ڈپریشن کے ساتھ ناظرین کے لئے 'سوپرانس' ایک کراس کلچرل کیتھاریس رہتا ہے

"لہذا سب کے بعد کہا جاتا ہے اور کیا گیا ہے، تمام شکایت کے بعد اور رونے اور تمام گدھے 'بلش … یہ سب کچھ ہے؟" ٹٹو سوپروان

میری زندگی کی مدت کے لئے، میں نے شدید ڈپریشن کا سامنا کرنا پڑا. میں نے اپنی سوفی کی حرمت کو چھوڑنے سے انکار کر دیا، سارا دن گھاس لگایا، اور تمام انسانی کمپنی کو ختم کر دیا. ڈپریشن میرے لئے منفرد نہیں ہے: تقریبا 14.8 ملین امریکی بالغوں، یا 18 سالہ امریکی آبادی کا تقریبا 6.7 فیصد ڈپریشن سے تعلق رکھتے ہیں. حکومت ڈپریشن کے طور پر "موڈ خرابی کی شکایت کرتا ہے جس میں اداس، نقصان، غصہ، یا مایوسی کا احساس ہفتے کے روز یا ہفتوں کے لئے مداخلت کا باعث بنتا ہے."

جب ڈارٹ وادر جیسے ویزا کی طرح محسوس ہوتا ہے تو آپ کا کھوپڑی ہر وقت نچوڑ رہا ہے، کسی کے بارے میں یا کسی اور کے بارے میں سوچنے کے لئے مشکل ہے، لیکن آپ کی اپنی خود مختاری کی خرابی. مستقبل اندھیرا اور بے حد تھا: ناقابل یقین انٹرنشپس کی ایک تار کے بعد، جل گیا، میں اب بھی کوئی واضح خیال نہیں تھا کہ میں اپنی باقی زندگیوں کے ساتھ کیا کرنا چاہتا تھا. لیکن اس طرح بھی، 24/7 باہمی نسلوں میں مزید تناسب ہے. میں نے اپنا دماغ نہیں کھو دیا، صرف میرا زندہ رہنے کے لئے.

خوش قسمتی سے، میں نے ایک باکس سیٹ تک رسائی حاصل کی تھی سوپرانوس ، ایک ٹی وی سیریز میں نے پہلے کبھی نہیں دیکھا جب میں نے اسے دیکھنے پر مجبور نہیں کیا تھا. "یہ کتنی اچھی بات ہو سکتی ہے؟"، میں نے سوچا، میری اندرونی سنجیدگی اب بھی بے چینی اور الگ الگ ہے. واقعی بہت اچھا لگ رہا ہے.

ایک حروف پر ایک کیتھٹارک نظر اسی طرح ڈپریشن کے ساتھ انگوٹھے اور ایک اندرونی فرار فرار، سوپرانوس مریجانا کے ساتھ اپنے تجربات کے مقابلے میں سنجیدگی سے متعلق طرز عمل کی تھراپی، ماڈیولک گولیاں، یا اپنے آپ کے اپنے گمراہ کرنے کی کوششوں کے ساتھ زیادہ آرام دہ اور پرسکون تھا.

میں نے ہر روز، ایچ بی او سیریز کو دیکھا - ہر دن، جیسا کہ میری زندگی اس پر منحصر ہے - اور arguably، یہ کیا. جیسا کہ میں نے دو ہفتوں میں چھ چھ موسموں کے ذریعے بدقسمتی سے روانہ کیا، نیو جرسی کے ایلی باس کے مالک ٹونی سوپروانو (جیمز گاندفولینی) نے میرے کامل اوتار بنائے. 86 ایڈیشن میں، ٹونی اپنے خاندان کے ساتھ ان کی بے چینی بات چیت کے ذریعے ایک سنک زندگی فلسفہ unspools، اور ڈاکٹر جینفر Melfi (Lorraine برکو) کے ساتھ ان کے ناپسندیدہ تھراپی سیشن کے ذریعے. تیز اور دلچسپ بات چیت میں نے مجھے ذہنی طور پر مصروف کیا، لیکن یہ دیر سے اداکار گاندفیلوینی کی ان لائنوں کی ترسیل تھی جو واقعی میں باہر پہنچ گئی اور مجھے پتہ چلا کہ میں کہاں روگنٹنگ کر رہا تھا. ٹونی کی طرح، میں دنیا میں اپنی جگہ تلاش کرنے میں جدوجہد کر رہا تھا، اور اس عمل میں مجھے ختم کر دیا گیا تھا.

