برا زمین نیند مریضوں کو آرام دہ اور پرسکون کرنے کے لئے ان کی عجیب سرجنڈی تالیاں لے سکتے ہیں

مریخ پر پہلا انسانی کالونیوں کو کچھ اہم ایڈجسٹمنٹ سے گزرنا پڑے گا. انہیں مارٹین گندگی کاشت کرنے کے لئے سیکھنے کی ضرورت ہوگی، اس حقیقت سے وہ شاید گھر نہیں جا رہے ہیں، اور جنسی صورتحال کا اندازہ لگاتے ہیں. ایک بظاہر کم سمجھا رکاوٹ سرخ سیارے پر سونا کیسے سیکھا جائے گا - اور یہ کہ خود میں سے ایک مشن بنانا یا توڑ سکتا ہے. خوش قسمتی سے، محققین نے مریخ پر اچھی طرح سے آرام کرنے کے لئے خفیہ کا سامنا کرنا پڑا ہے: طویل عرصے سے سردیجانی تال.

"ایک چیز ہے مریس ہے ایک مدار ہے جو زمین سے زیادہ تھوڑی طویل ہے، لیکن یہ ایک بڑا معاملہ ہے کیونکہ اگر آپ زمین سے مریخ سے جا رہے ہیں تو، آپ کو ہر روز 39 منٹ کی عمر میں سونے کے قابل ہونا پڑے گا. ، "ارین فلن ایونس، جو نیسا کے امیس ریسرچ سینٹر میں نیند ریسرچ سینٹر چلتا ہے، نے بتایا واشنگٹن پوسٹ. "ایک چیز جس نے ہمیں پایا ہے وہ لوگ ہیں جنہوں نے طویل مدتی سردیوں سے تعلق رکھتا ہے شاید مریخ جانے کے قابل ہو."

اپنی یادداشت کو تازہ کرنے کے لئے: سرکلانی تال جسمانی، ذہنی اور رویے کی تبدیلیوں کے ذریعہ ہمارے حیاتیاتی گھڑیاں ہیں. دماغ کے وسط میں چھوٹے نیلیوں کی طرف سے باقاعدگی سے، سرکلانی تال عام طور پر تقریبا 24 گھنٹے ہیں لیکن وہ شخص سے کسی شخص سے مختلف ہوتے ہیں. سردیانی تال بھی جینیاتی طور پر طے شدہ ہیں.

نیسا اور دیگر خلائی ایجنسیوں میں سرکلانی سوچ کو پکڑنا ہے کیونکہ ایک تھکا ہوا خلائی مسافر ممکنہ طور پر تباہ کن خلائی مسافر ہے. خلائی پروازوں پر، یہ دکھایا گیا ہے کہ روشنی اور اندھیرے کے غیر 24 گھنٹہ سائیکل کے ساتھ ساتھ خلائی مسافر کی سرکلانی گھڑیوں کے ساتھ کشش ثقل بوجھ میں تبدیلی بھی شامل ہے، جس کے بعد ان کی موڈ، سنجیدگی اور مجموعی طور پر کارکردگی کو خطرہ پہنچا سکتا ہے. حال ہی میں نیند کو پہلے سے ہی نیند لینے کے لئے تنقید کی جارہی ہے، جیسے کہ فین اینان جیسے لوگ خلائی ممکنہ طور پر نیند کے شیڈول بنانے میں مدد کرسکتے ہیں، مثلا مختلف روشنی رنگوں کا استعمال کرنے کے لئے، یا پھر خلائی مسافر زیادہ تھکے یا جاگتے ہیں.

جب انسان آخر میں یہ مریخ میں بنائے جاتے ہیں، تو وہ ایسی دنیا میں موجود ہوں گے جہاں، اٹلانٹک نوٹ، یہ محسوس کرے گا کہ وہ مغرب جا رہے ہیں جو دو بار زون کے ہر تین دنوں میں ہیں. 1997 کے تجربے میں، سائنسدانوں کو ان شرائط کے اندر رہنے کے لئے ہدایت دی گئی تھی، اور وہ تجربے تک ختم ہونے تک متفق تھے. شو کے اختتام کو اپنانے کے لۓ ابتدائی طور پر اس اختیار کا کوئی اختیار نہیں ہوگا جب خلائی مسافر اصل میں وہاں رہ رہے ہیں، لہذا طویل عرصے سے سردیدیہ تال کامیابی اور آفت کے درمیان ٹائپنگ نقطہ ہوسکتے ہیں.