8 دن کے لئے ایک مشکل وقت کے دوران اپنا "می ٹائم" حاصل کرنے کے طریقے

ہر ایک کو اس کی ضرورت ہے: تھوڑا سا "میرے وقت۔" اگرچہ کام ، کنبہ اور رومانس کے ذریعہ آنا مشکل ہوسکتا ہے ، لیکن اس میں داخل ہونے کے 8 طریقے یہ ہیں۔

جیسے جیسے لوگ بڑے ہوجاتے ہیں ، ذمہ داریاں ان سے زیادہ تیزی سے ڈھیر ہوجاتی ہیں جس سے وہ سنبھال سکیں۔ نئے کاموں اور کاموں کو آپ کے پہلے سے ہی سخت شیڈول میں ڈوب جانا پڑتا ہے اور اکثر اوقات ، آپ کو کچھ سرگرمیوں کو چھوڑنا پڑتا ہے جو آپ صرف اس کی ہیک کے لئے کرتے تھے۔

کوئی بھی اکیسویں طرز زندگی ہمیشہ کے لئے نہیں جی سکتا۔ کیریئر کے مطالبات اور گھریلو ذمہ داریاں آپ کے دروازے پر کسی بطور یہوواہ کے گواہ کی طرح کھوجیں گی جب آپ کو معلوم ہوجائے۔ تاہم ، اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ آپ کو زیادہ تقاضہ دار ذمہ داریوں کو پورا کرنے کے لئے اپنے ذاتی وقت کی قربانی دینا ہوگی۔ اپنے کیریئر کو اپنا پورا شیڈول کھا جانے سے کامیابی اور خوشی کی ضمانت نہیں مل سکتی ہے۔ اس کے بجائے ، اس کی خراب صحت اور ممکنہ طور پر خرابی کا سبب بنے گی۔

اس کے برعکس ، جو لوگ مصروف شیڈول کے باوجود اپنا "می ٹائم" حاصل کرنے کا انتظام کرتے ہیں وہی لوگ زیادہ کامیاب اور مطمئن زندگی گزارتے ہیں۔ ان کا راز کام زندگی توازن.

کام اور کھیل کے مابین توازن

جیک نیکولسن کے کردار "شائننگ" میں جو کچھ کہا ، اس کی طرح "تمام کام اور کوئی بھی کھیل جیک کو مدھرا لڑکا نہیں بناتا ہے۔"

زیادہ کام اور کوئی "مائی ٹائم" آپ کو آپ کے کنبے کی سنیپ اور کلہاڑی قتل کا سبب نہیں بنائے گا۔ ٹھیک ہے… شاید یہ انتہا پسند نہ ہو ، لیکن اس کے پیچھے حکمت یہ ہے کہ اس کے بغیر آپ جانے کے بجائے آپ کا "مجھے وقت" حاصل کرنا صحت مند ہے۔ اپنے اور آپ کی ذاتی سرگرمیوں کے ساتھ وقت گزارنا آپ کو ری چارج اور تروتازہ ہوجاتا ہے کہ جاکر دوبارہ میدان میں اتر جاؤں۔

کام کا مطلب صرف یہ نہیں ہوتا کہ آپ اپنی ملازمت میں صرف وقت گذاریں۔ اس کا مطلب گھریلو کام اور خاندانی ذمہ داری بھی ہے۔ اسی طرح ، "می ٹائم" کا مطلب یہ نہیں ہے کہ چھٹی لینا تب بھی کام سے ای میلز یا کالوں کا جواب دیتے ہوئے۔ حقیقی "می ٹائم" خرچ کرنا خود کو عارضی طور پر کام اور ذمہ داریوں سے منسلک کرنا ہے اور اس وقت کو آرام ، تفریح ​​اور تفریح ​​کے ل. استعمال کرنا ہے۔

اپنا "مجھے وقت" حاصل کرنے کے لئے نکات

# 1 اسے اپنے نظام الاوقات کا مستقل حصہ بنائیں۔ مصروف لوگوں کے لئے ایک عام غلطی اپنے ذاتی وقت کو اختیاری سمجھنا ہے۔ جب اپنا وقت تقسیم کرتے ہیں تو ، وہ کام کو ترجیح دیتے ہیں ، اگلے گھریلو کام اور ان کا ذاتی وقت آخری فہرست میں۔ اگر آپ یہ کرتے ہیں تو ، کیا ہوتا ہے کہ آپ اپنے لئے صرف وقت کا ایک چھوٹا حصہ حاصل کر لیتے ہیں۔