ٹونی نے "خاندان" میں پریشان کن مذاق کی وجہ سے حصہ لینے والے، جدید دن تھراپی کی گہری بے اعتمادی کو سختی سے روک دیا. وہ جانتا تھا کہ کس طرح دوسرے آدمی کو بھیڑنے کی ضرورت کے مطابق رد عمل ہوگا. ان کے پہلے اجلاس کے ساتھ ساتھ، ڈاکٹر میلیفی کے بعد اس کے اسکرپٹ پیڈ کو نکالنے کے بعد، ادویات کا مشورہ دیتے ہوئے، ٹونی خشک طور پر اعلان کرتا ہے: "یہاں پروزیک آتا ہے!"

میرے والدین کوریائی-امریکی تارکین وطن ہیں جنہوں نے ہمیشہ کمزوری کی عوامی نشاندہی کی ہے، لہذا، ایک عجیب راستہ میں، میں نے ٹونی کی تکلیف کو سمجھا. کم سے کم اپنے والدین کی نسل کے لئے، ذہنی بیماری اس طرح کے بارے میں بات نہیں کی جاسکتی تھی کیونکہ یہ مغربی ثقافتی ثقافتوں میں تھا. اصل میں، یہ بالکل نہیں ہوا تھا. کوریا میں، دماغی طور پر بیمار کہا جا رہا ہے "ایک سنگین بدنام کے برابر ہے، محرک اور شرم کی ایک گہری ذریعہ کا ذکر نہیں کرنا؛ پہلی جگہ میں پاگل ہونے کے لئے الزام عائد کا الزام عیب دار شخص پر مکمل طور پر ہے. اندرونی احساسات کے طور پر، انہیں کبھی گھر میں اولیت نہیں ملی. میں کبھی کبھی اپنے والدین کو یاد نہیں کرتا کہ مجھے کبھی پوچھنا ہے، "تو، آپ کیسے محسوس کر رہے ہیں؟"

ٹونی میرے والدین کی تشویش میں ایک پرکرن کی وضاحت کرتا ہے: "آج کل ہر ایک کو ہر ایک کو چھوٹا جانا چاہئے، اور مشیروں کو، اور سیلی Jessy Raphael پر جانا اور ان کے مسائل کے بارے میں بات کریں. گیری کوپر کیا ہوا؟ مضبوط، خاموش قسم. یہ ایک امریکی تھا. وہ اپنے جذبات سے رابطے میں نہیں تھے. اس نے صرف وہی کیا جو کیا کرنا تھا. ملاحظہ کریں، ایک بار جب وہ گری کوپ کو اپنے احساسات سے رابطے میں لے گئے تھے تو وہ کیا نہیں جانتے تھے کہ وہ اسے بند کرنے میں کامیاب نہیں ہوسکتے ہیں! اور پھر اس کی بیماری ہے، اور بیماری، اور بیماری وافانسول !”

جب میں نے تھراپی جانے کے لۓ کسی اور کا فیصلہ نہیں کیا، تو میں ہمیشہ شک کرتا ہوں کہ یہ میرے لئے تھا. میں یقین کرنے سے انکار کرتا ہوں کہ کسی شخص نے مجھے ذاتی طور پر نہیں جانتا یا میرے بارے میں پرواہ نہیں کیا تھا. میں نے سوچا، کیونکہ میں ایک محتاج اور قابل خیال مند سوچنے والا تھا، کافی وقت دیا، مجھے بھولبلییا سے باہر نکلنے کا سوچنا چاہئے.

نفسیاتی علاج نے مرکزی دھارے کی ثقافت کی ثقافت کو سراہا ہے کہ ڈاکٹر ڈاکٹر فلاحی کا طریقہ بہت کم یا میرے ساتھ چل رہا ہے. ٹونی کے طے شدہ ردعمل کے بارے میں کیا واقعی گونج کیا گیا تھا، یہ ایک انتہائی سیاہ سیاہ اور سفید دنیا کے نقطہ نظر سے ظاہر ہوتا ہے، جس میں میں نے سب سے بہت قریب سے شناخت کیا تھا. تھراپی میں، ٹونی نے تمام غصے، ناانصافی اور اداس کو ویران دیا تھا کہ میں نے زور دیا اور برسوں تک دفن کیا. انہوں نے ڈپریشن کے بارے میں جینیاتی پیش گوئی کے بارے میں اپنے خود کی ناقابل یقین احساسات بیان کی ہیں کہ میں واضح طور پر وراثت مند ہوں گا:

ڈاکٹر میلیفی: آپ سوچتے ہیں کہ جو کچھ ہوتا ہے وہ پہلے ہی ہے. آپ ایسا نہیں سوچتے کہ انسانوں کو آزاد مرضی ملے گی؟

ٹونی سوپروان: میں پیرو میں پاگلاکوں کے برتن کیسے بنوں؟ آپ اس شیطان سے پیدا ہوئے ہیں. تم وہی ہو جو تم ہو.

