مفید آن لائن ڈپریشن ٹیسٹ نہیں ہیں لیکن آپ کو ویسے بھی ایک لے جانا چاہئے

ذیابیطس صحت کے مسائل سے نمٹنے کے بعد خود تشخیص ایک آسان نیٹ ورک ہے. جب شیطانی جذباتی پرستار کو مار دیتی ہے، تو وہ مسائل کو حل کرنے کی طاقت رکھتے ہیں نام ہمیں کنٹرول کی ایک انتہائی ضروری احساس، یا، کم سے کم، ان کے بارے میں بات کرنے کا ایک طریقہ فراہم کرتا ہے. آن لائن ڈپریشن ٹیسس ہمیں ایسا کرنے کے لئے، کچھ حد تک لیس کر سکتے ہیں. لیکن ماہر نفسیات اور ڈپریشن کے ماہر جوناتھن رتنبرگ کے مطابق، پی ایچ ڈی، وہ یقینی طور پر کلینک انٹرویو کے لۓ نہیں ہیں.

ساؤتھ فلوریڈا یونیورسٹی کے ایک محقق اور پروفیسر رھنڈبربر نے بتایا کہ تشخیص ڈپریشن سلسلہ کے سلسلے کے جواب سے زیادہ پیچیدہ ہے. اندرونی. ڈاکٹروں کو ڈپریشن کے علامات کے بارے میں پوچھتا ہے - کم موڈ، دلچسپی یا خوشی، نقصان، تھکاوٹ، اور حراستی اور بھوک کے ساتھ مسائل - اور "yes" یا "no" جوابات سے کہیں زیادہ مطالبہ.

رتنبرگ کا کہنا ہے کہ "ہر سوال کے لئے، یہ فیصلہ کیا جاسکتا ہے کہ کیا مسئلہ کلینک کی حد سے زیادہ ہے". اس کا کیا مطلب یہ ہے کہ یہ خاص طور پر مفید نہیں ہے کہ یہ جاننے کے لئے کہ کسی کو آسانی سے ہے ، کہو، سوچو - ڈاکٹروں کو جاننے کی ضرورت ہے کتنا مصیبت تو وہ اندازہ کر سکتے ہیں کہ یہ الارم کا کافی سبب ہے. جب ہم جذباتی طور پر پریشان کن ہوتے ہیں، درست خود تشخیص - آن لائن سوالوں کا جواب دینے کی ضرورت ہے - بالکل درست نہیں ہے. وہ کہتے ہیں کہ ایک تجربہ کار کلینک دان مریض سے زیادہ بہتر بنا سکتا ہے. "وہ کہتے ہیں کہ مریضوں کے جواب میں یہ مجموعی طور پر پیٹرن ہے جو اس بات کا تعین کرتا ہے کہ ان کی تکلیف ہے، جیسا کہ وہ اسے رکھتا ہے،" کلینیکل طور پر اہم."

آن لائن ڈپریشن قسم کے سوالناموں کو صحیح طرح کے سوالات سے پوچھ سکتے ہیں - اور جدید جوابات کے لئے اجازت دے سکتے ہیں - لیکن وہ سوچتے ہیں کہ ان کی تشخیص کے لئے کوئی آلہ نہیں ہے. رھنبربر نے ابھی تک اس کی تصدیق نہیں کی ہے. لیکن یہ کہنا نہیں ہے کہ وہ سوچتے ہیں کہ وہ مکمل طور پر بیکار ہیں: کوئز کے سوالات، جیسے "کیا میرا مستقبل نا امید ہوتا ہے؟" یا "میں ان چیزوں میں دلچسپی سے محروم ہوں جو میں محبت کرتا ہوں؟" مسئلہ یہ ہے کہ شوقیہ تشخیص روشن کرنے سے زیادہ کمزور ہوسکتی ہے.

آخر میں، یہ کیا سوال ہے؟ کیا ان کے آن لائن نتائج کے ساتھ یہ ضروری ہے. رینٹبرگ کا کہنا ہے کہ "خود کی اسکریننگ کو اضافی وسائل کے ساتھ ضم کرنے کی ضرورت ہے کہ لوگ ایک مثبت اسکریننگ کی صورت میں مزید مدد حاصل کر سکیں گے."

وہ آن لائن ٹیسٹ سے انکار نہیں کرتا، لیکن وہ یہ بھی سوچتا ہے کہ یہ غیر ذمہ دار ہو جائے گا کہ وہ کہیں گے کہ وہ ایک اچھا کلائنٹ انٹرویو کے لۓ متبادل کرسکتے ہیں. مناسب اعلانات سمیت - اور ٹیسٹ کے نتائج پر مناسب پیشہ ور افراد کے ساتھ عمل کرنے کے بارے میں تجاویز - اہم ہے. جھوٹا لگ رہا ہے جیسا کہ تنہائی سے نمٹنے کے لئے ہے، ڈپریشن کو اکیلے سے نمٹنے کی ضرورت نہیں ہے.