آپ کے پہلے ڈرنکس سے نوریپینفینٹریٹ کک کے ساتھ کس طرح پارٹی کی مشکل ہے

جب آپ رات کے کھانے کی شروعات کرتے ہیں تو شاید آپ حوصلہ افزائی اور توانائی کی ابتدائی لہر محسوس کرتے ہیں کیونکہ بیئر کا پہلا شیشہ یا شراب کی گولی مار دی گئی ہے. اگرچہ شراب ڈپریشن کے طور پر درجہ بندی کیا جاتا ہے، اگرچہ ایک معتدل رقم اصل میں کمر کے مقابلے میں زیادہ سے زیادہ اٹھا کر کام کرتا ہے. جسم کو الکحل کرنے کا طریقہ کیوں ہے، لیکن آپ کے جسم کی ابتدائی ردعمل رات کو صحیح شروع کرنے کے لئے ایک سائنسی طریقے سے صحیح طریقے فراہم کرتا ہے.

سب سے پہلے کی پہلی بات، ہم یہ بتاتے ہیں کہ ہم بالکل شراب کیوں کہتے ہیں. ڈاکٹروں اور سائنسدانوں کی طرف سے استعمال ہونے والے منشیات کی درجہ بندی کے مطابق، ایک ڈریگنس ایسی چیز ہے جس سے براہ راست ایک غیر فعال نروٹ ٹرانسمیٹر کو گاما امینوبٹیرک ایسڈ یا GABA کہا جاتا ہے. شراب بنیادی طور پر دماغ میں GABA کا اثر اسی رسیپٹرز کے پابند اور neuronal سگنل روکنا کی طرف سے بنیادی طور پر mimics. لہذا پینے آپ کو ڈھونڈنا، نگہداشت، یہاں تک کہ خوبصورت محسوس کرتا ہے.

لیکن یہ جسم پر چھاتی کے مجموعی اثر کا حصہ ہے. جیسا کہ خون کی شراب کا مواد بڑھ جاتا ہے، لوگوں کو محسوس ہوتا ہے بہتر نہ صرف ڈھیلے بلکہ زیادہ حوصلہ افزائی اور توانائی سے بھرا ہوا ہے. مشروبات اکثر کم تھکاوٹ اور زیادہ بے معنی کی اطلاع دیتے ہیں. کچھ محققین نے پتہ چلا ہے کہ اصل میں پینے نوریپینفنائن کی سطح کو بڑھاتا ہے، جو ایک دوسرے ٹرانسمیٹر ہے جو اعصابی نظام کو بڑھانے کے لئے ذمہ دار ہے. یہ بہت آسانی سے وضاحت کرے گا کہ کسی کو واقعی آنے والے رات کے بارے میں جھاڑی کیوں ملتی ہے جب وہ سب سے پہلے منعقد کرنے لگے. سابقہ ​​مطلب یہ ہے کہ جب ہم اسے حساب میں لے لیں تو، الکحل ڈپریشن سے کہیں زیادہ ہے - کم سے کم جب پینے کا آغاز ہوتا ہے.

یہ سادہ حقیقت کے علاوہ ہے کہ شراب اکثر چینی اور کاربونوں سے بھرا ہوا ہے - جو اس ابتدائی کک میں اضافے میں مدد ملتی ہے. آپ کا جسم تقریبا اس لمحے سے توانائی کے لئے شارٹس کو توڑنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے جسے تم ان سے گھٹاتے ہو.

تاہم، اس سے زیادہ، شراب کی دیگر میٹابولک میکانیزم کو یاد رکھنے کے لئے بھی ضروری ہے. الکحل میٹابولزم کے ذریعہ ایک میں ایسی ایسیٹیٹ ہے جو توانائی میں امیر ہے اور انفرادی سرگرم رکھنے میں مدد ملتی ہے. ییل یونیورسٹی کے محققین نے 2013 کے ایک مطالعہ سے پتہ چلا ہے کہ لوگ ہر ہفتے آٹھ مشروبات پینے والے لوگوں کو روشنی پینے والوں کے مقابلے میں اکیٹیٹ سے زیادہ توانائی نکالنے میں کامیاب تھے. بنیادی طور پر، وہ توانائی کی ضروریات پر آتے ہیں جب اکیٹیٹ کے لئے چینی پر تسلسل تبدیل کرنے کے لئے سیکھا تھا.

