آپ کو لگتا ہے کہ آخری لمحات سے پہلے، جرنل 'لت میں مطالعہ ملتا ہے'

لیبر ڈے کے ساتھ صرف کونے کے ارد گرد، آپ کو موسم گرما کے آخری اختتام ہفتہ کے ذریعے اپنا راستہ پینے پر غور کیا جا رہا ہے اور منگل کو صبح کے خشک منہ اور سر درد سے نمٹنے کے لۓ. لیکن تجزیہ کے نئے نتائج، شراب کے اثرات صرف جسمانی درد کے مقابلے میں کہیں زیادہ ہوسکتے ہیں جو آپ بائن کے بعد صبح کا تجربہ کرتے ہیں.

انگلینڈ میں غسل یونیورسٹی کے ماہر نفسیات نے محسوس کیا کہ لوگوں کو اسی سنجیدگی سے محروم ہونے کا سامنا کرنا پڑتا ہے جب ان کے خون میں کوئی الکحل باقی نہیں رہتی ہے. اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو غریب توجہ، میموری اور نفسیاتیٹر کی مہارت جیسے امکانات اور تیز رفتار ہونے کی امکان ہے اگر آپ سابر تھے.تحقیقاتی کاغذ، "سنجیدہ کارکردگی پر بھاری الکحل کے اثرات کے اگلے دن اثرات کا ایک منظم جائزہ،" اس مہینے کو صحافی میں شائع کیا گیا تھا. لت.

سلی ایڈمز، باتھ اور تحقیقاتی کاغذ کے ایک سینئر مصنف میں الکحل اور تمباکو کے استعمال کا مطالعہ کرنے والے ماہر نفسیات بتاتے ہیں. اندرونی زیادہ تر لوگوں کے بارے میں لگتا ہے کہ طویل عرصے تک شراب کا اثر طویل عرصہ تک ہے.

ایڈمز کا کہنا ہے کہ "زیادہ تر لوگ گاڑی چلانے یا کام میں حصہ لینے کا انتظار کرتے ہیں جب وہ یقین رکھتے ہیں کہ تمام الکحل ان کے نظام کو چھوڑ چکے ہیں." "ہماری تحقیق سے پتہ چلتا ہے کہ جب بھی الکحل آپ کے نظام کو چھوڑتا ہے تو بھی آپ کو روزانہ کی سرگرمیوں جیسے کام اور ڈرائیونگ کے لئے ضروری سنجیدگی سے عمل میں اب بھی خراب ہوسکتا ہے."

وہ کہتے ہیں کہ شراب کی وجہ سے ہماری سنجیدگی سے متعلق صلاحیتوں پر اثر انداز ہوتا ہے لہذا اس کی وجہ سے یہ جسم کی طرف سے metabolized کی شدید وجہ سے ہے. جب آپ شراب پائے جاتے ہیں تو، آپ کے جگر کو فوری طور پر اسے اینجیم کی مدد سے شراب الٹروجنجنس کہا جاتا ہے. یہ انزیم الکحل کو ایک کیمیکل نامی ایکٹیکلڈائڈ میں ٹوٹ جاتا ہے، جو شراب خود سے زیادہ زہریلا ہے. مطالعے سے پتہ چلتا ہے کہ شراب کی غلط استعمال سے منسلک جگر کے نقصان اور کینسر کے لئے یہ اہم مجرم ہے.

خوش قسمتی سے، acetaldehyde تیزی سے acetic ایسڈ radicals میں ٹوٹ جاتا ہے، جو اس کے بعد جسم سے ہٹا دیا جا سکتا ہے. لیکن ہمارے جسم کو صرف ایک مخصوص مقدار میں شراب کی پیمائش مل سکتی ہے - عام طور پر آپ کے سائز پر منحصر ہے، فی گھنٹہ تقریبا دو مشروبات. ایڈمز کا کہنا ہے کہ اس کے علاوہ، ایٹالٹیڈائڈ کو جمع کرنا شروع ہوتا ہے، اور اس کے اثرات بھی ہوسکتے ہیں جیسا کہ اب بھی آپ کی شناخت پر زہریلا ہے.

اس حقیقت میں شامل کریں کہ شراب الیونٹک کی طرح کام کرتا ہے، اور آپ کو کھانے سے پینے کے بعد زیادہ مائع کھو جاتا ہے. یہ ڈیڈائریٹنگ اثر کا سبب بنتا ہے کہ معدنی معدنیات اور غذائی اجزاء جیسے سوڈیم، پوٹاشیم اور میگنیشیم باہر پھیل جاتی ہے. اور وہ فوری طور پر تبدیل نہیں کر رہے ہیں. یہ آپ کے جسم اور آپ کے دماغ کے لئے تھوڑی دیر لگتی ہے - عام کام کرنے کی ضرورت ہوتی ہے غذائیت کو بھرنے کے لئے.

ایڈمز کا کہنا ہے کہ زیادہ تر کمپنیوں میں نشے سے نمٹنے کے متعلق واضح پالیسی موجود ہیں، لیکن کچھ پینے کے اگلے دن کے اثرات کو پورا کرتے ہیں. ملازمین جو بھوک ہو رہے ہیں اب بھی پیچیدہ کام کرنے کے لئے سنجیدہ فعل نہیں ہے. شاید بعض کاموں کی جگہوں کے لئے حفاظتی ہدایات کو نظر انداز کرنے کے قابل ہوسکتا ہے. اور شاید تم ہونا چاہئے ایک "بیمار دن" پر غور کریں.

بدقسمتی سے، اس وقت hangovers کے لئے کوئی قابل اعتماد علاج نہیں ہے. ایڈمز کا کہنا ہے کہ ہینڈورڈ سے بچنے کے لئے اور اس کے اثرات کو اعتدال پسندی میں پینے کا واحد طریقہ ہے. اور جب تک ہم بے گھر ہونے کے حقیقی صحت اور اقتصادی اثرات کے بارے میں مزید جانتے ہیں، یہ ہفتے کے آخر میں بینڈنگ کے ساتھ یہ آسان بنانا ضروری ہے.

خلاصہ

پس منظر اور مقصد: بھاری الکحل کی کھپت کے اگلے دن سنجیدہ اثرات کی جانچ پڑتال نے مخلوط نتائج پیدا کی ہیں، جو 'ہارور' کی تعریف میں متضاد کی عکاسی کرتا ہے. حالیہ اتفاق رائے نے ہینگوئور کی وضاحت کی ہے کہ "ذہنی اور جسمانی علامات، بھاری پیسہ کے ایک واقعے کے بعد دن کا سامنا کرنا پڑتا ہے، اور جب خون الکحل حراستی (بی اے سی) صفر پہنچ جاتی ہے تو شروع ہوتا ہے." اس کی روشنی میں، ہم مقصد کے نظام کو منظم طور پر سنجیدگی سے بھاری شراب کی کھپت کے اگلے دن کے اثرات کا اندازہ انداز اور اندازہ کرنے کے لئے منظم طریقے سے جائزہ لیں.