اپنا روزانہ ، ہفتہ وار ، یا ماہانہ نظام الاوقات ترتیب دینے میں ، اس بات کو یقینی بنائیں کہ آپ اپنے ذاتی وقت کے ساتھ اسی طرح برتاؤ کریں جس طرح آپ کسی اہم کاروباری میٹنگ کے ساتھ سلوک کرتے ہیں۔ یہ ضروری ہونا چاہئے۔ اس طرح ، آپ اس کی زیادہ تعریف کریں گے اور ذاتی وقفوں کی عادت ڈالیں گے ، یہاں تک کہ اگر آپ کا وقت بہت سخت ہے۔

# 2 اپنی ترجیحات کی فہرست میں "میرا وقت" شامل کریں۔ کچھ لوگ اپنے ذاتی وقت کو اختیاری سمجھنے کی وجہ یہ ہے کہ وہ اس کو ترجیح نہیں سمجھتے ہیں۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ آسانی سے اپنے آپ کو حرکت دینے ، منسوخ کرنے یا کم وقت گزارنے کے قائل ہوجائیں گے۔ اگر ایسا ہوتا ہے تو ، آپ آسانی سے اپنا "می ٹائم" حاصل کرنا بھول جاتے ہو ، جو ناگزیر طور پر ختم ہوجائے گا۔

اپنے ذاتی وقت کے ساتھ بھی اسی طرح برتاؤ کرو جس طرح آپ کھانے اور سانس لینے کو اہمیت دیتے ہیں۔ اسے کسی ایسے کام کے ل to استعمال کریں جس میں آپ کو واقعی دلچسپی ہو ، جیسے کسی پرانا پسندیدہ مشغلہ ، یا کوئی نیا کام جو آپ کرنے کا سوچ رہے ہو۔ اس طرح ، آپ ہمیشہ اپنے "میرے وقت" کے منتظر رہتے ہیں اور اسے اپنے نظام الاوقات کا مستقل حصہ بناتے ہیں۔

# 3 کام اور ذمہ داریوں کو اپنے "مِن ٹائم" پر حملہ نہیں کرنے دیں۔ جیسا کہ ذکر کیا گیا ہے ، اگر آپ ابھی بھی پریشان ہوں اور کام کر رہے ہو تو آپ "میرا وقت" نہیں گزار سکتے۔ ایک بار جب آپ اپنے بیگ شہر سے دورے کے لئے باندھ لیں تو اپنا لیپ ٹاپ چھوڑ دیں اور اپنا فون بند کردیں۔ ثابت قدم رہیں اور دوسرے لوگوں کو یہ سمجھنے کو تیار کریں کہ آپ ایک دن کی رخصت لے رہے ہیں اور انہیں اس وقت کے لئے آپ سے رخصت ہونے کی ضرورت ہے۔ اپنے ذاتی وقت پر کام کرنے سے مقصد مقصد کو ہرا دیتا ہے اور اس سے لطف اٹھ جاتا ہے۔

# 4 وقت سے پہلے اپنی ذاتی سرگرمیوں کا شیڈول کریں۔ آپ کا ذاتی وقت کسی بھی طرح اور کسی بھی سرگرمی سے گزرا جاسکتا ہے جو آپ کو لطف آتا ہے۔ یہ کچھ ایسا ہی ہوسکتا ہے جیسے کتاب پڑھنے کے لئے ایک گھنٹہ کی رخصتی ، چھوٹا جھپٹا ، یا ایک ماہ طویل بیکپیکنگ ٹرپ جیسی چیز۔ چال یہ ہے کہ اسے مناسب وقت میں مرتب کیا جائے تاکہ کام اور کھیل ایک دوسرے کے ساتھ مداخلت نہ کریں۔

کم وقت میں کی جانے والی سرگرمیاں روزانہ میں نچوڑ کی جاسکتی ہیں ، جبکہ دن بھر کی سرگرمیاں اختتام ہفتہ کے دوران بھی کی جاسکتی ہیں۔ سال کے آغاز پر طویل تعطیلات کا منصوبہ بنایا جاسکتا ہے ، چھٹیوں اور موسمی وقفوں کا نوٹ لیتے ہوئے جو آپ کے منصوبوں کو ایڈجسٹ کرسکتے ہیں۔

