیکھنے کے مقابلے میں ایک ہپپوکمپل نیروکارک نیٹ ورک بھرتی ہوئی.