ڈاکٹر میلیفی: اس کے اندر، انتخاب کی ایک حد ہے. یہ امریکہ ہے.

ٹونی سوپروان: صحیح … امریکہ.

Vicariously، میں ٹونی کے ساتھ تھراپی میں حصہ لینے کے لئے مجبور کیا گیا تھا، لیکن ایک ناظرین ہونے کا فائدہ تھا، اور شریک نہیں. جیسا کہ ٹونی اور ڈاکٹر میلیفی کی متحرک پس منظر اور تعامل نے ٹونی کے تخلیقی سالوں کی تحقیقات کی، اس کے نتیجے میں، اس نے مجھے کشیدگی کے تجربات کا سامنا کرنا پڑا جسے میں نے بالغ بنا دیا تھا.

میں نے اپنے آپ کو ہمدردی محسوس کیا، اور یہاں تک کہ ہمدردی، ایک پیچیدہ، کثیر جہتی افسانوی کردار بھی. ڈاکٹر میلیفی کے دفتر میں ٹونی کے اینٹی اداروں پر گواہی دینے میں یہ بھی جواب دیا گیا ہے کہ میں اس کے لئے تیار نہیں تھا: کیونکہ ایک طویل عرصہ میں پہلی دفعہ اس نے مجھ سے ہنس دیا.

یقینا، ڈپریشن کے لئے کوئی فوری حل نہیں ہے. لیکن سوپرانوس جب میں بیمار ہو گیا تو اس سے گہری سطح پر مجھ تک پہنچنے میں کامیاب رہا. نتیجہ صرف زندگی پر ایک نیا نقطہ نظر حاصل نہیں کیا گیا تھا، لیکن اس حقیقت کا اندازہ لگایا گیا کہ میں نے واقعی ٹی وی کے شوز سے کتنا پیار کیا؛ یا وہ اصل میں کیسے زندگیوں پر اثر انداز اور تبدیل کر سکتے ہیں.

Binge دیکھتے ہیں سوپرانوس مجھے بھی ہدایت دی اور مستقبل کے لئے تجدید امید دی. میں اب تک ٹی وی اور فلموں کے بارے میں لکھ رہا ہوں. جب تک میں اب بھی نجی طور پر ڈپریشن سے نمٹنے کی کوشش کرتا ہوں، میں نے بیرونی مدد سے امن اور پیشہ ورانہ تھراپی میں شرکت کی ہے.

ٹونی سوپرانو ہر زخمی بچے کے لئے ایک مؤثر پراکسی رہتا ہے جو ایک مکمل طور پر فعال بالغ بالغ ہے. اور مکمل طور پر ایماندار ہونا، جب میں اس بات کا یقین نہیں کروں گا کہ میں کبھی بھی اس سے کم غصے میں ہوں، میں جانتا ہوں کہ اندھیرے کی مزاحیہ یقینی طور سے ناپسندیدہ، زبردست منفی جذبات سے چینل اور نمٹنے میں مدد ملتی ہے.

جب چیزیں کھڑی ہوتی ہیں تو ٹونی کا شکریہ، میرے سر میں اکثر آوازیں کم ہوتی ہیں جو اس کے کندھوں کو کچلتی ہیں اور پوچھتے ہیں، "کسڈیڈی کیا کروں؟" یا بس اپنا ہاتھ ہوا میں پھینک دیتے ہیں اور "وافانگول!" استعفی، اور ٹونی سے سیکھا اندھیرا مزاحیہ لچک اب بھی میری مدد کر رہا ہے. ڈپریشن یا نہیں، یہ ہر ممکنہ طور پر اپنے سروں میں منی ٹونی سوپروان کے لئے بھی صحت مند رہیں گے.

'سوپرانوس' دستیاب ہے، مکمل طور پر، ایچ بی او اب.