یہ وضاحت کر سکتا ہے کہ آپ کے بعض دوستوں جو خوش گھنٹوں کے لئے باقاعدہ طور پر باہر جانے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لگتا ہے کہ رات کے آگے آگے بڑھتے ہوئے الکحل کے سست رفتار اثرات کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

ساتھ ساتھ لیا، اس کا کیا مطلب ہے؟ اگر آپ باہر جانے کی کوشش کر رہے ہیں اور چند مشروبات میں سے سب سے زیادہ توانائی کو چکناتے ہیں، آپ کو ذہن میں رکھنے کے لئے سب سے پہلے چیز آپ کے ذاتی رواداری پر منحصر ہے، صرف چند مشروبات کو محدود کرنا ہے. یہ شاید ایک سے تین مشروبات کی حد میں ہے. بگاڑ حاصل کرو، لیکن کھلی ہو جانے سے پہلے روکو. ایک بار جب آپ کو اطلاع دینا شروع ہو چکا ہے کہ آپ کسی کو مار کر مار رہے ہیں یا آپ اپنے آپ کو یہ کہتے ہیں کہ "مجھے ایک دوسرے کی ضرورت ہے"، شاید یہ ممکن ہے کہ توانائی کا جھٹکا ختم ہوجائے گا اور گبا اے مباحثہ انضمام کی زیادہ طاقتور اثرات ہو.

دوسرا، پینے کے لئے رہنا جو چینی میں زیادہ ہے - جب تک آپ دیر سے باہر ہونے کی منصوبہ بندی نہ کریں. سخت شراب اور اکیلے اسپرٹ سے دور رہو. بیئر کا بہترین انتخاب ہے، لیکن بہت سے لوگوں کو اس کی گلی محسوس کرنے اور کئی کے بعد پھینکنے کے لئے اس کی آسان شکایت ہے. اس سے بچنے کے لئے شراب ایک اچھا متبادل ہے. موجوٹ اور مائی تائی کاکز شاکروں سے بھرا ہوا ہیں. اور سنجرا - برتن کے عقیدے کی پسندیدہ نہیں بھولنا. سنگھرا ہے، حیاتیاتی طور پر بولتا ہے، ایک زیر التواء پارٹی پینے.

آخر میں، ییل یونیورسٹی کے محققین نے پتہ چلا، اگر آپ باقاعدگی سے پینے والے ہیں تو، آپ کو پہلے سے ہی مشروبات سے پہلے ابتدائی زندہ رہنے کا فائدہ حاصل کرنے کے لئے بہتر ریاست ہو. یہ بالکل ایک طرز زندگی نہیں ہے جو ہر کسی کو اپنانے کے لئے تیار ہے، لیکن اگر آپ صحت مند توازن کو منظم کرسکتے ہیں (اور آپ کے انفرادی صحت پر ناقابل یقین حد تک خراب اثرات سے بچنے یا نظر انداز کر سکتے ہیں)، آپ کو زیادہ طاقت ملے گی.

یاد رکھیں کہ ہر ایک مختلف ہے؛ کچھ مشروبات کے بعد آپ کو کس طرح ردعمل ضروری نہیں ہے کہ کس طرح کوئی اور کرے گا. شاید آپ کو اصل میں محسوس نہیں ہوتا ہے کہ آپ نے اپنی پہلی بیئر مکمل کرنے کے بعد سرگرمی کی لہر آپ کو بھرتی ہے. شاید آپ کو کوئی بات نہیں تھی. یہ مکمل طور پر ٹھیک اور معمول ہے - اس کا مطلب یہ ہے کہ آپ کو ایک مہذب ابر درجہ بندی برقرار رکھنے کے لئے مل گیا ہے.