# 5 اپنے کام کو زیادہ موثر بنانے کے ل Find طریقے ڈھونڈیں ، تاکہ آپ کے پاس زیادہ سے زیادہ "مائی ٹائم" ہو۔ اگر آپ اپنے آپ کو ذاتی کاموں کے لئے وقت نہ ہونے کے ساتھ اپنے آپ کو کاموں سے غرق کرتے ہوئے پاتے ہیں تو ہوسکتا ہے کہ آپ اپنا کام غیر موثر طریقے سے کر رہے ہوں۔ اسی لئے اسے معمول سے زیادہ پورا کرنے میں زیادہ وقت لگتا ہے۔ اگر یہ معاملہ ہے تو ، آپ کو اپنے کام کرنے کے طریقے کا از سر نو جائزہ لینے کی ضرورت ہوسکتی ہے ، اور جس طریقے سے آپ اسے غیر موثر انداز میں کررہے ہیں ان کی فہرست بنائیں۔

اپنے معمول کے کام یا کام کے بارے میں ایک فہرست بنائیں ، اس کے ساتھ ساتھ ان کو کرنے میں جو وقت اور ان کو پورا کرنے کے لئے درکار ہے۔ اکثر اوقات ، مسئلہ دن یا ہفتہ کے وقت ہوتا ہے جس میں کام طے ہوتا ہے۔ کاموں کو دوبارہ ترتیب دینے کی کوشش کریں ، اور ایسے طریقے تلاش کریں جس سے آپ ایک ہی وقت میں متعدد کاموں کو انجام دے سکتے ہو۔ اس طرح ، آپ کو اپنی ذاتی سرگرمیوں کے لئے کچھ وقت آزاد کرنا ہوگا۔

# 6 مدد کے لئے دعا گو ہیں۔ اگر آپ کو معلوم ہوتا ہے کہ آپ میں سے ایک کام میں تنہا کام کرنے میں بہت زیادہ وقت لگتا ہے تو ، آپ مدد مانگ کر وقت کاٹا سکتے ہیں۔ یہ کام کی جگہ پر بھی کیا جاسکتا ہے ، لیکن زیادہ تر وقت میں گھر کے کام کرنے میں مدد مانگنا زیادہ آرام دہ ہوتا ہے۔ کسی ساتھی ، دوست ، یا کنبے کے کسی فرد سے کسی کام میں ان پٹ کے لئے پوچھیں تاکہ ایسا کرنا آسان اور تیز تر ہوجائے۔ اس میں ملوث لوگوں کے ل bond وقت کا پابند بھی ثابت ہوسکتا ہے۔

# 7 ملٹی ٹاسک۔ اگر آپ ایک ہی وقت میں دو یا زیادہ کام انجام دے سکتے ہیں تو ، یہ آپ کی ذاتی سرگرمیوں کے لئے زیادہ وقت آزاد کرسکتا ہے۔ ملٹی ٹاسکنگ کچھ اور گھنٹوں کو اپنے فارغ وقت میں نچوڑنے اور چیزوں کو جلدی سے کروانے کا ایک اچھا طریقہ ہے۔ یہ بیک وقت دونوں کام کرنے اور تفریحی کام کرنے کے لئے بھی استعمال کیا جاسکتا ہے۔ مثال کے طور پر ، کام کرنے کے دوران اپنے پسندیدہ پوڈ کاسٹ کو سننا ، یا لانڈری ختم ہونے کا انتظار کرتے ہوئے اپنی کتاب پر روشنی ڈالنا۔

# 8 ایسی نوکری ڈھونڈیں جو آپ کو کام کی زندگی میں توازن فراہم کرے۔ آخر میں ، یہ سب کچھ ہے کہ آپ اپنے کیریئر کو کس طرح دیکھتے ہیں۔ جیسا کہ کہا جاتا ہے ، "اپنی پسند کا کوئی کام منتخب کریں اور آپ اپنی زندگی میں ایک دن بھی کام نہیں کریں گے۔" اگر آپ کی ملازمت آپ کے مفادات کے مطابق ہے تو آپ اسے کسی تھکاوٹ یا دباؤ کے طور پر نہیں دیکھیں گے۔ ایسی ملازمت کرنا جس سے آپ محبت کرتے ہو وہ کام اور کھیل کو جوڑتا ہے – اور آپ کو اس کا معاوضہ بھی مل جاتا ہے۔

ایک پوری زندگی کام اور کھیل کے مابین نازک توازن پر قائم ہے۔ اگرچہ آپ اپنی زندگی میں سارے دن کام کر سکتے ہیں ، لیکن اگر آپ اپنے اور اپنے مفادات کے لئے وقت نہیں نکالتے تو اس کا کوئی فائدہ نہیں ہوگا۔ چال سمجھوتہ ہے: اپنی مفادات کی تائید کے ل work کام کرنے کے ل and ، اور اپنا "مِن ٹائم" آپ کی ملازمت پر واپس جانے کے لئے کافی حوصلہ افزائی کرے۔